吴建华医生的科普号

治疗乳腺疾病的两个灵验穴位1、肩井位于大椎与肩峰连线的中点，按摩或针灸治疗乳腺炎或乳腺增生、乳痛症有特效。按摩方法:用拇指指腹旋揉，有微酸痛感为度，每次15分钟。针法:豪针直刺2厘米，提插捻转数次，酸麻胀痛得气既可出针。灸法：艾条点燃置入单孔施灸内对其施灸，每次15分钟。每天选一法施之。一般3日可见效。2、天宗位于肩胛部岗下窝中央凹陷初处。按摩、针刺、灸法同上。

下肢动脉硬化供血不足早期表现1、汗毛脱失稀疏2、短暂足趾麻木，反复发生3、下肢疲劳感、踝部空虚感、乏力4、下肢怕冷尤其足部明显5、下肢抽筋，夜间好发6、不明原因足背、踝部肿胀7、足底皮肤粗糙，角质化过度8、足癣难以控制，或经常发生足部感染

带状疱疹后遗神经痛是带状疱疹最常见的并发症之一，指带状疱疹患者在疱疹愈合后皮损区出现的疼痛时间超过1个月的一种神经病理性疼痛综合征。其病因主要是由水痘带状疱疹病毒（VZV）感染引起，发病率相当高。特别是中老年人群，且临床症状重，缠绵不愈，顽固难除。带状疱疹后遗神经痛治疗问题是世界性医学难题，方法很多，但疗效迅速的方法仍不多。对顽固病例有人主张神经损毁术。我们经大量临床研究发现，神经鞘膜被病毒破坏、神经纤维裸露是导致该综合征的主要病理基础，因此修复神经包膜是治疗该病关键所在。我们据此研制具有拔毒生肌作用的中药膏剂外敷，临床验证疗效迅速，一般1-2天起效，一周左右痊愈。

乳腺疼痛是困扰妇女的常见病症之一,有些是乳腺本身的病变引起,有些是其他病变引起的,常见原因可概括如下几方面:1.乳腺增生症,月经前明显,一般经后减轻,多因情志不畅、肝气郁结引起,乳中可扪及结节或肿块,疼痛可放射至肩背部,严重者影响生活与工作.治疗宜疏肝理气、消肿散结,中药治疗有较好疗效.西医治疗主要是内分泌疗法,临床常用三苯氧胺.预防:调节情绪,保持心情舒畅、精神愉快,保持美满、和谐、适度的性生活,饮食清淡,远离烟酒.2.乳腺炎症,常见浆液性炎症,是由于乳腺导管内脂质分泌物堆积而渗透到乳腺间质引起,病变区腺体肿硬、疼痛,严重者局部红肿酿脓,治疗宜清热解毒、化痰散结,配合西药抗炎,必要时要手术切除病变导管及受累腺体组织.3.盆腔炎,临床发现有盆腔炎的妇女均同时有乳腺疼痛,原因是内生殖器官与乳腺同属肝经所循,盆腔炎症导致肝经受阻,经络不通,不通则痛而发生乳痛症,对这种乳痛首先要治疗盆腔炎症,中药治疗以疏肝、活血、通经、清热、解毒、化湿为大法.西药选择敏感抗生素.4.胃病,中医认为乳房属肝,乳头属胃,胃炎引起的乳房疼痛主要是乳头处,应当首先辨证治疗胃病.5.颈椎病,胸长神经起源于C5、6颈神经,支配乳房后面的前锯肌,颈椎病压迫该神经而导致乳房区疼痛.应首先治疗颈椎病.6.胸椎后关节紊乱,刺激肋间神经尤其是第四肋间神经导致乳房疼痛,治疗应整脊手法矫正胸椎后关节紊乱.7.结节性脂膜炎,发生于乳房区皮下多发结节,是一种脂肪小叶炎症,激素治疗有效.8.劳累性腋尾痛,上肢劳动过度,胸臂神经受刺激而引起疼痛,注意休息,局部理疗可缓解.

维生素 A 可促进组织再生，加速伤口愈合；维生素 K主要参与凝血过程，可减少术中及术后出血。B 族维生素缺乏时，会引起代谢障碍，伤口愈合和耐受力均受到影响；维生素 C 可降低毛细血管通透性，减少出血，促进组织再生及伤口愈合。因此，乳腺癌患者术前一定要多吃富含维生素的水果(或水果食品)、蔬菜(或蔬菜食品)、或者是补充维生素片。一般乳腺癌患者在手术前12小时应禁食，术前4—6小时要禁水，以防止麻醉或手术过程中呕吐或并发吸入性肺炎，若是胃肠道内有食物残渣，也将影响手术的顺利进行。乳腺癌术后饮食有哪些注意事项呢？乳腺癌患者术后由于应用一些其他药物治疗，导致食欲低下、恶心、呕吐、腹泻等症状。由于疾病对身体已经造成很大的影响，乳腺癌患者手术后身体更加虚弱。此时，乳腺癌患者术后的饮食调理就显得尤为重要了。乳腺癌患者术后的饮食要做到忌口，乳腺癌术后患者忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾运的食物。乳腺癌手术后，可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，以利康复。如山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等。高碳水化合物饮食可供给乳腺癌患者足够的热能，减少蛋白质消耗，防止低血糖，还可以保护肝细胞免受麻醉剂损害。此外，还可增加机体抵抗力，增加热量，以弥补乳腺癌患者术后因进食不足引起的热能的消耗。在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口，不宜多进厚味腻胃之品。乳腺癌患者一般手术都会出现失血、术后食欲减退、消化吸收功能下降、大便不畅等现象，导致营养不良，以致影响术后身体的恢复，而合理调节乳腺癌术前饮食，就可以保证治疗的顺利进，同时行为患者术后恢复打下良好基础。过度营养及肥胖对治疗乳腺癌，有不利影响。在乳腺癌病人治疗后的长期生活中，应在保证营养需要的前提下，恪守饮食有节不过量的原则。在饮食安排上，对每天的总摄入热量、脂肪以及糖的量都要做到胸中有数，切忌暴食暴饮。平衡膳食是癌症患者术后保持正常体重的最好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。乳腺癌患者必需摄取足够的蛋白质。如果饮食中缺乏蛋白质，就会引起营养不良性水肿，对乳腺癌术后伤口愈合及病情恢复不利。高蛋白饮食，就可以缓解因某些疾病引起的蛋白质过度消耗，减少乳腺癌术后并发症，令乳腺癌患者尽快康复

凡年龄大于50岁出现下列症状就有可能患了下肢动脉硬化闭塞症，应该及时就诊血管外科。 1、双下肢乏力、怕冷、发凉、间歇性跛行。男性患者常表现阴茎不能勃起。股动脉以下动脉搏动常减弱或消失。可出现皮肤温度降低、皮肤苍白等表现。如不及时治疗，病情会进行性加重，最终出现肢体坏疽。提示病变部位：可能是腹主动脉分叉处闭塞。 2、间歇性跛行引起疼痛的部位主要在臀部、大腿内侧及腰部疼痛，股动脉搏动减弱或消失，足温降低，趾甲生长缓慢，足汗减少。提示病变部位：髂骨动脉闭塞。 3、小腿部肌肉供血不足，间歇性跛行痛点在小腿部，足部怕冷发凉、皮肤干燥，腘动脉以下动脉搏动减弱或消失。提示病变部位：股腘动脉闭塞。 4、间歇性跛行、足温偏低，足背动脉或胫后动脉搏动消失。提示病变部位：胫前和胫后动脉闭塞。 5、足趾苍白、青紫，夜间疼痛不能安静睡眠，说明病变缺血严重，有可能发生足部坏死、溃烂。属于动脉硬化闭塞症三期缺血，应马上住院治疗。 6、足部怕冷，疼痛剧烈，肢体坏死、溃烂，属于动脉硬化闭塞症四期缺血，治疗难度大，截肢率高。

现代医学对下肢动脉硬化闭塞症的病因尚不十分清楚，除与高胆固醇血症，高血压、吸烟、肥胖、高甘油三脂血症、糖尿病、长期案牍工作、缺乏锻炼、以及紧张情绪和家族史等有一定的关系外，还可能与细菌、病毒感染造成的血管壁损伤有关。在上述诸多因素的作用下，血管内膜水肿，脂类物质在血管壁上沉积，促使血管内膜发生粥瘤，粥瘤钙化、崩裂后在血管壁上形成溃疡，继而血管硬化、挛缩，使管腔狭窄闭塞。中医病机为：中老年脾肾多渐不足，致使“痰湿”内生，滞于脉络血道，造成气血闭阻，远端肌肤筋肉失养，或感湿、热之外邪日久发为本病。足癣为湿热之邪，虽然不是直接致病原因，但足癣往往容易造成足趾湿糜溃破，感受气候变化加速发黑形成坏疽，严重者甚至截肢致残。

1、高胆固醇血症者，特别是低密度脂蛋白增高者：动脉粥样硬化的发生与食物中过多的饱和脂肪有关，外源性脂肪过多可使血中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白浓度增高，而高密度脂蛋白浓度降低，这多有助于动脉粥样硬化的形成。 2、糖尿病患者:糖尿病是由于机体胰岛素绝对缺乏或胰岛素作用不足而引起血糖异常升高的疾病。实际上，胰岛素不仅掌管着血糖的高低，它还是人体内脂肪和蛋白质两大类物质代谢的主要调控因素。所以在糖尿病患者中，由于胰岛素的生物调节作用发生障碍，常伴有脂质代谢的紊乱，出现脂质代谢异常，俗称“高血脂”，而高血脂正是 动脉硬化闭塞症发病的危险因素之一。 3、吸烟史者：动脉粥样硬化与吸烟关系十分密切，在 动脉硬化闭塞症患者当中，吸烟者占80%以上！吸烟使交感神经兴奋，多种血管活性物质增多，引起血管痉挛和内皮细胞损伤；同时，吸烟能使血小板释放和聚集功能增强，使血液呈高凝状态；另外，吸烟还可以影响脂质代谢，使血脂增高、血粘度增加，为在动脉粥样硬化的基础上形成血栓创造有力条件。 4、冠心病及脑血管病患者:冠心病及脑血管病往往是基于高脂血症及动脉粥样硬化而发生的，所以，在冠心病及脑血管病患者发 动脉硬化闭塞症的几率会比其他人高很多。 5、有家族史者:临床上动脉硬化闭塞症家族性患病十分多见，这是因为常染色体显性遗传所指的家族性高脂血症，成为这些家族成员患动脉粥样硬化的原因。 6、高血压病患者：高血压是动脉粥样硬化发病的重要因素之一，高血压可以对动脉壁产生张力性机械损伤，使动脉内膜受损、动脉结构发生变化，因而有利于动脉粥样硬化的形成。

动脉硬化闭塞症（ASO）是动脉硬化所导致的全身血管的阻塞性疾病统称，动脉硬化可以遍及全身各个部位。动脉硬化者也应当忌吃各种动物的内脏，包括脑、肝、肾等；忌吃各种肥肉，如猪肥肉、牛肥肉、狗肥肉以及各种动物性脂肪油，如猪油、鸡油、羊油等。1、猪肝：据分析，每100克猪肝中含有胆固醇368毫克，是猪肥肉的3倍多，常吃多吃猪肝，不利于冠心病和动脉硬化症的改善。所以，适当忌食，对身体反而有利。 2、肥肉：由于猪肥肉中脂肪含量高达90.8％，比猪油(油食品)还多，如多吃常吃肥肉，容易使人体脂肪过剩蓄积，血脂升高，导致动脉硬化，故凡冠心病和动脉硬化者，不宜多吃猪肥肉。 3、羊髓：由于羊的脑髓中胆固醇的含量颇高，所以，体质强壮的冠心病和动脉硬化者，不宜多吃常吃，以免加重病情。4、猪肾：据分析，其胆固醇的含量颇高，每100克猪腰子中含405毫克的胆固醇。所以，凡患有心脑血管疾病之人，忌吃猪肾，以防增加血中胆固醇量，减轻动脉硬化症的病情。5、鸭蛋：凡动物之禽蛋，都含有大量的胆固醇，鸭蛋(尤其是蛋黄)也不例外，故动脉硬化之人应忌食之。常食多食，对病情极为不利，会加重冠心病及动脉粥样硬化症。 6、鹅肉：鹅肉、鹅蛋均为大发食物，如《本草纲目》中说：“鹅，气味俱厚，发风发疮，莫此为甚。”《饮食须知》又说：“鹅卵性温，多食鹅卵发痼疾。”另一方面，鹅肉、鹅蛋均属高脂肪高胆固醇食品，所以，凡动脉粥样硬化者应忌食之。 7、醍醐：是一种高脂性食物。据分析，每100克醍醐中，含动物性脂肪高达20克，其中含饱和脂肪酸及不饱和脂肪酸，这对冠心病和动脉粥样硬化之人有弊无利，应忌食之。 8、白酒：属于高浓度的烈酒，俗称烧酒。《本草纲目》记载：“烧酒，纯阳毒物，与火同性。”可见其火热之性烈。现代有学者研究指出：白酒可使心率增快，长期饮酒由于心脏的休息时间少，会使心脏扩大，导致心肌收缩功能日渐减退。同时，白酒能使β脂蛋白的产生增加，使胆固醇和甘油三酯的浓度升高，最终沉积在冠状动脉的内膜壁上，形成动脉粥样硬化，心肌的损害程度更为严重。所以，有冠心病及动脉硬化之人，切忌多吃长饮白酒。 9、啤酒：有冠心病者，切忌长期多饮啤酒。事实证明，经常大量饮用啤酒，也会导致心肌组织中出现脂肪沉积，心肌肥厚，心脏扩大，被医家称之为“啤酒心”，这显然对人的健康(健康食品)是不利的。 此外，冠心病及动脉硬化者也应当忌吃各种动物的内脏，包括脑、肝、肾等；忌吃各种肥肉，如猪肥肉、牛肥肉、狗肥肉以及各种动物性脂肪油，如猪油、鸡油、羊油等；忌吃各种禽蛋的蛋黄，如鸡蛋黄、鸭蛋黄、咸鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、鹅蛋黄等；忌吃虾子、虾皮、鱿鱼、乌贼鱼、蚬肉、蟹黄、凤尾鱼等各种高脂肪、高胆固醇食品。

(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。(2)宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。(3)宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。(4)宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。(5)宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。(6)宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。(7)宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。