宅家一个月 近视又加深? 青少年网课期间如何科学护眼很重要 目前,很多青少年儿童都处在延期开学、居家网课学习阶段,宅家学习该如何科学保护眼睛?该选择哪种电子产品上网课使用?如何让眼睛得到有效的休息?怎样保持正确的读写姿势?成了很多家长和学生们关注的焦点,并且近期小儿眼科的门诊量激增,不少孩子因为不恰当的用眼习惯导致近视加深。 网课模式已经展开月余,近期医院小儿眼科门诊量有所增加,长时间使用电子产品增添了孩子们的用眼负担,网课期间家长们更应该注意孩子的健康用眼习惯,做到科学护眼,防控近视。 我给出了以下几点建议:首先,使用电子产品学习时,尽量避免使用手机上网课。手机无论是屏幕还是字体都太小,孩子双眼离屏幕的距离也最近。建议家长选择投影、电视、电脑等屏幕大的工具让孩子进行网课学习。同时要遵循三个20的原则,也就是看屏幕20分钟后,要抬头眺望6米外(20英尺)远处至少20秒钟以上,让眼睛得到适当的休息。 书写、阅读姿势以及光照,也是影响孩子近视发展、发生的因素。家长们要随时注意让孩子保持正确的读写姿势。要做到“一寸一拳一尺”,也就是“握笔的手指要离笔头一寸,胸部与书桌保持一拳的距离,两眼与书本保持一尺的距离”,不要躺在床上或趴在床上看书。并且要尽量有意识地提醒自己多眨眼,每分钟眨眼12~16次,并且要完全闭上再睁开,保证泪液充分湿润眼睛。 除此之外,也要加强身体锻炼,比如广播体操、拉伸等运动。还可以通过做眼保健操的方式让眼睛得到休息,阳光充足的情况下,也可以在自家的阳台上“目浴阳光”,让眼睛接受自然光照,促使眼底释放多巴胺延缓眼轴增长,从而达到预防或延缓近视发生发展的效果。热敷是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法。热敷的方法是把60℃左右的热毛巾放在闭着的眼睛上。这样简单的眼睑热敷可以刺激泪腺体分泌,促进眼的血液循环,减少眼部不适的发生。 近视是青少年儿童常见眼病,孩子的眼健康问题不容忽视,近视一旦发生不可逆转,如果发现孩子近视了,应尽快带孩子到专业眼科医院进行检查,早发现、早诊疗才能有效预防近视的发生和发展。 孩子的眼健康问题,关系到每个家庭,呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来,是家长们和社会共同的责任。天津爱尔眼科一直致力于青少年儿童的眼健康检查和诊疗服务,全免开展眼健康科普和公益活动,为青少年儿童的眼健康保驾护航。
患者:天生上眼睑下垂,同时眼球个方向不能运动, 我想问一下能不能做提升眼皮的手术,还有他们说眼球不动可能是眼神经麻痹,这个又可以看么。难道他这一生眼球就真的不能动了天津市眼科医院斜视弱视与小儿眼科朱丽娜:你好:可以做眼睑提升手术,眼球不动可能是先天发育异常或眼肌麻痹,可以先检查一下看手术能否帮助改善一些.