李文亮医生的科普号

卵巢癌手术前后的饮食对于手术的成功和术后恢复至关重要。合理的饮食可以帮助你增强体质，减少手术风险，促进伤口愈合，更快地恢复健康。一、术前饮食：为手术做好准备术前1-2周：高蛋白饮食：多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，可以帮助你增强体质，提高手术耐受性。高维生素饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，可以提高免疫力，促进伤口愈合。 避免高脂肪、高糖饮食：高脂肪、高糖饮食会增加手术风险，不利于术后恢复。术前1天： 清淡易消化饮食：选择米粥、面条、蒸蛋等清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 遵医嘱禁食禁饮：手术前一天晚上开始禁食，手术当天早上禁饮，具体时间请遵医嘱。二、术后饮食：促进恢复，补充营养术后早期(1-3天)： 流质饮食：术后早期肠道功能尚未恢复，需要进食流质食物，如米汤、菜汤、果汁等。 少量多餐：每次进食量不宜过多，可以少量多餐，避免加重肠道负担。进食后需翻身，下床活动，促进胃肠功能恢复。术后中期(4-7天)： 半流质饮食：随着肠道功能的恢复，可以逐渐过渡到半流质饮食，如粥、烂面条、蒸蛋、酸奶等。 继续补充蛋白质和维生素：可以选择鱼肉粥、鸡肉粥、瘦肉粥，蔬菜泥等，补充蛋白质和维生素。术后后期(1周以后)： 普通饮食：肠道功能基本恢复后，可以逐渐恢复正常饮食。  均衡饮食：继续保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白质，促进身体恢复。 避免辛辣刺激生硬不易消化的食物：避免食用生硬，不易消化，辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口愈合及增加胃肠道负担。三、一些额外的建议：咨询营养师：如果你有特殊的饮食需求，可以咨询营养师及医生，制定个性化的饮食计划。记录你的饮食：记录你每天的饮食情况，可以帮助你了解自己的营养摄入情况，并及时调整饮食计划。保持水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于术后恢复。记住，饮食是卵巢癌围手术期护理的重要组成部分。合理的饮食可以帮助你更好地应对手术，更快地恢复健康。以下是一些具体的食谱建议：术前：早餐：燕麦粥配水果和坚果，鸡蛋，全麦面包午餐：烤鸡胸肉配糙米和蔬菜沙拉，清蒸鱼配西兰花和红薯晚餐：豆腐蔬菜汤，瘦肉粥，清炒时蔬术后早期：米汤，菜汤，果汁，藕粉，酸奶。术后中期：鱼肉粥，鸡肉粥，瘦肉粥，蔬菜泥，蒸蛋，烂面条术后后期：逐渐恢复正常饮食，但仍需注意清淡易消化优质蛋白饮食，避免辛辣刺激性食物。请注意，这只是一份一般情况的饮食计划，具体的饮食安排请根据你的个人情况和医生的建议进行调整。

卵巢癌手术是治疗的重要一步，术后的恢复同样关键。这份指南将帮助你了解术后恢复的各个阶段，并提供一些实用的建议，帮助你更快地恢复健康。一、术后初期：医院里的日子疼痛管理：术后疼痛是正常的，医生会根据你的情况开具止痛药。不要强忍疼痛，及时告知医护人员你的感受。饮食调理：不提倡通气才开始进食，除非手术特殊，医生特别交代禁食时间；一般术后6-12小时后就可以开始进食，从流质食物开始，逐渐过渡到半流质和普通饮食。多吃高蛋白、高维生素的食物，促进伤口愈合。活动恢复：术后早期可以在床上进行简单的活动，如翻身、活动四肢等。随着体力的恢复，一般术后12-24小时就可以下床活动，下床活动前需要逐渐起身，第一步床上坐立，第二步床边坐立，一般每个步骤时间大于半小时，如有不适及时请教医护，可以在医护人员指导下下床活动，尽早下床活动可以促进通气，预防血栓形成。伤口护理：保持伤口清洁干燥，按照医生指示更换敷料。如果出现发热、伤口红肿疼痛等感染迹象，及时告知医生。二、出院回家：继续康复之路休息与活动：回家后需要继续休息，但也要避免长时间卧床。可以逐渐增加活动量，如散步、做家务等，但要避免剧烈运动和提重物。饮食营养：继续保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白质。如果食欲不振，可以少食多餐，选择易消化的食物。伤口护理：继续按照医生指示护理伤口，直到完全愈合。如果伤口出现任何异常，及时就医。情绪调节：术后可能会出现焦虑、抑郁等情绪，这是正常的。与家人朋友倾诉，寻求他们的支持和理解。如果情绪问题持续，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。三、长期恢复：重返健康生活定期复查：按照医生建议定期进行复查，包括体检、血液检查和影像学检查等，监测病情变化。健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠和戒烟限酒，可以降低复发风险，提高生活质量。心理支持：加入卵巢癌患者支持小组，与其他患者交流经验，互相鼓励，可以帮助你更好地应对疾病带来的心理挑战。一些额外的建议：记录你的症状：记录你术后的症状变化，如疼痛、疲劳、食欲等，可以帮助医生更好地了解你的恢复情况。准备一个康复计划：与医生讨论制定一个个性化的康复计划，包括饮食、运动、复查等方面，可以帮助你更有条理地进行恢复。寻求帮助：不要害怕寻求帮助，家人、朋友、医护人员都可以为你提供支持和帮助。记住，术后恢复是一个循序渐进的过程，需要耐心和毅力。相信自己，你一定能够战胜疾病，重拾健康！