一,什么是肥胖?在大众的意识里,肥胖往往是被忽视的一种疾病。通常人们会认为肥胖是富态、富足的表现,其实它是一种严重危害人们健康的一种慢性疾病。早在1984年世界卫生组织就讲肥胖症介列入疾病名单。1997年首次将肥胖症定义为是一种可损害健康的异常或过量脂肪累积,受遗传和环境因素作用而导致的慢性代谢性疾病。二,什么程度才算肥胖?肥胖可分为外周性肥胖(也称全身性肥胖、均匀性肥胖)或中心性肥胖(也称腹型肥胖,内脏性肥胖)。目前主要使用体质指数(BMI)诊断超重/肥胖,使用腰围诊断中心性肥胖。中国采用体重指数≥28作为诊断肥胖的临界值,也就是说体重指数达到28就算肥胖。如果男性腰围≥90cm,女性≥85cm即可诊断中心性肥胖。三,体重指数怎么计算?我们所说的体重指数英文简称是BMI,算法是体重指数=体重(kg)➗身高²。比如一个人的体重是80kg,身高是170cm,算出来的体重指数就是80➗1.7➗1.7=27.68kg/m²,这样就可以知道我们是否为肥胖,还可以知道肥胖的程度。四,怎么知道肥胖的程度?医学上根据体重指数将肥胖程度分为四度。BMI在27.5-32.5之间为轻度肥胖,在32.5-37.5之间为中度肥胖,在37.5-50之间为重度肥胖,≥50为极重度肥胖。五,肥胖有哪些危害?根据研究和统计,肥胖症的危害可累及全身几乎所有器官并与死亡风险密切相关。肥胖与超过200种慢性病发生相关,包括糖尿病、中风、冠状动脉疾病、高血压、呼吸系统疾病、阻塞性呼吸睡眠暂停、不孕症、骨关节炎等,甚至还增加多种肿瘤发生风险,如子宫癌、肾癌、乳腺癌、胆囊癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、甲状腺癌等。六,肥胖怎样预防和治疗?肥胖的预防主要通过生活干预和药物干预。其中生活干预的方式主要包括低盐、低脂饮食、低碳水化合物饮食,如少吃煎炸食物,面食、米饭等,多食用瘦肉、谷类、蔬菜、水果,不吸烟,不酗酒,培养良好的作息习惯,适当的体育锻炼等。药物干预可作为生活干预效果不佳的辅助手段,单纯的药物药物对体重减低效果有限。对于超重和轻中度肥胖的患者可采用生活干预和或者药物干预的方式减轻体重而对大多数中度肥胖,重度和极重度肥胖患者减重手术是最好的选择。目前,减重手术是一种最高效、最持久的肥胖症治疗方法。
1.少吃真的会瘦,瘦了真的好看2.饿了就睡觉,渴了就喝水,馋了就打嘴3带着一定的饥饿感入睡,是变瘦的开始4.不要在最好的年纪变成自己最不喜欢的样子5.汉堡火锅炸鸡什么时候都会有,但你的青春不会重来6.小减可以减衣服,大减可以换人生7.当你听到别人夸你又瘦又好看的时候,你真的不开心吗8.大体重胖友瘦了之后真的会更健康
随着人民生活水平的提高,在丰衣足食的同时,肥胖人群也在逐渐壮大。据统计,我国肥胖人群数量达到9千万,其中有1200万是重度肥胖患者,青少年肥胖发生率持续增长。肥胖影响的可不只是个人形象,因肥胖引起的高
有胖友问我,最近我脖子上的灰特别多,而且怎么洗,怎么搓都去不掉,皮肤都搓冒血了,像现在皮肤上一样!我说,没错!它就是长在你皮肤上的,并不是灰,也不是皮肤病,是典型的胰岛素抵抗的表现。胰岛素是我们人体内唯一降血糖的激素,它是由胰腺体尾部的胰岛细胞分泌。 正常情况下我们人体分泌的胰岛素可以稳定我们的血糖,而一旦有胰岛素抵抗了,我们的胰岛细胞就要分泌更多的胰岛素来降低血糖。简单的比方就是,本来这个活是一个人能完成的,现在需要两个或更多的人来完成,而且还可能完成的效不好,这就促使胰岛细胞生产更多的胰岛素来完成工作。时间久了,胰岛也累了,于是生产的胰岛素也会下降,于是糖尿病产生了! 研究表明,超重或肥胖,特别是腹型肥胖都与胰岛素抵抗有关。除了2型糖尿病的患者,胰岛素抵抗还普遍存在于多重代谢相关的疾病人群中,如糖尿病、肥胖、高脂血症、多囊卵巢综合症、睡眠呼吸暂停等。 减重代谢手术是目前唯一长期有效的减轻体重,改善代谢的方法。手术长期缓解2型糖尿病,胰岛素抵抗,高血压,高血脂等代谢性疾病,而且对于不孕症也有很好的治疗效果!
什么是减重代谢手术?减重代谢手术,顾名思义是通过手术的方法减轻体重和治疗、改善代谢性疾病的方法。减重代谢手术是以治疗疾病为主要目的,通过改变胃肠道的容量和(或者)结构来影响脑和胃肠之间的功能传导,调节食欲,生活习惯和饮食规律,减少摄入和吸收,改变胃肠道激素的分泌等来达到降低体重,治疗代谢性疾病的方法。以前,减重手术被简单地认为是减轻体重的一种手术,而经过临床观察和研究,通过减重手术不仅使患者的体重下降,还能改善、治愈因肥胖和代谢紊乱所引起的糖尿病、心血管疾病、打呼、肥胖所致的不孕等,甚至减少肿瘤的发病率,降低死亡风险。因此,早在2013年美国就已将减重手术更名为减重代谢手术。减重代谢手术方式多样,作用机制复压。总体来说包括一下几种:一是通过限制摄入,如胃袖状切除术,二是限制营养吸收,如最初的空肠回肠旁路手术等,三是限制摄入与限制吸收的混合型手术,如胃旁路术、袖状胃+的手术等。减重代谢手术在全球开展已经70个年头,上述的减重手术方式经过多年临床实践检验,有的术式因为效果欠佳或者严重并发症而被淘汰。目前被大众所接受和官方推荐的手术有胃袖状切除、胃旁路术以及袖状胃的附加手术。临床实践证明,通过减重代谢手术是治疗肥胖及代谢性疾病最有效和最持久的方法!减重代谢手术的优点1.长期有效单就胃袖状切除而言,短期内多余体重减少达60-80%,长期(10年)多余体重减少可达到55.57%,糖尿病缓解率达到41.3%,高血压缓解率达36.1。2.降低多种恶性肿瘤发生风险如乳腺癌、肝癌、结直肠癌、子宫内膜癌、卵巢癌、胆囊癌、胰腺癌、甲状腺癌等。3.有效治疗和缓解肥胖相关性疾病减重代谢手术可质量和改善肥胖相关代谢疾病如2型糖尿病,高血压,脂肪肝,高血脂,高尿酸,睡眠呼吸暂停,多囊卵巢,不孕不育等。4.减少慢性疾病药物的使用,如糖尿病缓解后可停用或减少降糖药物、胰岛素,高血压、血脂等恢复正常可停用药物,这样既可以提高生活质量也节约了医药费用。5.有助于改善心里状态,养成良好的生活习惯,使得个人的生活状态,身心健康呈现良性发现。总之,减重代谢手术减轻的不只是体重,还能治疗肥胖及其相关的代谢性疾病。另外,体重下降,疾病缓解,我们的生活心里状态能呈现积极的态度,帮助我们养成良好的生活习惯,间接的节约了医疗费用,达到身心的持久健康,延长肥胖患者的寿命!
2023年中国的肥胖防治及减重手术白皮书发布。根据中国超重与肥胖标准,我国成人超重或肥胖率已经超过50%,这意味着2个成年人中就有一个超重或肥胖,6-17岁儿童青少年的超重或肥胖率为19%,6岁以下为