宫云霞医生的科普号

婚后夫妻要想怀孕，需要做好以下准备：1. 男女双方做好孕前检查，这样可以了解身体健康情况，有无影响宝宝生长发育的异常情况。2.作息规律，避免熬夜，不宜操劳过度，注意锻炼身体，远离烟酒。3.饮食多样化，注意营养搭配，避免长期饮用咖啡。4.服用叶酸，建议备孕前3个月开始服用，可预防宝宝神经系统畸形。5.调整生活态度，保持心情舒畅，消除抑郁紧张焦虑情绪。6.远离含甲醛及刺激性环境

怀孕的几个关键点是：精子与卵子要相遇；精卵结合形成受精卵后通过输卵管运送到宫腔；宫腔环境要适宜宝宝生长。下面就简单来说一下怎么做才能怀孕。 对于女性，每个月卵巢上只有一个卵泡发育成熟从卵巢上排出（个别人会有两个），排出卵泡后过两周就会月经来潮。排出后的卵子被输卵管末端抓取到输卵管内等待精子的到来或者与早已在等待的精子结合形成受精卵。一般来说，排出的卵子的寿命只有24小时，而精子在女性体内存活可以达到72小时甚至更长。所以我们常说的排卵期同房就是排卵前3天至排卵后24小时内同房可以大大提高精卵“相见”的机率了。 精子与卵子在输卵管内相遇后形成受精卵，通过输卵管的蠕动被运送到宫腔。所以需要保证输卵管腔是通畅的，并且运动方向是正确的。如果输卵管有病变就会发生不孕或者宫外孕。 受精卵到达宫腔后就开始“扎根”生长了。所以宫腔就是一个宝宝生长的大环境，子宫内膜就相当于土壤，如果土壤不肥沃，或者里面有些石子，种子就无法生根发芽。如果既往有过宫腔手术操作史或者患有子宫肌瘤，息肉等可能就不利于受精卵发育了。 一般来说，如果夫妻双方各方面都正常，一次精卵结合能够怀孕的机率也就是30-40%，所以医学上规定未避孕达一年还未孕才能称为不孕症，就需要去看医生看看哪方面出了问题了。 北京市通州区妇幼保健院不孕不育门诊开展三年来为不孕夫妇带来了福音，欢迎前来咨询就诊。

人工流产是用吸管通过负压吸引器将位置正常的胎囊从子宫腔吸出来再用刮匙搔刮一周宫腔四壁减少流产不全的发生。所以会对子宫及身体造成伤害。常见的近期并发症有出血、感染、子宫穿孔、人工流产综合征、流产不全需要再次清宫等。远期并发症有月经不调、慢性盆腔炎、继发不孕、子宫内膜异位症、宫腔粘连等