婚后夫妻要想怀孕,需要做好以下准备:1. 男女双方做好孕前检查,这样可以了解身体健康情况,有无影响宝宝生长发育的异常情况。2.作息规律,避免熬夜,不宜操劳过度,注意锻炼身体,远离烟酒。3.饮食多样化,注意营养搭配,避免长期饮用咖啡。4.服用叶酸,建议备孕前3个月开始服用,可预防宝宝神经系统畸形。5.调整生活态度,保持心情舒畅,消除抑郁紧张焦虑情绪。6.远离含甲醛及刺激性环境
子宫位置分为前中后三种,临床上经常遇到后位子宫流产后(包括药流和人流)宫腔内淤血、蜕膜残留的,因为后位子宫的子宫底是低于子宫颈口位置的,所以不利于流产后宫内淤血、蜕膜的排出,那么怎么才能有利于淤血排出,尽量避免因宫内残留清宫手术呢?膝胸卧位是一个不错的尝试,看下图,通过膝胸卧位会有利于淤血排出,帮助子宫恢复。
不良的生活习惯会影响怀孕。此外,饮食也很关键——吃好了对身体有好处,如若吃不对,则有可能会给男性带来“反作用”,那么,改善精子质量,到底应该怎样吃呢?大致归纳整理了一下,为大家列了一个“四素一荤”的菜单,希望大家吃得营养健康。 一素:维生素 维生素类具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用,各类维生素对男性生育均具有重要意义,这里主要讨论三种维生素:维生素B族、维生素C及维生素E。 1、维生素B族,最经常的成员有B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B9(叶酸)、B12(钴胺素)。其中,叶酸对男性的精子质量起到重要作用:研究成果表明男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱。B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中。其中,富含叶酸的食物包括深绿色叶子蔬菜、柑橘、豆类、全谷等。但是,食物中的叶酸很不稳定,在收割、储存、加工、烹饪过程中,一半以上的叶酸活性都会丧失掉。因此,除了常规通过食物补充,也可以吃点爱乐维这样的复合维生素,有利于提高精子质量。 2、维生素C,是一种水溶性的抗氧化剂,在精浆中的浓度比血液中高10倍。国外研究人员认为25岁以上的男性,通过增加饮食摄入的抗坏血酸可以增加精子活率,减低精子凝集和不正常精子的百分率,同时有活力及总的成熟精子数也明显增加。常见的水果和蔬菜维生素C含量较高的有樱桃、番石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等,当然市面上也有加工好的维生素C片,是那些不爱吃水果蔬菜亲们的福音。 3、维生素E,与生殖系统关系最为密切,其水解产物又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一,它具有广泛的生理活性,能够维持生物膜正常结构,防止体内大分子过氧化而损伤精子,促进精子生成与活动等。而且,维生素E还可以提高精子形态正常患者的精子受精率,提高精子活动力弱患者的精子运动能力。但是,大剂量维生素E对精子活动力并没有好处,甚至可以损伤精子的DNA,因此补充维生素E要适量。维生素E主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中,但是多在加工中被破坏,因此可以适量服用其制剂,如维生素E胶囊等。 二素:微量元素 对于男性生育来讲,最重要的微量元素之一是锌,它是男子精液的重要成分,也有人把锌称为“夫妻和谐素”。男人缺锌,会使性欲及性功能减退,精子质量下降。有研究对不育男性与正常男性精浆中锌的含量进行了比较,结果发现,不育组、低精子密度组的精浆中锌的含量显著低于正常组。因此,补锌治疗也是目前临床治疗男性不育症有效的办法之一。 在我们的日常饮食中,动物性食品普遍含锌量比较高,含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、贝壳类食物等,其中含锌量最高的食物是牡蛎;植物性食品含锌量普遍偏少,主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。每天人摄入的锌元素大概是10-20mg左右。然而,其中只有2-3mg能够被人体吸收利用。因此,除了在饮食中注意补充锌元素以外,也可以适量补充药物性锌剂。 三素:性激素 您也许会问:“什么?!还要吃激素?!不是说吃激素不好吗?!”其实,适当摄入富含性激素及合成激素所需胆固醇、卵磷脂的食物,可以促进精原细胞分裂和成熟,有利于精子的产生。这一类食物有羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋等。 "那是不是撸串的时候多弄几个“大腰子”就行了?"应当说,适当的吃是有一定帮助的,但是这些动物内脏里面有可能重金属超标,过量摄入反而对精子不利。 四素:基本营养素 营养素是一个更广泛的概念,其包含了以上的部分内容。人体所必需的营养素包含蛋白质、脂肪、糖、无机盐(矿物质)、维生素、水和纤维素等七类,以及一些非必需营养素等。我们知道,蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料。因此,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子质量。优质蛋白在体内可以转化为精氨酸,精氨酸是精子形成的必需成分,多吃富含精氨酸的食品,能使精子质量得到改善。其中,最物美价廉的食品就是鸡蛋,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达95%以上。其他含有精氨酸较多的食物有豆制品、核桃、花生、牛肉、鸡肉、墨鱼、虾等等。 还有不饱和脂肪酸,它除了可以调节血脂、补脑健脑以外,还可以提高精子质量!美国加州大学洛杉矶分校公共卫生学院的研究人员发现,在食用12周的核桃(富含不饱和脂肪酸)后,男性体内的欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸水平显著增加,并且精子活率、活力及形态都有改善,精子染色体畸形也更少。 此外,番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一,其清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,对改善精子质量起到重要作用。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。因此,多吃西红柿还是很有好处滴! 一荤:左旋肉碱 这里所谓的“荤菜”,是指左旋肉碱和乙酰左旋肉碱,它是一种类维生素营养素。早在2005年,国内的主流男科杂志《中华男科学杂志》便发表了关于左旋肉碱和乙酰左旋肉碱合用治疗少弱精子症有效性与安全性的多中心随机对照临床研究,认为其可以显著提高每次射精中前向运动精子和运动精子总数,提高女方临床妊娠率,安全有效。 左旋肉碱主要来源于动物,植物中的含量很少。动物来源有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等。植物来源有鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟、荷叶和麦芽等。当然,市面上也有很多成品制剂可以用于补充左旋肉碱,可以同时补充多种营养素,有益于提升精子质量。 其实,很多食物都含有多种有益于身体的营养物质,摄入营养要求的就是均衡,不要暴饮暴食、更不要挑食厌食,正常的饮食习惯才是对精子的最大帮助!我们日常生活中经常吃的水果、蔬菜、肉蛋、谷类等等都是有利于身体的,因此,要“雨露均沾”。 健康的饮食习惯与生活习惯,能帮助您实现愿望--生育一个健康的Baby!
子宫肌瘤女性较为常见的一种良性肿瘤,一般无症状,多在体检中发现。那么,发现子宫肌瘤到底要不要做手术呢? 在育龄期女性中大约有20%~40%患有子宫肌瘤;其中大于35岁的女性中大约有40%~50%存在子宫肌瘤,子宫肌瘤多发的较常见,但是并不是所有的子宫肌瘤都要做手术,这就要根据患者年龄、有无生育要求、有无临床症状、子宫肌瘤部位和大小综合衡量后决定是期待治疗还是手术。 对于肌瘤较小,无临床症状,向宫外生长,可期待观察。 出现以下情况就要考虑手术: 子宫肌瘤压迫膀胱、直肠引起尿频、便秘或大便困难; 子宫肌瘤引起月经量过多致继发贫血,药物治疗无效; 带蒂的肌瘤发生蒂扭转时出现急腹痛; 子宫肌瘤不能排除有恶变的可能; 子宫肌瘤可能影响生育或导致反复流产; 子宫肌瘤和卵巢肿瘤难以区分,需要手术鉴别诊断; 绝经后肌瘤不缩小反而增大,或者新发现子宫肌瘤者(没有给予雌激素替代治疗的患者) 建议女性朋友每1~2年做一次B超,了解有无肌瘤,以便及时处理。 1.B超提示小于5cm的子宫粘膜下肌瘤如果合并月经过多甚至贫,可选择宫腔镜下切除。 2、对于年轻有生育要求的女性,如果是肌壁间或浆膜下肌瘤且直径>5cm,或者伴有月经过多,膀胱压迫等症状,尽量在生育前手术,术后1年后再备孕为妥。 3、对于无症状的子宫浆膜下肌瘤且直径小于5cm者,可以每半年随访一次。 4、对于多发的且肌瘤直径1~3cm者,也可定期复查。
面对前来就诊的胎停育的患者,这个问题就大家问的最多,接下来我们就来一起学习一下。什么是胎停育?胎停育是指胚胎发育到一定阶段发生了死亡而停止继续发育。受精卵就像一颗种子,要经历一系列复杂而奇妙的过程,才会最终成长为一个健康的宝贝。如果,在最初的阶段,受精卵没有好芽,那么它很可能就会停止继续生长,我们把这种发生在孕早期的胚胎发育异常现象称为“胎停育”。疾病诊断稽留流产。造成胎停育的原因是什么?胎停育的病因十分复杂,包括胚胎染色体及发育异常、父母的问题和外在因素影响。常见因素有染色体因素、血型、解剖因素、免疫因素、内分泌因素、感染因素、环境因素、母体全身性疾病、血栓前状态等。胎停育有时候是多种因素共同作用的结果。但不同病因导致的自然流产通常发生在怀孕的不同时期。发生胎停育了怎么办?(可就诊我院计划生育科门诊)第一.完善检查,明确原因1.首先对胚胎或胎儿染色体进行检查。胚胎或胎儿染色体异常是早期流产最常见的病因,约占50%-60%,其中三倍体异常占全部染色体异常的10%-20%。可见对流产组织进行染色体检测是十分必要的。刮宫时取少量胚胎组织送基因检测。费用2000-3000元。2.夫妻共查项目夫妻双方染色体核型分析(费用1000-2000元):父母染色体异常引起胚胎停止发育的约占2%-5%,最常见的是染色体异位或者倒位。。血型(排除血型不合,包括ABO血型不合和RH血型不合)。3.女方检查项目(胎停育后来一次月经即可去检查)①解剖因素:常用彩超(常用)、宫腔镜、腹腔镜检查,以明确子宫发育有无异常、有无子宫肌瘤或子宫腺肌症、是否存在盆腔病变等。②感染因素:TORCH、支原体、衣原体、霉菌、滴虫、乙肝病毒、艾滋病、梅毒等。③内分泌因素:常查女性激素六项(第一次月经见血第2-4天,空腹上午10点。第二次月经见血第21天空腹上午)、甲状腺功能、空腹血糖及空腹胰岛素。用于诊断有无黄体功能不足、高泌乳素血症、高雄激素血症、排卵障碍、多囊卵巢综合征;甲亢、甲减;胰岛素抵抗、糖尿病等。④免疫因素:抗心磷脂抗体、抗核抗体、抗ds-DNA抗体、甲状腺抗体(TGAb TPOAb)。不明原因复发性流产应考虑与同种免疫紊乱有关。⑤血栓前状态:妊娠期高凝状态使胎盘部位血流状态改变,出现微血栓甚至胎盘梗死,导致胚胎或胎儿缺血缺氧而流产。⑥其他可能影响因素:微量元素、叶酸利用度。总用费用2000左右4.胎停育的男方检查项目①精液分析(同房后3-7内取精液):白细胞精子症、少精子症、畸形精子症、死精子症以及精子细胞核及染色质浓缩都可能导致胎停育和复发性流产。②精子DNA碎片率(同房后3-7内取精液):精子核DNA断裂或片段化对妊娠具有不良的影响。精子DNA碎片率>30%时容易出现胎停育和复发性流产。③感染因素:支原体、衣原体、TORCH、乙肝病毒、艾滋病、梅毒等。费用500-1000元5.引起胎停育的其他因素①不良环境因素:有害化学物质的过多接触,放射线的过量暴露。②不良心理因素:精神紧张、焦虑抑郁、恐惧、悲伤等,各种不良的心理刺激都可以影响。③神经内分泌系统,使得机体内环境改变,从而影响胚胎的正常发育。④过重的体力劳动、吸烟、酗酒、饮用过量咖啡、滥用药物及吸毒等不良嗜好。⑤孕期性生活。第二、要正规治疗相关因素后再怀孕,尤其是当自然流产、胎停育≥2次,要引起重视,完善检查,不要抱着侥幸心理随意试孕。第三、不建议在胎停育3个月内怀孕。第四、再次怀孕后应立即在医生指导下保胎至上次流产日期后,或三个半月后。最后,感谢大家耐心看完全文,希望可以帮助到您,有问题可以咨询我。祝你们生一个健康、漂亮、聪明的宝宝!谢谢大家!
低效避孕方法-不建议采用安全期,体外排精,紧急避孕药 高效可逆避孕方法-建议采用高效不可逆避孕方法绝育术,腹腔镜下输卵管结扎术,手治疗,不可恢复。避孕效果好。适合没有生育要求的人。 避孕套避孕需要正确佩戴,性生活一开始就需要进行佩戴,不能漏用。使用前确保在有效期内,检查有无破损。可预防性接触疾病的传播。
人流和药流的时间安排:人工流产需要在停经70天内,超过70天不能做了。最佳手术时期停经45天-60天。药物流产,现在分为停经49天内的药物流产,可在门诊进行。停经8周-14周的药物流产,需要住院进行。人流和药流费用:药流比人流便宜,但如果药流不全或者药流失败需要清宫术术,那样的话花费比人流多了。人流和药流成功率:人流成功率98%,药流成功率90%。报销问题(北京地区):门诊人流报销260元门诊药物流产报销350元住院药物流产自费,门诊产生检查费用报销300元具体请咨询职工单位医保部门(可能会有小幅浮动)。时间花费:人工流产当日手术,术后2小时可离院。药物流产需3日。复查:人流术后2周复查。药物流产术后2周、3周、月经后。无论哪种流产方式,都会有继发不孕的风险。所以大家一定要做好避孕,远离流产!
关于复发性流产(recurrent spontaneous abortion,RSA)的定义,美国生殖医学学会的标准是2次或2 次以上妊娠失败;英国皇家妇产科医师协会(Royal College of
二胎政策放开,准备生二胎的人也日渐增多,那么需要做哪些孕前检查项目呢?首先记得孕前三个月补充叶酸,0.4-0.8mg/天,或含叶酸的复合维生素。必查项目:血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、肝肾功能、空腹血糖、HBsAg、梅毒筛查、HIV筛查、宫颈细胞学检查(1年内未查者)。备查项目:TORCH筛查(弓形虫、风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒),宫颈阴道分泌物检查(白带常规、宫颈沙眼衣原体、淋球菌),甲状腺功能检测、75gOGTT(高危女性)、血脂检查、盆腔B超、心电图、胸部X线。男性禁欲1周查精液常规。上面所讲是针对既往无慢病史的女性,如既往有胎停育,甲状腺疾病以及肝炎等疾病者请参考我所发其他患教文章或直接咨询于我!
怀孕的几个关键点是:精子与卵子要相遇;精卵结合形成受精卵后通过输卵管运送到宫腔;宫腔环境要适宜宝宝生长。下面就简单来说一下怎么做才能怀孕。 对于女性,每个月卵巢上只有一个卵泡发育成熟从卵巢上排出(个别人会有两个),排出卵泡后过两周就会月经来潮。排出后的卵子被输卵管末端抓取到输卵管内等待精子的到来或者与早已在等待的精子结合形成受精卵。一般来说,排出的卵子的寿命只有24小时,而精子在女性体内存活可以达到72小时甚至更长。所以我们常说的排卵期同房就是排卵前3天至排卵后24小时内同房可以大大提高精卵“相见”的机率了。 精子与卵子在输卵管内相遇后形成受精卵,通过输卵管的蠕动被运送到宫腔。所以需要保证输卵管腔是通畅的,并且运动方向是正确的。如果输卵管有病变就会发生不孕或者宫外孕。 受精卵到达宫腔后就开始“扎根”生长了。所以宫腔就是一个宝宝生长的大环境,子宫内膜就相当于土壤,如果土壤不肥沃,或者里面有些石子,种子就无法生根发芽。如果既往有过宫腔手术操作史或者患有子宫肌瘤,息肉等可能就不利于受精卵发育了。 一般来说,如果夫妻双方各方面都正常,一次精卵结合能够怀孕的机率也就是30-40%,所以医学上规定未避孕达一年还未孕才能称为不孕症,就需要去看医生看看哪方面出了问题了。 北京市通州区妇幼保健院不孕不育门诊开展三年来为不孕夫妇带来了福音,欢迎前来咨询就诊。