声明:吸烟有害健康,戒烟是最佳措施。这个小短文的目的不是怂恿吸烟,而是针对那些烟民们的一点保护措施,但我内心还是真诚的希望那些吸烟彻底戒烟,同时也是对那些二手烟危害者的一点帮助。冬凌草采自碎米桠的干燥地上部分,原植物多生于山坡、谷地、灌丛、林地等处,夏、秋二季茎叶茂盛时采割,晒干。碎米桠(学名:Rabdosia rubescens (Hemsl.) Hara)是唇形科,香茶菜属小灌木,高可达1.2米;根茎木质,茎直立,无毛,分枝具花序,幼枝极密被绒毛,带紫红色。茎叶对生,基部宽楔形,侧脉两面十分明显,常带紫红色;叶柄向茎、枝顶部渐变短。小坚果倒卵状三棱形,7-10月开花,8-11月结果。中医学认为冬凌草具有清热解毒、消炎止痛及抗肿瘤之功效。现代药理学研究全草含有单萜、倍半萜、二萜等多种萜类化合物以及少量挥发油、生物碱,其中冬凌草素是含量较高的二萜类成分,具有很强的苦味,据文献报道,冬凌草甲素和冬凌草乙素为抗癌的有效成分。冬凌草具有抗肿瘤、抗菌作用,且无明显毒性。国医大师刘尚义治疗癌性用药频次前5位从高到低依次为:莪术431次、鳖甲430次、冬凌草393次、猫抓草288次、石斛282次。著名中医药学家仝小林教授在《维新医集》中积极推荐吸烟者冬凌草每日3g代茶饮。综合以上研究证据,建议烟民及二手烟受害者每日冬凌草3g代茶饮,抗癌、护肺、利咽。
中医诊病疗疾,基本内涵“知常达变”,也就是根据正常人的“标准”来判断是否健康。你可以对号入座看看自己是否健康。 1.一年四季一日四时额凉手足温(体内能量运行正常,阴阳平衡之象) 2.胃口好,饮食能自制(胃气平),食之有味(脾气充) 3.睡觉容易入眠、能通宵(心肝血足),汗出正常(心气衡),睡时体表冬暖夏凉(表阳固密) 4.大便每日晨起一行(肠道功能好) 5.小便淡黄一天5-7次、睡时不小便(肾气旺) 6.白天精神好,体力足(肺气足) 7.脉一息四、五至和缓有力,春弦夏洪秋浮冬沉,寸脉大于尺脉,男子右脉大于左脉,女子反之(阴平阳秘)。