骨质疏松的最典型的症状就是疼痛。叫危害也好,临床表现也好,基本就是这个意思,就是给你带来疼痛,有的人由于严重的骨质疏松,全身的骨头疼,哪儿都疼,不定时疼,随时都疼,为什么,就是因为骨头里有一种细胞叫破骨细胞,把你的骨头都吞食掉了,它一吃掉你的东西的时候,那么你就发生了疼痛。 还有一个危害就是骨折。最常见的骨折就是前臂远端骨折,最常见的就是老年人不慎摔倒,上肢撑地时导致的前臂远端骨折(例如:Colles骨折)。第二是腰椎、胸椎压缩性骨折,就是整个脊椎的骨折,常常也有由于不慎摔倒导致,可能只是轻微的摔倒,但是疼痛的症状却一直存在,容易被忽略或延误。第三是髋关节的骨折(包括股骨头、股骨颈的骨折),这个比较严重了,这样就给家人带来麻烦,所以最重要的就是髋关节骨折,髋关节骨折常被称为一生中的最后胡一次骨折,因为骨折后一年的死亡率比较高。一旦不进行及时的救治,带来的一系列并发症(例如长期卧床导致的积聚性肺炎、压疮、下肢静脉血栓等),都会严重地危害患者的生命,缩短患者的生存期。 第三个表现就是脊柱变形,就是年纪大了,身高的缩短、驼背、脊柱畸形和伸展活动受限。 老百姓往往都知道,人老了出现骨质疏松,一般在70岁后发生骨质疏松;或者女性绝经以后5到10年内出现骨质疏松。继发性骨质疏松好多人不知道,就是指由于其他的疾病、或者某些原因引起的,比如糖尿病、卵巢切除、胃肠的切除,用激素过多,比如宇航员在失重的情况下也发生继发性骨质疏松。往往是由于某些原因和某些疾病引起的。比如说你髋关节骨折以后躺在床上不能动了,瘫痪性病人也叫继发性骨折,只要长期卧床,骨量丢失会增快,恶性循环。 还有一种骨质疏松较为少见,叫特发性骨质疏松,还有一种,从年龄上来讲,三四十岁多见,十来岁不应该出现,但出现了,这也叫特发性骨质疏松,往往有遗传家族史。 那平时的生活如何进行预防和干预呢?主要通过调整生活方式,钙剂和维生素D的补充来积极预防。 综述所述,对于有上述症状或者绝经后女性,建议在平时的体检中增加骨密度的检查,便于更好地评估骨质情况,及时发现及诊治骨质疏松;一旦发现骨质疏松,请前往正规的医院就诊,切勿听信网络宣传或民间传言,随便服药不仅会耽误疾病的有效救治,严重时更会导致其他系统的并发症。
1、骨性关节炎非药物治疗包括患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内翻的楔行鞋垫、职业治疗及关节保护、日常生活的辅助设施等等。欧美国家相当一部分患者通过以
一、使用较大和有力的关节关节炎时,会变得不稳定,更容易受损伤。用力的时候,细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此,在日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节,手提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节,不只用手指作支持,应以手掌来支撑。二、避免关节长时间保持一个动作如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。三、避免关节处于文治武功位置,保持正确姿势无论在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿势。拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧。坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。四、留意关节的疼痛活动时感到关节疼痛,应立即停止活动,检查活动方法是否不当。五、减少工作和日常生活的体力消耗如家里物品的放置应科学合理,轻便和不常用的物品放在高处,常用物品放在伸手可用的地方,笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具,以减少弯腰、爬高、蹲低,使用手推车,以节省能量。