1、多参加锻炼:体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明,超重的男性更容易受到不育症的困扰,身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高,从而对精子的成长带来损害。2、锻炼要适中:剧烈的运动,如马拉
作为准爸爸的你,为了有一个健康聪明的孩子,要“时刻准备着”!给“精子”一个稳固的后方在男子生殖器官中,睾丸是制造精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通枢纽”,精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”,前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。当你在“前方”“冲锋陷阵”的时候,如果“后方”失守,未免全盘皆输。因此如果你患有生殖道感染、前列腺炎、性功能障碍、精索静脉曲张等,一定要及时治疗。不要给孩子“毒品”如果说禁烟对人们来说只是一种号召,那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道命令。烟对胎儿是毒品。烟草中有20多种有害成分可以使染色体和基因发生变化,可致胎儿发育迟缓,引起孩子畸形和先天性心脏病。烟碱毒害胎儿的大脑和心脏,使孩子智力和体格发育迟缓。烟草中的有害诱变物质通过吸烟者的血液可进入生殖系统。吸烟时间越长,精子畸形率越高。吸烟对早期胚胎的危害最严重。胎儿的肝脏解毒能力差,微量的毒物即可蓄积下来,容易引起流产、早产和胎儿死亡。所以为了母子的健康,丈夫无论在妻子怀孕前还是怀孕后都不应该吸烟。杜绝酒精危害 研究证明,酒精对生殖细胞和胚胎、胎儿的危害都是很大的。受到酒精损害的生殖细胞形成的胎儿,往往发育不正常,出生后肢体短小、体重轻,面孔丑、发育差,精神呆滞,反应迟钝。在西方有关于“星期天婴儿”的说法,是指那些在周末受孕而生的孩子,这些孩子智力不佳、身体孱弱,其原因是时逢假日,夫妇举杯痛饮,酒后受孕,酒精对生殖细胞的毒害便会显示出来。中国也有“酒后不入室”之说,这是颇有道理的。爱子先爱妻 女性的情绪对怀孕成功率及胎儿的发育影响很大。如果女性在备孕期间情绪不良将降低怀孕成功几率,而孕妇妊娠期间情绪低落,高度不安,孩子出生后即使没有畸形,也会发生喂养困难、个性怪癖、容易激动和活动过度等。所以丈夫在妻子备孕期和妊娠期间应倍加爱护体贴妻子,避免她有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激,保证妻子心情愉快、精力充沛地度过孕期。当然你还要学习很多营养学方面的知识,保证妻子合理的营养,生一个健康、聪明的宝宝。合理性生活 夫妇备孕期间性生活过于频繁和稀少都会影响精子质量,从而降低怀孕几率。此外,据统计,有10%~18%的孕妇发生流产是由于性生活不当所造成。丈夫在妻子孕期应节制性生活,特别是妊娠早期和后期。妊娠早期很容易流产,尤其是过去曾有过自然流产和习惯性流产的孕妇应禁止同房。妊娠晚期最后3个月,特别是临产前1个月已临近分娩,性生活会加大腹压,导致早产、宫内感染、产褥期感染等。图一时的快乐可能会使一年的努力白费,小不忍则乱大谋。对胎儿说:“爸爸爱你。” 最新的研究成果证明:胎儿容易接受低频率的声音。美国的优生学家认为:胎儿最喜欢听爸爸的声音,需要爸爸的爱抚。妻子怀孕后,你隔着肚皮经常抚摸胎儿,胎儿对父亲的手掌的移位动作会作出积极的反应;你还可以隔着肚皮对着你未来的宝贝朗读你平时羞于出口的富有感情的诗歌散文,跟他对话哼曲。时间证明:胎儿时期得到父亲爱抚的婴儿,很喜欢父亲的怀抱。说不定,他一会说话,开口的第一声就是--爸爸!
转载自蒲荷孕育,作者:丁卫,副主任医师,江苏省人民医院生殖中心复发性流产史一种令人痛心的妊娠丢失现象,患者绝望地求助于试管婴儿技术。殊不知,试管婴儿技术本身妊娠丢失的发生率却比自然怀孕高约5%。专家指
转载自蒲荷孕育,作者:高彦,副主任医师,江苏省人民医院生殖中心在试管婴儿治疗的过程中,患者最常问医生的话是“我需要做几次试管婴儿能怀孕?”“需要多长时间能怀孕?”“我到底能不能怀孕?”对于这些问题不仅是患者的困惑,也是医生每天需要面对的课题。在试管婴儿的治疗中,我们常规计算成功率,是按每移植周期有多少怀孕的比例,为了追求成功率,过去采用的方法是多移植胚胎数来获得高妊娠率,但多胎妊娠率明显升高,围产期的并发症风险加大,母亲和胎儿都处于高危妊娠之中。所以有识之士提出“累计成功率”的理念,就是一个促排卵周期或取卵周期,将最终所获得的胚胎冷冻起来分次移植,每次只移1~2个胚胎。这样每周期移植的胚胎数减少,看起来单个移植周期的成功率减低了,但累计怀孕率并不减少,也不影响每个胚胎的种植率,双胎的比例明显降低,产科风险减少,缺点是本来一次移2~3个胚胎,现在分2~3次移,部分患者可能会延长受孕的时间。一般做试管婴儿的年轻人(<35岁),在一次常规刺激取卵后,平均累计移植1.5个周期,会有70~80%人群获得孩子,余下的20~30%的人不得不第二次取卵,取卵周期越多,越是受孕概率更低,其中有极少数人最终也无法获得自己的孩子。< p="">试管婴儿的成功率与患者的年龄、卵巢功能、不孕的原因、基础疾病等各种因素相关。卵母细胞的质量受年龄的影响最大,对试管婴儿治疗中从妈妈体内取出来的卵细胞的研究中发现,随着年龄的增加,卵母细胞中染色体的非整倍体的发生率增加,在35岁以下的妇女中非整倍体的发生率约10%,但是40岁时其发生率增加到30%,在43岁时增加到40%,而在45岁以上的女性中其发生率几近100%。女性朋友们不能盲目乐观,以为试管婴儿技术可以是万能宝典,是生育的保险。有研究发现,小于35岁的女性其试管婴儿治疗后活产率为37.4%,35~39岁为26.5%,而大于40岁为11.2%,高于42岁的女性,活产率低于5%,43岁以上的女性活产率将更低到仅1.1%。所有的这些数据还没有排除女性有基础病,如子宫内膜异位症、子宫畸形等等影响受孕的因素。这预示着随着年龄的增加,获得孩子的时间越来越长,机会越来越小,具体到个人能否怀孕,何时能怀孕就不得而知了,这时医生也希望自己是小诸葛,掐指一算就知道你会不会怀孕了。虽然我们并不知道在自然周期中,优势卵泡里的卵母细胞非整倍体的发生率,但应该和体外受精的卵母细胞的状态非常相似。因此试管婴儿技术会对超过44岁的女性说“no”。即使各项卵巢指标在正常范围,45岁以上的女性试管婴儿的成功率仍然低得几乎是零,所以对于≥45岁的女性,坚持要试行试管婴儿的话,也会反复告知其成功率的机会微乎其微。如果≥46岁的女性,抱歉只好拒绝了。随着试管婴儿技术的成熟,生殖中心越来越多,有些病人辗转多年在各大医院就诊,心力憔悴。有些人为此患上忧郁症,甚至有些无法忍受长时间的煎熬,夫妇劳燕分飞,留下无尽的伤痛。所以,对卵巢功能不全的女性,需要在试管婴儿治疗的过程中,有科学的态度,和强大的内心,面对艰难的试管婴儿之路,清晰了解自己的实际情况,和医生讨论治疗计划。如果对于卵巢确无希望的女性,及时采用供卵、领养的方式获得孩子。不要道听途说,误导自己的求子之路。
转载自蒲荷孕育1生育这场仗采用集中兵力会导致放空枪在战场上,确实可以集中兵力,对敌进行各个击破,争取胜利。但是,生育问题上,却万不能采用兵法上的战略,因为夫妻的AA不是敌对的,不需要去击破对方,而是要创造和谐的良机并从中去体验心身的欢愉;还有,精子在生殖道里的存储是有一定的数量的,连续排精3次后,精液中精子已经很少了。有研究资料表明,如果每天都AA并射精,精子的密度和数量就会明显下降,精子的生存率及活性也会下降。精子在女性生殖道的行进速度和动力也就会随之明显下降,与卵子相会的后劲将显得不充足,反而降低怀孕的机会。因此每次射精后都需要一段时间后才能重新存储新的精子。所以为了怀孕而采取连续作战的方法,从医学角度讲是不可能做到集中兵力的。集中兵力的想法是很理想,实际却是放了几枪后,接着全都是放空枪而已。2连续作战还有可能会致怀孕难更加重要的一点是,过频AA除了会导致弱精外,还可能因此让女性产生一种叫作“抗精子抗体”的东西!从本质上讲,精子和精液对于女性来说都是一种异物,含有高度敏感的抗原物质,过多的、过频的AA,会产生大量的精液,这些抗原物质会麻痹女性的生殖道认可能力,当形成抗精子抗体后,每次同房后射在阴道内的精子将被默认为异物,从而启动女性的防御功能,就像发现敌人入侵一样,军队立刻出动,拒敌于国门之外。这样一来要想怀孕当然困难啦。3精子在“仓库”存久了会失去受精能力此外还有另一个重要的因素就是,如果长时间禁欲不AA,精子在体内存储时间过长,会影响其活力,出现畸形精子或者死精过多,这也是精子检查前为何要禁欲3~7天的原因。精子是在睾丸中制造的原产品,是没有任何能力受精的,必须在附睾这个男性最宝贵的“仓库”中保存一段时间后,才能使精子变成成熟的种子。科学研究证明,如果精子长期储存在“仓库”中不排出,会导致精子的老化和运动能力下降,从而失去受精能力。另外的研究表明,早期的流产中,有一部分是因为长期储存在“仓库”中的精子的染色体变异而引起。所以,从生育角度看,精子不能在“仓库”存得太久!另外,射精是一个复杂的生理过程,精子从“仓库”出来后,还需要经过男性的很多关卡,包括输精管、精囊腺、射精管、尿道、阴茎,这个过程混集了各个地方的分泌物(精液)最后射出。如果长时间不射精,这些分泌物的性状也会改变,变成不利于精子获得能力的物质,从而影响精子在女性生殖道内的向前运动能力,进而影响受精。所以,不管是否有排卵不好,不管是否接受医生的促排治疗,也不管是否夫妻都像牛一样壮,建议月经干净后就可以随意同房,不需要刻意去挑选时间,如果有促排卵治疗需要监测的,只要排卵前后有一次同房就可以了。
转载自蒲荷孕育近期相关媒体对于各地的雾霾及和相关污染报道频繁出现,随之PM2.5这个原本有点陌生的词语也常被人们所讨论,那PM2.5究竟是个什么鬼?雾霾对我们有什么危害,以及面对这种昏黄不清的天空我们又应该注意些什么?这些你都知道吗?什么是PM2.5?PM为英文particulate matter的缩写,解释为“颗粒物”。PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也被称作入肺颗粒物。为什么对人体有害?1毫米=1000微米,直径2.5微米大约相当于头发丝直径的二十分之一。直径10微米以上的颗粒物比直径2.5微米的颗粒物体积大很多,可肉眼还是看不见,但会被鼻子过滤;直径2.5微米至10微米之间的颗粒物能够进入上呼吸道,对人体健康危害相对较小;而直径在2.5微米及以下的细颗粒物会进入支气管及肺部,引发一系列的疾病。那PM2.5对孕妇、胎儿及普通人有哪些危害呢?1引发呼吸道阻塞或炎症研究显示,PM2.5及以下的微粒,75%在肺泡内沉积,我们可以想象,眼睛里进了沙子,眼睛可能会发炎。呼吸系统的深处,是一个敏感环境,细颗粒物作为异物长期停留在呼吸系统内,同样会让呼吸系统发炎。可能会造成咳嗽、鼻炎咽炎、加重哮喘、导致慢性支气管炎等。PM2.5还像一辆可以自由进入呼吸系统的小车,带领着其他致癌物,“搭车”进入呼吸系统深处。致癌物进入人体的过程中,细颗粒物扮演了顺风车的角色,大多数致癌物吸附在颗粒物的表面,空气中PM2.5越多,受到致癌物影响的几率就越高,从而增加肺癌、膀胱癌的得病几率。2影响胎儿发育PM2.5上附着很多重金属有害物质,造成孕妇胎盘血毒性。有研究报告显示,世界范围内人类的生殖能力正在下降,环境污染被认为是罪魁祸首。对长期接触高浓度PM2.5的孕妇进行了研究并且发现,高浓度的细颗粒污染物可能会影响胎儿的发育,易导致胎儿宫内发育迟缓或低出生体重以及先天性功能缺陷,毒物还可以通过胎盘直接毒害胎儿,造成婴儿早产。所以妊娠早期孕妇尤其要注意PM2.5的预防。3对心血管系统的损害PM2.5通过呼吸进入肺泡,再通过肺泡壁进入毛细血管,再进入整个血液循环系统。诱发血栓的形成,造成凝血异常,并可直接到达心脏,易造成心律失常、心肌梗塞、非致命性的心脏病、心肺病患者的过早死。我们该如何应对?如何保护自己的肺呢?如何尽量避免恶劣空气对我们产生的影响?相信这是大家都十分关心和在意的问题,不妨试试以下几种较为简单的应对方法。1戴口罩和洗鼻中医说,“肺开窍于鼻”,养肺应先护鼻。PM2.5天应尽量待在家中,外出时最好戴上口罩,回来后尽快用温水或淡盐水洗鼻,以提高鼻子的抵抗力,起到杀菌作用,为鼻子提供适宜的湿度和温度。2按摩鼻翼两旁迎香穴5分钟自我按摩迎香穴,可增强鼻部血液循环,提升鼻部抵抗力。具体的做法是:双手搓热后用食指或中指在鼻翼旁边的迎香穴处上下干搓5分钟,有轻微酸胀感即可。3吃百合雪梨蘑菇等白色食物中医认为,白色食物如百合、雪梨、蘑菇、银耳、萝卜等都具有润肺的功效。建议:生梨炖熟吃,效果更佳。清肺润肺食品首选百合,熬粥或煮水都很好,雪梨炖百合也是润肺抗病毒良方。蘑菇和萝卜都有很好的养肺滋阴的功效,有帮于肺脏清退毒素。中医认为大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜有助于大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。4补维生素D和钙尤其要多关注老人和儿童的健康,因为此类人群抵抗力较弱,钙需求量较大。平时应多喝水,注意饮食清淡,少吃刺激性食物,适当食用豆腐、牛奶、海鱼、瘦肉、乳酪、坚果等,这些食物中富含维生素D,有助于钙的吸收。天气好的时候适当晒晒太阳也是一种不错的选择。PM2.5究竟从何来?PM2.5由多种有毒、有害物质组合而成。虽然自然过程也会产生PM2.5,但其主要来源还是人为排放。例如抽烟,使用汽油,垃圾的焚烧,森林火灾等会直接排放PM2.5,同时也会排放出其他一些气体污染物,在空气中转变成PM2.5。如果空气中PM2.5的浓度长期高于10微克/立方米(1毫克=1000微克),每增加10微克/立方米,得心肺疾病的死亡风险上升6%,得肺癌的死亡风险上升8%。
作者:段涛教授/上海市第一妇婴保健院不少准妈妈可能搞不清楚什么是“TORCH”,但是肯定会经常听到医生和其他准妈妈们讲所谓的“优生4项”,“优生5项”检查。这个检查听起来很重要,如果不做的话好像后果很
作者:田吉顺/浙江大学医学院附属妇产科医院门诊经常遇到的一类咨询,就是吃过事后紧急避孕药又怀孕了,那这个孩子还能不能要?这其实就是一个孕期用药的问题。关于孕期用药的问题,先要说清楚两点,一个是药物分类问题,一个是用药时间问题。有些药,准妈妈也能吃绝大多数常用药物,可以根据相应的临床资料,给出一个安全性分类:A、B、C、D、X。虽然怀孕了,但也不是什么药都不能用,如果是 A 类或者 B 类的药,还是但用无妨;就算是 C 类药,如果有必要的话也不是说就一定禁忌。大多数的临床常用药物属于 B 类或者 C 类,具体的可以看药物说明书,还可以使用手机上的「用药助手」搜索药名来看到药物分类。有时候,吃错药也没事儿怀孕时间是很长的,不同时间用药的影响也不一样。着床 14 天以内如果药物发生影响,那么会直接作用到胚胎细胞上,造成了胚胎的直接死亡;或者就是影响的细胞不够多,而不会有什么严重后果。这在医学上称为「全或无」的效果。所以说,要么就是没怀上,如果成功怀上了,那么说明药物没有什么影响。着床 14 天到 3 个月这段时间是各系统分化的时间,如果有影响,那么是致畸最严重的时间点。所以,一般认为,怀孕前三个月是致畸的敏感时期;3 个月以后,各系统分化基本结束,就是个发展长大的过程了,这个时期的致畸作用又有所下降。吃着避孕药,怀上了?紧急避孕药,常用的是「毓婷」之类的合成孕激素(一般是炔诺孕酮),另外还有米非司酮。从药物分类来看,这两种都是 X 类。就是说,如果明确怀孕,临床是禁用的。但从时间上来看,通常吃紧急避孕药的时间是性交后 72 小时内,所以,这段时间要么还没有着床,要么刚刚着床,那么对胚胎的影响应该是上文中提到的「全或无」。就是说,如果避孕药没有造成胚胎死亡流产,那么对胚胎的影响应该没有什么严重后果。所以,如果你是性生活后马上吃了紧急避孕药,结果还是怀上了,那么是可以继续妊娠的。但是有些人,可能吃药时间推后,或者一个月内有连续用药,或者这次用药前也有过无保护性生活。这些情况下,对胎儿的影响就难说了。就算是用了所谓「安全期避孕」,实则不安全,可能已经怀孕。所以,仍然要小心。听说有些人直接建议做流产,我觉得这有点太过草率。在国内,建议打个胎实在是太容易了,对医生来说直接建议做流产可以说是风险最小的选择,不过这怎么说也是一个生命。根据一项样本比较大的研究显示,受孕前后服用过炔诺酮的女性生出的宝宝,发生比较明显畸形的几率大约是 8.4%,虽然说明药物是和出生缺陷相关的,但是这也就是一个概率问题了,就看你对这个「8.4%」怎么理解。所以说,吃过避孕药以后,孩子留不留,应该全在当事人男女双方的态度。其实呢,既然想到要吃避孕药,那说明可能是本不想要孩子的,只是避孕失败了,又怕流产带来的损害,所以才有了这种纠结。所以,最最根本的解决办法,就是不要把服用紧急避孕药当做常规避孕方法!不慎吃错药,怎么办?平时除了避孕药之外,孕期吃「错」药的情况也不少见。比如,不知道怀孕的情况下,不小心吃了什么抗生素。我老婆怀孕的头三个月,就错把感冒药当成维生素给吃了。这样的事儿还真不少见。很多人会非常焦虑,生怕这次失误会影响到孩子,甚至想要干脆打掉算了。其实,孕期真的不小心吃错药了,不用太过焦虑,不妨先查查看这种药到底属于哪一类。通常情况下,常用的头孢类抗生素都是 B 类药,都是安全的;常用的一些感冒药,如果只是偶尔吃了一两次,而不是长期服用,一般也都问题不大。所以,如果孕期不小心用了什么药物,或者将要用什么药,先不要慌张,请找专业医生咨询,让医生帮你判断可能造成的影响。