张润莲医生的科普号

1、严禁烟酒（含酒精饮料）、严禁全身按摩（手足按摩除外）2、患者应严格禁忌服用大虾、螃蟹、无鳞鱼（蛇、鳗鱼、泥鳅、黄鳝、带鱼）禁食油炸、烧烤、白糖、冰冷等食品。3、除在药剂中作为药引，应近少服用辛辣食品如葱、姜、蒜、咖喱、韭菜、茴香、芥末等。如作为菜肴中香料，应尽量煮熟，减少香窜气味，也应少服甜品。4、多食白肉，少食红肉。白肉包括有鳞鱼或深海鱼，红肉为猪牛羊肉。5、多食绿色蔬菜，可以用生胡萝卜加苦瓜按1：1的比例榨汁约300毫升饮服。苦味、酸味食品如米醋、苹果醋、橙汁等对患者有益。6、生活中做到“四不要”：不发火、不着急、不劳累、不感冒（少去公共场所）。7、充足的睡眠最重要，其次是适当的锻炼，以平路行走、气功为宜，活动度以练后不觉明显劳累为适度。

1、软坚类食品：海产品中的海蜇、还带、紫菜、淡菜、鲍鱼等、河产品中的莼紫；甲鱼、乌龟不仅有软坚作用，还有一定的清热作用和滋阴作用。2、活血类食品：中医认为，不少癌肿可表现为血瘀，治疗时采用活血化瘀药。蟹能解结散血，对于有血瘀的癌症甚为合适：蟹爪、蟹壳也有破血功能，山楂可以帮助消化，也有活血作用。3、理气类食品：如橘皮、金桔、佛手、柠檬皮等。4、消食类食品：萝卜能消食化痰，腹胀时适宜食用；生姜可开胃，还可止吐；山楂可消肉食。5、清热类食品：绿豆清热解毒，有癌性发热是适宜食用，丝瓜可凉血解毒。6、健脾类食品：薏苡仁，具有“健脾益胃补肺”的功能，能“破毒肿、治肺痿、肺气积脓血”等；赤豆健脾利湿，鲫鱼健脾益气，脾虚有水肿或腹水时；可食用。7、壮阳类食品：羊肉温补元气，但阴虚、热症时忌食；鳗鱼温补，鸡大补元气，性温，故热症、阴虚时当忌。8、滋阴类食品：生梨生津润肺，甘蔗汁生津养阴，且能止吐，蜂蜜滋阴润燥，西瓜生津清热，鸭子滋阴但性滋腻难消化，猪肉皮也有滋阴作用。

癌肿的食疗是希望通过饮食的调节，对癌症起到预防或辅助治疗的作用。1、食品是药品的一部分，有一定的疗效，但不能取代药品。2、食品不能取代癌肿的常规治疗，如手术、放射、化疗、中医中药、免疫治疗等，以及他们的辅助治疗。3、食疗在癌肿预防上，可以发辉较大的作用。在预防上，注意合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，多吃富含维生素的食品，脂肪类不要太高，吃一些富含纤维素的食品。4、在辅助治疗上，食疗的目的是增强体质，使各种治疗能正常进行，以及提高身体免疫能力，使防止转移、复发成为可能。

癌症患者在肿瘤医院经过集中综合治疗以后，进入比较长时期的康复阶段。自我疗养具有方法简便、因人而异的特点，可以说是一种积极有效的治疗手段。经临床观察，患者只要主动参与自我疗养，就可以积极控制癌症的复发，改善症状，提高治疗效果，提高生活质量。 1、保持良好的情绪，乐观的对待生活，在康复期显得尤其重要。不良情绪会直接影响治疗的效果及预后。状态好的患者缓解时间长，病情稳定，生存率高。喜与忧，是衡量心态健康的标准。 2、康复期间，尤其要注意环境、气候的改变，积极锻炼身体，安排户外活动。适量的参加力所能及的体育活动，能增强体质，提高抵抗力。 3、注意饮食，应合理调整蛋白质、脂肪、糖的比例，适当食用含维生素多的水果、蔬菜。不要滥用诸如人参、鹿茸、杜仲等补药。 4、彻底克服不良生活习惯，戒烟戒酒，按时起居，防止过劳。康复期间患者一般免疫力低下，应时刻防止感冒。 5、康复期的患者应随时接受医生的定期复查，延长生存期。康复期间如发现复发灶应尽快诊治。

有人认为，一旦患上肿瘤，就应卧床休息，打针吃药，安逸少动，其实不尽然。众多事实表明，适当的体育锻炼，是肿瘤患者康复的重要手段。 经常活动能激发人的自身抗病的免疫机制，刺激人体自然抗病能力，有效的扭转肿瘤患者的压抑状态，因此，运动对肿瘤患者来说百利而无一害。运动的类型则要根据患者的具体情况加以选择。 散步：适合于除卧床以外的各种肿瘤患者，因运动量小且简易便行，尤其适合于刚手术后，放化疗期间及体弱年老患者的锻炼，散步可使人心情恬静，精神愉快，气血冲和。我们提倡肿瘤患者要养成散步的良好习惯，每日步行30分钟左右，坚持下去，必有好处。 钓鱼：对于身患重疾的肿瘤病人来说，垂钓可促进身心健康，它使人既紧张专一，心情舒畅，又动静结合，能起到药物所不及的作用。 登山：肿瘤病人在力所能及的情况下，适当地进行登山活动，对于提高身体素质，放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与肿瘤拼搏的顽强意志都极为有益。

在家庭治疗中，对于病程较长和疼痛较轻的癌症病人，应采取心理疗法和物理疗法止痛，这些方法不但简便易行，而且还会给病人增强战胜病魔的信心，提高生活的乐趣。 1、心理暗示疗法 此法主要是增强患者自身战胜疾病的信心。可结合各种癌症的治疗方法，暗示病员如何进行自身调节，告诉他们如何配合治疗就一定能战胜疾病，使他们增强生活勇气，认真完成一日三餐和进行必要的康复训练，以充分调动自身最大消灭癌细胞的能力，从而达到止痛的目的。 2、放松止痛法 全身松弛可阻断疼痛反映。可以让病人闭上双目，作叹气、打呵欠等动作，随后曲髋屈膝平卧、放松腹肌、背肌、缓慢作腹式呼吸。或者叫病人在幽静环境里闭目进行深而慢的吸气和呼气，使清新空气进入肺部，达到止痛目的。 3、物理止痛法 可通过刺激疼痛周围皮肤或相对应的健侧皮肤达到止痛的目的。刺激法可采用按摩、涂清凉止痛药等，也可采用各种温度的刺激，或用65度热水袋放在湿毛巾上作局部热敷，每次20分钟，可取得一定的止痛效果。 4、转移止痛法 可让病人坐在舒适的椅子上，闭上双眼，回想自己童年有趣的乐事，或者想自己愿意想的任何事，每次15分钟，一般在进食后2小时进行，事后要闭目静坐2分钟；也可根据病人的爱好，选取一些快声调的音乐，让病人边欣赏边随节奏作拍打、拍手等动作；还可让病人看一些笑话、幽默小说，说一段相声取乐。这些都可以达到转移止痛的目的。

癌症是威胁人类生命和健康的最主要的疾病之一。随着现代医疗技术的发展，以及手术、放疗、化疗、生物治疗、中医药等综合治疗手段的应用，癌症病人获得临床治愈或缓解的机会大大增加。如睾丸癌、霍奇金病、急性淋巴细胞性白血病、绒毛膜上皮细胞癌等实际上已有治愈的可能，而常见的实体瘤如乳腺癌、直肠癌等五年生存率可达到50%以上。不幸得了癌症无疑对病人的肉体和精神是一个巨大的打击，癌症本身及其治疗手段，包括手术、放疗、化疗等，均不可避免地会造成机体的损伤和功能障碍，影响其正常的生活和工作，这不仅给个人和家庭带来痛苦，也给社会带来沉重的负担。虽然现代医学的成就使无数癌症病人摆脱死亡或得到缓解，然而癌症遗留的后果又使他们仍难以像正常人一样地生活和工作。因此。恢复健康、重建社会适应能力是他们迫切愿望，只有通过康复手段才能使这一特殊的人群彻底走出癌症的阴影，重新回归到正常的社会生活中去。 康复医学是现代医学（包括预防医学、临床医学和康复医学）的重要组成部分。其任务是应用各种手段，促使病人的生理功能、心理状态尽可能地恢复到正常水平，从而回归到正常的社会生活、工作中去。癌症康复是康复医学的组成部分，其服务的对象是癌症病人这一特殊群体，其目的是为了减轻或消除癌症及其治疗给病人造成的损害和痛苦，以达到“提高生存率、延长生存期、改善生存质量”的要求。中医药可以促进肿瘤患者的康复。

1.更换食谱，改变烹调方法 一种新的食物可促进食欲，比如常吃猪肉类食物的病人可更换吃鱼、虾、蟹、鸡、等，有条件的可吃一些龟、甲鱼。改变烹调方法使食物具有不同的色香味，也可以增加食欲。但无论哪一种食物，烹调时一定要达到食物比较熟烂的程度，方能顺利地消化吸收。2.药膳开胃健脾 山楂肉丁：山楂100g，瘦猪（或牛）肉1000g，菜油250g，及香菇、姜、葱、胡椒、料酒、味精、白糖各适量。先将瘦肉切成片，油爆过，再用山楂调料等卤透烧干，即可食用。既可开胃又可抗癌。 黄芪山药羹：用黄芪30g，加水煮半小时，去渣，加入山药片60g，再煮30分钟，加白糖（便秘者加蜂蜜）即成。每日早晚各服一次，具有益气活血，增加食欲，提高胃肠吸收功能的作用。3.多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果 这类食物不但可以增加抵抗力，而且还可增加食欲，有些病人认为应忌食生、冷食物，但对水果蔬菜类应视情况对待，术后初期可吃菜汁和少量易消化的水果，每次量不宜多，应少量多餐。胃肠功能基本恢复后可以吃一些清淡爽口的生拌凉菜和水果，特别是化疗、放疗期，具有明显的开胃作用。4.病友之间交流饮食经验 病友之间交流饮食经验不但可以取长补短，还有利于增加食欲，这对癌症患者是十分必要的。

一、手术治疗二、放射治疗三、化学治疗四、生物治疗五、其他疗法：动脉插管化疗栓塞治疗恶性肿瘤六、中医药疗法：内治法，包括（汤剂、单方验方、中成药）；外治法，包括（敷法、腐蚀法、围敷法、灌肠法、含漱法、塞法）；饮食疗法；针灸疗法；其他疗法，包括（气功、推拿等）。七、中西医结合疗法，中西医结合治疗当今恶性肿瘤是最具有优势与特色的疗法之一。