王晓娟医生的科普号

打个喷嚏，内裤湿了！开怀大笑时，内裤湿了！跳绳时，内裤湿了！快步跑时，内裤湿了！两人情浓意切时，小便出来了……估计很多成年女性朋友会遇到诸如此类的尴尬。中招的不止产后的妈妈，甚至还有年轻女孩、大学生等等。这就是压力性尿失禁，虽然不是威胁生命的疾病，但难于启齿的症状严重影响女性朋友们的正常社交活动、体育锻炼和性生活，并能引起精神抑郁、孤独、心理障碍，由此引发一系列的社会和卫生问题。在世界尿失禁周，我们来谈谈这个问题。压力性尿失禁发病率很高压力性尿失禁，顾名思义，就是在腹压增加时尿液自动流出。国际尿控协会（InternationalContinenceSociety,ICS）将压力性尿失禁定义为患者在运动、打喷嚏或咳嗽等腹压突然增加的情况下，出现不自主的尿液溢出。不同种族、不同文化背景、不同年龄段妇女的发病率差别很大，波动在6%~65%之间。2006年国内一项以人群为基础的横断面调查，包括我国六大区域，共调查18992例，发现压力性尿失禁在我国女性中发生率为18.9%，城市患病率（16.4%）低于农村（21.4%）。2012年上海地区10区县抽样调查问卷结果显示单纯女性压力性尿失禁占29.0%。压力性尿失禁是怎么得的？压力性尿失禁是因盆底部肌肉受损导致排尿自控能力下降所致。我们盆底部的肌肉像一个吊床，一端挂在耻骨上，一端挂在骶尾骨上，支撑着尿道、膀胱、子宫和直肠，控制着排尿、排便。在女性的一生中，盆底肌肉受重压和创伤的机会较多，巨大的压力可能让盆底肌肉受到损伤，导致这张“吊床”的支撑力不足。当盆底的肌肉受到损害时就会出现尿失禁、子宫脱垂、大便失禁或肠脱垂等。造成盆底肌肉损伤的高危因素有哪些？主要包括年龄、妊娠、分娩、肥胖、便秘、吸烟、慢性阻塞性肺病、糖尿病等。怀孕、生娃易引发尿失禁而这其中，最常见的就是妊娠、分娩导致的盆底肌受损。妊娠期尿失禁的发生率约43.6%产后尿失禁的发生率高达14.6%这不是一个临时问题很多孕产妇产后尿失禁可以持续很多年妊娠时子宫增大压力增高、肾功能改变、膀胱和尿道功能改变、性激素的改变可能与压力性尿失禁发病有关。分娩会损伤盆底肌肉，造成泌尿生殖道的支持组织损伤，并且也和产次的增加、难产、新生儿的体重密切相关。而且无论是顺产还是剖宫产，巨大的压力都可能让盆底肌肉受到损伤，导致这张网“吊床”支撑力不足，弹力变小。患有压力性尿失禁该怎么办？首先，病因治疗。改变生活方式，控制体重，治疗咳嗽/便秘，戒烟等。其次，盆底肌训练（又称为Kegel运动）。该方法作为压力性尿失禁的一线治疗，但应达到相当的训练量才能有效，持续3个月或更长时间。可参照如下方法实施：持续收缩盆底肌（即缩肛运动）不少于3秒，松弛休息2-6秒，连续做15-30分钟，每日3次；或每天做150-200次。盆底电刺激治疗：通过低频神经肌肉治疗仪，通过阴道治疗头，使用电刺激作用于盆底肌肉，锻炼盆底肌Ⅰ、Ⅱ类肌力，使肌肉能自主收缩。这可不是什么市面上的缩阴产品，而是妇产科医院有的、专门修复盆底肌的“正规项目”。药物治疗：包括增加尿道平滑肌的张力而提高尿道关闭压力的药物和雌激素，但收效甚微。手术治疗：尽管手术对于大多数压力性尿失禁患者具有长期、确定的疗效，但也存在一定的创伤，因此需由专业的医生判断是否需要接受手术治疗。

Original盆底美媚盆底美媚非松弛性盆底功能障碍性疾病也称为HypertonicPelvicFloordisorders(高张性盆底疾病)，本篇将详细介绍！接上篇盆底功能障碍性疾病的分类非松弛性盆底功能障碍性疾病指的是由于盆底肌肉长期处于过度紧张或无法有效放松的状态，导致一系列的临床症状和健康问题。盆底肌肉是支持膀胱、子宫、直肠等盆腔器官的关键结构，它们还在排尿、排便和性功能中发挥重要作用。当这些肌肉过于紧张或无法协调放松时，会引起不同类型的功能障碍。非松弛性盆底功能障碍的病因该类障碍的确切病因尚不完全明确，但与以下因素密切相关：慢性压力和焦虑：长期精神紧张或焦虑可能导致不自主的盆底肌肉收缩，形成慢性紧张状态。外伤或手术后遗症：骨盆区域的创伤、手术（如妇科手术、分娩）可能导致局部神经损伤或肌肉功能异常。不良的生活习惯：如经常憋尿、错误的排便姿势或习惯，可能导致盆底肌肉长期处于收缩状态，逐渐丧失正常的放松能力。姿势问题：长时间的坐姿不当或脊柱姿势异常可能改变盆底肌肉的应力分布，增加紧张度。慢性盆腔疾病：如慢性膀胱炎、直肠炎或其他长期的疼痛状态，可能反射性地引发盆底肌肉的紧张。临床表现非松弛性盆底功能障碍的表现取决于具体受累的盆底肌肉群以及受影响的功能，主要包括以下几类：慢性盆底疼痛：患者可能经历持续或间歇性的骨盆区域疼痛，疼痛可以放射到腰背、会阴或下腹部。疼痛通常与姿势或活动相关，特别是长时间坐立或排便时。排尿功能障碍：尿频、尿急：盆底肌肉过度紧张可能引起膀胱压力增加，导致尿频、尿急感，甚至急迫性尿失禁。排尿困难：由于尿道周围的盆底肌肉紧张，患者可能出现排尿迟缓、排尿不畅或膀胱排空不完全。排便功能障碍：排便困难或便秘：由于直肠和肛门周围的肌肉无法有效放松，患者可能需要较大的努力来排便，或出现排便不完全感。疼痛性排便：由于盆底肌肉的紧张，排便时可能会感到剧烈疼痛，尤其是在肛门括约肌周围。性功能障碍：性交疼痛（性交困难症或阴道痉挛症）：在女性中，盆底肌肉的过度紧张可能导致阴道痉挛，进而导致性交疼痛或困难。男性则可能出现勃起功能障碍或射精疼痛。其他相关症状：腰背疼痛：由于盆底肌肉紧张和脊柱姿势异常，患者常伴有下背部或髋部的慢性疼痛。慢性疲劳：盆底肌肉的持续紧张可能导致身体其他部位的代偿性紧张，产生疲劳感。诊断诊断非松弛性盆底功能障碍通常需要综合考虑病史、体格检查和专科检查。具体步骤包括：病史采集：了解患者的症状持续时间、严重程度、与生活方式或心理压力的关系。体格检查：医生可能会进行盆腔检查，以评估盆底肌肉的紧张程度、触痛点及是否存在神经功能异常。盆底功能测试：常用的测试包括盆底肌肉压力测试、生物反馈和电生理测试，以评估盆底肌肉的收缩与放松能力。影像学检查：在某些情况下，可能会使用超声、磁共振成像（MRI）或其他影像学方法排除器质性病变。生活质量调查问卷：盆底肌肉紧张相关症状问卷，慢性盆腔疼痛评分量表等问卷，这些问卷评估主要集中于症状（如排便困难、疼痛、性功能障碍等）、症状对生活质量的影响以及患者的心理状态。治疗非松弛性盆底功能障碍的治疗主要集中在缓解肌肉紧张、改善肌肉协调性和恢复正常的功能。常见的治疗方法包括：物理治疗：盆底肌肉生物反馈：通过电极或传感器监测肌肉活动，帮助患者识别并放松过度紧张的肌肉，改善肌肉的控制力。手法治疗：由专业的物理治疗师通过手法按摩、牵拉等方式松解盆底肌肉的紧张，减少局部的肌肉痉挛。伸展运动：特定的盆底肌肉拉伸和松弛练习，有助于增加肌肉的柔韧性和放松能力。药物治疗：肌肉松弛剂：一些口服或局部使用的药物可以帮助减轻盆底肌肉的紧张。止痛药物：对于慢性疼痛，可能会使用局部麻醉剂或非甾体抗炎药物来缓解疼痛症状。心理治疗：认知行为疗法（CBT）：针对与焦虑、压力或创伤相关的盆底肌肉紧张，心理治疗可以帮助患者管理这些心理因素，间接缓解盆底肌肉的紧张状态。其他干预：针灸：一些研究表明，针灸对缓解盆底肌肉的紧张和慢性疼痛有一定效果。局部注射：对于顽固性肌肉紧张，医生可能会考虑注射肉毒杆菌毒素（Botox）以直接松弛盆底肌肉。预后通过早期诊断和个性化治疗，许多非松弛性盆底功能障碍患者能够显著改善症状。治疗的关键在于综合方法，既需要针对生理上的肌肉问题，也需要处理潜在的心理压力和生活方式因素。

青春期小姑娘会内裤湿漉漉的，中年小姐姐会内裤湿漉漉的，老年阿姨也会出现内裤湿漉漉的，这到底是怎么回事呐？女性内裤湿漉漉的可能是妇科炎症、妇科肿瘤、尿失禁、尿路感染等原因引起。1.妇科炎症妇科炎症会导致阴道分泌物明显增多，内裤湿漉漉的。正常的白带稀糊状或蛋清样。滴虫性阴道炎，白带增多，灰黄色或黄白色泡沫稀薄状，所以内裤经常会湿一大片；细菌性阴道病，白带增多，清亮且比较稀薄，伴有鱼腥味；豆渣样或凝乳块状白带，多为真菌感染，通常是医生检查时发现白带特别多。子宫颈出现炎症后，白带分泌量增多且粘稠，通常伴随腹痛现象；子宫内膜炎症，白带也会增多，白带的状态、颜色、气味上也可出现异常。2.妇科肿瘤脓性白带，见于阴道癌或子宫颈癌并发感染；白带中混有血液，血量多少不一，应考虑子宫颈癌、子宫内膜内膜癌；持续流出淘米水样白带且奇臭，一般为晚期宫颈癌、阴道癌；间断性排出清澈、黄红色或红色水样白带，应考虑输卵管癌的可能。3.尿失禁打个喷嚏，内裤湿了；开怀大笑时，内裤湿了；跳个绳，内裤湿了……估计很多成年女性姐姐遇到诸如此类尴尬。中招的不止是老年女性，产后妈妈，甚至年轻女孩、大学生都有这种漏尿情况，即尿失禁。尿失禁又分为充盈性尿失禁、急迫性尿失禁和压力性尿失禁，其中压力性尿失禁比较常见。压力性尿失禁由于腹内压突然增加时，尿液不受控制地流出。与盆底肌松弛有关，多见于产后妈妈、及绝经后女性。提肛运动，有助于改善漏尿的问题。4.尿路感染尿路感染时会出现尿频、尿急、尿痛等现象，受到疾病的影响内裤也易出现湿漉漉。如果局部感染没有积极控制，没有及时上厕所，可能会忍不住让部分尿液排出，导致内裤湿漉漉。可通过积极的对症治疗进行改善，同时还要提高抵抗力，以防止尿路感染的发生。出现内裤湿漉漉的女性看过来，看看属于哪一种，及时对症治疗。

张女士焦虑的在红房子盆底专家诊室门口走来走去，眉头紧蹙……这是她因为阴道疼痛问题来就诊的第五个医院，还不知道能不能解决问题……原来张女士25年前自觉阴道内有肿物，感觉不舒服，此后时常夜不能寐，焦虑不安；10年前发现阴道内肿物脱出阴道口外，并且伴随有性生活疼痛；8年前因子宫脱垂在外院行部分宫颈切除+阴道前壁修补术。由于术后时常担心再次发生脱垂，张女士的阴道疼痛逐渐加重，6年前开始出现便秘；去年又发现阴道内肿物脱出阴道口外，约鸡蛋大小，并且尿路感染时常发生，因性生活时阴道疼痛拒绝性生活，……张女士从网上查找医生信息，抱着试试的态度来红房子盆底专家门诊就诊。经过详细的病史询问，大致了解了病情，经过耐心的疏导，张女士慢慢开始抽泣，原来张女士多年前因脱垂自卑问题就与丈夫分床睡，此后又因性生活疼痛，基本没有性生活，过着名存实亡的婚姻，到了要离婚的边缘，陈主任仔细地妇科检查，发现张女士两侧肛提肌有明显的触痛点，考虑该患者为典型的高张性盆底功能障碍。属于非松弛型盆底功能障碍，这是一种功能性疾病，主要症状为三通道一痛，即泌尿道症状：尿频、尿急、尿痛或排尿困难；阴道：性生活疼痛、困难或性生活后疼痛；直肠：便秘或大便次数增多。部分患者伴有慢性盆腔痛，失眠、烦躁、易喜怒哀乐，双下肢无力等，甚至自诉反复胃部疼痛不适，多被诊断为泌尿系感染、慢性盆腔炎、慢性胃炎等，辗转于消化科、妇科、泌尿科、肛肠科等。临床上反复抗感染治疗，甚至多次肛门直肠镜检查，效果不佳，患者无法正常性生活及工作、学习，严重影响患者的日常生活质量。非松弛型盆底功能障碍发生率在全球女性中为5.7%-26.6%，15%女性病程在1年以上，平均症状持续时间为2.5年，一旦发病后，终身患病率可达33%左右。这类患者大多伴有忧郁的表情，就诊时表现为眉头紧蹙、焦虑、忧郁，阴道检查盆底肌筋膜疼痛来源于缩短、紧绷的盆底肌肉和筋膜，主要见于肛提肌、梨状肌、髂腰肌和闭孔内肌，症状可能从最初的区域放射，影响臀肌、腹部、腰椎、胸部、骨盆和下肢。原因各不相同，有时是并存的，如创伤或损伤、疤痕的存在、长期改变的姿势、代谢功能障碍和食物缺乏，以及心理压力。肌肉纤维长度的持续变化可导致循环改变、灌注不足和局部缺血，形成触发点，甚至潜伏多年。当触发点被刺激时，例如，当肌筋膜区域被拉伸或压缩时，为了运动或身体功能，疼痛出现。盆底肌筋膜痛可能与盆底骨骼肌肉处于高张力痉挛状态，肌筋膜缺血水肿渗出以及肌肉筋膜的疼痛阈值降低和疼痛敏感性提高相关，长期高张力状态，最终肌肉韧带疲劳松弛，导致脱垂的出现。陈主任比喻此类患者盆底肌肉好比准备跑步蓄势待发的运动员，盆底肌肉长期处于主动收缩状态，时间长了发生肌肉疲劳，虽然肌肉张力高，但持续时间短。盆底肌张力过高既可能是疼痛与损伤的结果，也可能是痛苦的原因。感觉神经是从脊髓的骨盆水平传输到大脑，尽管传入感觉神经信号来源于各个器官末梢（膀胱、子宫、阴道、消化道），他们在中枢进行动态处理，这样一个器官的变化可以影响到其他器官，所以可以解释为何阴道疼痛引起泌尿道和消化道甚至腹部疼痛。 治疗是基于生物-心理-社会模型下的治疗策略，包括患者积极参与的整体方法，单一干预措施很难孤立发挥作用，广泛个体化治疗，与患者沟通，打开心中的心结，缓解患者焦虑不安，尝试放松，配合呼吸盆底肌筋膜按摩，国外多项研究表明对疼痛患者进行肌筋膜按摩效果良好。2020年欧洲泌尿协会慢性盆腔痛指南中指出，盆底肌筋膜理疗是有效的（1b证据），盆底肌筋膜治疗应作为一线治疗方案提供给患者。本技术通过盆底肌筋膜理疗的方式，对痉挛的盆底肌肉筋膜及其触痛点进行按压，促进肌肉的血液循环，降低了盆底肌肉的过度活动，缓解患者疼痛症状。最后联合生物反馈治疗。具体治疗方式如下：1.学会放松放下放开，改变思维行为模式这类患者多伴有抑郁和焦虑，因为工作、学习中的某些问题或者疾病，一纠结的时候就会无意识的收缩肛门盆底肌肉，肌肉长期收缩出现劳损。可以多听听舒缓音乐、颂钵等学会放松心情。2.盆底肌筋膜按摩：通过肌筋膜的按摩拉伸，可使痉挛短缩的肌肉舒展，改善血供，降低炎性渗出，消减水肿症状，快速吸收炎性产物，从而缓解疼痛。并可提高肌筋膜内感受器的痛觉阈值，减轻疼痛的敏感性，起到疼痛脱敏的效果。进一步提高女性慢性盆腔疼痛患者的就诊满意度，改善女性的生活质量。3.盆底低频电刺激/磁疗、中医全身按摩理疗 盆底低频刺激或者磁疗，可配合中医全身按摩，使得全身肌肉放松，来帮助盆底肌肉放松。4.阅读收看相关科普文章及视频，更加深入了解这类疾病的原因、症状和改善方法，充分了解了问题的根源，对症下药，效果才会更好。张女士就是因为长期焦虑，引发了这一疾病，而且迟迟不敢去医院手术，导致脱垂症状越来越重，经充分沟通与心理疏导，使得张女士对子宫脱垂有了更新的认识，并行经阴道单孔腹腔镜下盆底重建手术。术后3月复诊时，张女士整个人乐呵呵的，因为现在的阴道不疼了，大小便问题也解决了，性生活自然也是没有问题了。

“妈，你到底想选择哪种手术啊”，“钱不是问题啊，只要对你好就可以”，“哪种手术花费既少，效果又好呐”，“听隔壁床上的奶奶说她做的手术是没有伤口”……病房外李奶奶一家人在不停地讨论着，尽管医生已经将相关手术的利弊都介绍了一番，但李奶奶依然在纠结……那么盆底脱垂的手术治疗到底包括哪些呐？各有哪些优势和缺点呐，听小编娓娓道来。包括经阴道手术，经腹腔手术。经阴道手术又包括纯纯的阴式手术，和经阴道单孔腹腔镜手术，敲黑板了，请注意“经阴道单孔腹腔镜手术“是目前国内外最先进的微微创手术哦，红房子医院引领全国走在最前列哦经腹腔手术包括开腹手术（由于创伤大，该类手术很少几乎不做了），多孔腹腔镜手术（传统的腹腔镜）和经脐单孔腹腔镜手术（无疤痕手术，美了患者，苦了医生）。主要分为使用网片的盆底重建术，自体组织的修补术和阴道半封闭术。顾名思义，就是用网片将脱垂的盆底组织器官悬吊起来旨在恢复正常的盆底解剖。根据患者实际脱垂的情况包括有前盆底重建术，全盆底重建术，后盆底重建术（该类分法主要是纯阴式的），还有腹腔镜下阴道/子宫骶骨固定术，盆底重建术等。优点解剖恢复好，复发率低；缺点花费高，术后有网片排异反应的可能性。包括阴道前后壁修补术，阴道前壁旁侧修补术，骶棘韧带悬吊术，骶韧带高位悬吊术，髂尾棘筋膜悬吊术。注意该类手术可以是纯纯的阴式手术，也可以在腔镜下完成。优点费用低，术后排异反应小；缺点术后复发率高。简单的来说就是把阴道前后壁组织切除一部分然后缝合起来，这样的话就是术后不能够有性生活了。该类手术适合于年龄大的没有性生活需求的患者，特别是有合并症的患者。优点费用低，复发率低；缺点术后没有性生活。在排除子宫宫颈/内膜病变后，子宫是可以保留的。对于绝经后的女性，可以选择子宫切除。具体手术方式选择要根据患者自身情况，包括脱垂程度，年龄，经济能力，性生活的需求等等。我们盆底脱垂手术是种改善生活质量的手术，要因人而异，精准治疗哦。看完该篇软文后仍然还在纠结的亲们，请具体咨询红房子医院盆底诊疗组的专家大大们哈。

何为凯格尔运动？凯格尔运动（Kegel exercises），也称盆腔肌肉运动，骨盆运动，或者缩肛运动。首先我们要了解下盆底肌肉。盆底肌（pelvic floor muscle）顾名思义就是盆底部的肌肉群，类似于一个吊床见图-1，一端挂在耻骨上，另一端挂在尾骨上，支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官的肌肉，控制着排尿、排便，维持阴道的紧缩度。由于阴道分娩、巨大儿、多产、高龄、肥胖、便秘、慢性咳嗽、吸烟等高危因素导致盆底肌损伤，就会出现阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁、直肠脱垂等症状。凯格尔运动，早在1948年美国的Arnold Kegel医师为了治疗尿失禁而采用的一种练习法---通过锻炼耻-尾骨肌肉群，以达到增加尿道阻力；该方法不仅可以恢复骨盆肌的紧张力，并且可以刺激生殖道区域的血流量，从而改善性功能。凯格尔运动有什么好处呐？孕期及产后的青年女性盆友：可以促进强化盆底肌肉群，预防并治疗压力性尿失禁的发生；可以加强阴道收缩，预防产后骨盆及阴道松弛。育龄期的中年女性盆友：增加阴道紧缩及弹性，增加夫妻之性福；同样可以预防并治疗压力性尿失禁的发生。绝经后的老年女性盆友：可以作为术后的辅助治疗，预防压力性尿失禁的发生。Kegel锻炼怎么做呐？盆底肌在双腿之间，收缩肛门和阴道时可以感受到该肌肉群的存在。当排尿时，故意中断尿流，也是这些肌肉作用的结果。当你确定了这些肌肉的存在时，就可以进行练习了。收缩阴道和肛门肌肉时吐气，放松肌肉时吸气；配合呼吸每次肌肉收缩不少于5秒钟，放松5-10秒钟；反复练习5分钟为一组，每天至少做3组哦；力所能及的情况下增加肌肉收缩的时间和次数，效果更好；不拘于姿势和地点，坐着躺着都可以练习；贵在坚持，至少练习8周哦。女性盆友们请收下这张处方，快快行动起来吧！

 打个喷嚏，内裤湿了！开怀大笑时，内裤湿了！跳绳时，内裤湿了！快步跑时，内裤湿了！两人情浓意切时，小便出来了……估计很多成年女性朋友会遇到诸如此类的尴尬。中招的不止是老年女性、产后的妈妈，甚至还有年轻女孩、大学生等等。这就是压力性尿失禁，虽然不是威胁生命的疾病，但难于启齿的症状严重影响女性朋友们的正常社交活动、体育锻炼和性生活，并能引起精神抑郁、孤独、心理障碍，由此引发一系列的社会和卫生问题。 压力性尿失禁，是腹压增加时不自主溢尿。翻译成老百姓能听懂的普通话就是当你开心的大笑、痛苦的咳嗽、猝不及防的打个喷嚏或者只是像路人甲一样在走路的时候，本应在私密的卫生间排泄的“嘘嘘”就这样令人尴尬的、不受控制的浇湿了“小内内”。 从人体解剖结构角度来讲，膀胱就像三峡水库，尿道是泄洪通道，尿道括约肌就是控制闸门，盆底肌群和韧带像堤坝一样承托着水库和泄洪通道的压力。所有破坏堤坝本身和增加堤坝压力的因素都是压力性尿失禁主要病因。比如说怀胎十月带球跑的压力以及分娩、产伤都有可能导致盆底肌肉韧带损伤；肥胖的内脏常年压在盆底肌肉上，滴水还能穿石呢，这个道理不难理解；同理可证，慢性咳嗽也是海浪一般冲击盆底堤坝的防线；长期便秘也不仅仅会加重痔疮；另外年龄也是不容忽视的因素，随着身体各部零件机能的老化，韧带就像逐渐失去弹性的橡皮筋一样丧失了牵拉维持堤坝的力量,产生尿道中后段下移。当水库内水位稍有预警，主银你又大笑、咳嗽、喷嚏甚至跑跳震动，内忧外患、几股敌军夹击之下，堤坝深感力不从心，闸门也难以一夫当关，嘘嘘就乘隙溜出来了，真是大写的尴尬！患有压力性尿失禁该怎么办？首先，病因治疗。改变生活方式，控制体重，治疗咳嗽/便秘，戒烟等。其次，盆底肌训练（又称为Kegel运动）。该方法作为压力性尿失禁的一线治疗，但应达到相当的训练量才能有效，持续3个月或更长时间。可参照如下方法实施：持续收缩盆底肌（即缩肛运动）不少于3秒，松弛休息2-6秒，连续做15-30分钟，每日3次；或每天做150-200次。盆底电刺激治疗：通过低频神经肌肉治疗仪，通过阴道治疗头，使用电刺激作用于盆底肌肉，锻炼盆底肌Ⅰ、Ⅱ类肌力，使肌肉能自主收缩。这可不是什么市面上的缩阴产品，而是妇产科医院有的、专门修复盆底肌的“正规项目”。药物治疗：包括增加尿道平滑肌的张力而提高尿道关闭压力的药物和雌激素，但收效甚微。手术治疗：尽管手术对于大多数压力性尿失禁患者具有长期、确定的疗效，但也存在一定的创伤，因此需由专业的医生判断是否需要接受手术治疗。