刘付倩医生的科普号

接上篇，探讨了一下毛孔粗大@的主要原因，这篇我们来从原因出发，看看有什么办法改善一下吧。具体手段如下哦！1.口服或外用维甲酸类药物。比如口服异维A酸，这个是用来治疗痤疮@的常用药物，这个药物有控油、改善角质的作用，如果有了解过异维A酸治疗过痘痘的注意事项就知道，这个药物可能会导致皮肤干燥、口唇脱皮等情况。另外，如果有乙肝或者肝功能问题还是要慎用（长期使用需要定期复查肝功能、血脂等情况），并且服用药物以及停药3个月内都要严格避孕哦（因为这个药物有致畸胎的可能）。外用阿达帕林凝胶@也可以改善毛孔粗大，阿达帕林凝胶也是维甲酸类药物，使用时需要建立耐受，建议时每晚面部清洁保湿后使用，薄涂于面部，刚开始涂时在面部只停留10-20分钟就清洗掉，后面逐渐延长停留时间，耐受后可以停留过夜。当然，这两个药物只是改善当下油脂分泌的情况，停用药物后有可能还是会回到原来毛孔粗大的情况。2.激光。不同的激光功能很多，激光的功能很多时候也是综合性的，可以破坏皮脂腺，减少油脂的分泌，或者可以促进胶原增生，改善皮肤老化，或者破坏毛囊去除毛发等等，所以不管时那个原因导致的毛孔粗大，都可以选择激光治疗。常用的激光，比如非剥脱点阵激光@，Q开关模式的Nd∶YAG激光，强脉冲激光，红宝石激光等，激光治疗常常需要一定的疗程。激光很多时候除了细致毛孔，也能部分改善肤质和提亮肤色，如何选择，建议还是要线下咨询医生哦。3.刷酸治疗。刷酸治疗可以减少毛囊口的角质增生情况，减少油脂分泌，也能改善毛孔粗大哦，但是不建议自行刷酸，很容易导致皮肤屏障破坏哦，建议还是要到正规机构进行一定疗程的刷酸治疗。4.饮食结构调整。减少碳水化合物摄入，减少奶制品摄入，减少油脂摄入，都能一定程度减少油脂分泌，轻微改善毛孔粗大的情况哦。当然，时下，还有肉毒素注射@、光动力治疗等等手段。目前常见的手段还是比较多，但是如何选择，是否联合不同的手段，建议最好还是咨询医生哦，切勿随意处理，可能会有破坏皮肤屏障的风险哦。参考文献：1..SangJuLee,JoonSeok,SeYeongJeong,etal.FacialPores:Definition,Causes,andTreatmentOptions.DermatolSurg2016;42:277–285·2.于文心,徐慧,马刚等.毛孔粗大的病因及治疗.中国激光医学杂,2016;25(6).3.AlexNkengne,GiovanniPellacani,etal.Visiblecharacteristicsandstructuralmodificationsrelatingtoenlargedfacialpores.SkinResTechnol.2020;00:1–9

毛孔粗大@虽然不是疾病，但常常导致面部凹凸不平，特别影响小仙女们的颜值，让人甚是困扰。要知道毛孔为什么粗大，要先理解毛孔是啥？毛孔，顾名思义，就是毛囊的开口，就是毛发的出口。同时，也是皮脂腺的开口，就

夏天来了，很多人都深受昆虫叮咬的困扰，怎么样科学防治呢？今天来探讨一下虫咬皮炎系列之第二篇—恙螨叮咬。螨虫，很多人都有耳闻，听起来好像很恐怖，还有螨虫寄居在身上的，市面上也出现了很多除螨产品。其实，螨

我们每天都要洗脸，可是你有正确洗脸吗？首选，洗脸建议使用温水，不建议使用过热的热水，太热的水会带走皮肤表面过多的油脂，同时会扩张毛细血管。洗脸前应用温水充分润洗面部，即温水反复冲洗面部（5-10遍），

夏天来了，很多同志们过来问诊，四肢或者颈部、腰腹部经常大大小小的红疹，瘙痒明显，这是什么呢？虫咬皮炎！能引起虫咬皮炎的昆虫很多，这里先介绍臭虫叮咬。臭虫是啥？臭虫又叫床虱（下面附图），温带臭虫成虫大小为5-7mm，而若虫(幼虫)可能只有1.5mm。热带臭虫比温带臭虫略长。成虫吸血前呈棕色，吸血后呈更暗的红色，虫体延长。臭虫，可栖息于人类居所，经常藏匿于床垫、靠垫、床架和其他结构的缝隙中。雌虫在这些缝隙中产卵。臭虫可在二手家具或旅行中传播。臭虫喜温及二氧化碳，常在受害者入睡时吸血；也可能在受害者处于静止、休息状态，或注意力转移至别处时吸血。臭虫可注入抗凝物质来辅助吸血，且吸血时通常不会被宿主察觉。完整的吸血过程持续5-10分钟。成虫可耐饿长达1年，这也太能扛了吧！臭虫常在夜间叮咬人的皮肤，不引起疼痛，所以一般不被受害者发现。叮咬部位通常为面部、颈部、手和手臂。可引起下图样的皮疹。虫咬伤后，皮疹一般会在1周内消退。如果你有以下情况，需要注意是否有臭虫叮咬：1.可能暴露于臭虫(近期旅行，或居住在已知有臭虫侵染的建筑内)；2.以红色丘疹或风团为特征的瘙痒性皮肤反应3.晨间醒来时发现新的皮肤反应；4.皮肤反应呈线状；5.同住者有相似症状。如果被臭虫叮咬后，需要对臭虫进行消灭。首选的消灭方法包括使用杀虫剂和热处理。杀虫剂可使用市面上常见的刹虫剂。另外，热处理也是个比较好的手段，可以杀死一些对杀虫剂耐药的的虫子。在50℃的环境下，可以杀死所有龄期的臭虫。洗涤床上用品和其他被侵染的织物，以及使用吸尘器清扫，洗涤后的物品应使用烘干机加热烘干，以杀灭臭虫。叮咬后，皮疹瘙痒，可以外用糠酸莫米松软膏早晚点涂。此外，也可以每天口服抗组胺药物，如氯雷他定，每天一片。参考资料：http://www.uptodate.cn-臭虫

夏天来了，小伙伴们有没有常常觉得脸油腻腻的，想洗把脸清爽一下？那怎么样挑选合适的洗面奶呢？市面上这么多洗面奶，什么皂基的、氨基酸的、非离子的？还有起泡力、去污力、刺激性、滋润感等等，听起来头有点大，我

夏天来了，小伙伴们最关注的问题：怎么样才能不晒黑呢？除了打伞、穿防晒衣、抹防晒霜，还有什么需要注意的呢？小编医生提醒集美们，注意光敏性食物哦！什么是光敏性食物呢？主要是指含有光敏性物质的食物或者药物，它们都含有光敏性物质（呋喃香豆素），食用后经过消化吸收，光敏性物质会进入皮肤，如果紫外线照射，就可能会出现晒黑和晒伤，严重时会导致日晒伤或日光性皮炎等日光相关疾病。那光敏性食物有哪些呢？常见蔬菜：芹菜、莴笋、香菜、茴香、韭菜、荠菜、芥菜、苋菜、灰菜等（太多记不住┭┮﹏┭┮，总结：味道重的食物）；常见水果：芒果、柠檬、菠萝、柑橘、无花果；光敏性海鲜：海螺、虾类、蟹类、蚌类；光敏性中药：补骨脂、白芷、荆芥、防风、沙参；光敏性西药：磺胺类、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、口服避孕药、雌激素、异维A酸。小伙伴们，适当避免过多食用光敏性食物或药物，有利于避免晒黑哦！