慢性眩晕是临床上比较常见的疾病,早在古希腊时代就有记载描述,但几千年来并没有大的突破,一直到1861年法国医生梅尼埃发现梅尼埃病真相之后,人类对这类疾病的认知才有了比较大的发展,尤其是2000年后,关于耳石症、前庭性偏头痛、慢性主观性眩晕的重新认识,使得眩晕疾病的治疗水平有了质的飞跃……那么当我慢性眩晕的问题时,我们应该在日常的饮食中注意些什么呢?今天我们就列举如下:1、咖啡:咖啡因能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统,适量的咖啡亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用。咖啡是世界三大饮料之一,是很多人喜爱的饮品,但也是诱发眩晕和偏头痛的常见原因。如果你已经习惯每天喝咖啡,我们的建议是定时定量,早上喝为宜,逐渐减量,不要突然停掉。2、巧克力、奶酪和柑橘类食物:这类食物含有络氨酸类物质,会造成血管痉挛,容易引起头痛,伴有头痛的眩晕患者,应尽量少吃。3、味精(包括味精、鸡精等):味精的主要成分是谷氨酸钠,过量容易诱发前庭性偏头痛(偏头痛性眩晕)。4、水:正常每天至少需要喝2000毫升水,身体缺水容易增加偏头痛的发作频率,因此适当多喝水很重要,但是要避免晚上过多饮水,以免夜尿影响睡眠。5、某些特俗食材。很多患者的偏头痛和特殊气味或食物有关,比如西芹、萝卜等,至于种类是需要自己留心观察的,比如吃了某种食物后容易头痛,就需要留心记录。以上资料参考自“眩晕科普”。
每天我们科门诊都会碰到许多诉说喉咙卡东西的患者,现在我们将大家卡东西后的喜欢做的处理列出来,并给予我们医生的建议,请大家参考: 1.拼命地咳,试图想把鱼刺咳出来,但更多的情况下是咳到喉咙出血了,我们建议卡异物后尝试着去咳出来,但3-5次不能咳出,请不要再尝试; 2.喝醋,民间认为喝醋能软化鱼刺,但我们认为喝醋对于卡在喉咙的鱼刺是没有任何作用的,当然,小量喝醋本身对身体不会构成太大的危害的; 3.用菜或饭去咽,试图将异物强行咽下,虽然有一部分的喉咙异物确实有人能通过这种方式咽下,但我们并不提倡,因为这样做有一定的风险,可能把原本卡在喉咙较上方的异物咽到下方,或更深的部位,比如食道,那就更危险了,后继的治疗也更麻烦。最好是喉咙卡东西后不要尝试去做吞咽动作,甚至是空咽都不要。 4.不处理,拖着不去看医生,认为拖一拖就会掉了,不少患者是因为工作太忙的缘故,但我们建议有东西卡住喉咙的患者,还是及时就诊,因为我们临床中确实碰到了不少因为喉咙卡住东西后不能及时就诊导致咽痛、扁桃体发炎的患者,甚至有的形成咽后、咽旁间隙感染形成脓肿需要住院手术治疗,所以建议有喉咙卡东西的朋友要及时就医。本文系叶海杉医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。