医学科普
如何预防高尿酸血症
随着经济的不断发展,生活水平的不断提高,我国高尿酸血症痛风患病率也逐年提升,中国高尿酸血症患病率高达13.3%,中国大陆高尿酸血症人数达1.8亿,高尿酸血症现已成名副其实的第四高。 那如何判断自己患的是高尿酸血症呢?在正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸男性和绝经后女性>420umol/L,女性>360umol/L,如果超过以上数值,即可诊断为高尿酸血症。 由于高尿酸血症起病隐匿,无法引起足够的重视,患者一般直到痛风发作才到医院就诊,此时体内往往已积聚大量尿酸盐,不易从体内排出,导致痛风反复发作,给身体带来严重危害,严重影响生活质量,因此应尽量在高尿酸血症期就采取措施积极治疗。除了应用降尿酸药物外,如别嘌呤醇、苯溴马龙、非布司他等,平时生活中预防措施也很重要。 1.应合理饮食:避免富含嘌呤和蛋白的食品摄入以减少尿酸的来源,这些食物主要有动物的内脏、鸡、肉类、鱼、淡菜、小虾等。要多吃新鲜菜类及水果,这些食物为碱性,有利于治疗。 2.大量饮水,使尿量增加到每日2-3升以上,有利于尿酸的排泄,防止尿液浓缩及结石的形成。 3.碱化尿液,可以口服碳酸氢钠或枸橼酸氢钾钠颗粒(友来特),使尿pH值维持在6.2-6.9。碳酸氢钠虽然价格便宜,但是长期饮用对高血压患者及胃酸分泌减少、腹胀消化不良的人不利;而枸橼酸氢钾钠颗粒(友来特)可以提高尿液PH值,精准碱化尿液,效果更好,因此临床更推荐应用广泛的枸橼酸氢钾钠颗粒(友来特)。 最后我们要提高对高尿酸血症的认识,做到早发现,早治疗,防患于未然,才能尽最大限度的降低高尿酸血症所带来的风险。