白璐医生的科普号

情绪化饮食是为了舒缓自己的情绪，或是希望在面对困难的时候体验到片刻轻松，是暴饮暴食者应对压力的方式之一 神经性厌食：对自身外形和体重过渡苛刻的评估，自我价值由体形决定。体重低于正常体重的85%。女性（停经、月经紊乱） 神经性贪食：暴饮暴食、限制饮食或呕吐、过度锻炼、乱吃泻药。 客观性暴饮暴食：吃下了非常大量食物，同时伴有失控的感受。 主观性暴饮暴食：你感觉到或者你认为自己吃得太多，实际上饮食数量正常，但是自我感觉吃多了。 如果你认为自己的体重决定了自身价值，就很有可能会限制自己的饮食，而限制饮食会使你觉得自己被剥夺了食物，很多时候反而会引发过度饮食。在节制饮食之后，人们往往会过度放纵，尽情享用自己在节食期间所渴求的食物，同时也会在情绪不佳或者感到痛苦难熬的日子里暴饮暴食。 深层原因：不能有效管理自己的情绪。 研究发现，最能够影响暴饮暴食行为的，是难以正确地识别、理解和调节情绪。 当你体验到一种情绪，然后通过饮食来回应的时候，可能会体验到更多这样的情绪，随之而来有此引发的其他种种情绪。饮食也许能暂时压制情绪，但不能让情绪完全消失。与之相反，它会为这些情绪体验增加更多的心理负担和卡路里。 愤怒和悲伤这两情绪与情绪化饮食最为密切。

Q1：什么是进食障碍？ 进食障碍（eating disorders，ED）指以进食行为异常，对食物和体重、体型的过度关注为主要临床特征的一组综合征。在精神障碍分类中归类于“与心理因素相关的生理障碍”，