曲建军医生的科普号

新学期开始，各中小学幼儿园的小朋友们陆续启动了新一学期学习计划，很多家长有疑问，孩子学习总偏头，出现了“斜视”怎么应对呢？ 什么是斜视？斜视即两眼双眼视轴不平行，双眼不能同时注视单个目标。首先，斜视会严重影响外观，部分类型的斜视由于代偿性偏头、侧脸看东西，造成面部发育不对称、斜颈和脊柱病理性弯曲。外观的异常往往会影响儿童心理健康，造成儿童孤僻、自卑等异常心理。其次，斜视会影响双眼视觉功能发育，严重者没有良好的立体视力，在部分需要良好立体视的工作领域严重受限。再次，部分单眼斜视患者由于长期单眼注视，造成偏斜眼视觉发育滞后，形成弱视，一旦错过最佳矫正年龄，今后视力大概率无法再得到有效提高。斜视一般可大致分为共同性斜视和非共同性斜视。非共同性斜视通常有一定程度，部分象限的眼球运动受限或落后，由此会引发代偿性的歪头视物或者面部偏向一侧视物。 斜视有哪些危害？斜视会在4个方面对孩子产生一定影响：外观的影响，这通常也是大部分患者就医的首要动机。斜视影响双眼视觉功能，严重者没有良好的立体视力。立体视力是只有人类和高等动物才具有的高级视觉功能，是人们从事精细工作的先决条件之一。如没有良好的立体视觉，在学习和就业方面将受到很大的限制。部分单眼斜视患者都同时患有弱视。由于斜视患者长期一只眼注视，另一只眼将造成视力发育滞后，日后即便戴合适的眼镜，视力也不能达到正常。部分斜视还会影响全身骨骼的发育，如先天性麻痹斜视的代偿头位，使颈部肌肉挛缩和脊柱发生病理性弯曲，及面部发育不对称。 斜视的治疗要点有哪些？要及早治疗。斜视要从婴幼儿时期抓起，家长要注意仔细观察孩子的眼睛发育和变化。一旦发现有眼球位置或者眼球运动上的异常就需要及时去医院就诊，以免延误最佳矫正时机。从视力角度考量，要经常注意孩子的眼部卫生和用眼卫生情况。如灯光照明要适当，不能太强或太弱，印刷图片字迹要清晰，不要躺着看书，不长时间看电视、打游戏机与玩电脑等。

摘要：青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见眼部疾病，其特征是：眼内压间断、持续性升高水平超过了眼球所能承受的程度，从而给眼球各部分组织及视力功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，在急性发作期24-48小时即可完全失明。很多人都会有过趴着睡觉的经历，特别是学生族和上班族，由于条件的限制，导致每天中午休息的时候，只能趴在桌上进行午休。眼科专家表示，大家应尽量避免趴着睡觉，长期趴在桌上午休容易患上眼部疾病。 趴着睡觉易得青光眼 我们趴着睡觉的时候，一般会把头枕在胳膊上，这样眼睛就压在胳膊上了，等醒来的时候会发现眼前模糊，看东西不清楚，要好一会才好。经常这样压迫眼球的话，造成眼压过高，容易得青光眼。还有，我们睡觉的时候，头长时间枕在胳膊上，造成血液循环受阻，体温调节功能下降，久而久之，易发青光眼。 专家建议，最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。 青光眼是怎样一种眼病？ 青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见眼部疾病，其特征是：眼内压间断、持续性升高水平超过了眼球所能承受的程度，从而给眼球各部分组织及视力功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。 在日常生活当中，很多朋友整天呆在办公室内，面对着电脑，因此，我们应该对青光眼的预防做出有效的措施。但是很多的朋友并不知道具体的应该如何去预防青光眼。 青光眼预防具体措施： 1、大约每20分钟让眼睛休息，荧光屏幕背后，必须有一定的空间让眼睛可以放远视野。 2、荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。 3、必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病，如果必须要在电脑前工作，一定要进行定期的眼睛检查。 4、定期去医院做眼部的检查。青光眼的测试有两项，包括量度眼球压力的眼压力检查法和检查眼睛视野的视野检查法，均可以及时有效发现青光眼问题。

当然影响了！自打触碰方向盘的那一刻起，“安全驾驶”就成了行车中必须牢记的四个字，驾驶过程中保护好双眼，是非常重要的事情。长时间汽车驾驶，开车时必须聚精会神注意路况，不自觉会降低眨眼次数，如果堵车时间长，加上车内空调吹风，引起泪液蒸发加速，眼睛干涩不适就会更加雪上加霜。春节期间乘坐出租车时遇到一个戴墨镜的司机师傅，原以为是因为太阳光强烈不得不采取点防护措施，后来才知道他只是为了减少眼睛水分的蒸发不得已戴上墨镜。司机师傅说: "为了养家，我每天出车12-16个小时，再加上开夜车，导致眼睛经常视疲劳，熬了一年多后，眼睛开始干涩疼痛，我也没当回事，由于长时间发炎，眼角长出来小滤泡，眼屎增多，感觉自己整个人要抑郁了。"其实，在日常的接诊中，干眼症影响正常生活的人明显增多，司机成了主要就诊人群。正常人5-6秒眨一次眼，但作为司机，开车时注意力集中，眨眼次数减少，会造成眼睛干燥，易患干眼症，严重干眼症可导致角膜组织干燥、融解、穿孔，严重危害视功能。开车用眼须知1、切忌过度用眼这个大家应该都清楚，开车需要集中精力用眼。如果开车前眼睛就疲劳了，开车就会受到影响，万一出现疲劳驾驶，后果不堪设想，因此要保证开车时视力是最佳的状态。2、视力欠佳要配戴眼镜如果存在近视、散光，建议佩戴眼镜，矫正视力，不要认为勉强看清就行，要对自己和别人的生命负责。3、有眼病的司机需注意如果眼部出现疾病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，切勿逞强带着眼病开车。患有青光眼的人群会出现视野缺损的情况，一旦出现症状，是不能驾驶车辆的。4、开车时出现视疲劳怎么办？做眼球运动操一定在安全的地方停车！其实就是让眼球转动，或左右，或上下，或旋转，闭眼睁眼都可以做。可以让参与视力形成的眼部各功能部位都得到适度活动锻炼,提升眼球的功能。热敷温水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在服务区加油时或吃饭后，用热毛巾敷一敷，对视疲劳缓解非常有效。看远方 看绿色途中停车休息时，司机朋友们可以利用短暂的休息时间，将身体直立，全身放松，睁大双眼，向远方平视，尤其要看有绿化的地带，以缓解眼疲劳。这和开车看路不同，这是放松的看。人工泪液眼睛干涩，可选择滴用人工泪液来缓解，人工泪液具有一定的黏度及张力，可使水分存留在眼球表面较长的时间，同时润滑眼球表面；值得注意的是，在挑选人工泪液的时候尽量选择不含防腐剂的眼药水，比如德国产高分子量玻璃酸钠-海露，可实现更强效且更持久的保湿和润滑。5、佩戴太阳镜保护眼睛有研究表明，强光、日光和远光灯的光照强度为人眼承受极限的十倍以上。在驾驶过程中，虽然车窗有抗紫外线强光的作用，但佩戴太阳镜可以更好的保护眼睛！6、以食护眼通过饮食调节，可以为眼睛提供更多营养。预防干眼，可多吃富含维生素A的黄绿色蔬果，如胡萝卜、菠菜、蕃茄、红心蕃薯、木瓜、芒果、南瓜、或选择一些Omega-3含量高的食物如橄榄籽油、亚麻籽油、深海鱼等，补充利眼的营养素。请各位司机务必要珍惜自己的眼睛，给予足够的休息，足够的保护，守护眼睛就是守护自己与他人的生命。

日常生活中，很多朋友会出现眼睛痒，而且越揉越痒的现象，用眼过度或者用眼不当，都有可能引起眼睛痒并且越揉越痒的症状，那么到底是什么原因引起我们眼睛反复的痒，并且越揉越痒的现象呢？眼部过敏季节交替的时候，医院经常会有一些来治疗眼痒的患者。如果仔细的询问患者是否有过病史，其中有一些患者肯定有过敏性鼻炎的症状，比如说打喷嚏、流涕、鼻痒等，如果就单只是眼睛痒的话，这就有可能是患有过敏性结膜炎了。是什么引起过敏性结膜炎的呢？空气中漂浮的花粉、灰尘、动物毛发、油烟等都有可能引起眼部过敏。过敏症状有雷同，但是轻重程度就不同了，有过敏症状轻的朋友就只是眼睛有点痒而已，而严重过敏症状的人会感觉眼部奇痒，同时眼部还会出现结膜水肿，甚至眼皮红肿。在这样的情况下，一般人都会滴几滴眼药水来缓解眼部的瘙痒，但有时症状很严重的时候，滴眼药水效果就不明显了。去医院检查，医生都不能确切的筛查出过敏原。不过我们可以通过佩戴眼镜来减少眼睛和过敏原的接触。眼部炎症眼痒除了是过敏的症状之外，还有可能是眼部发生了炎症，比如以慢性结膜炎，除了眼睛很痒之外，还会出现眼睛红肿、分泌物多的现象，这个时候患者就需要有规律并且长时间的滴用抗生素类眼液才可以，并且需咨询医生，听从医生的叮嘱，避免症状反复发作。用眼过度尤其是用眼过度导致的干眼症。由于现在社会的发展，电子产品的研发，越来越多的朋友成为新科技的受害者，长时间盯着电子屏幕，眨眼的次数自然而然的变少了，从而导致泪流分泌减少，眼睛滋润不够，就会出现眼睛干涩，眼痒及眼睛酸痛的症状。对于这种情况的朋友，我们一定要严格控制用眼时间，再配上人工眼液的，可大大减少眼病很痒的症状，记得要使用不含防腐剂的人工泪液呀，比如德国产的海露滴眼液。如何应对眼睛越揉越痒的症状：1） 出现眼睛很痒的症状后千万不要随意的用手去揉，避免因手部卫生导致的细菌感染，从而越揉越痒。2） 恰当的使用人工泪液：此处建议不含防腐剂的人工泪液海露：它是世界第一支多剂量不含防腐剂的人工泪液，目前也仍然是我们国内唯一的多剂量无防腐剂的人工泪液产品。以往由于包装技术限制，滴眼剂都要添加防腐剂，以防止药液受到污染。长期使用含防腐剂的药物会造成眼表损害。3） 还有就是有严重过敏性结膜炎时，千万不能长时间的使用激素类的眼药水，不然可能会导致眼压升高而引起青光眼。用药有风险，使用需谨慎。4） 适当的让眼睛休息下：建议经常瞬目，使眼睛得到滋润。5） 在一段时间内，少吃或者不吃一些辛辣的食物