刘赛朵医生的科普号

在性病、艾滋病的预防领域，高危行为是指能够引起性病或者艾滋病的一种行为，主要来源于高危人群，比如多个性伴侣，同性性行为，不带安全套或没有正确使用安全套，一夜情和了解对方有性病还依旧进行性行为等都属于高危行为的范畴。那么，不经意中发生了高危行为该怎么办呢？最直接的办法就是吃阻断药物，说白了就是抗病毒药物（各个县市均有定点医院或疾控中心），最好是高危行为后2小时内服用，不推荐72小时后再服用阻断药物。经常在门诊的时候碰到很多病人来咨询，说“医生，我昨天喝醉酒和一个不认识的人发生了性行为，我听说可以吃阻断药物，你能给我开吗？”“医生，我和人吵架，被人咬了一口，那人扬言自己是艾滋病，我需要吃阻断药吗？”,形形色色的问题......最核心的问题就是要不要吃阻断药物？如果确定对方是HIV患者，那是很有必要吃的，但是如果确定对方不是HIV患者，吃或不吃在于你自己一念之间，若服用阻断药物，建议按疗程服用，切不可三天打渔两天晒网，因为疗程不足疗效欠佳，服药期间戒烟限酒，避免熬夜，服药2和4周后查肝肾功能及血常规。笔者认为，纠结的选择在于预防，尽量不发生高危行为，懂得保护自己，那么所有的问题都将迎刃而解。

多数肺结核病人在患病期间会处于一种营养失衡状态，因此肺结核病人在采用化疗的同时，既要配合医生的治疗，更要在饮食方面，增加营养。弥补因疾病所致的消耗，促进修复，合理的营养膳食是肺结核病人治疗和康复过程中不可忽视的重要环节。 一、肺结核病人饮食原则高热量、高蛋白、高维生素、易消化，并同时补充足够的矿物质，来增强抵抗力，补偿疾病所致的高消耗。 二、肺结核病人饮食应注意的事项由于肺结核最常见的症状有咳嗽、咳痰、咯血、发热及盗汗等，这些症状都会使组织蛋白和热能严重消耗，同时病灶的愈合也需要大量蛋白质、维生素、矿物质等。 患者在饮食与热能供应上都要高于常人 肺结核病人往往胃纳较差，因此饮食宜清淡、易消化、少食多餐、不要偏食，做到食物多样化，荤素搭配，还应色、香、味俱全，以刺激患者的食欲，增加饮食量。 烹调方法一般以蒸、煮、炖、汆等为佳，煎、炸、爆、烩、炙、炒等法均不宜，在选取营养丰富的食物时，特别要注重忌口，禁烟、禁酒，对辛辣、生痰助火的茴香、桂皮、八角、胡椒、葱、姜、辣椒、狗肉、羊肉、烟薰和干烧等食品应不吃或少吃。待病情好转再吃其他营养丰富的食物。