王环震医生的科普号

男性的精子和女性卵子结合才能够使女人受孕，正常成熟男性一次射精能够排出数千万的精子，但是这些精子大部分因女性生殖道的酸性环境而失去活力致使死亡。这也是造成不孕不育的原因之一。关于这个很多人都会疑问，精子在女性体内的存活时间是多久呢? 一般来说，精子在女性阴道里的寿命不超过8个小时。而后仅仅会有一小部分精子脱险并继续向前进。这又是为什么呢?因为男性射精时在精液中的精子，可以得到精液里大量的果糖和分解糖的酶保护，而当精子进入子宫腔后就离开了精液，这时的生存条件远远不如在精液之中，因此寿命也就大大缩短，质量差的精子运行慢、不能很快到达宫腔，也就失去了活力。 那么，精子进入女性体内后，精子在女性的体内的存活时间有多长呢?专家说：精子经过道道关卡，最终能够到达输卵管受精部位的精子也就所剩无几了。但是，精子只要进入输卵管内，就具有很强的受精能力。当然，最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24—36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，寿命才可达2—6天，尽管如此，其受精的能力已经基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。 卵子从卵巢中排出后15～18小时以内受精能力最强，并能维持受精能力达30小时左右，以后卵子开始变性，受精能力迅速减弱并消失。 射入女性生殖道内的精子虽然最长可生存4～5天，但具有较强受精能力的时间是1～2天，也就是说只有在妇女排卵前后1～2天内性交，才有可能受孕。这点对指导不孕夫妇性生活来说十分重要。有些夫妇双方生育功能均无问题，但由于忽略了受孕时机而婚后数年不孕。

不孕不育已经成为当今影响家庭幸福的重要疾病，在不孕不育夫妇就诊过程中，通常女方最先就诊的较多，其实，男性在不孕不育的诊疗中占有非常重要的地位，男性好育问题应该得到同样的重视。 影响男性生育能力的因素较多，但不外乎两个重要的方面，分别是性功能和精子质量。部分男性朋友认为，只要自己能够同房，让爱人怀孕就不是问题；也有一些男性朋友则认为，只要自己有精子，那么生育力也就没有问题。其实，这两种想法都是不正确的。 性功能和精子质量在男性孕育后代的过程中都是非常重要的，缺一不可。只有同房能力但没有好的精子，那是巧妇难为无米之炊；只有好的精子，没有好的性功能，则不能把精子有效地输送到爱人体内，只能让精子望洋兴叹，干着急，没办法。 但是，是不是只要勃起正常、射精正常，在性功能这方面就不会影响男性的生育效果了呢，也不是。实际上，男性勃起效果越好，同房坚持时间越长，越有利于女方成功受孕。因为足够强大的性功能一方面能够提供足够的动力输送更加足量的精子到女方体内，另一方面也可以更加有效地激发性伴侣释放一些促进精子在女方体内运行的体液，让精子的求偶之路更畅通，这些都可以更加有效的增加最终进入女性子宫内活动精子的数量，提高妊娠率。 同样，是不是只要有足够的精子，在精子这方面就不会影响女方受孕几率了呢，当然也不是。正如“美不美不光要看外表，还要看能不能为人们多做好事”。精子也一样，有的精子外表光鲜亮丽、玉树立风、风流倜傥，其实内心险恶，暗藏着许多影响精卵结合或者胚胎质量的内伤，比如精子顶体损伤、畸形率高、DNA受损等。所以，我们理想的精子先生不但需要外表美丽，更加需要内心健康。 所以，男人要想好育，性功能越强越好，精子质量越优越好，我们不能找任何借口来拒绝自己性能力和精子质量的提高。“性”和“精”，都必须要精益求精，优中更优，只有如此，我们男性朋友在成就“爸”业的道路上才能如鱼得水。 那么，我们男性朋友应该怎么做，才能让自己的生育两要素精益求精、节节攀升呢，建议做到以下几个方面，往往可以达到事半功倍的效果：1.心情要好有自信；2.规律运动强筋骨；3.禁烟禁酒不熬夜；4.清淡饮食忌油腻；5.规律同房不偷懒；6.定时检查早治疗。做到这六个方面，成功离您就会越来越近。 作者简介：王环震，男，医学硕士，南阳市第一人民医院生殖医学中心男科副主任医师兼人类辅助生殖实验室医师，中国性学会中部专家分会青年委员会副主任委员，河南省男科医师协会委员，南阳市男科学会副主任委员，南阳市生殖医学分会委员。先后于郑州大学第一附属医院、河南省人民医院、北京大学第三医院和郑州大学第三附属医院进修学习。擅长男性不育、生殖系炎症、性功能障碍、男性青春期发育异常、男性迟发性性腺功能减退等常见男科疾病的诊治。熟练掌握睾丸穿刺取精、附睾穿刺取精及显微镜下睾丸切开取精等男科操作。熟练掌握人工授精、体外受精胚胎移植、卵胞浆内单精子显微注射等ART实验室技术。