恭喜您产后康复出院!为了您更好地康复,在您即将出院之际,请您注意以下相关注意事项:1、保持心情愉快,注意劳逸结合,适当活动和娱乐。2、 合理安排饮食,注意营养均衡,荤素搭配,少量多餐,出院后饮食多吃高蛋白、高维生素、高纤维、低脂肪的食物(如蔬菜、水果、鱼、肉、虾类),少吃辛辣刺激,腌制食物,多喝汤类,多食补血养气食品。3、室内应清洁安静,温湿度适宜,冬保暖、夏防暑,合理使用空调,每日开窗通风1-2次,每次至少30分钟,保持室内空气新鲜。4、保证充足的睡眠,可在室内随意走动,做产后保健操锻炼,逐步增加运动量,产褥期不宜站立过久,不做蹲立和手提重物等使腹压增加的劳动,以防子宫脱垂。产后6-8周禁止性生活,允许性生活时应采取正确的避孕措施。5、坚持母乳喂养,按需哺乳,及时挤奶,保持乳腺管通畅。每次哺乳前清洗双手、乳头,哺乳后以少许乳汁涂乳头,防止乳头皲裂,戴宽松胸罩。6、注意个人卫生,每日刷牙洗脸;保持外阴清洁,每日温开水清洗会阴,勤换内衣裤;根据身体状况和卫生情况适时洗头洗澡,禁止盆浴。7、新生儿脐部消毒每日1-2次,保持脐部干燥。脐带脱落时少量出血属正常现象,如有异味、红肿、渗液及时就诊。8、新生儿黄疸出院后及时到儿科门诊复查;42天产妇来产科门诊复诊。9、宝宝满月时凭“预防接种证”到当地预防接种中心或者卫生院进行预防接种
入院待产指南本入院待产指南,消除您心中的顾虑,帮助您更好的应对突发问题,正确就诊。“十月怀胎,一朝分娩”,每个准妈妈对即将到来的新生命都充满期待。但是由于缺乏经验,多数准妈妈往往不知道该什么时候入院,结果导致孕晚期过度紧张休息不好,甚至会反复“入院演习”。这里对孕晚期需要入院的常见征象逐一介绍:1 、见红不要急: 大部分孕妇在临产前24-48小时内,阴道内会排出少量血性黏液,我们称之为“见红”,如出现“见红”,这通常是准妈妈分娩即将开始的比较可靠的征象。但这时的准妈妈们不必过于紧张和焦虑,需要做好随时入院的准备(详见“入院待产包”部分),等待规律宫缩出现后立即到医院待产。但是如果阴道流血量超过月经期量,就很有可能是异常情况(如前置胎盘、胎盘早剥等),应该立即到医院就诊。2、腹痛辨仔细:妊娠晚期,准妈妈会对久仰大名的“宫缩”紧张而兴奋。但是一定要学会辨别宫缩和其他腹痛。首先要区分真假宫缩:妊娠中晚期,许多孕妇就会出现宫缩,表现为下腹部的紧缩感,小腹出现一个较硬的包块,会让孕妇感到不适,但多数没有疼痛感,且不规律——这种情况是“假宫缩”,就是不会引起宫口扩张的宫缩。 临产的宫缩一定是规律的,每3-5分钟一次、每次持续半分钟以上,宫缩时小腹包块变得像石头一样硬,并伴有强烈的下腹痛感,有的孕妇则以腰痛更突出。也有的孕妇会感觉疼痛不明显,但是这种情况实在太罕见了!辨不清是否规律宫缩的准妈妈可以耐心地做个宫缩记录,在观察中如果出现“见红”或是阴道粘液状分泌物增加就可能是宫口开大的表现,可以毫不犹豫地办理住院;如果宫缩时伴有明显便意,那则是胎头下降造成的,就要尽快入院了。当然,对于居住地离医院比较远的孕妇,或者自己感觉把握不好规律宫缩的孕妇也可以提前来医院就诊,让医生帮你拿主意。对于经产妇,即使宫缩间隔大于5分钟,只要很规律,并且程度较强也要及时入院待产。我院发动后准备入院是挂急诊科3、破水”需小心:“破水”在医学上称为胎膜早破,表现为阴道突然流出淡黄色或白色的液体,带点腥味,不能控制。这液体会使PH试纸变为蓝色。如果出现了“破水”,不论是否临近预产期,是否有宫缩,都应立即到医院就诊。就诊途中,一定保持平卧位,把臀部稍微垫高。一是可以减少羊水流出量,二来可以防止脐带脱入阴道内。4、胎动很重要:孕晚期,准妈妈还要学会计数胎动:规范的计数胎动的方法是每天早、中、晚各计数胎动1小时,胎儿连续动到不动记为一次,正常每小时胎动3-5次。如果胎动与平时相比异常活跃或减少,则可能是胎儿宫内缺氧的信号,就应立即去医院就诊,必要时还要住院观察。有些准妈妈工作比较忙或者比较粗心,没有按时计数胎动,那也不必过度担心——只要注意到宝宝按照平时规律活动就好;有的宝宝在计数胎动的这个小时可能睡觉了,没有明显胎动,遇到这些情况准妈妈就可以继续观察1小时,或者想办法唤醒宝宝,再计数1个小时。总之,胎动是准妈妈感知宝宝宫内安危的最直接而又最容易实施的方法。准妈妈即不能对宝宝的胎动不理不睬,也不要稍有胎动改变就坐卧不安,过分焦虑。5、“过期”不过期:如果到了预产期还没有临产,不要太担心。真正的“过期妊娠”是指核实孕周后超过42周仍未临产的情况。但若过预产期将近一周还没有分娩迹象,就应及时入院,加强监测,并听从医生安排接收相应的催产措施,防止过期妊娠和胎儿意外。6、特殊情况:患有妊娠并发症或有其他异常合并症的孕妈妈,需要根据具体病情,在产科医生的指导下及时入院,严密观察病情、监护胎儿情况,对于病情严重的可能会提前终止妊娠。入院待产包准备到本院分娩的准妈妈,我们推荐的待产包如下:1. 文件 孕检手册,孕期的各种检查单,身份证,准生证,就诊卡(市民卡、健康卡)。2.妈妈用品 洗漱用品:牙膏、牙刷、漱口杯、香皂、梳子、润肤霜、脸盆、毛巾。 餐具:饭盒、筷子、勺子、水杯、洗洁精、可弯式吸管(术后不能起身喝水方便)。 卫生用品:大号隔尿垫、卫生纸、餐巾纸、特殊或加长加大的卫生巾。 通信留念:手机、各自的配套充电器等,笔记本和笔等。
剖宫产为手术切开母亲的腹部及子宫,用以分娩出婴儿的生产方式。【术后指导】1.饮食:(1)手术6小时后可进水、汤等流质,避免果汁、牛奶等甜食,以防肠胀气。(2)恢复肠蠕动,即肛门排气后可由进半流饮食逐渐过渡到普通饮食。(3)饮食以清淡、易消化、富有营养为原则,多饮水,多进汤汁食物,有利于乳汁的分泌。2.休息与体位:(1)术后需去枕平卧6小时,次日拔除导尿管后方可下床活动,以利恶露排出。卧床时须经常翻身。(2)病情无特殊,术后24小时,即可下床活动,以此增加肠蠕动,促进排气、排便,预防肠粘连。3.并发症的预防:(1)术后一般需要留置导尿管24小时。肛门排气后方拔去导尿管。(2)有意识地进行咳嗽、咳痰,使肺活量增加,防止肺部并发症。(3)保持外阴清洁,每日清洗外阴1~2次,预防逆行感染。(4)产后流血多发生于术后12小时以内,要注意阴道流血的情况,如会阴垫更换频繁,恶露流出量多,应及时告诉医护人员处理;恶露有特殊气味,可能发生了产后感染,应告诉医护人员处理。4.手术回病房后,1小时内婴儿要与母亲皮肤接触,早吸吮30分钟,以增加母子感情,也可促进乳汁分泌,增强子宫收缩,预防产后出血。【出院指导】1、保持心情愉快,注意劳逸结合,适当活动和娱乐。2、避孕2年,因子宫壁有瘢痕,过早妊娠,行人工流产有穿孔的危险。3、合理安排饮食,注意营养均衡,荤素搭配,少量多餐,出院后饮食多吃高蛋白、高维生素、高纤维、低脂肪的食物(如蔬菜、水果、鱼、肉、虾类),少吃辛辣刺激,腌制食物,多喝汤类,多食补血养气食品,促进乳汁分泌。4、室内应清洁安静,温湿度适宜,冬保暖、夏防暑,合理使用空调,每日开窗通风1-2次,每次至少30分钟,保持室内空气新鲜。5、产后6-8周禁房事,不盆浴,避免逆行感染。6、产后30天、42天需来院产科复查1次。7、阴道流血持续时间长,腹部伤口愈合不好,应及时就诊。8、保证充足的睡眠,可在室内随意走动,做产后保健操锻炼,逐步增加运动量,产褥期不宜站立过久,不做蹲立和手提重物等使腹压增加的劳动,以防子宫脱垂。产后6-8周禁止性生活,允许性生活时应采取正确的避孕措施。9、坚持母乳喂养,按需哺乳,及时挤奶,保持乳腺管通畅。每次哺乳前清洗双手、乳头,哺乳后以少许乳汁涂乳头,防止乳头皲裂,戴宽松胸罩。10、注意个人卫生,每日刷牙洗脸;保持外阴清洁,每日温开水清洗会阴,勤换内衣裤;根据身体状况和卫生情况适时洗头洗澡,禁止盆浴。11、新生儿脐部消毒每日1-2次,保持脐部干燥。脐带脱落时少量出血属正常现象,如有异味、红肿、渗液及时就诊。12、新生儿黄疸出院后及时到儿科门诊复查13、宝宝满月时凭“预防接种证”到当地预防接种中心或者卫生院进行预防接种
每次接诊产妇入院,总要花大把精力去解释生孩子是怎么回事。产妇总会问一个不该问的问题:“我是顺产还是剖宫产呢?”今天索性科普一下生孩子这件事——准妈妈,你可以顺产吗?我为什么要顺产?——给你五个理由【理