刘医生寄语: 来访者本人或者家属经常会问我,怎么做了治疗,症状恶化了,更加痛苦了?!真相是~治疗过程中的创伤暴露、哭泣、难过等是不可避免的,对于最终解决创伤性反应是有益的。 心理治疗(包含心理咨询,下同)是精神科重要的治疗方法之一。 随着社会经济文化水平的发展,心理健康越来越受到重视,随之,心理治疗也被越来越多的人了解、接纳和使用。 甚至,面对有心理困扰的朋友、同事、邻居或者家人时,有人说:“去接受心理治疗吧,千万别吃药,因为药物有副反应。” 也有人说:“心理治疗就是陪你聊天,解决不了什么问题。”可见,一些人对心理治疗的了解尚不全面。 今天我们就来聊聊,大家可能对心理治疗存在的10个常见误解。 误解1: 心理治疗就是找个人说说话、聊聊天 真相: 心理治疗的过程的确以谈话为主要载体,但是此“谈话”非彼“谈话”。 心理治疗中的谈话是基于医学、心理学、教育学和社会学等多门学科的专业理论,是一个科学而严谨的过程。 比如,当治疗师问您:“您是哪里人啊?做什么工作?” 可能是在评估您的社会文化背景、社会功能、认知功能、人际关系,甚至人格特征。 治疗师是个“内心戏”很足的人,因为谈话背后都有专业性和科学性“假设”。 误解2: 心理治疗解决不了我的现实问题 真相: 心理治疗确实无法直接帮您: 挽回失去的恋人 提高孩子的学习成绩 找到一份高报酬的工作 但是心理治疗可以和您一起建构: “究竟问题是什么” “问题发生的情景是什么” “问题是如何形成和保持的” 一起探索理解和解决现实问题的新视角,了解现实问题背后的诉求和资源。 或许,治疗后你不再想解决上述“问题”,因为它们可能已经不是“问题”。当“问题”不再是“问题”,就以另一种方式被解决了。 误解3: 寻求心理治疗说明我是一个懦弱的人 真相 恰恰相反,当您敢于面对内心的痛苦或症状,尝试理解和改变自己时,这说明您是一个勇敢的人。 从自身或者所处的系统做出新的尝试,善于反省自我、信任他人,这些都在提示您的人格具有弹性,有弹性的人往往是内心强大的。 误解4: 心理治疗只能治疗轻型心理疾病 对重性精神疾病没有用 真相 心理治疗是精神科的常用治疗方式之一,重性精神疾病同样需要心理治疗,这已经成为业界共识。只是在精神疾病病程的不同阶段,治疗方法和目标会有不同。 比如精神疾病的急性发作期,可能以支持性心理治疗、家庭的健康教育、针对急性症状的干预等为主, 在疾病缓解期和恢复期,以恢复社会功能、激发资源、预防症状复发、优化人际系统等为主。 误解5: 既然心理治疗这么有用 精神疾病患者不用服药,只做心理治疗吧 真相 药物治疗、物理治疗和心理治疗是精神疾病的主要治疗方式,对于中度以上的精神疾病,药物治疗是基础,联合物理治疗和心理治疗是常态,但是不能只使用心理治疗。 精神疾病,尤其是重性精神疾病,例如精神分裂症、双相障碍等,都具有病理生理因素,是需要药物干预的,而且是主要的治疗手段。 当然,如果病情达到了临床痊愈并完成了维持期的治疗,药物是否可以停用,这由精神科医师来评估判断,不是心理治疗师决定的。 误解6: 能不服药就不服药,因为药物都有副作用 心理治疗没有副作用 真相 心理治疗虽然以谈话互动为主,但是同样具有与治疗目标不一致的副作用,甚至会有严重的伤害性。 心理治疗常见的副作用有:出现情绪或躯体症状、问题未解决或恶化、治疗依赖或过度紧密、人际关系紧张、生活环境变化、病耻感等。 这些副作用会带来一定的压力和不适,但大部分都是短暂的,甚至有些副反应可能有利于预后,例如治疗过程中的创伤暴露、哭泣、难过等,对于最终解决创伤性反应是有益的。 误解7: 心理治疗师真的非常 理解和欣赏我,他是爱上我了吗? 真相 心理治疗过程中,治疗师接纳、理解、积极关注、共情来访者,创造一种安全舒适的沟通环境。 这是心理治疗积极效应,也是治疗师的专业态度,并非爱上您。 但是也不用沮丧,这是您合理的“猜测”,可以在心理治疗中加以讨论,也许会进一步加速您心理治疗的进程。 误解8: 我想和我的治疗师交个朋友,有事没事出来聚聚,对我应该会有很大帮助 真相 心理治疗是一个科学的过程,也是一个不同于其他医学治疗手段的特殊过程,治疗师和来访者在工作期间会有大量的心理信息交换,来访者在成长中会阶段性地把治疗师当成比较重要的人,双方在心理上是比较“亲近”的。 正因为这种特殊性,心理治疗需要遵循严格的伦理设置,一般而言,在治疗中和治疗结束后的两年内,治疗师和来访者不能建立治疗关系以外的关系,避免形成剥夺性关系,从而伤害到来访者。 因此,治疗师不和您交朋友,是一种专业性的表现。 相反,如果治疗师在治疗以外和您联系、交流,甚至聚会,说明治疗师不够专业,违背了职业伦理。 而且,治疗中的治疗师是经过专业“修饰”的,他在生活中也是一个普通人。 误解9: 每次接受心理治疗后 都应该有一些进步和改善 真相 心理治疗主要是通过来访者和治疗师之间有效而积极的交流来实现疗效的。 这个过程的变量很多,包括来访者的期待、治疗关系、治疗目标和解决问题的经验等。 您有进步和改善的期待是一个很重要的疗效因子,但是心理治疗的过程是动态变化的,有时候会达到您的期待,有时候可能会让您失望。 如果每次都感觉有进步和改善,反而需要小心,这可能是一种“假进步”。偶尔有些小失望、小倒退,才是心理治疗的真实进程。 误解10: 我的孩子有问题,快点把他修理好 真相 一个人出现了心理问题,不仅仅与个体有关,还与个体所处的人际环境有关。 尤其是未成年人,心智化尚在发展过程中,他与家庭共用自我边界,孩子的心理问题基本上反映的是整个家庭系统的问题。 父母往往需要参与到孩子的心理治疗过程中,甚至需要进行家庭治疗,从家庭整体来解决孩子的困难。 因此,心理治疗不仅仅需要“修理”孩子,还需要“修理”父母。 总之,我们的心理和身体一样,也会遇到困难和生病。药物治疗、心理治疗等多种手段能够帮我们疗愈心理困扰和疾病。 我们对心理治疗不用过分相信,也不用刻意排斥,科学认识,消除误解,合理选用。
父母如何面对孩子青春期的狂风暴雨 青春期四大发展阶段 青春期到底是指几岁的孩子? 过去的认知中,青春期12-18岁,但此观念已过时。近年的学术探讨中,倾向认为大部分孩子会在9-10岁左右进入青
作为父母一定要注意,别让自己影响到孩子的心理健康,让他们年纪轻轻就患上了抑郁症。 抑郁是可以人为造成的,很多时候不是自己想抑郁,而是真的身不由己。 精神分析理论认为,抑郁症的产生,是由于一个人的攻
当一个家庭生了病,一定会有一个或多个成员把家庭的病症表现出来。而这个人往往会是家庭中能量较弱的,敏感度较高的,年龄较小无力自我保护的那一个——我们的孩子。 脆弱的孩子越是想扮演好角色帮助父母,家庭的不良状况越会持久不变。当孩子因承受不了压力而把自己变成“问题儿童”,则可能唤醒父母反观家庭的文化背景及个人成熟度。家庭和各种社会系统一样,有自己存在、运行的规则和需求。家庭需要一对关系良好的父母,只有父母之间的婚姻关系运作正常,他们才能安心抚养孩子,孩子才有机会健康成长。如果夫妻之间关系不佳,家庭中的成员就会被迫做出不良的适应,利用自我防卫来保护自己。这些即时、自动的防卫方式,既伤害自己,也伤害他人。许多父母因为孩子的行为偏差而求助,在接受一系列的辅导之后,往往发现是他们的婚姻先有问题。她们进一步成长之后,了解到孩子的偏差行为是为了化解父母婚姻关系中的冲突和压力。也就是说,孩子借着自己的问题行为来维系整个家庭的平和,他们宁可成为“问题儿童”,也要为家庭带来一些帮助。而且,他们往往成功地做到了这一点。心理疾病(长期积累导致生理疾病)、行为偏差(多动、暴躁、饮食失调、网恋、早恋、辍学、逆反、自卑、自大、忧郁、精神分裂等),永远不是单独的、个人的现象,而是因为家庭本身生病了,有行为问题的某一成员只是病态家庭的“发言人”、“代理人”而已。个人的问题意味着家庭的病态,家庭系统的病态则反映出整个社会体系的病态。当孩子出生进入原生家庭系统,成为家庭系统三角关系中的一角后,孩子也会成为父母关系的焦点。家庭系统中缺席的角色会有人自动补缺,这个人往往是孩子或孩子中的一个。如果母亲忙于事业,整天在外奔波,没有在妻子和母亲的位置上;或者母亲停留在少女时代,不从父母处独立,而是带着孩子寄养在自己的原生家庭,那么由于母亲没有扮演她的角色,家庭在亲密关系上就会出现空缺(真空)状态。然而,家庭需要完整的婚姻,必须有人扮演跟父亲平等的角色来维持婚姻关系,于是,女儿可能会成为妈妈的“代理人”。当爸爸忙于工作时,也许孩子会担负起照顾家庭、妈妈及更幼小孩子的责任。这样的孩子会变成“超级负责人”或“代理父亲”。如果一个家庭中有两个或两个以上的孩子,其中一个孩子会扮演可爱滑稽的角色取悦家庭成员(尤其是父母),这样的孩子是减少父母摩擦的“开心果”。还有一个孩子会在家中扮演“超人”、“圣人”或者叫“英雄”的角色,在班里永远是第一名、赢得荣誉、当选班长,这个孩子荣耀父母,为家庭提供面子。也许会有一个孩子产生反社会行为,借着这些行为来表达父亲(母亲)隐藏在内心的对母亲(父亲)的愤怒。这个孩子也许是不学习、惹麻烦、多动、忧郁、自卑,他(她)的问题可能会转移父母之间的冲突,甚至会使父母因为担心他(她)而彼此亲密起来。独生子女家庭往往由一个孩子反串所有的这些角色,由唯一的孩子承担家庭的一切问题和需求。因父亲家外有家,在父母濒临离婚的几个月间,上中学的安静、文雅、优秀的女儿突然成绩下滑、忧郁、辍学、自闭,最后离家出走并试图自杀。当母亲因为女儿的状况向父亲示弱,父母二人协力来关怀女儿,并因为血缘关系难以割舍,父亲最终回归家庭之后,女儿豁然痊愈。父亲因此感慨万端,演绎一出“浪子回头金不换”的故事。家庭中的儿子上中学时极其优秀,功课均优,几乎每个学年都以全票当选班长。初三下半年中考前几个月,却出现腹痛、腹泻症状,持续多月,无法正常上学。父母带着他去上海、北京各大医院检查,均无法查出病因。无奈休学,重读初三。此时的家庭状况是父亲有关系亲密的女友,常常在外留宿,母亲极为苦恼。当儿子莫名其妙的病症影响中考和身体的成长时,父亲开始回归家庭并全力治疗儿子,夫妻关系因齐心协力关照儿子而缓和。暑假过后新学期开始的时候,儿子复原了。这样的孩子,便是家庭中的“代罪羔羊”。“替罪羊”通常是家庭问题的承担者、“代理人”,而家庭也往往因为这个孩子的问题寻求治疗,使家庭有机会面对真正的问题。可以说,孩子为家庭提供了正面的牺牲、贡献和服务。孩子这么做是出于家庭动力而非个人选择。家庭系统中的个人有填满处于“真空”状态关系的倾向,孩子,往往是自动满足系统需求及隐含空缺的人选。家庭中的每个人都受到父母关系的影响。当家庭关系面临危机时,个人会扮演多种角色以适应压力,而失去真正的自我。而脆弱的孩子越是想扮演好角色帮助父母,家庭的不良状况越会持久不变。当孩子因承受不了压力而把自己变成“问题儿童”,则可能唤醒父母反观家庭的文化背景及个人成熟度。在健康的家庭中,每个人扮演健康的角色。父母的角色主要是提供示范:如何扮演男人或女人的角色;如何扮演丈夫或太太的角色;如何扮演父亲或母亲的角色;如何培养亲密关系;如何做个正常、健康、有价值的人;如何与他人保持适当界线而不做逾越角色的事情……孩子是最佳的学习者,他们时刻以敏感于成年人三百倍的身心观察、模仿父母的言行举止。孩子是最糟糕的诠释者和表达者,他(她)没有建构起完整的、逻辑的、合理的意义的能力,也没有对应的丰富词汇来表达出他(她)思考、怀疑和好奇的一切。作为学习者,孩子特别需要父母的指引。找出自己家中特有的问题,是每个人的重要功课。一旦我们根据因果律知道了事情的来龙去脉,便能做出些补救措施。家中的焦虑便不会由一个人吸收和承担,造成“问题儿童”、“精疲力竭的妻子(丈夫)”或身心病症。
WISC-IV|针对性了解孩子天赋方向适合人群-孩子学习能力与同龄孩子比有较明显的差距-怀疑孩子有学习困难、注意力缺陷多动障碍ADHD等-想要了解孩子是否是资优儿童(超常儿童)-通过测试了解孩子的认知
阿斯伯格综合症(Aspergersyndrome,AS)由奥地利精神病学Asperger1944年首先提出,仅比Kanner发现孤独症晚一年。该病病因不明,发病率可能远高于儿童孤独症,对儿童精神健康危害甚大。1、什么是阿斯伯格综合征?阿斯伯格综合征(AS)属于孤独症谱系障碍(ASD)或广泛性发育障碍(PDD),具有与孤独症同样的社会交往障碍,局限的兴趣和重复、刻板的活动方式。在分类上与孤独症(自闭症)同属于孤独症谱系障碍或广泛性发育障碍,但又不同于孤独症(自闭症)在外界一般被认为是“没有智能障碍的自闭症”该病征的致病原因目前尚未清楚,发病率为0.7%,即平均每一百名新生婴儿会有0.7名婴儿是病患者。本病多见于男生,发病率约为女生的十倍。2、阿斯伯格综合征是“天才病”?阿斯伯格综合征(AS)病征包括人际关系的障碍,对其他人心理的推测力等对特定范畴会特别执著,运动机能也会有轻微障碍,但不似智力发育迟缓的自闭症一般带有语言障碍与智力障碍,但对视觉和背诵方面的表现普遍良好许多科学家和数学家也患有阿斯伯格综合征病征。如,贝多芬、莫扎特、安徒生、康德、陈景润、牛顿、爱因斯坦。所以,阿斯伯格综合征也曾被称为“天才病”。阿斯伯格综合征儿童在说话时往往表现出较差的节奏和音调,在讲话的内容方面则显得没有连贯性,只有表达而没有解释等。与其狭隘兴趣相对应,这些儿童在交谈中往往也是重复的话多而表达的意思极少。然而,阿斯伯格综合征儿童比自闭症儿童要有大得多的词汇量和较好的语法水平,智商一般也高于自闭症儿童。但除了好的一面,阿斯伯格综合征也有其与孤独症(自闭症)相通的一面。3、许多人认为,孤独症(自闭症)和阿斯伯格综合征属于同一系列中两种程度重轻不同的障碍,或者说阿斯伯格综合征是孤独症(自闭症)系列中程度较轻的一种,但两者间也是有一些区别的。阿斯伯格综合征儿童也像孤独症(自闭症)一样,在人际关系方面往往处于封闭和隔绝状态。但他们对周围的一切并非完全漠不关心,他们也希望有社交或有朋友,但他们常常没有人际交往所必需的基本社会技能。孤独症患者对外部世界的人和事是退缩的,他们似乎对周围的人不感兴趣,不主动与同伴建立联系但阿斯伯格综合征患者经常渴望甚至尽力想与其他人建立联系,却缺乏技能做到这一点。他们往往不能理解其它人的表情,因而也不能据此而调节自己的行为。他们在社交场合中显得极其正规,拘泥细节,缺乏必要的灵活性,所以他们中的很多会发展出精神方面的种种问题如焦虑和抑郁等。阿斯伯格综合征和孤独症(自闭症)都有狭隘的兴趣和刻板的动作。而孤独症儿童往往专注于摆弄物体,倾听音乐,对图像反应比较强烈。相比之下,阿斯伯格综合征儿童的狭隘兴趣则往往表现于对数字或日子的记忆,以及对某些学科知识的强烈兴趣。有时可以给人们以一个记忆力过人甚至在某一领域内堪称博学的印象。但是他们往往只是机械地记忆一些事实性的数据,而对这些事实之间的相关联系及其背后的真正意义并无任何理解,而在其它方面的知识显得贫乏欠缺。他们可能会显得非常古怪,并且使得人们不愿与之交往。5、这一综合征的临床特征普遍被描述为:(a)缺乏对他人情感的理解力;(b)不适当的,单方面的社会交往,缺少建立友谊的能力从而导致社会隔离;(c)呆板,单调的语言;(d)非语言交流贫乏;(e)在某些局限的方面,如天气,电视节目表,火车时刻表及地图等,表现出极强的接受能力,但只是机械地记忆,却并不能理解,给人以古怪的印象;(f)笨拙,不协调的动作及奇怪的姿势。虽然大多数患儿具有正常的智商,但仍有少数出现轻度发育迟滞该病明显发作或至少被发现时往往比孤独症晚因此语言及认知能力得以保存,这种情况通常都很稳定而且这种较高的智商提示较孤独症好的长期预后6、“需要支持”在没有支持的情况下,社交交流方面的缺陷造成可观察到的损害启动社交互动存在困难,是对他人的社交示意的非典型的或不成功反应的明显例子,可表现为对社交互动方面的兴趣减少。例如,个体能够讲出完整的句子和参与社交交流,但其与他人的往来对话是失败的,他们试图交友的努力是奇怪的,且通常是不成功的“需要多的支持”在语言和非语言社交交流技能方面的显著缺陷即使有支持仍有明显社交损害,启动社交互动有限,对他人社交示意反应较少或异常。例如,个体只讲几个简单的句子,其互动局限在非常狭窄的特定兴趣方面,且有显著的奇怪的非语言交流“需要非常多的支持”在语言和非语言社交交流技能方面的严重缺陷导致功能上的严重损害,极少启动社交互动,对来自他人的社交示意的反应极少。例如,个体只能讲几个能够被听懂的字,很少启动社交互动,当他或她与人互动时,会做出不寻常的举动去满足社交需要,且仅对非常直接的社交举动做出反应渴望甚至尽力想与其他人建立联系,却缺乏技能做到这一点,阿斯伯格的孩子们需要专业指导,我们一起来学习如何和这个世界和我们爱的人交朋友吧!本限时优惠价仅限6月1日前参与的成员,团体辅导以青少年的健康成长需求为主线,让青少年可以主动体会、理解他人和社会,从而逐步把握自己的思想、情感和行为,为健康发展奠定基础!团体辅导的目的是为了使青少年更好地回归生活,有一句谚语:“心病还须心药医”,青少年负性心理状况的群聚现象也可以回归到团体本身,以群聚方式疗愈“群聚”问题!康正聚集同类AS伙伴,以团辅形式引导帮助阿斯伯格孩子学习社交,学会如何建立关系,帮助他们更好地走入社会。康正心理健康成长中心,为青少年提供学习能力培养、性格优势塑造、心理健康辅导、家庭养育辅导等高阶专业服务,辅助儿童青少年健康人生。广州康正心理健康成长中心康正教育顾问地址:广州市天河区珠江东路28号越秀金融大厦4楼电话:020-89284393(中/英双语可)24小时紧急电话:18824916606机构简介 广州康正心理健康成长中心,秉承“回归心理本源”的理念,专注于中国青少年儿童心理健康发展的领域,结合最前沿的脑科学和心理学研究成果,深度构建适合中国孩子的心灵成长体系,提供国际化、科学化、专业化的一站式高品质心理健康服务。关注我们公众号@康正心理健康成长中心 @广州康正心理睡眠医学中心小红书@康正心理健康成长中心@康正心理睡眠医学中心抖音号@康正心理健康成长中心 @康正心理医学睡眠中心知乎号@康正青少年心理@康正心理睡眠中心武汉康正心理健康教育中心康正教育顾问地址:武汉市江汉区淮海路6号华发中城国际中心2楼电话:027-83628127(中/英双语可)24小时聆听热线:18971656870机构简介 康正心理健康教育中心,位于武汉市中心武汉商务区——华发中城国际中心,是一家关注青少年心理成长的心理健康服务中心。成立目的在于探索孩子心理问题、心理困惑的本质,基于临床心理学实证研究成果,共同为儿童青少年来访者和其家庭提供针对性、循证的、全面的、一体化心理心理健康服务,为促进儿童青少年心理健康和推动社会和谐发展提供重要知识基础和科学支撑。
案例1小齐,男13岁,学习成绩一般,脾气暴躁,喜欢网络游戏,爸爸和妈妈把家中电脑上了密码,加了锁后,小齐开始在家庭以外寻找一切可以玩网络游戏的机会,去同学家,去网吧等。打也打了,骂也骂了,劝也劝了,求也求了,一切皆无济于事。看着学业一天天荒废的小齐,爸爸和妈妈有一种欲哭无泪的感觉。案例2小雪,女14岁,初中二年级,成长的过程中享受着全家人无微不至的呵护。而当女儿进入青春期后,那个曾经很温顺乖巧的小公主形象,一天天变了,变得让妈妈非常担心焦虑。女儿对学习索然无趣,也极少花心思用在学习上,相反却在吃穿打扮上花尽心思。一谈到学习,小雪便会和妈妈大发脾气。一谈到做家务,小雪也会把责任完全抛给妈妈,只认可自己是孩子,做家务这些事,是全职在家妈妈应该干的事。最让妈妈无法接受的是,女儿小雪开始早恋了,这还怎么了得啊,真是看在眼中,急在心中,寝食难安。孩子正处于青春期,生理和心理发生了一系列的巨变。要准备迎候激情的撞击,要体验到神秘的性意识的萌动,要体察到独立自我的觉醒。总之是一个疾风暴雨时期,也有人称为“第三反抗期”、“最危险的年龄期”的阶段。青春期孩子的心理特点1.经常与家长“南辕北辙”你说东来我偏要向西,这样的行为特点,往往让很多家长火冒三丈,本来家长想好心劝孩子不要这样做,可是孩子呢?偏就不听,偏就我行我素。比如还是案例中的小雪,平时妈妈想让女儿打扫一下自己的房间,女儿则一扬眉:“你做为全职太太,这点活还用得着我吗?再说我也不会用拖把啊。”小雪妈妈几乎是欲哭无泪,事后一想,自己还真没有教育和引导过孩子做过家务。2.自我意识更强烈青春叛逆期的孩子们,已经有了自己独立思考和判断事物的能力,这时的孩子在人生观和价值观方面已经有了初步的形成,孩子们眼中的世界和家长有着很大的区别。这时如果家长们去人为干涉孩子的想法和做法,往往会发生亲子矛盾和冲突。比如当妈妈看到孩子在穿衣打扮方面有些消费过度时,便劝女儿,可是换来的却是一顿白眼和斥责:“同学都有名牌,为什么我不可以有?你就这么小气?”几句话让妈妈感觉气愤又无奈。3.请不要窥探我的隐私很多家长常常不理解孩子的心理在琢磨什么,因为大多数家长与孩子沟通产生了问题,甚至是障碍,孩子有什么话也不给你说,这不是急死个人的事儿?于是很多家长便想着办法窥探孩子的隐私。比如有一位妈妈担心女儿有早恋的现象,便经常关注女儿的QQ空间,经常关注女儿的日记和抽屉。可是有一天,女儿突然怒气冲冲地告诉妈妈:“请您以后不要再私自翻我的抽屉了,好吗?拜托了,我已经不再是小孩子了,我有自己的隐私空间了。”女儿的话让妈妈傻了眼。事后,妈妈终于弄明白,原来女儿设了机关,做了记号,只要自己动女儿的抽屉,就会被女儿察觉。4.我在做我喜欢的事,别管我经常看到一些孩子迷恋于网络游戏,或者热衷于读网络小说,没事折腾QQ空间,再去看孩子们的家长,不是赌气,就是指责,甚至还有干脆断网的现象发生。但这样做,几乎解决不了问题的根本。对于孩子们的个性化喜好,很多家长缺乏支持和理解的态度,仍然把全部目光都放在学习和成绩之上,如果看到孩子心思不在学习上,没有按自己要求去做,便会很不高兴,可是家长们没有想到的是,自己越是反对,孩子越去做。5.坏习惯已经产生惯性在家庭教育问题中,比较突出的一类问题,就是孩子学习兴趣不浓,成绩不理想。很多家长非常苦恼,道理说了千百遍,几乎不起任何作用,孩子该稀里糊涂地玩儿还是玩儿,根本没有危机感。比如有一位家长,看到即将中考的儿子仍然在我行我素,看在眼中,急在心上,没有什么办法,有时一提醒孩子,儿子便会说:“你考试?还是我考试?我都不急,你急什么?要不你考算了。”一句话,差点没把家长给晕倒。事实上,家长完全忽略了一点,那就是从小没有给孩子培养良好的学习习惯,相反,懒散的坏习惯倒是越大越显现出来。家长应对手册面对青春叛逆期的孩子的心理和行为特点,家长们又该如何去调整自己的观念呢?如何解决亲子沟通中遇到的矛盾呢?让我们来看下面这个《应对手册》。第一,放弃系在孩子身上的束缚,还其自由。在孩子成长的几个阶段中,特别是到了“第三反抗期”——12—16岁这个年龄段,孩子们基本上已经到了独立放飞的阶段,如果这时家长们仍然紧紧束缚着孩子,必然要招致孩子的强烈抗争,上述几个特点分析中,都不难看出,孩子面对家长的管束,几乎都表现为一种张力。所以,对待“第三反抗期”的孩子们,与其如堵洪水一样,不如用疏导的方式,给孩子们以自由,还他们飞翔的天空。这样,很容易让孩子们体验到翱翔的快乐后,认真对待爸爸和妈妈的意见和建议了。第二,家长要转变家庭教育观念,尊重孩子。在现代育人观念中,尊重孩子的家庭平等地位,在很多家庭中严重缺乏。这源于很多家长总把已经处于青春期的孩子们仍当几岁的小孩子来看待。如果家长能够让孩子们多参与一些家庭事务的商量和决策,倾听和尊重孩子的意见,会让孩子有强烈的家庭责任感。同时让孩子多了解父母工作、生活和教育的艰辛,也会唤醒孩子对父母的理解和同情之心,当感恩之情被激活后,孩子自然会多体谅父母,认真做好自己份内的事,比如做一些家务,比如认真对待自己的学习,比如合理安排用电脑学习,或者安排游戏时间等。第三,面对亲子关系中的矛盾和冲突,要冷处理。经常会看到一些家长与孩子在沟通中火冒三丈,而孩子呢,也往往是针锋相对,毫不示弱。面对亲子关系中的矛盾和冲突,我想告诫家长们:您一定要冷静下来!当“火星”光顾“地球”时,眼前要做的事,必须要调整星球的姿态和轨道,完全没有必要正面相撞,对于两者俱伤的后果,为何不选择避让来解决呢?“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”这句话,在亲子关系中仍是非常适用的,特别是针对青春期的孩子来讲,家长的情绪会主导着孩子的情绪,家长退让了,孩子也就成了一只巴掌,拍不响了。第四,了解青春期孩子心理和生理特点,理性应对。很多家长缺乏对青春期孩子身心特点的了解,平时也缺乏学习和积累相关的资料,这就导致家长们对孩子读不懂,看不透,更不知道如何针对孩子的心理和生理特点去沟通和交流了。事实上,“第三反抗期”的孩子们正值生理发育的高峰期,雄性激素和雌性激素的分泌,让男孩儿和女孩儿们身体内充满着躁动和不安,特别是感情的变化、注意力的转移,往往让孩子们更容易出现看待问题的偏激。而这时,家长必须要在了解孩子心理和生理特点的基础上去理性做好亲子沟通,从说话的语气、尊重的方式、事情的选择等方面充分尊重孩子的意见。第五,家长要多了解时代接受新生事物,破解“代沟”。很多家长总爱陷入一种经验式的思考问题方式,动不动就拿自己当年的经历或者观点来管教孩子。这样做的家长恰是忽略了时代不同了,新生事物层出不穷,如果家长不能紧跟时代步伐,不接受新生事物,不更新观念,在亲子沟通中必须要出现“代沟”。当孩子感觉家长不理解自己时,慢慢也就不愿意和父母去废话了。比如网络之于很多家长,由于家长不学习、不了解、不实践,对网络就有一种戒备之心,这恰会造成与孩子之间无法沟通,甚至无法正确教育和引导孩子合理应用网络这种先进的工具。第六,树立良好的形像少去唠叨和指责,榜样示范。明智的家长,一般不会随便开口去指责孩子的,总会先冷静观察孩子的言行,弄明白孩子在做什么、为什么要这样做、这样做的后果都有哪些等等,然后再运用技巧去和孩子做沟通。同时家长还要充分重视一点:那就是,一定要做好自身的榜样示范!对于青春期的孩子来说,眼睛是雪亮的,每时每刻都在关注着父母如何做事、如何说话。如果家长们在自己的形像上多下点功夫,通过学习提高自身修养,通过勤奋培养自身好习惯,面对孩子时,正应了:桃李无言,下自成溪。孩子对父母自是多了几分敬重,自然也就愿意听从父母的意见而做事了。第七,家长要用发展的眼光来看待孩子,用心包容。“第三反抗期”虽然时间跨度从12岁一直到18岁左右,但是这只是一个特定的人生成长阶段,有很多问题在孩子度过“第三反抗期”后,随着步入大学和走向社会,通过自身认知能力的发展,在社会这所大学校的重新再教育和影响下,会逐步纠正身上曾经拥有的一些不成熟的观点和做法。如此说来,家长无需为眼前看到的孩子身上存的一些行为习惯而苦恼。不过,对孩子进行长期的道德方面的教育和引导,对遵纪守法方面的教育和引导,坚决不能大意,这关系到孩子成长道路方向的问题。方向不偏,剩下的就是细节问题,对于枝枝杈杈,通过家长这个园艺师的修剪,相信会培育出一棵健康茁壮成长的参天大树的。
正确认识抗抑郁药! 最近在精神科门诊工作中,笔者欣慰的发现大众对抑郁症的理解和接受度在提升,然而,对于抗抑郁药大家仍然有很多误解。有些误解奇奇怪怪,可可爱爱,让我忍不住想替抗抑郁药发声:不要再冤枉可
刘医生寄语: 在抑郁症患者的康复之路上,“药物+心理治疗”是一种更为理想的治疗模式。抗抑郁药物就像退烧药,先稳住病情,但最后扭转负性认知思维、打开心结的,还是要靠心理治疗师的有效治疗。 问诊不走心、
家长提问:我的孩子到了青春期,迟到、逃课、厌学、谈恋爱,我想给孩子找个心理咨询师,但心理咨询师告诉我,我也需要做心理咨询,为啥孩子的问题,我需要做心理咨询? 感谢你的来信。 当你听到咨询师的建议时