茹福善医生的科普号

糖尿病的治疗包括饮食、运动、药物。第一：饮食控制不是简单的忌口，任何食物都可产生热量，进入体内转化为糖类，因此，安利蛋白粉应该计算进入全天的食物中。换句话说，糖尿病的基础治疗是根据标准体重和活动量，计算每天的食物量。可以少量多餐。一般成人每天主食（米、面）300克左右，少量多餐，应分成4-5次。蔬菜和水果应多吃，当然，甜的水果适当控制。 二，可以适当活动，可以选择散步、打乒乓球、跳舞等自己喜欢的活动，也可以逛街到商场。时间以上午早餐后或晚餐后为宜。活动强度以微微出汗，不感觉累较好。 第三，才是药物治疗。建议到正规医院内分泌科找一个信得过的医生，长期随访，需要经常复查血压、血糖、血脂、肾功能等检查。根据病情，逐渐调整治疗药物。 未完待续。

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高血压的诊断标准是：目前,我国采用国际上统一的标准即收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg。根据血压增高的水平，可进一步分为高血压1，2，3级。 表1 高血压水平的定义及分类（WHO/ISH） 类别 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg） 理想血压 ＜120 ＜80 正常血压 ＜130 ＜85 正常高值 130-139 85-89 1级高血压（轻度高血压） 140-159 90-99 亚组：临界高血压 140-149 90-94 2级高血压(中度高血压) 160-179 100-109 3级高血压(重度高血压） ≥180 ≥110 单纯收缩期高血压 ≥140 ＜90 亚组：临界收缩期高血压 140-149 ＜90 注：当收缩压和舒张压分属于不同分级时,以较高的级别作为标准。 以上诊断标准适用于男女两性任何年龄的成人,对于儿童,目前尚无公认的高血压诊断标准,但通常低于成人高血压诊断的水平。上述高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据,偶然测得一次血压增高不能诊断为高血压,必须重复和进一步观察。同时，应注意测量血压时的白大衣高血压现象等。 虽然高血压的诊断有分层分度之说，但上述的诊断标准仍是最基本的。

患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 男26岁，四季手心出汗，整天感觉没什么精神，身体容易乏力，注意力也不集中，容易发脾气。 之前去医院做过全面检查，医生说一切正常。 请问医生，我身体是缺少什么营养，还是怎么回事开滦医院老干部科茹福善：你的症状有多长时间了？食欲怎样？体重变化？容易激动？你的心率每分钟多少次？你都做过什么具体的检查？可以说具体一点吗？