九江市中医院肾内科科普号

家族性IgA肾病是指同一个家系中至少有两个血缘关系的家族成员经肾活体组织检查证实为IgA肾病；若有一个肾确诊断为IgA肾病，其他家族成员有持续的镜下血尿、蛋白尿、慢性肾小球肾炎或无其他原因的肾功能减退，但未经病理证实，则为可疑的家族性IgA肾病。家族性IgA肾病患者的临床表现及病理改变与散发性IgA肾病相似，但肾功能损害和终末期肾病的发生明显高于散发性IgA肾病患者，尤其在家族性IgA肾病患者的一级亲属患者中，肾的生存率明显降低。目前一般认为家族性IgA肾病约占全部IgA肾病的10%，在IgA肾病患者亲属中进行家族史调查和尿筛查是非常重要和必要的。

IgA肾病是一组不伴系统性疾病，肾活检免疫病理检查在肾小球系膜区有以IgA为主的颗粒样沉积，临床上以血尿为主要表现的肾小球肾炎。我国IgA肾病的发生率约占原发性肾小球疾病的26%~34%。IgA肾病可发生在任何年龄，但80%的患者在16~35岁之间发病。IgA肾病的发病机理尚未完全清楚，目前较一致的看法认为其为免疫复合物引起的肾小球疾病。临床上主要表现为发作性肉眼血尿，血尿发作之前常伴有上呼吸道感染，感染之后很短时间（24~72小时)即出现血尿。IgA肾病表现多样，多数表现为轻度蛋白尿，即24小时尿蛋白定量〈1.0克，但少数病人可出现大量蛋白尿甚至肾病综合征。亦有许多患者表现为镜下血尿伴或不伴无症状蛋白尿，极少数患者还可以表现为急进性肾炎综合征，肾活检示广泛性新月体形成。IgA肾病主要累及肾小球，肾穿刺光镜检查以系膜增生性病变为典型改变，免疫病理显示单纯IgA或IgA为主的免疫球蛋白在肾小球系膜区弥慢颗粒样沉积。

糖尿病肾病（DN）预后不良，由于其肾脏病变为慢性进行性肾损害，临床症状出现较晚，一般出现尿蛋白时病程多在10年以上，现已肯定在糖尿病肾病早期有“隐匿期”，肾小球已有病变，但无任何临床表现，唯一改变是尿微量白蛋白，临床DN一旦出现持续性蛋白尿，其肾功能不可遏制地进行性下降，约25%的病人在6年内，50%的病人在10年内，75%病人在15年内发展为终末期肾衰，从出现蛋白尿至死于尿毒症平均间隔10年，每日尿蛋白>3.0克者多在6年内死亡,糖尿病控制不佳,高血糖、高血压和饮食高蛋白能加速DN病人肾功能恶化。另外，近年来观察证实，吸烟对DN也是一个危险因素，DN吸烟者19%有蛋白尿，不吸烟者仅8%有蛋白尿。约5%~15%的糖尿病病人发生尿毒症，但年龄在50岁以下者为40%~50%，以年龄在26~45岁之间的死亡率最高，是年青糖尿病人死亡的重要原因。DN的预后也与肾脏病理改变性质有关，弥慢型较结节型DN易进展至尿素症。

健康人尿中蛋白质的含量很少(每日排出量小于150 mg)，蛋白质定性检查时，呈阴性反应。当尿中蛋白质含量增加，超过150mg/d,普通尿常规检查即可测出，称蛋白尿。如果尿蛋白含量≥3.5g/24h，则称为大量蛋白尿，常见于肾病综合征患者。 蛋白尿（Proteinuria）是慢性肾病的典型症状, 出现蛋白尿在排除其他如生理性因素、体位性因素等原因外，通过其他肾脏B超检查、肾功能检查、尿常规检查等，基本上可以判断是肾脏受损而导致的临床症状。 哪些疾病会导致蛋白尿? 蛋白尿是各种肾病常见的临床表现，原发性肾小球疾病如急性肾炎，肾病综合征、慢性肾炎包括IgA肾病、膜性肾病、膜增值型肾炎、系膜增生性肾炎等。继发性肾小球疾病如高血压肾损害、糖尿病肾病、系统性红斑狼疮、紫癜性肾炎、干燥综合征、类风湿性关节炎、多发性骨髓瘤、乙肝肾损害等。此外各种间质性肾炎如肾盂肾炎、痛风肾、药物引起的肾损害等也会出现蛋白尿，还有一些情况如剧烈运动、长途行军、高温环境、发烧、严寒环境、精神紧张、充血性心力衰竭等也可出现蛋白尿，不过这些蛋白尿大多是一过性的。 尿里有蛋白说明什么? 蛋白尿的临床意义非常复杂,临床上见到持续性蛋白尿往往意味着肾脏的实质性损害。当蛋白尿由多变少时，既可反映肾脏病变有所改善，也可能是由于大部分肾小球纤维化，滤过的蛋白质减少，肾功能日趋恶化，病情加重的表现。因此判断肾脏疾病损害的轻重，不能只凭蛋白尿来衡量，要综合尿蛋白的量和持续时间来全面考虑，还要结合全身情况及肾功能检查来确定。 蛋白尿的危害是什么？ 长期持续的蛋白尿会导致低蛋白血症，严重的会出现水肿，蛋白尿的最大危害是对肾小球系膜和近曲小管细胞有毒性作用，持续的蛋白尿会导致肾小球硬化，最终发生肾衰竭。大量临床资料表明，肾病综合症和持续性蛋白尿患者预后不良。在局灶性肾小球硬化，膜增殖性肾小球肾炎，膜性肾病，IGA肾病，糖尿病肾病和慢性肾移植排异反应中，蛋白尿是肾脏病进展和病死率增加的显著独特的决定因素。事实上这些疾病的缓解，尿蛋白质排泄的减少，不论是自发的还是通过积极治疗所致，都可改善存活率。 出现蛋白尿怎么办？ 1、及时到肾病专科检查和治疗 尿蛋白检查可分定性检查、定量检查和特殊检查，普通的尿常规检查即包括定性检查，定性检查最好是晨尿，晨尿最浓且可排除体位性蛋白尿。为了明确诊断，蛋白尿患者除了检查尿液往往还需进行血液检查和B超、CT等影像学检查，部分患者需做肾穿刺才能明确诊断。 尿蛋白的定量检查对病情和疗效的观察更为准确，24小时尿蛋白定量留尿方法： 1.留尿之日早晨8时主动排尿，这次尿是8时以前产生的，应弃之不要。 2.8点以后至次日8时，24小时内每次的排尿量，应全部保留在干净的容器内。 3.次日8小也应主动排尿，这次尿是8时以前产生的，必须全部留下。 4.将24小时的尿收集搅匀，记总量。 5.将混匀的24小时尿液取出10毫升，送化验室检测24小时尿蛋白定量，并告知化验室医生总尿量。 尿蛋白定量留尿注意事项： (1)在气候炎热时，尿液中要放防腐剂，以免尿糖分解，发酵及细菌繁殖，从而影响结果的准确性。 (2)把尿液放入冰箱内保存，较为理想。 (3)有一个比较简单的保存尿液的方法：只要将放尿液的容器盖紧，放入冷水(注：隔2～3小时换一次水)中，然后放在比较阴凉的厕所里就可以了，不必放防腐剂或放在冰箱里了。 (4)把收集的尿液放置于阴凉的地方，防止细菌侵入繁殖，以免影响化验结果。 2、定时服药，定期复查 因大部分伴随蛋白尿的肾病是不断发展的慢性过程，蛋白尿一旦出现，往往需要长时间的治疗，患者要有打持久战的长期思想准备，即使蛋白尿转阴，也不可擅自停药和减药，一定要在专科医生的指导下服用药物，此外定期复查也非常重要。临床通过中西医药物的联合应用，大部分患者的蛋白尿是可以缓解或完全控制的，同时也可以控制病情的不断进展。

原发性慢性肾脏病患者能否妊娠的条件为： 1.血压正常； 2.肾功能正常； 3.没有大量蛋白尿特别是肾病综合征范围蛋白尿； 4.肾脏病理类型较轻，没有明显的小管间质和血管病变。 即使达到上述条件，也要加强孕期监测，孕早期应该每两周检查一次尿蛋白定量、肾功能、血压及胎儿发育情况，孕中晚期应该每周检查一次。一旦出现肾功能的急剧下降，血压升高难以控制，以及大量蛋白尿不减少反而增加等情况，必要当机立断，权衡利弊，及时终止妊娠。如果病情尚能控制，可以再密切监测的情况下，等到胎儿成熟，尽快结束妊娠。

慢性肾衰竭是一常见的临床综合征，通常发生在各种慢性肾脏疾病的基础上，缓慢地出现肾功能损害及进行性恶化的结果，最终将导致尿毒症。许多患者由于起病隐匿，或忽视了基础疾病的治疗，至肾衰晚期才来就诊，此时双肾功能已基本丧失，药物治疗效果往往不佳，需行透析或肾移植等替代治疗，不仅医疗费用昂贵，而且严重影响患者的生活质量，给患者带来沉重的经济与精神负担。因此，早发现，早治疗及予以足够的重视对广大慢性肾衰竭患者来说是非常重要的。肾脏是人体主要的排泄器官，通过排泄代谢产物来调节水、电解质和酸碱平衡，从而维持着机体内环境的稳定。任何能破坏肾的正常结构和功能的疾病均可引起肾衰，导致水、电解质紊乱和酸碱失衡，出现高血压、心力衰竭、贫血等各种并发症。然而，哪些疾病常导致慢性肾功能衰竭呢？据国内多家大型综合性医院的调查统计，在我国常见的病因依次为：原发性肾小球肾炎，糖尿病肾病，高血压肾病，多囊肾，梗阻性肾病等。以下就这些疾病作一简要叙述。１．原发性肾小球肾炎 原发性肾小球肾炎有多种类型，其中以慢性肾小球肾炎导致慢性肾功能衰竭最为常见。慢性肾小球肾炎（慢性肾炎）确切病因仍不明，起病隐袭，病程较长，临床表现呈多样化，可出现蛋白尿、血尿、高血压、水肿等，并有不同程度的肾功能减退，病情时轻时重，逐渐发展为慢性肾衰。２．糖尿病肾病 随着我国人口老龄化，人民生活方式及饮食结构的改变，糖尿病的患病人数近几年迅速增加。在糖尿病的众多并发症中，肾脏损害是广大医生及患者最容易忽视的。糖尿病肾病是糖尿病最主要并发症之一，特别是在患糖尿病５年以上其发病率较高，表现为肾脏体积增大，肾小球滤过功能增加，由尿中微量蛋白增多至大量蛋白尿，血肌酐升高，肾功能减退等，终至终末期肾衰竭。大多数患者待出现尿检异常，浮肿或血肌酐明显升高时才到肾科就诊，此时已延误最佳治疗时机，药物治疗效果往往不甚理想。因此，在早期糖尿病肾病这一阶段进行积极的治疗，控制血糖，减少蛋白尿，降低血压，保护肾功能，延缓肾功能恶化殊为重要。３．高血压肾病 同糖尿病一样，高血压病患病率自八十年代以来亦呈迅速上升趋势，并随着年龄的增长其发病率越高，是老年人的常见病多发病。人们都知道高血压会引起心脏病，脑血管疾病等，其实持续的血压升高会加重肾脏负担，引起肾脏损害，早期出现夜尿增多，继之出现蛋白尿，肾功能进行性损害，血肌酐升高，最后进入肾功能衰竭。因此，我们在严密监测血压的同时，要定期行尿液常规和肾功能检查，及早发现肾脏损害，及早进行治疗。４．多囊肾 多囊肾是一遗传性疾病。大多数患者幼年时肾脏体积常保持正常大小或略大，偶可发现小囊肿，随着年龄增长囊肿数目及其大小均增大，病程进展缓慢，大多数患者到４０岁以后才出现症状，表现为腰腹部隐痛不适，血尿，蛋白尿，血压升高，最后进入肾衰期。５．梗阻性肾病 尿路梗阻尿液排泄障碍所引起的肾损害称为梗阻性肾病。其常见的病因为泌尿系结石，中老年人的前列腺增生肥大等。尿路梗阻持续不解除，将引起不可逆的肾功能损害及肾实质破坏，最后将导致肾功能衰竭。以上是较为常见的引起慢性肾衰的病因，除此之外，系统性红斑狼疮，过敏性紫癜，痛风等继发肾脏损害及间质性肾炎等导致慢性肾衰竭在临床上亦较为常见。及早发现肾小球肾炎，糖尿病，高血压病等基础疾病，对其进行积极治疗，预防肾损害的发生及保护肾功能尤为重要。中医在防治慢性肾衰竭上有着较好的疗效和优势，通过中医辩证，实施个体化方案，同时兼顾整体，治未病之脏腑，防止疾病的传变，如采用健脾补肾，益气养阴，滋补肝肾，活血化瘀，清热养阴，祛风化湿等方法，药用黄芪、太子参，川断、桑寄生、桑椹子、熟地、当归、何首乌等，有条件者可自做药膳。尽量减少诱发或加重肾功能衰竭因素的发生，同时应养成良好的生活习惯，锻炼身体，起居有节，保持身心愉快，戒烟限酒，低盐饮食，控制体重。遇有肾功能的损害，血中肌酐和尿素氮升高，亦不要“急病乱投医”，应及时到正规医院肾病专科进行规范化治疗。中医可通过健脾益肾，泄浊化瘀等多种方法及中药保留灌肠等多种途径改善症状，降低肌酐和尿素氮，提高患者的生活质量。

1.什么是慢性肾脏病？ 慢性肾脏病是指肾小球滤过率小于60ml/min/1.73m2持续大于3个月或者肾损伤大于3个月，肾损伤是指肾脏病理异常或存在检测指标异常，包括血液、尿液异常、影像学检查异常。 慢性肾脏病是一个综合征，不是一个具体的肾脏疾病，是很多肾脏病所具有的一个共性的综合。慢性肾脏病这个概念的提出是肾脏病学的一个进展，是肾脏病学的一个进步，对肾脏病的预防、诊断与治疗取了很大的指导作用。2.慢性肾脏病的患病率怎样呢？ 慢性肾脏病的患病率有增加的趋势，近20年来在人类主要死亡原因中占第5位到第9位。在国内，慢性肾脏病的患病率约为8%-10%。随着老年人口的增多、平均预期寿命的延长和生活水平的提高，糖尿病、高血压的患病率逐渐增加，长期血糖控制不好、血压控制不好可以出现糖尿病肾脏、高血压肾病，目前这样的患者逐年增多，而且还有年龄提前、年轻化的趋势。3.患了慢性肾脏病会对人体产生哪些危害？ 患了慢性肾脏病，没有及时发现，没有及时治疗、没有坚持动态监测和治疗，或者说治疗效果不好，会有很大一部分患者出现肾脏功能的下降，肾脏功能下降到一定的程度会发展为尿毒症，这个时候需要肾脏替代治疗，也就是我们通常所说的透析或换肾，以维持生命，导致医疗耗费较大、生活质量低、生存时间缩短等等。此外，慢性肾脏病患者心血管并发症发生率高，据统计，有一半的慢性肾脏病患者出现心脑血管并发症，如高血压、心脏功能下降、心律失常、动脉硬化、脑出血等，导致死亡率增加、寿命缩短。4.常见的慢性肾脏病有哪些？ 慢性肾脏病不是一个具体的病，而是一个临床综合征，其中包括了很多的肾脏病，在我们国内，常见的慢性肾脏病包括包括下面一些肾脏病：慢性肾炎、IgA肾病、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性尿酸性肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、药物性肾病、多囊肾、慢性肾衰竭等。5.怎样发现自己是不是患了慢性肾脏病？ 对患有慢性肾脏病的患者，可出现一些症状或体征，比如颜面、眼睑、双下肢水肿，小便泡沫多，肉眼血尿，夜尿增多，腰痛，贫血，血压高等，出现这些情况时需要到医院进行检查。也有些慢性肾脏病患者没有上述症状，平时至多出现疲劳、乏力等非特异性症状，等他们一发现时就是慢性肾脏病晚期。一般来说，到医院进行小便常规检查，抽血做肾功能检查，做泌尿系B超检查等就能发现是否患有常见的肾脏疾病；对于糖尿病病人或者高血压病人来说，还要做尿微量白蛋白等检查。对于想要怀孕的妇女来说，孕前建议做个体检，患有慢性肾炎妊娠后可能会导致肾脏病加重。目前，城市居住人口到医院进行体检的人逐渐增多；而在农村生活居住的每年去体检的人较少，甚至出现了身体异常不去检查到病情严重时才来治疗人也很多，随着医改的推行，这种情况有所好转。6.慢性肾脏病该怎么预防？ 慢性肾脏病的预防可分为三级预防：（1）一级预防：指在正常人群中发现、筛查出易患慢性肾脏病的高危人群，高危人群主要有老年人、出生时低体重儿、高血压病患者、糖尿病患者、自身免疫性疾病患者、有肾脏病家族史个的个体、急性肾脏损伤的个体等，对这些高危人群要加强监测、干预；（2）二级预防：对患者慢性肾脏病的患者采取个体化的措施延缓肾脏损伤的进展，减少心血管并发症的发生；（3）三级预防：主要是减少尿毒症的一些并发症，提高患者生存率和生活质量，减少病死率。7.慢性肾脏病患者在治疗过程中要注意些什么？ （1）正规治疗：患有慢性肾脏病的患者要到正规医院，最好是到肾脏病专科进行检查与治疗，不要相信虚假广告、不要相信江湖游医、不要急病乱投医； （2）注意监测：对治疗有好转的患者，以后还要加强监测，定期做一些检查，比如小便常规检查、肾功能检查、血压测量等,发现问题，随时就诊。8.慢性肾脏病患者在日常生活上要注意些什么?（1）注意休息：慢性肾脏病患者要注意休息，不要过度劳累，过度的劳累会加重病情，一般以“自我感觉不疲劳”为度。当出现肾炎活动迹象如蛋白尿、血尿增多、水肿明显、肾功能迅速减退等，应充分卧床休息，直至病情缓解，病情稳定后可适当下床活动，但应注意不可过度疲劳。（2）适度锻炼：慢性肾脏病患者不主张剧烈运动，可进行低或中等紧张度的的锻炼，比如走路、打太极拳、不太剧烈的球类运动等等，患有糖尿病的患者最好在医生的指导下进行锻炼。适当的锻炼有助于改善人体的整体机能，增加肾脏的血流量。（3）防治感染：慢性肾脏病患者由于自身抵抗力的下降以及一些免疫抑制剂的使用，容易出现感染的情况，比如细菌感染、病毒感染、真菌感染、肝炎病毒的感染等，感染的发生可以导致肾病复发、病情加重等。所以慢性肾脏病患者平时要注意养成良好的卫生习惯，比如饭前便后勤洗手、房间多通风、少出入人口密集区、注意食物的清洁、天气寒冷时防寒保暖等，预防呼吸道、胃肠道、泌尿道及皮肤等部位的感染。一旦出现感染，要根据情况积极治疗。（4）注意饮食：饮食干预对于慢性肾脏病患者来说是跟药物干预处于同等重要的位置。注意饮食应该注意些什么，下面给大家介绍几点。 限钠饮食：所有的慢性肾脏病患者都要限制钠盐的摄入量，长期过多的食盐摄入可能会出现高血压，甚至出现左室肥厚、微量白蛋白尿、增加动脉僵硬度等。一般每天摄入的钠量折合成食盐不超过6g，当出现水肿、血压高、心脏功能下降的时候应该低盐饮食（2-3g每天）。其中食盐包括包括普通食盐、含钠的调味剂、营养添加剂和保健品中的盐量等，少吃尽量不吃辣椒酱、豆瓣酱、酱黄瓜、酱萝卜、酱油、腌芥菜、咸鱼、味精、豆腐乳、虾米、榨菜等较咸的食品。限钠饮食实施起来很难，在这里向大家介绍一点技巧，比如不要在餐桌上摆放盐瓶，烹饪时少用煎炒而多用烧烤方式，使用香料代替盐作为调味品，注意食物标签上的含钠量，拒绝所有腌制食品、酱油和含盐的小吃，将少量盐撒在食物表面而不是将较多的盐烹制于食品中等。限盐饮食也不是不吃盐，不吃盐肯定是不行的，就是要掌握一个量。盐就是市场上的普通食盐。 低嘌呤饮食：对于血里尿酸偏高和痛风的患者，应该低嘌呤饮食。首先，不要喝酒，尤其是啤酒。其次，少吃海产品、动物内脏、肉汤、贝壳类产品，多吃水果、蔬菜等。此外，还要每天适当多饮水，肾功能正常和没用明显水肿的话，一般每天要保证2000ml饮水量。 对于血脂高的患者应该少吃含饱和脂肪酸比较高的食品，如火腿、腊肠、全脂奶酪、黄油等。对于肾功能下降容易出现高钾血症的慢性肾脏病患者，平时少吃香蕉、橘子、土豆、葡萄干、核仁类食品（如瓜子）等含钾量较高的食品。关于慢性肾脏病患者蛋白质摄入的问题，这个问题比较复杂，应该根据每个人的病情具体对待，应该在医生的指导下进行。（5）勿滥用药：最好不要使用一些有肾毒性的抗生素（如庆大霉素、一代头孢菌素等）、非甾体类抗炎药和解热镇痛药（如布洛芬、吲哚美辛）、有肾毒性的中草药（关木通、广防己、寻骨风、天仙藤、青木香等）。应该在医生的指导下使用药物。（6）不要接触有毒物质：患有慢性肾脏病的患者不要接触重金属、有机溶剂（汽油、煤油、柴油、松节油、苯、油漆等）、农药、合成染料、有机化合物、生物毒素（蛇毒、蜂毒、鱼胆等）等。（7）限酒戒烟：要限制酒精的摄入量，一般每天小于30g乙醇。吸烟对肾脏的损害作用日益被人们所认识。有研究发现，吸烟具有一定的肾脏毒性作用，可影响肾脏血流动力学和组织学结构，引起尿蛋白排泄率增高，进而损害肾功能，增加发生终末期肾衰竭的风险，且这种肾毒性作用对于老年人、原发性高血压病患者、糖尿病患者和肾脏疾病患者尤为明显。这些研究结果提示吸烟已成为一个非常重要的肾脏损害因素。9.中医中药在慢性肾脏病上治疗方法有哪些？（1）预防：中医学在发生、发展的过程中，始终贯穿了典型的东方传统的整体认识论思想，即整体观念。通过中医中药可以提高人体的机能，提高人体的免疫力，预防疾病的发生。由于生活节奏的加快、生活方式的改变、社会压力的加大，很多人处于亚健康状态，长期如此将影响人体的整体机能，影响生活的质量以及容易导致疾病的发生，面对这样的群体，可以通过调整生活的方式，给予一些中医中药方面的保健调理，可以取得一定的效果，减少疾病的发生。 （2）治疗：对慢性肾脏病患者，中医中药治疗具有很大的优势，疗效较好。比如对于肾炎的患者，我们可以通过一些健脾益肾、益气养阴、补益肝肾、活血化瘀、清热利湿、通腑泄浊的中药治疗，取到减少蛋白尿、降低血肌酐、延缓肾损伤进展的作用。此外，使用激素或免疫抑制剂的慢性肾脏病患者配合中药治疗可以减轻这些药物的副作用，提高疗效。除中药口服外还可以通过其他的一些中医中药治疗方式来治疗肾脏病，比如中药灌肠、中药药浴、中药熏蒸、针灸、穴位按摩等。 (3) 保健：冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护。饮食上应多吃温热松软、苦味的食物。睡眠应“早睡迟起”。注意保暖：保头部、背部、足部暖。但俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，“夏练三伏，冬练三九”这些都说明，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。 “冬不藏精，春必病温”。冬季，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。 （4）腰部操：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 脚心按摩操：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对慢性肾脏病患者或正常人常见的虚热症有一定的效果。 搓鼻操：两手搓热，手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部。然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起点。再重新开始，按上述路线循环进行。功效：浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用。对慢性肾炎之体虚易感冒者比较适合。10.患有慢性肾脏病是否可以注射甲型H1N1流感疫苗呢？ 根据卫生部发布的甲型H1N1流感流感疫苗注射的一些相关信息，其中“甲流感疫苗注射禁忌症”中有这么一条：患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期、感冒和发热者不适宜接种疫苗。卫生部网站发布的专家答疑中有这么一个信息：肾病综合征患者处于急性发作期或者程度较严重则应禁止接种，病情轻微的应在临床医生指导下慎重决定。我国甲型H1N1流感疫苗接种坚持知情同意、自愿、免费的原则，目前主要用于一线工作人员的接种。所以，慢性肾脏病患者是否可以注射甲型H1N1流感疫苗应该应该根据每个人是哪一种肾脏病、每个人具体的病情而定，有的可以注射，有的注射后可能会导致肾病复发、病情加重，所以最好是询问肾脏病专科医生，在医生的指导下决定是不是注射。

糖尿病肾病是糖尿病全身微血管病性合并症之一，因此发生糖尿病肾病时也往往同时合并其他器官或系统的微血管病如糖尿病尿病视网膜病变和外周神经病变。1型糖尿病病人发生糖尿病肾病多在起病后10~15左右，而2型糖尿病病人发生糖尿病肾病的时间则较短，与年龄大同时合并较多其他基础疾病有关。按照糖尿病肾病的病程和病理生理演变过程，按Mogensen建议把糖尿病肾病分为以下五期：1、肾小球高滤过和肾脏肥大期，这种初期改变与高血糖一致，血糖控制后可以得到部分缓解，本期没有病理组织学损伤。2、正常白蛋白尿期，GFR高出正常水平，肾脏病理表现为GBM增厚，系膜区基质增多，运动后尿白蛋白排出率（UAE）升高（>20ug/min),休息后恢复正常。如果这一期能良好的控制血糖，病人可以较长期稳定该期。3、早期糖尿病肾病期，又称“持续微量白蛋白尿期”，GFR开始下降到正常。肾脏病理出现肾小球结节样病变和小动脉玻璃样变。UAE持续升高至20~200从而出现微量白蛋白。本期病人血压可升高，经ACEI或ARB类药物治疗，可减少尿白蛋白排出，延缓肾脏病进展。4、临床糖尿病肾病期，病理上出现典型的K-W结节，持续大量蛋白尿（UAE>200ug/min)或蛋白尿在于500mg/d,约30%病人可出现肾病综合征，GFR持续下降。该期的特点是尿蛋白不随GFR下降而减少，病人一旦进入IV期，病情往往进行性发展，如不积极加以控制，GFR将平均每月下降1ml/min.5、终末期肾衰竭，GFR<10ml/min.尿蛋白量因肾小球硬化而减少，尿毒症症状更明显，需要肾脏替代治疗。

肾脏病患者为什么要预防流感？     流感是由流感病毒引起的，一般认为流感对肾脏有一定影响，可导致肾病变，一方面流感病毒可直接侵犯肾组织，另一方面亦可以病毒为抗原而引起免疫复合物性肾炎，在流感流行季节，临床上可以发现部分患者有血尿和蛋白尿，由于肾小球中有免疫复合物沉着，引起肾小血管及毛细血管损害，导致通透性增加。    流感不仅能引起肾脏病变，而且又能使肾脏病患者病情加重，以至于病情难以控制，使蛋白尿、血尿增加，水肿加剧，对肾功能不全患者可以导致肾功能恶化、肺部感染及心衰。因此肾脏病患者预防流感，对肾小球疾病的发病和预后有着极其重要的意义。肾脏病患者怎预防感冒？1、锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。2、注意环境及个人卫生，避免发病诱因。3、气候变化时，注意随时增减衣服，防止受寒。4、感冒流行期间可服药预防如①、板蓝根冲剂，每次1包，每日3次，②大青叶15克，板蓝根、贯众各30克水煎代茶饮。5、传染病流行期间，注意隔离，患者要戴口罩，避免去公共场所活动，防止交叉感染，室内可用醋蒸熏，进行空气消毒，每立方米空间可用市售食醋5～10毫升，有1至2倍水稀释后加热，每次熏蒸2小时，每日或隔日熏一次，另外也可以购市售家用消毒液进行室内喷洒，但注意勿触及火源。

今年春节自湖北武汉爆发新冠肺炎疫情起来，我国为控制疫情漫延各地进行严防死守，相继采取了居家隔离及网格化管理等办法，但针对一些慢性肾病患者免疫功能较差，来院担心增加感染的风险，加之长期服用的药可能缺乏，因此心情不免有些担忧及焦虑，针对这种情况我想提些建议：1、保持心情平衡，人长期处在焦虑状态更容易产生负性情绪，若长期不能放松更易导致免疫功能低下，重者会导致疾病加重，或者肾病的反复。2、适当的室内运动如太极拳及八段锦都是适合户内的有氧运动，可以增加气血流通，改善微循环。3、中药具有简、便、廉的优势，本次新冠肺炎属中医“疫戾”，受戾毒之气，通过呼吸道传播，作为日常生活中的我们应该避其邪气，另外中医认为“正气存内，邪不可干”，因此肾病患者可以服用益肾健脾固卫功效的药物，针对此次瘟疫以湿邪为患，可服用玉屏风散加健脾药如茯苓，山药另加服芳香化湿药佩兰及清热解毒药贯众、虎杖等药可稀煎，每天煎服，有预防及保护作用，免受病毒攻击之效。4、艾炙疗法操作简单，如炙足三里，肾穴、命门等穴有保护肾气的效果。5、针对药品缺乏，可与主管医师联系或者更换可替代药物，这样有利于保持治疗连续性。