株洲市人民医院中西医结合科科普号

1、绝经与腹型肥胖、胰岛素抵抗和促动脉粥样硬化血脂升高有关。2、绝经过渡期的女性如果有炎症合并症，例如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、抗磷脂抗体综合征、干燥综合征、甲状腺疾病，心血管风险明显增加。3、绝经期有严重血管舒缩症状的女性，心血管风险指标会比无症状的女性差。自主神经功能紊乱会导致绝经后心率变异性增加。4、值得注意的是，绝经引发的症状可能会影响女性的工作能力。5、早绝经（45岁以前绝经）的女性，糖尿病和心血管病风险明显增加。

1.增强心肌收缩力，抑制心肌纤维化和病理性重构2,增加冠脉血流，促冠脉侧枝形成3.抑制或延缓动脉硬化的发生和发展4.减慢心率5.降低血压外周作用1.提高骨骼肌摄氧能力2.降低异常神经体液活性3.抑制炎症反应4.改善心理状态

直播时间：2025年01月28日15:01主讲人：李文俊主任医师株洲市人民医院中西医结合科

糖尿病足是糖尿病患者中常见的并发症之一，由于长期的高血糖状态导致神经和血管受损，使得足部容易受到损伤并难以愈合。一旦患上糖尿病足，病情若不及时控制，可能会引发严重的感染、坏疽甚至截肢。因此，了解如何预防糖尿病足病情加重，对于每一位糖尿病患者来说都至关重要。一、严格控制血糖血糖控制是预防糖尿病足病情加重的首要任务。患者应遵医嘱定期监测血糖，按时服用降糖药物或注射胰岛素，保持血糖在正常范围内。同时，合理的饮食和适量的运动也是控制血糖的重要手段。二、定期足部检查糖尿病患者应每天检查自己的双脚，看是否有红肿、破损、水疱等异常情况。一旦发现异常，应立即就医处理。此外，定期到医院进行足部专业检查，可以更早地发现潜在问题，及时采取措施。三、保持足部清洁干燥每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，洗净后用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是脚趾间要擦干。保持足部干燥，避免潮湿环境导致细菌滋生。四、选择合适的鞋袜穿着宽松、舒适、透气的鞋子和袜子，避免穿高跟鞋、尖头鞋或赤脚行走。新鞋穿前应检查鞋内是否有异物，确保没有尖锐或粗糙的部分。袜子应选择纯棉或羊毛等吸汗透气的材质，避免穿有弹性口或缝合线的袜子，以免压迫足部。五、避免足部受伤糖尿病患者应尽量避免长时间站立或行走，以免足部受到过度压力。修剪脚趾甲时，应使用专用的指甲剪，避免剪得太短或太深，以免损伤皮肤。此外，在进行热水泡脚、按摩等足部护理时，也应注意温度适中，避免烫伤。六、及时就医治疗一旦发现足部有破损、感染等症状，应立即就医治疗。医生会根据病情制定合适的治疗方案，如使用抗生素、清创、换药等，以控制感染并促进伤口愈合。切勿自行处理或拖延就医，以免病情恶化。总之，预防糖尿病足病情加重需要患者从多个方面入手，包括严格控制血糖、定期足部检查、保持足部清洁干燥、选择合适的鞋袜、避免足部受伤以及及时就医治疗等。只有全面做好这些预防措施，才能有效地降低糖尿病足病情加重的风险，保护患者的足部健康。

何为运气?成功的人，往往存在于社会转型时期。运气就是在对的时间里，做对的事情。顺势而为，赢在环境里。抱怨或者拼死往前都是不可取的。那又如何看到这环境，如何遇到对的时候呢?这就需要思考了。莽夫是不可做的，而眼光也不是随随便便就能够拥有的。用时间去观察与思考，去你所在的行业里看到前景与未来。并非一切新兴行业都有未来，但未来一定存在。思考的决心非常重要，你要达到的目标也决定了眼界的高度。欲做大事就一定要有大的决心。行事作风不要拖沓，尽力做工作，辛苦努力到当机立断。只用这样才能够找到前进的方向，才能够透过迷雾最后一点呢，就是积累，厚积薄发！

一般来说，血压在清晨和下午时最高，晚间血压最低。每日一次给药的长效降压药或缓控释制剂，以早晨7-8点服用为宜，如氨氯地平、氯沙坦、琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平控释片等。短效降压药每日两次给药，早晨7-8点及下午2-4点服用为宜，如酒石酸美托洛尔片、硝苯地平片等。