杭州市第七人民医院精神六科（...科普号

在杭州市第七人民医院，怎么做复学复工鉴定？这是大家关心的话题。我懒了一下，直接把我们公众号上的图片截图下来，大家参考一下。

幽闭恐惧症是一种恐惧症，患者会对封闭或受限的空间产生极度恐惧。以下是一些建议，帮助你应对或缓解幽​​闭恐惧症：寻求专业帮助：心理咨询师或心理医生可以提供专业的治疗方案，包括认知行为疗法、暴露疗法等，帮助你应对恐惧。渐进式暴露：在专业指导下，逐渐暴露自己于一些轻微的幽闭环境，以减轻恐惧。一开始可以选择一个安全、舒适的环境，如安静的房间，逐渐过渡到更复杂、封闭的空间，如电梯、隧道等。放松技巧：学习并实践一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，可以帮助你在面对幽闭环境时缓解紧张和焦虑。认知调整：了解并改变对幽闭环境的负面思维模式，可以减轻恐惧。尝试理性思考，例如认识到你所害怕的事情实际上不太可能发生。寻求支持：与家人、朋友或亲密的人分享你的感受，他们可以给予你支持、理解和鼓励。生活方式调整：保持健康的生活方式，包括规律的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于缓解焦虑和恐惧。请记住，每个人的情况不同，所以最好在专业指导下制定个性化的治疗方案。同时，如果你感到身体上的不适，如心跳加速、呼吸急促等，请不要强行挑战自己的恐惧。逐级暴露治疗是一种行为疗法，常用于治疗幽闭恐惧症。以下是逐级暴露治疗的一般步骤：确定恐惧层级：首先，要确定患者恐惧的层级，即从最低的恐惧程度开始，逐渐增加。这通常是通过与患者进行讨论，并让他们描述他们所害怕的场景来完成的。制定暴露计划：根据确定的恐惧层级，制定一个暴露计划。这个计划应该包括一系列的暴露任务，每个任务都比前一个任务的恐惧程度更高。执行暴露任务：在专业人士的指导下，患者开始执行暴露任务。在这个过程中，患者会逐渐接触到他们所害怕的事物或情境。这个过程是渐进的，每次都只增加一点点恐惧程度。应对恐惧：在执行暴露任务时，患者需要学习如何应对他们的恐惧。这可能包括使用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解焦虑。评估和调整：在治疗过程中，定期评估患者的进展情况。如果患者在某个任务上遇到了困难，可以调整暴露计划，使其更适合患者的需求。结束治疗：当患者成功完成最高级别的暴露任务，且能够应对恐惧时，治疗可以结束。然而，患者可能需要继续自我练习和应对恐惧，以保持治疗的成果。需要注意的是，逐级暴露治疗需要在专业人士的指导下进行。如果您或您认识的人患有幽闭恐惧症，建议寻求专业心理咨询或医生的帮助。严重的可以考虑联合药物治疗。

患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：三四年 前年开始感觉有点严重 不自信 主要表现：情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，有时有自杀念头。 期望进行抑郁症鉴定杭州市第七人民医院心理咨询门诊谭忠林：抑郁症的诊断需要符合四个标准：症状标准、病程标准、严重程度标准、鉴别标准。从你的叙述来看，时间已经2年多，症状也有一些，但严重程度还未提到，鉴别恐怕需要面询。患者：谭医生 昨天我去了你们医院 焦虑自评量表参考诊断为：有中度焦虑症状 抑郁自评价表：有重度抑郁症状 还有90项报告也很糟糕。 我是否方便加你的号？患者：昨天感觉就是填了几张表， 心理不踏实，感觉就表上的结果我能看懂，其他诊疗并没有能让人明白的地方。 调查问卷真的能反映真实情况吗？杭州市第七人民医院心理咨询门诊谭忠林：你填写的这几个量表属于自我评估问卷，一般要求回忆的是最近一周来的情绪状况，反映的也是最近一周的情况为主。对心理障碍在医院就诊后的“明白”可以分为几个层次：明白了诊断是什么；明白了可以怎样治疗；明白了诊断是如何得出的；明白了为什么要采用目前的治疗手段。前两个明白恐怕容易一些，而后两个估计就不太容易了。目前精神心理障碍的诊断水平和方式和中医有类似的地方，中医有“望闻问切”，医师把脉后脉象如何有些时候很难言传，只能是“冷暖自知”了。无论如何，你有权利了解和自己的诊断治疗相关的一切信息，医师也有义务给予你解释回答。顺便说，你当然可以挂我的号！谢谢！