平阳县妇幼保健院科普号

父母是孩子最亲近的人也是孩子最好的老师如果爸爸妈妈肯抽出一些时间陪伴宝宝成长对于宝宝而言是再好不过了！1~3个月宝宝发育练习大动作●俯卧抬头妈妈可以用一些彩色的带响声的玩具在前逗引，让宝宝练习自己抬头。●头竖直妈妈每天竖抱宝宝几次，让宝宝练习将头竖起来。●翻身大约在3个月的时候宝宝就要开始练习翻身，当宝宝俯卧的时候，妈妈可以用玩具在宝贝的两侧逗引宝贝，训练宝贝翻身。认知能力●视觉当宝宝平躺的时候，可以在宝宝的头顶上方二三十厘米的高度挂一些彩色的球、铃、环，或一些能发声的玩具。2个多月的宝宝，眼球会追随活动的物体转动，因此，妈妈可以用两个玩具来训练宝宝视觉转移，让宝宝先注视一个玩具，然后再拿出另一个玩具，让宝宝的视线从一个物体转移到另一个物体。或者也可以拿一个玩具在宝宝的眼睛上方慢慢转动，让宝宝的视线追随玩具移动。注：很多家长都习惯在宝宝的婴儿床或者小婴儿车内挂上一个小玩意儿去吸引宝宝注意力。但是长此以往，宝宝一直对着一个地方看，容易造成对眼。所以，只要在训练时把小玩意挂上即可，或者过一段时间给东西变换一下位置。避免宝宝长时间盯着一个地方看。●听觉宝宝躺着的时候，妈妈可以在宝宝左右两侧说话，或者放一些柔和的音乐，让宝宝来寻找声源，训练宝宝的听觉。●触觉妈妈在宝宝醒着的时候，掰开宝宝紧握的小拳头，用大拇指轻柔为宝宝的小手做抚触，以掌心为中央向四周轻推，并且要经常性地把宝宝的大拇指从紧握的小拳头中抽出来。宝宝到了两三个月的时候，妈妈要把毛线球、塑料玩具等不同材质的玩具放到宝宝的手中，让宝宝接触不同的物体，训练宝宝的触觉。语言能力从宝宝出生的那一刻起，妈妈就应该利用各种机会和宝宝讲话，为宝宝提供一个丰富的语言环境，有利于宝宝语言的发展。当宝宝发出一些“唔”“啊”“哦”的音的时候，妈妈要及时鼓励宝宝，抱抱宝宝，或者亲亲宝宝。宝宝在3个月的时候会逗笑，妈妈在宝宝情绪好的时候，可以多逗宝宝发笑，使宝宝感受多种声音、语调，促进宝宝的语言发展。而且，一些观点认为：笑的越多的宝宝越聪明。所以，妈妈们，要常逗宝宝笑啊。社会行为能力妈妈要了解宝宝的生活习惯，养成宝宝按时吃喝拉睡的习惯。此外，妈妈还要和宝宝有一些情感上的交流，如喂奶的时候要和宝宝柔和地对视，要充满爱意地和宝宝交流。3个月的宝宝已经出现了初步的社会交往能力，他们对妈妈的声音和面孔格外感兴趣，因此妈妈要经常亲亲宝宝，抱抱宝宝，建立良好的亲子关系，这样宝宝会对更多的人微笑，愿意与更多的人交往。4~6个月宝宝的发育练习大动作●俯卧支撑训练宝宝用两只手撑起身体的上半部分（主要包括头和胸部），妈妈可以先让宝贝趴着，然后用彩色的玩具或者会发生的玩具，在宝宝的头顶晃动，这样宝宝就可以用胳膊撑着身体，把头抬起来。随着宝贝月龄的增大，宝宝会逐渐用一只手撑着身体，另一只手腾出来够玩具。●坐4个月的宝宝可以训练拉坐，具体做法是让宝宝平躺，妈妈伸出手指，让宝宝握住自己的手指，轻轻一拉，将宝宝的头和肩膀拉起来，然后再让宝宝平躺，反复几次。如果发现宝宝没有办法让自己的头竖直，妈妈就要过一段时间再来练习这个姿势。等到宝宝5个月的时候，就可以练习靠坐，让宝宝靠坐在沙发上，一天2——3次，以后可逐渐减少靠垫的支持，让宝宝学着独坐。注：因为宝宝的骨骼仍在生长发育中，故不可长时间让宝宝坐着。一定要记得让宝宝劳逸结合呦～精细动作4个月左右的宝宝，随着神经系统的发育，精细动作也在发展，特别是手部的，因此，妈妈在这个时候也要注意锻炼宝宝的精细动作。妈妈在宝贝4个月的时候，可以抱着宝贝跳舞，培养宝贝的节奏感，一天2—3次。建议最好放一些音乐。同时可以在宝贝的周围放一些玩具，让宝贝尝试自己去拿。另外也可以准备一些大小不一的玩具，让宝贝来抓握，训练宝贝的手眼协调能力和抓握能力。推荐玩具：拨浪鼓、摇摇铃。这些玩具可以让宝宝在玩的过程中学会不同的动作，比如摇、抓、拿等。宝宝6个月左右的时候身体已经很灵活了，所以这个时候妈妈或者力气大的爸爸要常常将宝宝举起来，让宝宝练习蹬腿，锻炼宝宝的腿部肌肉。语言能力妈妈要随时随地教宝宝认识周围的事物，让宝宝多听，这样宝宝的语言发展会非常迅速。妈妈在和宝宝说话的时候应该面对着宝宝，这样宝宝就能看清楚妈妈的口型，表情，从而锻炼宝宝适应妈妈的表情变化。认知能力妈妈要抱着宝宝多照镜子，让宝宝认识镜子里的自己，促进宝宝主客体意识的发展。可以和宝宝玩捉迷藏游戏，培养宝宝的反应灵活性。7~10个月宝宝的发育练习大动作●独坐训练宝宝的独坐能力，妈妈可以把宝贝放在凳子上，让宝贝的双腿着地，用手扶着宝贝的大腿，不要扶宝贝的背，然后慢慢地撒开手，让宝宝自己掌握平衡。另外也可以放一些玩具在宝宝的周

手足口病的预防保健:1.讲究卫生:玩耍前后、饭前便后都要坚持洗手。每天陪着宝宝的同时也应注意做好大人的个人卫生。2.勤洗手:用洗手液或者肥皂,将手上里里外外都认真地搓洗数次，洗一次手的时间得在1分钟以上。3.多消毒：小孩的玩具、奶嘴，这些每天与小孩密切接触的物品也要经过认真消毒。4.增强体烦：，通常手足口病以及病毒感染都爱“盯上"体质弱的宝宝，家长有必要、有意识地常带宝宝去锻炼身体、增强体质，比如选择环境优美、空气好、人又少的公园等地。

学生眼保健：1、保持端正的坐姿:与桌面和书本保持一定的距离。2、做好用眼卫生:看书看电视半小时让眼睛休息5~10分钟，距离电,视屏面2.5~3m,光线充足。勤洗手，避免用手揉眼睛。3、平时多补充维生素A,可有效预防夜盲症。比如:鱼肝油、蛋类、奶类、胡萝卜、菠菜、韭菜、海带等。4、多做运动，定期检测视力

儿童口腔保健:1、帮助宝宝养成良好的刷牙习惯。尤其是2-6岁年龄段，除了选择适龄的儿童牙膏，还应注意，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙时间应维持在3分钟左右，口腔及牙齿上的细菌才能得到充分清除。 2、正确的刷牙方法是:顺着牙，竖着刷,刷完里面再刷外面,不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。3、平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿的关键。此外要注意宝宝卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。 4、如果发现牙齿有病且一直得不到改善，应及时就医。

什么是性早熟？性早熟是指青春期第二性征提前发育。一般女孩8岁以前出现乳房增大、阴毛生长、腋毛生长等任何一项或多项第二性征，或月经初潮开始于10岁以前，即为女性性早熟；男孩9岁以前出现睾丸和阴茎增大，11岁以前出现变声和遗精，即为男性性早熟。医学上，儿童性早熟可以分为中枢性性早熟和外周性性早熟，其表现各有不同。1、中枢性性早熟：除年龄早外，性发育顺序与正常儿童相差不大，但比正常儿童发育快。发育的顺序是：女孩的发育是从乳房发育开始，然后子宫增大，然后一些激素逐渐增加，会有身体的变化，生长加速，最后是月经。男孩的发育是从睾丸增大、激素产生、阴茎增大、身体变化、声音变化、长痘等与性激素有关的体征开始的，最后是遗精。2、周围性性早熟：发展的顺序和速度与中枢性性早熟不同。外周性早熟可能首先出现在月经，这不是正常的青春期发育序列。如果男性有肿瘤，产生了一些雄激素，性腺本身没有变化，但阴茎增大、胡须毛发、喉结、骨骼肌、体型、声音的变化，都属于外周性早熟。性早熟的危害1.个儿长不高由于骨骼发育过快，骨骺线提早闭合，性早熟儿童的生长周期会明显缩短，没有足够时间发育，然后使其成年后的身高比一般人矮，未治患者，终生身高可能为1.50~1.55米。2.影响心理健康、注意力转移：性早熟的孩子可能因为自己在体形、外表上与周围小伙伴不同，过早地背起沉重的思想包袱，产生自卑、恐惧和不安情绪，不仅会对影响日后的心理健康，还会将孩子的注意力从学习转移至自身的变化上去，无心学习。甚至有些女孩因此害怕上学，进而厌学。3.性行为提前性早熟儿童的心理发育，与身体发育极不匹配，加上患者生理年龄小、社会阅历浅、自控能力差，容易导致其性行为提前，从而引发怀孕和性疾病传播的危险。4.肿瘤征兆一少部分性早熟儿童的病因，可能是因颅内肿瘤压迫所致，如果得不到及时处理，将会危及患儿生命。性早熟的原因？之所以会出现性早熟，是因为在人脑内掌管内分泌工作的下丘脑被某种因素影响，打破了正常发育的规律，从而提前发育。1.下丘脑、垂体和性腺肿瘤及其他病变尽管所占比例少，但对患儿危害极大。2.肥胖肥胖小儿体内营养过剩或脂肪堆积，进而引发内分泌紊乱，导致性早熟。3.环境激素一些禽类饲料含有雌激素，会通过饮食进入人体内，从而诱发性早熟。塑料制品含有双酚A，塑料餐具通过加热后使用也会诱发性早熟。4.盲目使用保健品许多父母见孩子就不长高，或担心营养不良，会挑选一些保健品让孩子服用。儿童较长期服用含有蜂王浆、花粉、鸡胚、蚕蛹或动物初乳等的制剂，由于其中含有较多的性激素，甚至促性腺因子，也可引起假性性早熟。5.接触避孕药物或成人化妆品、护发产品误服避孕类的药物，频繁使用含雌激素或胎盘提取物的化妆品、护发产品都会能致使性发育提前。如何预防孩子性早熟？1、控制孩子体重，从小培养良好的饮食习惯，谷物、蔬菜水果、肉蛋奶合理搭配，少吃甜食，少喝饮料、少吃洋快餐和油炸类食物、反季节蔬菜和水果，以及避免食用一些催熟的动物，不要吃鸡、鸭、鹅的颈部。2、勿给孩子滥服营养滋补品，比如蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等“补药”。长高长壮的补剂和口服液相当部分含有激素成分。少吃可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。3、保持充足的睡眠，避免开灯睡觉，光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一。另外，还要避免长时间电脑显示屏的光照刺激；4、加强体育锻炼，尤其要加强下肢锻炼，尤其要加强下肢锻炼，如跳绳、跳橡皮筋爬楼梯等，以促进骨骼软骨细胞分裂增殖，有利身高增长。5、净化家庭和社会的文化环境，对孩子进行正确的性教育，避免孩子接触到一些少儿不宜的视频、报纸、书刊等；6、妥善存放避孕药物、丰乳美容品等，以免孩子误服或接触。家长除掌握必要的医学知识外，平时应多留心观察孩子是否有第二性征过早出现、10岁以下的孩子身高增长突然加速等现象。7、减少塑料制品的使用，避免把孩子打扮得过于成人化，给孩子使用一些成人化妆品；8、定期检测孩子身高增长速度，如身高增长速度变慢，则需要查骨龄。

经常有宝宝的父母问：肋骨外翻要不要补钙、补AD?这里其实是有两个误区：第一：肋骨外翻是指婴儿平卧的时候，最下缘的肋骨超出身体外缘的现象，在婴幼儿时期，这是一个正常的生理现象。与缺钙关系不大。第二：维生素AD，是宝宝出生后就要开始补充的，用于预防宝宝的维生素AD缺乏和不足，无论你有没有肋骨外翻，都是要补充的。缺乏维生素A、维生素D，会同时影响宝宝的免疫力、身高，视觉、脑的发育，以及增加贫血风险，维生素D缺乏会影响钙的吸收，直接影响骨骼的正常发育，严重的会引起佝偻病。因此，并不是肋骨外翻才要补充维生素AD，宝宝出生后及时补充维生素AD真的很重要。而且，目前的市场上面的维生素AD制剂基本都是生理需要量，一般不会补充过量。但是要注意维生素A和维生素D的比例，长期服用容易造成维生素A的补充量大于维生素D的补充量。