北京泰悦医疗科普号

男性的性能力一般需要满足三个标准：充分的勃起硬度、足够的进入时间以及适当的技巧。而丁丁的大小和能力之间没有什么直接的联系。因为影响女性性高潮的是Y蒂而不全是Y道，在爱爱的时候用手轻轻抚摸Y蒂给女性带来的感觉可能要比Y道内的要容易的多。同时女性的小Y唇也极为敏感，爱爱时可以通过摩擦它来增加快感和满足感。而女性的Y道是一个扁平管腔，约7cm，具有较大的伸缩性。嗳嗳时，可以适应任何大小的丁丁活动，形成扩张的通道。Y道壁的前1/3有丰富的神经末梢和血管，持续不断的刺激这个位置能给女性充分的愉悦。因此就生理而言，丁丁只要能够到这个部位，就足以给女性带来刺激。所以说，无论从男性自身条件还是女性获得快感的方式来看，丁丁大小和能力之间基本上没有关系。对丁丁大小过分看重的人，常因自卑、担心等导致性爱的失败。而因为过分的忧虑和恐惧，可造成大脑皮层持续紧张，通过大脑影响下丘脑-脑垂体-性腺轴的正常分泌功能，影响性神经的正常兴奋，造成性生活的不和谐。这样就容易使人们把丁丁大小和能力联系起来，其实更应该的是克服心理障碍。

随现代化发展，长期久坐的人越发增多，长期久坐的时间甚至比睡在床上的时间都还要多。白领、程序员、或者追剧靠游戏消遣时间的宅男宅女，不知不觉就能坐上一天。对于男性来讲，久坐会伤及丁丁，比如勃起问题、前列腺问题、私处湿热等。今天就给大家普及一下长期久坐的10个危害。1、影响男性勃起功能：当你久坐、缺乏锻炼时，脂肪增多、肌肉含量降低，同时心肺功能也不如总是运动的人，整体新陈代谢缓慢，心血管功能变弱。勃起功能障碍又是心血管基础疾病的预警信号，血管内皮功能障碍是心血管疾病、糖尿病、高血脂症等共同的病理基础。私处长期处于湿热环境下，又容易造成前列腺炎，而前列腺炎是勃起功能障碍的原因之一。因此长期久坐，私处湿热会影响男性的勃起功能。2、私处疼痛、肿胀：长期久坐，私处湿热环境还容易让真菌繁殖，男性阴囊潮湿容易引起念珠菌等真菌感染。真菌感染会引起严重的瘙痒、红肿、疼痛等症状，严重的情况下甚至可能影响阴茎勃起功能。3、私处瘙痒：长期久坐，私处湿热容易导致细菌滋生，细菌在潮湿的环境中极容易生长繁殖，从而引发相关的感染疾病。细菌感染可能会导致疼痛、瘙痒等不适的症状，并可能进一步恶化为脓肿等炎症。4、诱发前列腺炎或精囊炎：长期久坐，私处湿热男性的蛋蛋处于潮湿状态时，很容易产生粘连，使得阴囊和阴茎紧贴在一起。如果不注意个人卫生，高温潮湿的环境会促进细菌和病原体的繁殖，从而增加患上生殖器炎症的风险，包括前列腺炎和精囊炎等常见疾病。此外，长期处于潮湿环境中也是导致附睾炎和精索静脉曲张等问题的原因之一。5、影响精子质量：长期久坐，私处湿热致使睾丸器官散发的热量不能散发出去，从而让睾丸器官温度升高。而蛋蛋长时间处于高温时，会直接损害精子发育适宜的环境，损伤精子DNA的双螺旋结构，破坏精子DNA的稳定性，从而导致精子数量、质量和活性都降低，严重的甚至可导致畸形精子或者死精出现，从而影响男性生育功能。6、包皮炎症、龟头炎症：对于包皮过长的男性来说，包皮容易藏污纳垢，如果不及时清洗，在长期的环境中极其容易滋生细菌和真菌。这些细菌或真菌是引起包皮和龟头发炎的主要因素。7、私处皮肤病：长期久坐，私处湿热容易引发私处皮肤病，如湿疹、皮炎等。湿润的环境会造成皮肤瘙痒、疼痛等不适的症状，严重的情况下还可能导致皮肤脱屑和溃烂。阴囊潮湿的主要症状是瘙痒，而人们常常会不自觉地用手去抓挠，这会使得皮肤变得越来越厚，增加了其瘙痒感，并进入恶性循环，长时间下去可能会引起阴囊湿疹。8、失眠：私处湿热会让男性的丁丁感到不舒服，白天的时候还好，但是到了晚上无事可做的时候，这种不舒服感就会被放大数倍，由此造成其辗转反侧难以入眠。如果长期如此，势必会影响到精神状态，造成记忆减退，甚至神经衰弱。9、性生活质量下降：长期久坐，私处湿热造成的上述危害，都在被带到性生活中，影响男性性能力，包括勃起能力、射精功能以及性欲等。从而导致夫妻性生活质量下降。10、心理压力：长期久坐，私处湿热引发的一系列男性健康问题势必对其心理造成一定的影响。而这些心理影响又会反作用在身体健康方法，长期下去形成恶性循环，从而影响到工作和生活。长期久坐不会引起性传播疾病。当兄弟们发现有以上情况比较严重时，应及时就医，切勿让其发展。祝兄弟们都能拥有一个干净清爽的蛋蛋~

正常、健康的蛋蛋，分别垂于阴囊两边，一边稍微大于另一边，并且往往右边会比左边高一些。因为右边发育得较晚，一般与左边高度差1厘米左右，有些人可能不止，但放心，只要不是最萌身高差，都稳！所以男同胞们，如果你们发现自己的蛋蛋一大一小、一高一低，别紧张，这是正常的生理现象。不过，要是出现了以下现象，很可能蛋蛋受到了威胁，要及时去医院检查。①一边比另一边大得多若是某天醒来仔细一瞧，一边的蛋蛋肉眼可见地大很多，有可能是鞘膜积液、血肿、腹股沟疝气，甚至是肿瘤。②“蛋疼”家长如果发现新生儿的蛋蛋短时间内异常增大、变硬、呈蓝色，并伴随有不明原因的厌食、躁动不安，应尽快找泌尿外科医生就诊。③只有一个蛋蛋如果摸到阴囊内只有孤零零的一个蛋蛋，那可能是隐睾症。积极面对，及时就医，是对自己负责最好的态度

作为家里的顶梁柱，成年男性每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力，然而许多男性朋友因为忙于工作，无暇照顾自己的身体，常常是身体出现严重疾病才发现问题的严重性！勃起不好，不仅仅是“小弟的事儿”，而且可能影响“全身健康”。勃起功能障碍是指阴茎持续不能达到或维持足够的硬度，以完成满意的性生活。随着医学的发展，研究表明：勃起功能其实是男性健康的一个风向标和晴雨表，勃起功能障碍往往是先于心脏病、高血压、糖尿病而出现的。临床研究显示，12%的糖尿病、8%的高血压和很多其他慢性病的第一个症状就是生殖系统疾病。因为男性生殖系统的血管比较细，神经比较敏感，有些时候，男性生殖健康不单纯是功能问题，可能是血管、神经、内分泌系统疾病发出的预警信号。改变一些生活方式可能会对勃起功能障碍产生重大影响男性性欲低下也并非没有“良药”，最主要是对症下药。男性可以通过改变不良的生活方式也有助于预防和缓解性欲低下的问题。1、锻炼锻炼有助于保持血液顺畅流动，包括流向丁丁的血液。研究表明，运动能力强的男性患勃起功能障碍的风险较低。2、保持健康的体重肥胖会损坏血管，使血液进入阴茎勃起。研究表明，肥胖男性往往会出现更多的勃起问题，这些问题在男性减轻体重后可能会有所改善。体重减轻还可以通过减少炎症，增加睾丸激素，减轻抑郁和增强自信心来帮助勃起功能。3、不要吸烟（如果吸烟，请戒烟）科学研究发现，吸烟的男性比不吸烟的男性更容易出现勃起功能障碍。随着时间的推移，这种可能性似乎随着吸烟量的增加而增加。戒烟的男性经常会看到勃起功能得到改善。4、饮食健康研究表明，饮食地中海饮食可以改善某些男人的勃起功能。这种饮食包括水果，蔬菜，谷物和橄榄油。5、控制血糖并控制糖尿病许多糖尿病患者有勃起问题。高血糖会损害血管，神经和勃起组织。在糖尿病男性中，血管可能更易患动脉粥样硬化（动脉硬化）。这意味着斑块在动脉中积聚，使血液更难自由流入阴茎并勃起。神经损伤或神经病会导致大脑和阴茎之间的信号传导问题。一个人的大脑可能会受到性刺激，但是如果“信息”没有到达丁丁，就会出现勃起问题。高血糖还会干扰勃起所需的化学物质（如神经递质一氧化氮）的产生。与糖尿病相关的其他化学物质也会使勃起组织变硬，从而导致瓣膜问题和“静脉渗漏”。发生这种情况时，勃起将无法维持，因为血液会从丁丁中泄漏出来，然后再回到体内。6、控制血压高血压或高血压是勃起功能障碍的常见原因，因为它会干扰丁丁血流。虽然控制高血压很重要，但针对这种情况的药物治疗也会影响勃起功能。7、处理抑郁症抑郁症与勃起功能障碍有关，尽管尚不清楚是否直接导致另一种。一个人的沮丧可能会导致勃起困难。但是，勃起功能障碍也可能使他沮丧。但是，控制抑郁可能有助于减轻勃起功能障碍。然而，重要的是要注意，一些通常用于抑郁症的处方药，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），具有性副作用。男性如果有抑郁症需要在医师的指导下尝试不同的药物，以确定哪种药物最适合自己。8、保持性活跃在一项针对55岁至75岁男性的研究中发现，每周夫妻生活少于一次的男性勃起功能障碍的可能性是每周夫妻生活一次的男性的两倍。研究人员得出结论，定期性交可以预防勃起功能障碍。9、骑自行车时要小心骑自行车时，男性会对生殖器施加很大压力。压缩自行车座椅上的会阴部（阴囊和肛门之间的区域）会阻止血液流到该区域，从而导致性困难。建议男性使用无臂自行车座椅，调整其在自行车上的位置，以减少会阴部的压力，并限制骑自行车的时间。总之，ED是男性健康的“晴雨表”，因此，当出现男人性功能方面的问题时，一定要慎重对待，积极改善不良生活方式，全面检查，不可延误治疗。

啪啪运动需要经常换体位吗？一次爱爱中有多少个体位适合？首先，体位变换可以延长爱爱时间。对于男生来说，改变姿势可以有效延长想要啪啪的持续时间，达到物理延时的概念。其次，不同的体位姿势给爱情带来新的花样和情趣，避免每次都陷入俗套。最后也是更重要的一点，变换姿势的过程也是伴侣双方互相了解的过程。不断的调整尝试可以帮助找到对方的敏感点，进一步探索自己的身体和对方的身体，找到最适合两个人的体位。但是尽管变换体位好处很多，但频繁变换也会带来很多问题，一场爱爱中，2-3个体位是相对合适的。虽说体位千百种，但也没必要像完成任务一样，姿势多不等于满意度高。

有那么一种羞羞的梦，甚至令人面红耳赤，这种梦就是我们俗称的“春梦”。提起春梦，真的是令人难以启齿，有人说是因为自己不纯洁，太“污”了...那么事实真的是这样吗？春梦，在医学上也被成为“性梦”，指的是人在睡眠过程中做带有性内容的梦，并且在梦中也会同时产生性的生理反应。那么，我们为什么会做这样的梦呢？这是不是就意味着自己太“污”了？其实不是的，这是一种正常的生理现象，大可不必为此感到羞愧或者担忧，跟体内的性激素与性心理有很大的关系。就比如说在青春期，由于体内性器官的快速发展以及性激素水平的提升，再加上青春期对性的关注，往往就会更加容易做春梦另外，人们还通过一些研究发现，做春梦还与性冲动存在一定的关联，所谓性冲动是指身体在特定的环境下，由于受到某种因素的刺激，会对性行为产生强烈的欲望和生理反应。人在清醒的状态下，性冲动就会受到理性的支配；但在睡着之后，就不再受到压制，会通过大脑皮层兴奋变得活跃起来，也就出现了我们所说的春梦！

对于大多数男同胞来说，谁也不能保证一年四季没有“男言之隐”，无论这“男言之隐”是尿频尿急还是血精、性生活不调，扑面而来的就是：这是一件丑事！极不愿主动踏进男科做检查，而是偷偷摸摸买药吃。其实，与其自己盲目担心，不如大大方方地去做一次男科检查。今天我们就说说男科检查都有哪些侧重点？侧重点的原则是年龄段不同，检查重点不同。20岁，被前列腺炎、早泄折磨很多人以为男性生殖系统的健康问题，是20岁后才需面对的，其实不然。在男科门诊中，20多岁就得上前列腺炎的患者不少。这一现象与年轻人的生活习惯有关，如久坐，性欲强但性生活不规律，熬夜，饮食辛辣等。这些习惯让前列腺“备受煎熬”，久而久之，易引起前列腺气血运行不畅而发病。30岁，对抗不育症30多岁的男性，大多已加入生育大军，不育症也随之成了男科“热门”疾病。工作生活压力大，生活习惯不佳，再加上长辈的催促，可能引起夫妻房事过频，心理压力过大，伤精耗气，日久出现精液稀少、阳痿、不射精、少精子症、弱精子症等问题。40岁，应对勃起功能障碍40岁的男性迎来了人生的“黄金期”——事业有成、子女长大，是享受“性福”的大好时机，不过，很多男性却力不从心，饱受勃起功能障碍(ED)的困扰。勃起功能障碍受心理因素影响较大，所以也分为心理性勃起障碍和器质性勃起障碍两种类型。专业医生进行科学准确的诊断是治疗的第一要步。及时诊断及早治疗，才能迎来人生赢家的“性”福。50岁，雄性激素减退50岁后，男性雄性激素机能逐渐衰退，尤其睾酮分泌减少，造成体内激素分泌变化而带来的一系列身心障碍症候群，被称为男性更年期综合征。其主要症状是：性欲和勃起功能减退；情绪改变，易疲乏、易怒和抑郁；消化器官老化；体毛减少和皮肤改变等。如果出现这些症状，男性朋友们不要讳疾忌医，应到男科进行治疗，平稳度过更年期。60岁，提防前列腺增生从60岁到80岁，前列腺增生症发病率从60%上升到80%。该病不仅影响患者生活质量，也易诱发其他疾病。临床上，前列腺增生典型的症状是尿频、尿急、夜尿多，以及排尿淋漓、尿线细、排尿困难等，症状严重的会出现尿潴留、反复感染、肾积水、肾衰甚至死亡。值得一提的是，该年龄段也是前列腺癌的高发时期，所以在诊断该疾病前要排除有无癌变的可能。70岁+，易发前列腺癌前列腺癌的发病与年龄、遗传、饮食、内分泌及体质等因素有关，初期症状与前列腺增生相似。及早发现是根治前列腺癌的关键，所以建议50岁以上男性每年至少进行一次泌尿系统检查。前列腺癌治疗方法较多，但需根据患者情况而定。看完是否觉得，每个年龄段男性都“危机四伏”，别怕，关注男性健康问题，选择正规医院专科医生，直达健康彼岸，重燃男性魅力。

当身体开始走下坡路的时候，男性最在意的是性功能的下降。《本草拾遗》记载，韭菜可以“益阳，止泄臼脓、腹冷痛”。益阳是补虚、养正气的一种泛指，认为韭菜壮阳只是现代人的错误理解和一厢情愿。此外，韭菜壮阳被认为与锌有关，锌有利于男性器官的正常发育、维持精子活性，然而韭菜中的锌的含量很低，甚至不如香菇。同样的，虽然生蚝含有的锌、硒等矿物质，的确与生殖健康有一定关系，但“精子质量高”和“战斗力强”是两个概念。而且，生蚝属于高嘌呤食物，很多男性盲目大量地食用，“重振雄风”还没看到，先引发了痛风。总的来说，健康的生活方式要比各种“壮阳大法”靠谱，即使出现问题，也不要讳疾忌医，应积极面对，采取正确的治疗措施，才有助于改善情况。

2018年12月15日晚，中国医师协会男性外生殖器整形与康复专业委员会成立大会在湖北省武汉市光谷生物城内隆重举行，来自全国多个省份的50余位专家齐聚一堂，共谋学会成立事宜。会上，我院泌尿外科主任医师田龙被选举为第一届主任委员。 田龙主持并介绍了中国医师协会男性外生殖器整形与康复专业委员会成立的背景、初衷和意义，并宣读中国医师总会的批复意见，根据《中国医师协会章程》、《中国医师协会二级机构管理规定》的要求，经男科医师分会申请和总会批复决议，同意在中国医师协会男科医师分会下设定“男性外生殖器整形与康复专业委员会（学组）”。随后，田龙又介绍了下一步专委会的工作计划和目标。 经过中国医师协会总会决定，专委会讨论、专家推荐等选举我院泌尿外科田龙为中国医师协会男性外生殖整形与康复专业委员会第一届主任委员，选举北京大学附属积水潭医院黄广林、中南大学湘雅三医院何乐业、上海长海医院刘智勇、华中科技大学同济医学院附属同济医院王涛、郑州大学第一附属医院王瑞为副主任委员。并由夏术阶、刘继红、纪志刚、李铮、郝钢跃为主任委员及副主任委员颁发证书。 最后中国医师协会男科医师分会会长夏术阶教授总结了男性外生殖器整形与康复专业委员会成立的必要性，通过搭建一个亚专科发展平台，规范外生殖器整形与康复的治疗，大力开展男性健康科普知识的宣传与普及，引领男科健康正确的发展，做好从精子发育到老年男性全生命周期的医学研究与健康管理。最后全委会合影留念并积极讨论下一步工作。 在院领导和科室领导的指导下，我院田龙医师带领的男科学组近几年获得了快速的发展。男性不育、性功能障碍、显微外科技术、精囊镜技术在国内都有很高生声誉。在男性外生殖器的创伤、肿瘤及畸形的整形与修复手术水平在国内处于领先地位。在2018年美国泌尿外科年会上，介绍了源头性创新的大鱼际背侧游离皮瓣阴茎再造术，获得国际专家的高度评价。今年12月份，又代表我院泌尿外科赴希腊雅典男科研究所开展学术交流，在男性外生殖器整形领域将于国外专家开展学术合作。希望通过不断努力，田龙医师带领朝阳医院男科的学科建设，达到医疗、教学、科研、服务全面发展的国内知名学科！