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斑秃是临床上的发病率高的常见脱发疾病，严重影响人们的形象和心理障碍。斑秃是一种因精神受到强烈刺激，或长期熬夜，工作学习压力大，引起机体免疫力下降，导致大面积毛囊缺血引起的急性脱发疾病。最快的可以在一周内全身毛发掉光。斑秃病有30%的遗传基因，自愈率占5%。2%的斑秃病人需要终身治疗，50%的病人反复发作治疗长达数年或十多年。斑秃在治疗上没有特效药,所以岀现斑秃尽早看诊治疗，防止由斑秃发展到严重斑秃、全秃、普秃。下面是李小衡教授6个月治疗成功的严重斑秃案例。重度秃案例23岁男性杨某苏州人2023年8月初诊4年前因面临高考压力大，出现失眠、焦虑、头痛，即而出现严重头皮蚂蚁样瘙痒及大量脱发，患者精神极度恐慌,经当地医院皮肤科采用西药治疗无效，斑秃逐渐扩大增多。曾在全国多家中医院、西医院看诊2年，长岀少量毳毛，停药又全部掉光。后放弃治疗2年。去年暑假全家来长沙旅游，无意中看到长沙市宣传介绍李小衡医生治疗顽固性斑秃的资料，患者又看到治疗的希望，马上找到李小衡医生看诊。初诊:双睫毛、双眉毛稀少,头部大块斑秃十余块。舌淡紫,苔薄白.脉沉。西医诊断：重度斑秃中医诊断:油风中医辩证:肝郁气滞血瘀治法:疏肝解郁调和肝脾李教授治疗采用中医辩证论治针对性治疗，每天2次中药口服，并配合头部梅花针加耳穴贴药，背部闪罐，外用中药植萃洗发水和植萃精华液治疗。经治疗一个月能看到斑秃区长出大量黑色毳毛，治疗第二个月毳毛增多增粗，第三个月毳毛增粗为正常头发。继续巩固治疗2个月，头发稳定正常生长，达到治愈。以下是患者3个月治疗前后照片对比:

【控制血糖的目的】并不仅限于避免糖尿病急症，更重要的是为了降低慢性并发症的风险，延长寿命，提高生活质量。【2型糖尿病的管理包括「V五驾马车」】：监测、教育、饮食、锻炼（减重）、药物【糖尿病目前不能根治,只能控制】【少量多餐】可以减轻胰岛β细胞的负担，改善胰岛素的敏感性，有利于血糖的平稳控制。什么是食物的生糖指数？进餐有顺序？食物的生糖指数指的是衡量食物摄入后引起血糖反应高低的一项指标，简称GI值。一般认为：当GI在55以下时，为低GI值食物；当GI值在55-75之间时，为中等GI值食物；当GI在75以上时，则为高GI值食物。高GI食物进入胃肠后消化快，吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，升高血糖作用强；低GI食物在胃肠停留时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值低，下降速度慢，升高血糖作用较差。所以，糖尿病人要尽量选择GI值低的食品，以避免餐后高血糖。此外，在大米中加入一半的杂豆，如红小豆、绿豆、鹰嘴豆、芸豆、豌豆、蚕豆等；就餐时先吃蔬菜和肉类食物，后吃主食；在餐前或进餐过程中吃富含蛋白质的奶制品和豆制品；适当吃点坚果；吃主食时适当加点醋或酸奶均可以降低餐后血糖反应。【监测】定期进行糖尿病的检测对控制血糖来说也是起到了很大的帮助，在家里可以买一个血糖检测仪，测血糖时方便又省事，自己在家里也能知道血糖是否稳定。根据2017版中国糖尿病防治指南，建议血糖控制目标为空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2h血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。【运动】建议运动时间每周3～7天，累计时间150分钟，每次运动至少10分钟以上

荣新奇教授：高度敏感孩子的心理模式有什么特征？家长怎么办？“高度敏感孩子”是指那些在感官、情感、认知等方面表现更为敏锐的孩子。这些孩子通常具有更高的自尊心和情感反应，但也更容易受到压力和情绪崩溃的影响。为了帮助高度敏感孩子更好地发展，家长需要了解他们以下10个心理模式，并正确的帮助他们。1.在极端情绪之间转换高度敏感的孩子比其他孩子更深刻地记录他们在这个世界上的感受和经历。父母经常将高度敏感的孩子的情绪描述为“两极”——“极端兴奋”和“极端愤怒或低迷”。高度敏感的孩子生活在情绪的两个极端中，他们总是有着一些非理性的想法。例如，“我这次考砸了，我以后再也考不了第一名了”，而实际上，这个孩子平时考试都是第一名，只不过这次没有发挥好，和第一名相差只有几分。因此，他们需要更多的时间和关注来处理这些情绪。家长需要耐心倾听孩子的感受，并帮助他们表达自己的情绪。2.对自我感觉有更大的反应情感上高度敏感的孩子也可能对感官输入更敏感，他们对视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉的感受和反应比一般的孩子要来得强烈。他们可能会害怕公共浴室，因为冲水器太刺耳和响亮；他们可能会拒绝味道和气味强烈的食物；他们经常高度关注事物的外观，当它们没有按预期出现时会感到不舒服……。例如，一个小女孩早上准备去上学，她坚持说她妈妈只需要把头发梳下来就好了，不用夹发卡或头绳，当妈妈想给小女孩夹发卡或者绑头绳时，她会很不高兴，甚至发脾气。这是因为他们感到被无法有效管理的感觉轰炸，这会放大他们的情绪反应。因此，家长需要更细致的感觉他们、更知道如何保护他们免受不良信息等干扰。3.更容易情绪崩溃由于他们的敏感性，高度敏感的孩子会更容易识别和触发压力。然后，他们会被自己的巨大情绪和对感官输入的过度反应所淹没，这自然会导致更频繁和更强烈的情绪崩溃。因此，需要保证他们有足够的休息时间；家长可以帮助孩子制定合理的日程安排，并确保他们有足够的时间休息和放松；家长需要与他们建立亲密的关系并理解他们的感受；家长可以与孩子一起分享自己的经历和情感，并帮助他们建立自信心和社交能力。4.敏锐地关注周围的人和事高度敏感的孩子就像一台永不停息的“处理器”，他们的大脑永远不会关闭。他们敏锐地关注和分析周遭的一切。正如一位家长说的那样：“我的孩子注意到我和我丈夫之间的语气变化，并会尝试进行干预。她挡在我们之间并命令‘现在停下来！你们不要再说了！爸爸，你需要让着妈妈。’”他们的大脑中就像没有内部过滤器一样，这使他们非常有洞察力和同情心。但这也意味着他们更容易不知所措，因为他们吸收的东西超出了他们的承受能力。因此，家长可以与孩子一起制定一些基本的家庭规则，并尽量避免打扰他们的个人空间；家长与他们建立亲密的关系并给予他们足够的支持；家长可以与孩子一起进行放松的活动，例如冥想、瑜伽等。5.有更强烈的控制需求为了试图控制一个可能会让人感到不知所措的世界，高度敏感的孩子对如何让日常生活更易于管理，提出了固定的想法和期望——规定坐在哪里、如何穿着打扮、饮食如何安排等……。这些看似不合理的要求，其实都是高度敏感的孩子用来控制环境的所有应对机制，因为他们惧怕失控。而他们内心越是失控，他们对外界的控制就越多。因此，家长需要鼓励他们表达自己的情感并寻求帮助；家长可以与孩子一起制定应对情绪的计划，并帮助他们理解自己的情感并找到合适的应对方法。6.对新情况更恐惧和更谨慎当高度敏感的孩子进入一个新的环境时，他们的大脑时刻都在转动，他们想知道：这是什么地方？这里会发生什么？这些人是谁？我能从他们那里得到什么？他们会喜欢我吗？我会安全吗？我会擅长这里对我的期望吗……这种对外界的不断分析，使他们非常聪明和富有洞察力，但这也可能是压倒性的，使他们更容易焦虑，尤其是在不太熟悉的新情况下。为了应对这种新情况，他们强烈地坚持自己的舒适区，这意味着他们经常抵制任何新事物。因此在生活中，你会看到他们往往更难与父母分开，当他们开始上托儿所或学前班时，他们需要更长的时间来适应。因此，家长可以帮助孩子寻找合适的社交环境，例如社区活动、兴趣小组等。7.对挫折的容忍度往往较低高度敏感的孩子在面对具有挑战性的任务时，往往会经历更多的痛苦并更容易放弃。人在学习和掌握一项新技能或新知识时，大都会经历一些困难和挫折。但这对高敏感的孩子来说是无法忍受的。在这些时刻，会使他们很难去保持专注和耐心，而变得容易放弃和不再尝试。因此，家长需要鼓励他们挑战自己并尝试新的事物；家长可以与孩子一起制定目标并帮助他们实现自己的目标；家长需要与他们建立亲密的关系并理解他们的感受；家长可以与孩子一起分享自己的经历和情感，并帮助他们建立自信心。8.容易被完美主义控制，很难“失去”高度敏感的孩子有成为完美主义者的倾向。当他们不能完全按照他们的大脑告诉他们的那样做某事时，他们会感到“失去控制”，这会让他们感到非常的不舒服和难受，故而他们也更容易感到羞耻（感觉像是“失败”）。这也是为什么“失去的感觉”对高度敏感的孩子来说如此难以接受的原因。因此，家长需要鼓励其想象力并表达想法；家长可以与孩子一起进行创造性活动，例如绘画、写作等；家长与他们建立亲密的关系并给予他们足够的支持；家长可以与孩子一起进行放松的活动等；需要鼓励他们挑战自己并尝试新的事物；家长可以与孩子一起制定目标并帮助他们实现自己的目标，从而打破既定的心理模式，在新模式中成长。9.很难忍受“被纠正”对于高敏感的孩子来说，即使他人看似温和的言辞也可能会被视为斥责或控诉，而不是对他的有用的指导和帮助；大凡对他们的“批评”都难以接受。他们的“羞耻感”可能会使他们作出过激的反应，大笑、转移视线、生气或逃跑等反应都是他们的应对机制，这些可以为大量的困难情绪提供保护和缓解。因此，家长要看懂他们的反应，需要与他们建立亲密的关系并理解他们的感受，谨慎使用“批评式的语言”；家长可以从分享自己同样经历时的情感开始，婉转到孩子面临的真实情况，并帮助他们建立自信心和社交能力。10.很在乎外界的看法和评价高度敏感的孩子特别在乎别人是如何看待他们的。当有人注意到他们时，他们会感到非常不舒服，即使父母或其他成年人在说赞美的话；他们还是对“被审查或评价”感觉很敏感。这就是为什么他们对表扬也感到特别不舒服，尽管这看起来有悖常理，因为他们知道这意味着他们“正在接受评价”，“正在吸收和应对压力”。因此，家长需要耐心倾听、感觉孩子的感受，不要轻易地评价他们，也许无言的、真诚的微笑是较合适他们的；同时也要并帮助他们表达自己的情绪。总之，高度敏感的孩子倾向于“更个人化”，他们也倾向于“曲解他人”的行为。他们通过“受害者的心态”过滤他们的经历，就好像他们已经准备好了“会以某种方式受到伤害”。这会使他们与父母、同伴和兄弟姐妹之间的互动变得具有挑战性。由于他们的敏感性，孩子更容易出现焦虑和其他心理健康问题。当然，并非所有高度敏感的孩子都会具备所有上述的特征，许多不高度敏感的孩子也会在一定程度上应对这些挑战。高度敏感孩子需要更多的关注和支持来帮助他们克服困难并更好地发展自己的潜力。作为家长，我们需要了解他们的心理模式即习惯和需求，并尽可能提供更多的爱和支持来帮助他们建立自信和积极的人际关系，并在持续的生活中建立新的心理模式。

有的人一到夏天就觉得睛胀痛，难受，各种不舒服，夏天的高温天气对眼睛有影响吗？答案是肯定的，夏天的高温天气对眼睛的影响主要是以下4个方面。1.汗液入眼：夏天天气热容易流汗，汗液的pH值与泪液的pH值不同，如果汗液进到眼内会刺激眼睛，出现眼睛刺痛、眼红、烧灼感、流泪等情况。一般无需特殊处理，适症状可逐渐缓解。2.干眼症：我们知道干眼症主要是由于泪液分泌异常或者蒸发过强导致的。天热可导致眼睛局部的泪液蒸发过多，进而加重干眼症，出现眼睛干涩等难受症状。3.结膜炎:结膜炎是一种常见的结膜组织的炎症，可导致眼睛红肿、瘙痒、分泌物增多等不适症状。温度高有利于细菌生长繁殖，如果不小心接触到病菌，可加重炎症，导致患者结膜充血、水肿加重、分泌物明显增多。4.视疲劳：夏天的高温会导致患者眼睛周围的血管过度充血，如果长时间使用眼睛，容易引起眼疲劳，从而导致眼睛出现酸胀、干涩、视物不清等情况。

低度近视如果控制不好，就容易发展为高度近视，而高度近视容易引发多种严重并发症，如白内障、视网膜脱离和青光眼等，是重点防治的致盲性眼病。现在的OK镜，孩子只要睡觉的时候戴，第二天就能清晰视物了。OK镜在延缓近视发展方面，确实是有用的。这OK镜究竟是什么呢？会不会对眼睛造成不好的影响呢？所谓“OK镜”，其实是角膜塑形镜的俗称，是一种可以矫正视力的硬性高透氧性隐形眼镜。不过，和我们平时白天佩戴的隐形眼镜不同的是，OK镜是在晚上睡觉的时候佩戴的，白天不用戴。OK镜通过改变角膜形态，来矫正近视。当小朋友晚上睡觉佩戴OK镜时，将角膜“压平”，改变眼球的屈光度，从而矫正视力。研究表明，晚上佩戴足够时长（一般需要戴8~10小时）的OK镜，可以对角膜产生塑形效果，白天即使不戴眼镜，也可以裸眼看清世界。相关研究显示，一个孩子近视度数每年涨100度，而戴上OK镜后，可能使近视度数每年涨30~50度。佩戴OK镜有没有副作用？一方面，因为OK镜是硬质的隐形眼镜，一定要去正规医疗机构配置OK镜，并且佩戴的时候要严格按照护理流程来做，不要用脏手或是污染的水触碰到OK镜，以免导致感染，保证佩戴的安全。因此，如果佩戴OK镜后，眼睛出现充血、疼痛、流泪、怕光等情况，一定要及时去医院检查。验配OK镜前进行详细的检查，配戴OK镜后，一定要做好护理和定期复查。

比同龄小孩长得高长得快，这也有问题？去年7月，一个看起来十多岁的小男孩被家长带到谭主任诊室，一进门孩子妈妈就跟主任表示想给孩子测个骨龄。在查问病情之后谭主任了解到，这个叫小枫的男孩儿，实际年龄仅10岁6个月，但他从小身高就比同龄人高，如今10.6岁的他已经迅速长到了150.9cm，还伴随着睾丸增大的现象。孩子妈妈告诉谭主任，小枫现在感觉自己身体和其他同龄小朋友有些不一样，就变得越来越自卑、内向，自己做家长的也是出于担心，所以想带过来做个系统的检查。在给小枫完善骨龄检查后，谭主任发现小枫的骨龄结果为12.2岁，超出实际年龄1.6岁，再结合体查及实验室检查，小枫最终被诊断为“快进展型青春期”。冲得快不代表长得高小心中招“性早熟”影响成年身高谭主任告诉小枫家长：女孩在8岁以前出现“乳腺发育”，男生在9岁以前出现“睾丸增大”的现象，又或者发现孩子的身高增长明显增快，家长们就需要格外留心“性早熟”！一定要到专业机构进行生长发育监测，早诊断早干预！小心你的一个忽视，让孩子的身高成为终身遗憾！快进展型青春期常见的身高杀手如果您的孩子被确诊快进展型青春期或者有这方面的倾向，千万不能大意，它对孩子的伤害是无法挽回的！影响孩子成年身高青春期为身高增长的第2个高峰，其身高增加值为最终身高的15%，平均1年增长8～10cm，发育进程提前结束1年，身高平均减少约9cm。快速进展型青春期的患儿虽发育开始时间正常，但生长加速提前，骨龄增长往往比身高增长更快，打个简单比方：如身高1年增长10cm，骨龄却增长2-3岁，骨龄远超年龄，骨骺过早愈合，生长周期缩短，造成成年后的身高不理想。影响孩子的心理健康青春期进展过快的孩子可能会因为月经来潮、睾丸增大等身体变化，出现外表与同龄人不同的现象，从而产生自卑、焦虑和不安的情绪，导致性格孤僻，不愿与人交流，久而久之会对日后的心理健康产生不良影响。一年治疗，抑制异常发育，享受健康童年！小枫预测成年身高为172cm，但小枫的遗传身高应该可以达到175cm，所以由于性早熟导致小枫的成年身高可能达不到预期值，但孩子家长及小枫本人都非常希望成年身高最低能达172cm以上。所以谭主任建议予抑制剂治疗，并配合调整饮食、保障充分睡眠及运动干预，每3个月监测1次。目前小枫已治疗一年，骨龄增长速度明显减慢，小于年龄增长速度，预测成年身高仍有172cm。谭主任表示，性早熟越早治疗对孩子的成年身高帮助越大。治疗时间越晚可能需要联合使用生长激素改善成年身高，经济压力越大。监测孩子生长发育，做好身高管理，湖南妇女儿童医院儿保科是专业的！来源：湖南妇女儿童医院儿保科

“谭主任，拜托您一定要帮帮我弟弟呀！他都快12岁了才1米2，是不是没得救了呀！”“谭主任，真的太感谢您了！我弟这一年的时间长了11.8cm，这是我们全家想都不敢想的！！这一个“绝望”和一个“希望”的对话分别发生在一年前和上周谭主任的诊间，但都来自于同一个家庭。一年前，11.7岁的小邓在哥哥的带领下，慕名来到湖南妇女儿童医院儿保科找到了谭传梅主任。小家伙躲在哥哥身后害羞的低着头，蚊子般地小声问：“谭医生，我还能长高吗？”哥哥告诉谭主任，弟弟打小就是一个优秀的好孩子，成绩品行样样优秀，只是身高的问题让他遭受到了同龄小朋友的孤立，现在已经产生了自卑心理，不敢和人交流，性格变得越来越内向。家里人一开始是单纯的焦虑弟弟未来的身高会影响到他个人发展的问题，现在除了担心身高本身的问题外，还担心起了弟弟的心理问题，所以才想从根源着手，把长高问题系统性、专业性的治疗一下。谭主任在给小邓做完身体检查后发现，11.7岁的小邓身高仅124.3cm，严重低于该年龄段平均水平（149.7cm）。在细细地查问病情之后谭主任了解到，小邓父亲的身高是175cm，母亲的身高仅有148cm，这个时候是不是您脑子里下意识就会蹦出一个想法：“这孩子长不高应该就是遗传了他母亲吧！”错！这是一个很常见的知识误区！父母的遗传因素将会决定孩子未来身高的70%，其中父母的占比实际上是各占一半，而成人终身高往往是由遗传和环境因素共同决定，其中环境因素还占30%。所以并不能用母亲一方身高矮就给孩子长不高下了结论！在进行了系统性的检查后，谭主任将小邓诊断为“生长激素缺乏症”，这是常见的内分泌疾病之一。根据系统性的检查结果以及小邓的身体情况，谭主任给小邓推荐使用了生长激素，每天注射1次，每注射3个月就需要来院复查一次，谭主任会针对治疗方案的有效性和安全性进行专业评估；并在半年的时候给小邓又检测了一次“骨龄”，就这样连续且稳定地治疗了一年。一年后小邓再次被哥哥领着来医院做复查，这一次给他做了个全面的复查，包括头部核磁共振，检查发现，小邓不仅一切正常没有任何不适症状的产生。更让人惊喜的发现，治疗前每年身高增长约4cm的小邓，在治疗一年后12.7岁的他身高达到了136.1cm，一共增长了11.8cm！这个结果让小邓一家人都看到了的希望，小邓也明显比一年前开朗了许多。在整个治疗期间，谭主任不仅圆了小邓的长高梦，同时还贴心地考虑到小邓家庭的经济困难情况，全力帮助他申请到了“初保基金会”的赞助，解决了小邓家的燃眉之急！小邓一家人感动之余派出哥哥作为代表给谭主任送来了锦旗！家长们，如果您发现自家宝贝有身高困扰，千万不要大意觉得只是长得慢长得晚哦！当心一不留神就错过了孩子的最佳治疗期，让身高问题成为孩子的终身遗憾！湖南妇女儿童医院儿保科谭传梅主任就是孩子们的“圆梦助长师”，在三甲医院从事儿科临床工作25年的她，对儿童“矮小症”等儿童保健领域有着非常专业的学术见解和丰富的临床经验，每年在谭主任手上看诊、治疗增长十几厘米的孩子都不在少数。来源：湖南妇女儿童医院儿保科