金塔县人民医院康复医学科科普号

头晕了怎么办？看这里。头晕的发作时间短暂，并且与头颈转动有关，大部分患者发病表现为休息、或起床时，在床上向某一方向翻身，引起天旋地转，伴恶心、呕吐，必须保持强迫睡姿；有的患者起床或后仰倒床时发作，行走时正常。头晕发作时间短暂，几秒钟或几十秒钟，很少超过一分钟。这样的情况警惕“耳石症”，不要盲目吃药、按摩等。

一例盆底肌康复训练的策略:盆底肌肉训练;手法对骨骼、肌肉、脏器的调整;康复总是很漫长、很艰辛的过程，不要失望，不要放弃，继续坚持，给我一份信任，定将努力下去。​

董氏中“动针法”，针灸文献专家黄龙祥先生是这样解释的：“在远隔部位取穴，疗效主要取决于刺激强度，其机制是当针刺刺激强度超过一定阈值时便能表现出超神经阶段的广泛效果，使得疼痛部位便于活动，而活动才是持久缓解疼痛的重要原因”。

冲击波的治疗作用都有哪些呢？主要分为以下四点：治疗作用1.缓解疼痛；2.扩张血管以及血管再生作用；3.松解组织黏连；4.组织损伤的修复及重建。哪些疾病适合体外冲击波治疗呢？治疗范围​脊柱外科：颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，肌筋膜炎，棘上韧带炎，腰椎术后综合征等引起的慢性颈肩腰腿疼痛的保守治疗。矫形骨科：早期骨性关节炎和股骨头缺血性坏死，髋关节及膝关节慢性损伤性疾病，如弹响髋，跳跃膝；足跟部疾病，如跟痛症、跟腱炎等。运动损伤科：肩部慢性损伤性疾病，如冻结肩、撞击综合征、肱二头肌长头肌腱炎、钙化性冈上肌腱炎等；肘部慢性损伤性疾病，如肱骨外上髁炎，肱骨内上髁炎；髋关节痛，踝关节痛。创伤骨科和小儿骨科：骨折延迟愈合或不愈合。手外科：骨折延迟愈合或不愈合，网球肘，腱鞘炎等。足踝外科：足跟部疾病，如跟痛症、跟腱炎，踝关节痛等。风湿免疫科：强直性脊柱炎。胸外科：肋软骨炎。

针灸治疗、现代手法治疗急性疼痛策略@腰痛六针​肩痛一针醒脑三针​膝痛一针落枕、​扭伤一针……​主要针对腰痛、膝痛、肩痛、扭伤、膝关节疼痛、踝关节痛、头痛、活动受限等。

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