福建省立医院北院消化内科科普号

1、液体摄入不足：每天液体摄入量少于1500ml时肠道内水分减少，会造成粪便干结及粪便量减少而发生便秘。2、膳食纤维摄入不足：膳食纤维不仅增加粪便容积、保持水分，从而软化大便，还可以促进肠道蠕动。膳食纤维摄入不足对肠壁的刺激减少，影响肠道蠕动进而发生便秘。3、长期运动量不足：长期缺乏运动，肠道蠕动功能减退，粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，导致大便干结，可诱发或加重便秘。4、排便环境不适宜：排便环境缺乏私密性、排便设施不便利，或者不能独立排便、需要他人协助排便等，会导致老年人排便意愿下降，进而诱发或加重便秘。5、精神心理因素：老年人常面临多种基础病、丧偶或独居等问题，焦虑、抑郁等精神心理因素不仅影响胃肠道的感觉、运动和分泌功能，还会抑制副交感神经，减弱排便反射，进而诱发或加重便秘。6、药物相关因素：老年人常用的药物如降压药（氨氯地平等）、利尿药（呋塞米等）、抗心律失常药（胺碘酮等）、化疗药（长春新碱等）、抗帕金森药（苯托品等）、抗抑郁药（阿米替林等）、抗精神药（氯丙嗪等）等都可引起或加重便秘。7、器质性疾病：老年人常见的器质性疾病如肠道疾病（结肠癌、痔疮等）、内分泌疾病（甲状腺功能减退症、糖尿病等），电解质紊乱（低钾血症等）、神经系统疾病（帕金森病、脑血管疾病等）等都可引起便秘。