心理与减肥的关系:从心理的角度看减肥这个词不好,减肥本身就提醒自己肥,结果会越减越肥。瘦身这词相对好点,但也有麻烦。瘦身意味着要舍弃身体的一部份,分离会出现情绪问题,因为身体的每部份都关联着我们的心智。说塑型要更好一些,给自己一个完美的形体想象,让这个意象持续影响着你身体的每一个细胞与组织,因为全然接纳身体也会有激情去满足你梦想。事实上,在整个塑形过程中,你没有丧失任何生命物质,失去的只是多余的热量和水。人的脂肪细胞不会因为减肥而消失,只是消瘦。人体的内部的水是有灵性的,但最具灵性的物质是脂肪,脂肪可以是澄清的液体,柔软的凝脂,也可以是固体。人体的美感全靠脂肪对你的喜欢和无私奉献。人的大脑主要是脂肪与水的合成,脂肪如果高兴了你才有智慧。减肥千万不要讨厌脂肪,得罪它它会让你难看。相反,崇敬它,赞美它,脂肪才知道它该做什么。
在近期发布的中国精神疾病流行病学调查中,进食障碍人群患病率0.7%,和欧美的5%相比,相差不少。统计出现较大偏移的原因是调查避开了大学等封闭管理区域,而恰恰16-25这个年龄段是进食障碍的高贡献区!大多数患病的人是女孩儿,男女患病比例大约是10:1。女性高发的原因之一是整个社会对女性身材的要求比男性更为严格,大腹便便可以为男性的社会地位加分,而女性更容易被指责为不事劳作!