有些糖尿病患者平时生活不节制,经常饮酒,酒后出现面色苍白、全身出汗,甚至嗜睡,小心可能是低血糖昏迷而不是醉酒。不及时处理可能危及生命!糖尿病人酒后极容易发生低血糖,其原因是:1.乙醇会增加分泌胰岛素的胰岛细胞的血流量,从而引起胰岛素分泌明显增加,造成喝酒后的低血糖。 2.老年人身体调节功能差,当血糖偏低时不能及时分泌升高血糖的激素来对抗低血糖,也容易发生低血糖。 3.老年糖尿病病人由于常并发神经病变,合并心、肝、肾功能不全等,因此发生低血糖时症状常不典型,可能被忽视,容易导致严重后果。
随着人们生活水平的提高,加之体力活动减少,糖尿病的发病率越来越高,约占6—7‰,极大地危害着人们的身心健康。下面就如何早期发现糖尿病、如何预防、如何保健作一简介: 1、如何早期发现糖尿病①有消瘦乏力、多饮、多食、多尿等症状;②高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等;③易饥饿,怕劳累,头晕眼花,白内障等;④抵抗力弱,易感冒,尿路感染、蛋白尿等;⑤牙周炎、龋齿等;⑥易患疮痈 肿、胆囊炎、结核病等;⑦肢体疼痛、麻木;⑧易流产、生育巨婴的妇女;⑨直系亲属中有此病史者。若有上述种种表现,可定期去医院检查,及早发现,及早治疗。 2、如何预防糖尿病①保持健康的生活方式。饮食方面不偏食,不过食肥甘厚味,勿饮酒过度,平素粗粮细粮搭配,防止肥胖;起居方面尽量做到“日出而做、日落而息”,切勿黑白颠倒。应该顺四时之序,饮食有节,起居有常,并有意识地锻炼身体,保持充沛精力去生活、工作。 ②预防感染。养成良好的卫生习惯,防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。即使患病后,亦应选用副作用小的有效中西药物治疗。 ③在服某些药物的时候,如利尿剂、避孕药、强的松、雷米封、可乐定等,要有意识地监测血糖变化,防止发生继发性糖尿病。 3、如何做好日常保健①精神保健。一旦确诊为此病,应抱着正确的态度,以充分的自信心去战胜疾病,不能被糖尿病这顶帽子压垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢运动,整日休息。也不可视而不见,各方面不加注意,情志失调,过于劳累,或过忧过喜,均能导致内分泌紊乱,不利于控制血糖。 ②运动锻炼。1型糖尿病(胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量不宜过大,以免发生低血糖,可采取散步、做操等轻度的锻炼方式;2型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量可稍大些,如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。不管哪种运动方式,须持之以恒,才能达到锻炼目的。 ③饮食保健。主食以粗粮为主,细粮为辅;副食以疏菜为主,瘦肉、蛋类为辅,可吃小鱼等。正所谓“粗茶淡饭,健康有源”。不论每日三餐,还是四餐,均要吃饱,避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。尤其是儿童、孕妇更应注意。平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉,适量内服;亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服。 ④适当用药。优降糖、达美康、胰岛素等药要在医生指导下使用,定期化验血糖、尿糖,以及肝功、血常规等,以免发生不良反应。若有高血压、高血脂等,需对症治疗,中西医结合,疗效会更理想。 总之,预防为主、早期诊断、积极治疗,糖尿病是完全可以获得良好控制的。
随着社会进步,人们生活水平的提高和生活方式的改变,糖尿病等非传染性疾病已成为影响人类健康的主要疾病。全球糖尿病患病率在不断上升,我国糖尿病患病率较过去20年增加了近5倍,2002年我国糖尿病患病率为4.37%,总患病人数4000万人以上。WHO专家指出,21世纪糖尿病将会在我国等发展中国家成为流行病。糖尿病并发症发生率高,造成组织器官毁损,具有致残致死性,危害严重。给病人、家庭和社会带来沉重的经济负担和精神心理压力。由于该病的发病包括遗传和环境两方面复杂因素,所以目前尚不能“根治”。但近20年来国内外对该病的广泛研究证明,正确认识糖尿病,加以科学防治,是完全可以达到降低糖尿病发病率和防止或减少糖尿病并发症的目的的。首先,高危人群早检查,早干预,达到早预防早诊断目的。以下情况属糖尿病高危人群:糖尿病家族史;有分娩巨大胎儿史者(即出生婴儿体重>4公斤);曾有妊娠糖尿病史者;肥胖者(BMI>25);高血压、高血脂或早发冠心病者;曾有高血糖或尿糖阳性者;超过40岁,体力活动少、营养状况好、工作负担重或精神紧张者;生活方式西化,从农村转移至城市,从体力活动多到静止生活方式者。干预措施有:防止和纠正肥胖;摄入热量要合理;避免高脂饮食;保持合理体重;正确看待工作及生活压力;避免或减少使用对糖代谢不利的药物;增加运动量;劳逸结合,避免过度劳累;不吸烟少喝酒;多学习,增加对糖尿病基本知识的认识。其次,对于已确诊的糖尿病患者则应早期规范化治疗:认识糖尿病:不能因无症状、能吃能睡不难受而不在乎。在医生指导下正规用药;定期监测尿糖、血糖;保持精神愉快、情绪稳定;适当运动:运动可增强体质,提高抵抗力,还可提高机体对胰岛素敏感性,减少引发心脏病的危险因素;恰当饮食:饮食治疗是糖尿病患者基本治疗,应长期坚持。药物的选择和调整:最好遵医指导,不要自行调整用药品种和药量,不要听信社会上“偏方”或不良广告;此外还要经常注意心、脑血管状况:常测血压、定期查心电图等。最后,糖尿病人应经常接受健康教育。我院糖尿病防治中心是《中国糖尿病防治指南》广东省设粤北地区推广点,有各种完善专科检测,能准确诊断糖尿病及其并发症。义务为糖尿病人提供长期、系统的健康教育和康复课程、营养辅导、互助交流。许多病人通过这一途径获得防治知识并相互交流相互鼓励,在医生的指导下共同与病魔抗衡,取得满意的疗效。
在这竞争激烈的时代,虽然生活水平提高了,但人们缺少自我保护的意识导致糖尿病患者日益增多。现在人们开始意识到这“甜蜜杀手”的可怕甚至有些人谈“糖”色变,其实虽说糖尿病是一种终生疾病,但只要血糖控制好了并不可怕,其实,只要勇于面对,积极调节心态,掌握相关知识,找到适合自己的生活方式,一样可以拥有正常人的幸福生活;更何况,日新月异的现代医学对糖尿病的认识更深入,治疗更规范,技术更先进,完全有可能获得高质量的生活。但如果血糖控制不好,或者不去重视它,认为它是一种慢性疾病暂时不会威胁到生命,而不及时求医,不及时诊治,那就可能出现视网膜病变、糖尿病足、心血管病、肾脏疾病等种种并发症,最后导致悲剧的发生。借此我们呼吁糖尿病患者珍视生命,配合治疗,重视检查,从而把并发症拒之门外。不输在起跑线众所周知糖尿病的典型症状是“三多一少”多饮,多食,多尿,体重减轻,如果你发现自己也经常口干有类似以上症状,那就要及时上医院就医,在医生的帮助下确认自己是否有糖尿病?其中最简单的检测方法:抽静脉血测量血糖。一般空腹血糖>7.0mmol/L或者餐后两小时血糖>11.0mmol/L,那都可以说明你的血糖高。当然确诊是否是糖尿病不能单凭一次血糖高就草率诊断,虽然漏诊会造成严重后果,但误诊同样会给人带来害处---没病天天吃药,而且因错误服用降糖药导致低血糖会危及生命,你说冤不冤?所以一旦怀疑有糖尿病应及时到医院找专科医生诊治,切莫乱投医。类型划分糖尿病临床上主要分:1型糖尿病,2型糖尿病,特异型糖尿病,妊娠糖尿病。存在区分意义的是1型与2型糖尿病,当你刚确诊为糖尿病后,首先就是进行类型辨别,那也是明确医生对你进行治疗指明方向。区分可分通过辅助检查:1、糖尿病三项抗体(GAD、ICA、IAA),利用胰岛功能是否有自身免疫性来区分;2、C肽释放试验及OGTT试验,观察胰岛素分泌的量及分泌的高峰期来区分。全面检查,查出“元凶、帮凶”一旦确诊为糖尿病,除了分清类型,还要查明发病的诱因、促发因素,是否已出现并发症,损害程度如何:早期,中期还是晚期。是否同时存在伴发病,如高血压、高血脂、冠心病等等,这些病会互相加重。查明病因、查清病情、查出“元凶、帮凶”,全方位用药治疗才能达到最佳疗效。血糖监测无论你是刚被确诊或已经有多年的病史,血糖监测都是非常重要的,血糖水平是判断糖尿病治疗情况的最直接的指标,也是医生调整治疗方案的依据,更是糖尿病患者预防低血糖的重要措施。糖尿病治疗的目的就是尽可能地将血糖控制在接近正常的水平。而对于血糖监测次数就要根据病情,医生的建议及自己的需要随时监测。点与线如果说血糖监测是“点”的概念,只反映测量当时的水平,那糖化血红蛋白就是“线”的概念,它反映最近两年2~3个月血糖控制情况,是判定糖尿病长期控制的重要指标。许多研究发现,糖尿病患者如果能将糖化血红蛋白水平降低至6.5%以下,糖尿病的并发症将大大降低。如果糖化血红蛋白>9%,说明患者持续性高血糖,会发生糖尿病性肾病、动脉硬化、白内障等并发症,并有可能出现酮症酸中毒等急性合并症。因此,有关专家建议,如果血糖控制已达标准,并且血糖控制状态较为平稳,每年至少到医院接受2次糖化血红蛋白检测;而血糖控制状态不稳定的,及正在进行胰岛素治疗的患者,应该2~3个月进行一次糖化血红蛋白测定。辅助检查可以帮助糖尿病患者知道有无并发症的存在,同时也可以起到防并发症的发展。本文系吴建能医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。