岳池县妇幼保健计划生育服务中心科普号

前面说到辅食添加的重要性以及错误添加辅食给宝宝带来的诸多危害，接下来艳艳医生给大家谅解一下辅食添加的原则。 首先引用教科书上辅食添加的原则： 1.由少到多 2.从一种到多种 3.从细到粗 4.从软到硬 5.注意进食技能培养。 下面是对每条原则的详细解读： 1.由少到多：即在哺乳前给予婴儿少量辅食比如含强化铁的米粉，用勺进食，第一次从一勺开始，逐渐增加，每天可尝试1-2次。 2.从一种到多种：比如先让宝宝每日尝1-2次米粉，每次一勺，逐渐增加，直至3-5天左右，宝宝习惯米粉之后再换另一种食物； 3.从细到粗：从泥茸状逐渐过渡到碎末状食物，食物性状循序渐进、逐渐变粗，可帮助孩子锻炼学习咀嚼、吞咽功能，增加食物的能量密度。 4.从软到硬：随婴儿年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。 5.注意进食技能培养：尽量让孩子主动参与进食，如7-9月龄孩子可抓食，1岁后可自己用勺进食，这样既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。

4-6月龄是大多数宝宝开始添加辅食的年龄，对宝宝来说，这是他们营养摄入的一个比较重要的转折点，而营养良好又是支撑孩子正常生长发育、逐步形成抵抗力的基础和关键。 在实际抚育宝宝的过程中，有的因为辅食添加不当，造成宝宝消化不良甚至腹泻久治不愈，也有的因为添加辅食不当，造成宝宝身高体重不增或增长缓慢，也有的因为添加辅食不当，造成宝宝身高体重非匀称性增长、抵抗力下降，添加辅食这个事情，对家长和宝宝来说，真可谓是一波三折。