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腰痛如何在家治疗?
腰痛的种类很多,而腰椎间盘突出症只是腰痛疾病中的一种,但是腰痛的病人,只要到医院一去检查,结果大部分都有腰椎间盘突出,但是大部分得了腰椎间盘突出的人,都不知道该怎么治疗,所以患者开展家庭物理疗法是十分有益的,不仅可以加强正规治疗的疗效,降低腰椎间盘突出症治愈后的复发率,还可使患者对疾病有较深入的了解,增长自我保健知识;同时也可节约时间和减少经济开支。在我们的日常生活中,声、光、电、热、磁等常见的物理现象,都能用于疾病的治疗,我们称之为物理疗法,许多厂家又生产了不少家庭用便携式物理治疗仪器,这些都为家庭开展腰椎间盘突出症的物理疗法创造了有利条件。在家庭物理疗法中,最易利用和进行的是温热敷和红外线等物理疗法。热水袋、热毛巾、热水浴等均是较好的温热敷方法;白炽灯也不失为一种良好的红外线发射器。此外,康乐热敷袋、场效应治疗仪、特定电磁波(TDP)治疗仪、小型红外线辐射灯等家庭用理疗仪器均可应用。这些简易的理疗方法,可改善患者血液循环、解除肌肉痉挛、消除肿胀、减轻疼痛等症状。一般开展家庭物理疗法,应在专科医师指导下,选择好物理因子和理疗方法,在医务人员示范过以后方可进行。以热效应为主的理疗,原则上局部温度应保持在40℃~,50℃,不宜过高,治疗时间应控制在15~20分钟内,以防止部皮肤烫伤,或温度过高、时间过长,适得其反,特别是有神经障碍,对温度不敏感的患者,应准备红外线温度计,随时测量皮肤温度,特别是有些老年患者,在做烤电或其他热疗时,总是诉说仪器不热或温度太低,这时我们就要用手触摸皮肤,感受温度,避免烫伤,在家庭理疗的同时,切记不可同时运用较多的物理因子,比如烤电了,就不要再用热水袋或热盐袋热敷,以避免造成剂量过大而发生员伤等意外情况!腰痛的患者,在家烤电,热盐袋热敷,或热水袋热敷,都是比较简单方便的办法,治疗完之后一定要卧床休息好,避免活动,若3~5天之后还没有效果,一定要及时就医!