做了一天手术或者看了一天门诊,亦或是对着电脑长时间办公,我有时会突然出现一过性的眼睛刺痛、流泪,睁眼困难,必须马上闭眼,休息缓解个半分钟才能有所好转,这时候检查眼压往往正常,也没有眼部器质性病变,休息一会儿或者离开电脑往窗外眺望,症状能逐渐缓解,这就是长时间对着电子产品导致的眼部不适,即所谓的视频终端综合征。 视频终端综合征又称电脑终端综合征,是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状,包括眼部症状(视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等)、神经衰弱综合征(头痛、头晕、额部压迫感、记忆力减退等)、颈肩腕综合征(麻木、感觉异常及震颤,压痛及腰背部酸痛)等一系列症状。 造成眼睛不舒服可能是由于照明不好、计算机屏幕闪烁、显示器分辨率不高、对比度不合适、观看屏幕距离或角度不合适、坐姿不好、视力没有矫正等原因引起的。视频终端综合征出现的许多症状可能是暂时的,但有些人会有持续的视物模糊问题,即使停止使用电脑或观看电视也会持续存在。如果不解决病因,这种症状就是反复发生并可能会加重。 如何预防视频终端综合征? 1.工作环境:环境中的光线太强或太弱,导致荧光屏与外界产生强烈反差,容易对眼睛造成刺激。室内要保持通风和一定的湿度。电脑不宜靠墙放,否则不但易受潮气的袭击,而且使用者抬头时映入眼帘的就是一堵墙,这种情况下眼睛不但无法得到良好的调节和放松,还会加重眼部的紧张和疲劳。所以电脑摆放的位置最好靠近窗边,让使用者休息时能眺望远方,放松眼睛。 2.姿势正确,距离恰当:用电脑时要保持正确姿势与注视距离,距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑屏幕,都比较容易受到辐射。建议将屏幕放置在距离眼睛45—60厘米处,屏幕顶点平行或略低于视线水平5—25度,以使眼睛注视方向为水平或稍向下方。 3.保持屏幕画质和清晰度:应使用分辨率较高的屏幕,屏幕的字体、图像不宜过小。屏幕亮度可以接近或稍高于周围环境亮度,具体参数因人而异,以求看得清、看得久、看得舒适。有些电脑因为使用时间过久导致屏幕画质降低,清晰度下降,造成阅读上的困难,要及时调整或更换。 4.勿长时间盯着屏幕:一般情况下,人1分钟眨眼约20次,使用电脑工作时由于凝神注目,每分钟眨眼次数减少到6次。这种情况下,如有用眼过度,会导致泪液分泌减少和泪液成分改变,进而发展成为干眼症,出现眼部干燥、结膜充血、角膜病变、眼部不适、眼部烧灼感、异物感和疼痛感等,甚至出现视物模糊。 5.保证充足睡眠,合理补充营养:良好的睡眠有助于眼睛充分的休息,对改善视频终端综合征产生的视疲劳、干眼症等有明显帮助。食用富含Ω-3不饱和脂肪酸的深海鱼类、深绿色叶菜、水果,其中的物质能减轻氧化应激损伤、保护视网膜、缓解干眼等眼部不适;多吃一些胡萝卜、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物,可减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗,有益于保护视力。 6.适当使用人工泪液:如果眼疲劳症状明显,可以咨询眼科医师,在医师的指导下使用相关药物。建议使用能润滑眼表,缓解眼部干涩和疲劳症状,且不含防腐剂的药物,正常人一般一天3—4次,每次1滴,勿过于频繁使用,以免影响正常泪液分泌。 视频终端综合征目前无特殊治疗方法,以预防为主。
之前跟大家科普了青光眼目前常见的降眼压药物,种类繁多。由于青光眼是一类可控但不可治愈的疾病,所以大部分患者往往需要终身治疗。目前青光眼的治疗还是推崇循序渐进,用最小的损伤及最高的性价比将患者的眼压控制在目标眼压范围内,使视神经损伤不再进展,尽可能多得保留患者的视功能。 治疗上一般先选用药物治疗,首选一线用药,再考虑联合用药或者联合激光治疗,如果降眼压药物大于3种,并且已经行激光治疗,但患者的眼压仍控制不佳,视神经损害继续进展,则考虑手术治疗。手术后需要定期随访观察眼压及视神经,如果控制不佳,病情进展,则需加用降眼压药物,不行则考虑再次手术,周而复始。 青光眼药物是目前最经济,耐受性最好的治疗方法,也是激光或手术后病情控制不佳的补充治疗手段。所以大部分患者往往需要长期甚至终身使用降眼压药物。 降眼压药物有其良好的治疗效果,但长期使用会导致部分不良反应。具体的不良反应在之前的科普文章里有谈到,在这里我就跟大家聊聊其中一种非常常见的不良反应——眼睛干涩。 由于大部分的降眼压药物都含有防腐剂,而防腐剂因其化学成分会对眼表环境造成损害,也可能会导致眼部充血,这些都会造成眼部的干涩不适;另外,青光眼患者使用降眼压药物往往不止一种,一般都是几种药物联合使用,每天的使用次数多于4、5次,而过多的滴用眼药水会影响正常泪液的分泌,导致泪膜不稳定,加重眼睛干涩。 鉴于长期使用降眼压药物可能导致的不良反应,临床工作者及青光眼患者都需要引起重视。一方面是选用临床首选用药,争取使用一种药物就达到目标眼压,如果不行要联合用药,则使用复方制剂,就是原来两种的眼药水合并制成一种,这样就可以减少使用次数;另一方面,使用人工泪液,缓解眼睛干涩,建议选用不含防腐剂的人工泪液,如海露,既可以缓解症状,又不会加重防腐剂造成的眼部不适感。 青光眼需要按时定期随访,根据病情变化,及时调整治疗方案,控制眼压的同时减少不良反应,从而提高患者的生活质量。
糖尿病视网膜病变(diabetic retinopathy,DR)是糖尿病最常见的慢性并发症之一,糖尿病患者体内长期慢性高血糖导致视网膜微血管损害,毛细血管基底膜增厚,内皮细胞损害形成微血管瘤,毛细血管闭塞,缺氧刺激新生毛细血管形成,新生毛细血管脆弱容易出血,严重影响视力甚至致盲。病变初期一般无眼部自觉症状,视力不受影响,但随着病情进展,可引起不同程度的视物模糊、变形,眼前闪光感或黑影飞动当病变进展到增殖期,可有新生血管大量出血至玻璃体甚至导致失明。 临床上根据是否出现视网膜新生血管将糖尿病视网膜病变分为两种:非增殖性糖尿病性视网膜病变(nonproliferative diabetic retinopathy,NPDR)(或称单纯型或背景型):没有视网膜新生血管;增殖性糖尿病性视网膜病变(proliferative diabetic retinopathy,PDR):视网膜新生血管、玻璃体出血、纤维组织增生、视网膜剥离等严重病变。由于视网膜损伤及视力丧失是不可逆的,因此,早期对于疾病的预防极为重要,而且早期预防的花费要远远低于晚期治疗的费用,疗效也更佳。 糖尿病视网膜病变的严重性和视力下降的程度与血糖水平控制情况以及患糖尿病时间的长短有关。糖尿病病程长短尤为重要,一般患糖尿病至少10年后才出现糖尿病性视网膜病变。对于糖尿病患者来说,无论是否使用胰岛素治疗,都可发生糖尿病性视网膜病变。 糖尿病损害视网膜主要是由于血糖增高,小血管管壁增厚,渗透性增大,使小血管更易变形和渗漏。 因此,对于糖尿病患者来说,治疗视网膜病变最好的方法就是控制好血糖。对于1型糖尿病患者来说,可以植入胰岛素泵减少血糖的大幅度波动;2 型糖尿病患者大多数都存在视网膜病变的潜在威胁,视力不受太大的影响,只是在进行散瞳眼底检查时才发现问题,由于自觉症状轻微常常忽略了早期的防治,建议2型糖尿病患者从发病起应每年做1次眼底检查。虽然以现在的医学手段可以暂时缓解视网膜病变,但它出现的根本原因就是血糖过高,所以如果不能长期将血糖控制好的话,将很难摆脱它的困扰。必要时应在内分泌医师的指导下应用胰岛素,尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。 糖尿病患者要注意全身状态的管理,严格控制血压,高血压也可直接引起视网膜病变,高血压既可显著增加眼底出血发生的几率,又会促进糖尿病视网膜病变的发生与发展。所以,糖尿病患者需选用不影响代谢的降压药,如α-受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、钙拮抗剂等。此外,根据糖尿病视网膜病变早期治疗研究,视网膜脂质渗出与低密度脂蛋白和血胆固醇密切相关,调节血脂水平,有助于改善视网膜状态。对于血脂偏高和视网膜黄斑区及其周围有环形硬性渗出的糖尿病患者,应摄取低脂饮食,并应用降血脂药物。 糖尿病患者还应注重生活干预,少吃多餐,适当运动,这种方法适用于绝大部分糖尿病患者,虽然远期依然很难防止高血糖的出现,但已经可以起到非常不错的延缓效果。 因此,糖尿病患者在日常生活中如出现视力减退、夜间视力差、眼前黑影飘动、视力范围缩小等症状时,应警惕糖尿病眼病,并及时去正规医院就诊。
青光眼是指各种原因引起的眼压升高,伴有或不伴有视野缺损及特征性视神经改变的一组疾病。青光眼是一种致盲性眼病,需要及时合理的治疗。治疗的目的是尽可能地阻止青光眼的病程进展,减少视网膜视神经节细胞的丧失至正常年龄的相应水平,以保持视觉功能(视野)的生理需求。治疗的手段为降低眼压达到目标眼压、改善视网膜视神经血液循环以及直接视网膜神经节细胞保护,主要方法包括降眼压药物、激光、手术及视神经保护治疗。下面我就科普下目前常见的降眼压药物。 1.拟胆碱类药物:常用毛果芸香碱,其降眼压的机制是增加小梁网途径的房水外流。 2.β-肾上腺素受体激动剂:常用肾上腺素及其前体药地匹福林,其机制是使小梁网房水流出阻力降低及增加葡萄膜巩膜途径的房水外流。 3.β-肾上腺素受体阻滞剂:最常用的降眼压药物,有噻吗洛尔、卡替洛尔等,通过阻断位于睫状体非色素上皮细胞上的β2-受体来减少房水生成。主要有心血管系统和呼吸系统的不良反应。因此,对于有较严重的心血管疾病如心力衰竭、窦性心动过缓、II度或III度房室传导阻滞,较重的呼吸系统疾病如支气管哮喘、严重阻塞性呼吸道疾病者,避免使用。 4.碳酸酐酶抑制剂:通过抑制睫状体非色素上皮细胞内的碳酸酐酶来减少房水生成,局部应用的有多佐胺和布林佐胺;全身应用的有乙酰唑胺。但该药为磺胺类制剂,过敏者禁用。并且要注意全身应用的不良反应,唇、面部及手指、脚趾麻木感,胃肠道刺激症状,尿液混浊等,如果长期服用,可能诱发尿路结石、肾绞痛、代谢性酸中毒、低血钾等不良反应,所以对于伴有肝肾功能不全、呼吸性酸中毒者应慎用。 5.α-肾上腺素受体激动剂:常用溴莫尼定,其降眼压机制包括直接抑制房水生成以及增加葡萄膜巩膜途径的房水外流。 6.前列腺素衍生物:主要通过增加葡萄膜巩膜途径房水外流降眼压,常用拉坦前列素、曲伏前列素和他氟前列素等,是目前最有效的眼局部降压药。 7.高渗脱水剂:以甘露醇为代表,通过提高血浆渗透压来降低眼压,降眼压作用起效快,但维持时间短。对于高血压、心功能不全、肾功能不全者,应注意全身情况,以防意外。并且过多地应用或应用较长时间,容易引起全身脱水、电解质紊乱,颅内脱水严重时引起头痛,血液脱水严重时引起血栓形成,尤其是儿童和老年人更应注意。 8.视神经保护治疗:目前临床上已应用的主要有抗氧化剂如维生素C和维生素E,植物药如银杏叶提取物,中药如葛根素等。 除了上述药物,目前有许多新型药物,但仍需要长期临床研究证据加以证实。 青光眼是需要定期随访观察,不断调整治疗方案,甚至是终身随访。完善的青光眼治疗应该是将达到目标眼压的降眼压治疗与阻止视网膜神经节细胞凋亡的神经保护治疗相结合,阻断病程的进展,尽可能的保留视功能。
春天是万物复苏的季节,也是适合一家人出门游玩的季节,但对于部分人来说,春天却是噩梦般的季节,再美的风景也无暇欣赏。这类人群在春天往往会选择闭门不出,或者把自己裹得严严实实,而困扰他们的罪魁祸首就是“过敏”。 春天是花朵盛开的季节,而花粉却是非常常见的过敏原。过敏是人体的免疫系统对一些无害物质,如花粉、动物皮毛、食物或药物等,进行攻击和消灭的一种过度反应。通常会引发皮肤红肿、眼部不适、恶心、呼吸困难等全身症状。在这里,我将和大家聊聊过敏在眼部的其中一种表现——过敏性结膜炎。 过敏性结膜炎是结膜对外界过敏原的一种超敏性免疫反应,包括季节性过敏性结膜炎、常年性过敏性结膜炎、巨乳头性结膜炎、春季角结膜炎、异位性角结膜炎等。过敏性结膜炎最常见的症状是眼痒,几乎所有的患者均可出现,也可有流泪、灼热感、畏光及分泌物增加等,眼科检查主要表现为结膜充血及非特异性睑结膜乳头增生,许多患者有过敏性鼻炎及支气管哮喘病史。 过敏性结膜炎治疗的目的是为了减轻临床症状及避免后遗症发生,同时也要注意的是避免过度用药引起的并发症。 1.远离过敏源。是目前最为理想有效的治疗手段,如保持居住环境的清洁干净,在花粉传播季节避免接触花粉。对于必须佩戴角膜接触镜的人,选择优质的接触镜与护理液,但一次性佩戴尽量不要超过6-8小时。 2.物理治疗—冷敷。对于症状较轻,或者不严重的过敏性结膜炎,或者仅表现为眼痒,眼部检查无明显异常者,可进行冷敷缓解症状,但避免冰水或冰块直接接触皮肤,可用干毛巾包裹冰块,再进行冷敷,避免冻伤眼睑皮肤。 3.药物治疗。抗组胺药物和肥大细胞稳定剂具有抗过敏作用;非甾体类抗炎药可以缓解眼痒、结膜充血等眼部症状和体征;血管收缩剂可以改善眼部不适感及减轻眼部充血;糖皮质激素适用于严重的过敏性结膜炎且其他药物治疗无效,但使用时间不宜过长,并且使用时要定期进行眼科检查,以防并发症的出现;滋润眼部的药物,如海露,可冲刷过敏源和炎性因子,减少过敏引起的炎性损害、缩短病程、加快恢复。 4.脱敏治疗。对于不同类型的过敏性结膜,其疗效参差不齐,因此对于考虑此方法的过敏性结膜炎患者,一定要在医生的严密监测下进行。 总而言之,过敏无小事,无论是发作期还是用药期,都要高度重视,如有不适,及时就诊。
关于近视,其形成原因很多,尤其是儿童及青少年近视,越来越引发社会关注。随着人们生活水平的提高和高蛋白、高热量的摄入,孩子的生长速度在加快,发育在提前,同时,儿童营养过剩、偏食的现象也不少,这就使得他们的眼球发育过快(近视眼的生理结构即是眼球变长、变大),从而导致近视。现在近视的孩子越来越多,且“发病”年龄越来越小,大多数人都把原因归结于电视看得太多,写字、学习提前,不良用眼习惯等等。固然不能排除上述原因,但最根本的原因还是与不断发展的经济生活水平和社会环境有关。伴随城市中高楼大厦的崛起,人们的生活空间越来越小,视觉范围变得狭窄,孩子接触大自然的机会很少,长期处在这样的生活环境内,眼睛看近处多,看远处的视觉锻炼少,因此现代人类对看近的视觉要求比看远更高、更重要。人作为生物体需要适应环境,于是造就了越来越多的人看远模糊,看近清晰且效率高。 那么,怎么能早期发现儿童近视,尽早预防呢?家长们应当注意以下几种现象:1.眯眼睛:当您的孩子经常眯眼看物体时,应考虑到其可能患了早期近视。因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。2.揉眼睛:一些孩子因为近视而看不清物体时,经常用手揉眼睛,为的是更好地看清物体。因此,当发现您的孩子经常揉眼睛时,应及时带其去医院检查视力。3.眨眼睛:频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。 4.看东西时眼睛跟东西贴得很近:当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近,读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时,要考虑到您的孩子可能患有近视。5. 经常皱眉:一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,这反而会加快近视的发展速度。另外,还有一部分孩子经常抱怨说写作业,又或者是上课时经常有眼痛、眼胀、疲劳、视物不清等,我们就要考虑他患有近视。当孩子出现上述现象时,家长要及时带孩子去医院检查视力,尽早预防孩子近视眼的发生。 关于儿童近视,家长们有几个误区,需要纠正一下。 误区1:孩子近视了,尽量不戴眼镜。 近视眼不戴眼镜,就像生病了不打针,不吃药,病情会加重一样,度数也会上升。当然,轻度近视,仅仅是因为眼疲劳引起的视物模糊是可以通过好好休息得到缓解的,这种情况就不需要戴眼镜。儿童在生长期常会发生由于过度用眼(如长时间看电视、弹琴等),而引发轻度单纯性近视眼。对此,通常应当注意用眼卫生,包括适当限制用眼等。但是如果已经确诊真性近视眼,还不戴眼镜的话,孩子会眯起眼睛来看东西,长期眯眼睛,会损伤角膜,诱发散光。所以,如果孩子近视了,哪怕是只有100度的轻微近视,我们都应该第一选择配镜,给予眼睛充分的矫正,确保有足够清晰锐利的影像落在视网膜上,越锐利的影像给与视网膜细胞的刺激越充分,细胞敏感度越高,孩子的视功能建立也就更加健全。 误区2:儿童视力不好,都是假性近视,经过治疗,可以扭转。 如果儿童常常表现为视远模糊、视近正常,可以看作是假性近视。其本质上不是近视眼,常常是由于远视眼、散光眼、调节异常或某些眼病造成的近视状态。通常无需治疗,视力大多可自行恢复正常。但是,一旦儿童出现了近视性屈光异常(眼球变大,前后径延长),成了近视眼,目前是没有理想方法能使其恢复正常的。 所以,应当及时带领孩子去正规的眼科进行验光检查。对于真性近视,戴眼镜是唯一治疗方法。近视了首先要建立视力保健档案,采取正确的佩戴方式配戴合适的眼镜,保持合理的用眼卫生:近距离用眼时一定要节制时间!(端正的坐姿,保证“一拳一尺一寸”,杜绝歪头、躺着或者趴着看书。近距离用眼注意劳逸结合,在持续用眼30分钟之后,休息10分钟,眺望远处,缓解视疲劳)保证每天2小时的户外活动,更可能沐浴在阳光之下,在强身健体、增强免疫力的同时,保护眼部健康。适时补充维生素和微量元素,有助于眼部发育,保护视力健康。减少甜食的摄入,避免消耗眼球中的钙成分,使得巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态,晶状体受压前凸,眼球前后径拉长而发展为近视。
门诊就诊患者中有一种特殊疾病,那就是小孩频繁眨眼,并且家长会带小孩至不同的医院就诊,但治疗效果都欠佳。下面我就科普下,小孩为何会频繁眨眼? 1.眼睛感染。一般是由细菌病毒感染或者是过敏引起,对于细菌或病毒感染,儿童会有明显的分泌物,而最常见的就是过敏性结膜炎,过敏性的主要特征是季节性发作,春季跟秋季常见,通常为双眼发病,起病迅速,在接触致敏原时发作,脱离致敏原后,症状很快缓解或消失。最常见的症状是眼痒,并且会伴有异物感,烧灼感,眼科门诊查体表现为结膜充血以及非特异性的结膜乳头增生,并且小孩往往会合并有过敏性鼻炎严重者会有哮喘病史。治疗就是抗炎或抗过敏治疗。 2.眼疲劳。主要包括视力疲劳和眼睛干涩。视力疲劳会在孩子刚开始近视时发生,这是一种保护性反射,通过不断眨眼,调节眼球曲率,使视觉清晰。这时候家长需要注意孩子眨眼是否是因为看手机时间过长出现了假性近视所导致的。而对于眼睛干涩,这就是长期使用电子产品导致眼睛泪膜不稳定,泪液缺乏。不管是这两种的哪一种,家长都需要减少小孩电子产品的使用。 3.睑内翻和倒睫。对于小孩子,往往是由于内眦赘皮、睑缘部轮匝肌过度发育或睑板发育不良所致。这时候小孩子往往会有流泪、畏光、异物感等症状,严重者导致角膜上皮擦伤,往往会有刺痛感。治疗需根据严重情况,轻的可以观察处理,用点滋润的眼药水;较严重的,则需要拔除睫毛;更严重者,则需要做手术改善睑内翻。 4.抽动症。除了频繁眨眼,还有其他的一些怪异动作,比如挤眉弄眼,嘴巴抽动,肢体不随意抽动等,则需要至儿科或者神经科就诊。 5.习惯性眨眼。孩子由于刻意模仿别人眨眼的动作,或之前由于病症而引起经常性眨眼而形成的习惯,这需要家长进行督促及纠正。 总而言之,小孩频繁眨眼原因很多,需要家长和医生配合治疗。
角膜塑形镜可以有效控制近视度数加深。自欧美引入中国后,该项技术越来越受到家长和青少年的青睐。角膜塑形镜是一种特殊逆几何形态设计的、夜间睡觉配戴的由硬性高透氧性材料制造的隐形眼镜,它是根据每个近视患者的
今年3月7日至13日是第14个世界青光眼周,主题是“视野不丢,生活无忧”。世界青光眼周是由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性行动,旨在让更多人知道青光眼,了解青光眼,达到早发现、早治疗的目的,从而避免永久性视力丧失。 青光眼是仅次于白内障的全球第二大致盲性眼病,也是首位不可逆性致盲眼病。青光眼可发生于任何年龄段,婴幼儿至老年人均可能发生,其中老年人出现视力下降,除了白内障,青光眼也是非常重要的原因之一,并且部分青光眼早期可无任何症状,或症状不典型,极容易误诊为老视、视疲劳,晚期因视野狭窄出现行动不便和夜盲等症状才发觉,最终视力丧失。 青光眼是可控可治的,早期规范的治疗,视力是可以被挽救的,但也需要青光眼患者积极配合治疗及随访,并且也希望社会大众定期进行眼科检查,排查青光眼,尤其是具有青光眼高危因素者,比如高度近视,青光眼家族史,长期全身大剂量使用激素者等等,从而达到早发现,早诊断,早治疗。 青光眼预防小知识 坚持适当体育锻炼 不要长时间低头伏案工作 保持情绪稳定 不宜饮用咖啡、浓茶 保证良好睡眠 不宜一次大量饮水 保证光线适宜 不宜暴饮暴食 多与医师交流 避免过度劳累 多参加科普讲座 防止便秘
“医生,请问护眼灯有效果吗?”“医生,你推荐一下护眼灯的品牌,我给孩子选一个!”“请问什么牌子的护眼灯效果好?”眼科门诊医生每天都会被问及类似的问题,随着中小学生学习压力的逐渐增加,各种课外补习班、兴趣班的兴起,近视眼的儿童日益增多,另外,手机、电脑、游戏,几乎成了每个孩子业余生活中的标配,面对新兴电子产品和繁重学业压力的孩子们,青少年视力已经逐渐堪忧! 研究显示,我国近视眼人数竟已近4亿,其中青少年约为2.7亿。我国人口近视发生率为33%,是世界平均水平22%的1.5倍,发病率仅次于日本,占世界第二位,每年新增近视眼约为6%。孩子得了近视怎么办?如何延缓和避免孩子得近视?家长们心急如焚。与此同时,市场上出现了很多标榜保护视力、预防近视的产品,其中,护眼灯很受消费者欢迎。今天作者就对护眼灯是否真能有效保护视力,该如何挑选护眼灯,给大家做一个基本的常识讲解! 需要声明的是,国标中没有“护眼灯”这个概念。其实,护眼灯就是商家为了吸引消费者、增加销售量而采用的一种营销策略。护眼灯在设计、生产及制造工艺中与符合国家标准的普通台灯并无太大差异,其实就是商家利用家长爱子心切的心理来炒作。如今护眼灯的市场上鱼龙混杂,消费者对大多数品牌的评价也都好坏参半,消费者选购时一定要擦亮双眼,避免买到劣制品反而对眼睛产生永久的伤害!市面上的护眼灯基本都标榜着“无辐射”优势,事实上真的如此吗?众所周知,电光源产生的过量电磁辐射对身体是有害的,所以国家相关标准中严格规定了电光源的辐射值。但是,只要是符合国家标准的灯具产品对人体都应该是安全的,所谓“无辐射”只能是产品的辐射较低或低于国家标准,无辐射是根本实现不了的。就目前对台灯的检测来看,绝大部分台灯的电磁辐射都低于国家标准。 眼科医师告诉大家,只要光线亮度稳定,没有眩光(眼睛看得到的亮点),即可满足人们阅读的需要。目前符合国家标准的台灯质量都比较可靠,不会造成眼睛疲劳、导致近视或对眼睛造成其他伤害。 建议消费者,要保护视力,没有必要依赖护眼产品,平时注意用眼卫生才是根本。比如,要及时寻找正规的矫正近视的方法;减少持续近距离用眼的时间,学习或工作45分钟就休息一会儿;阅读时,要保证正确的姿势和充足的光线。 另外,在选择灯具时要注意以下方面:1. 产品合格证、安全证书要齐全,要有国家安全强制认证标识CCC,即常说的“3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。2.灯具光照度要足够,光线尽量均匀,不要有眩光、闪光。