健康时报实习记者 刘永晓 老板椅的真皮面料和内部泡棉让人坐上去很舒服,而对于男士来说,长时间享受这种舒适感很可能引发将来的“不舒适”。空军总医院男科主任医师胡海翔奉劝广大男士,久坐老板椅最好加个凉席垫。 老板椅外面的材质一般都是真皮,内部填充的是泡棉,都是比较软的材质。但是坐的时间久了椅面温度容易升高,而男性睾丸的最佳适应温度在35度左右,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响男人的生殖功能。 另一方面,老板椅一般材质较软,并且椅面正中有凹陷的设计,坐时臀部易陷进椅面中,这种情况下,前列腺周围容易受到压迫,静脉回流不畅,氧和营养物质供应不足,代谢产物难以清除,长期承受挤压力度,也容易引发前列腺炎。 胡主任建议,如果在老板椅上放个凉席垫,人为的增加椅面的硬度,这样一来可以减小对前列腺的挤压,另一方面还能降低椅面温度,帮助散热。 对于有些专家建议男士可以注意坐的方式,比如重心靠后,不要让前列腺所在部位承重等,胡主任认为,现实中不易保持这种姿势。防止久坐对前列腺危害的最好方法,还是坐一个半小时左右就起来运动一下。
最近火爆上映的电影《三枪拍案惊奇》中的一堆人命,归根到底,就是因为老板娘不孕。现实生活中,因为不孕不育导致夫妻关系破裂的不在少数。但是,很多不孕不育的患者都是因为不良生活习惯导致的,如长期错误的饮食和生活习惯都可能导致不孕不育。很多不孕不育都和“吃”有关,不信,看看下面这些问题——油炸食物有致不孕风险烧滚的热油属于反式脂肪酸食品。美国哈佛大学公共卫生学院的专家曾研究发现,如果妇女过多食用富含反式脂肪的食品,可能会面临不孕的风险。所以,专家建议女性朋友们想要怀孕,一定要做到少吃辛辣食物,少吃油炸食品、烘焙食品等这类反式脂肪含量较高的食品。饮酒过量最伤女性生殖系统《三枪拍案惊奇》中,老板娘因为屡受丈夫虐待,只有借酒浇愁,喝得酩酊大醉。其实,酒对女性来说,更是导致不孕的大敌。专家在临床观察和动物试验中已经证明,女性喝酒过量会引起闭经、排卵障碍、早绝经、卵巢萎缩及不孕症等。尤其是大量饮酒的女性,雌孕激素的水平降低,不规则动情周期、卵巢功能衰退。而且,孕早期接触酒精的妇女自然流产率增加。因此,专家建议女性朋友们想要怀孕,一定要戒酒。爱吃辣可能引起附件炎俗话说:一辣解三馋,但长期吃,大量吃,胃肠受不了,易损伤胃肠黏膜,容易导致便秘,引起大便干燥等症状。如果长期便秘,停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体就会通过毛细血管、淋巴管进入左输卵管以及卵巢,导致附件炎。一旦严重,就会感到明显的下腹疼痛,腰酸痛,白带不正常以及月经过多,甚至可引起输卵管堵塞,造成不孕症。比如,片中的老板麻子经营的面馆最大特色就是油泼面,就是在煮熟的面条上撒上干辣椒面、葱花、蒜末,用勺子舀上半勺烧滚的热油,往上一浇。吃起来香喷喷的,却未必健康。建议您还是按照健康时报推荐的改良版,少放油,少放辣,搭配些青菜和豆制品,这样改良后营养更均衡、更全面,也更有利于身体健康。
冬季,北方室内温暖干燥,激情之后很容易口干舌燥,注意可别猛灌凉水来使自己降温,也别立即洗澡,因为这样做容易伤肾。性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程,如呼吸、心跳的加速,全身肌肉的运动,全身皮肤血管扩张,排汗增加等等。 有人将性生活比成是一次小规模体育锻炼是不无道理的。性生活后洗澡,不仅会使人体抵抗力降低,而且还会为风寒湿等病邪侵淫大开方便之门,使免疫力下降,气血运行不畅,循环障碍,从而诱发感冒、关节炎等疾病。 从中医的理论来讲,“肾藏精”,由于房事之后肾的精气亏虚,卫表不固,毛窍开泄,外邪乘虚而入,致表里合病,虚实夹杂,古人又称之“夹阴伤寒”,如处理不及时,可有生命之危。因此,性生活后,一定不可猛喝冷水,也不可立即用冲澡。 此外,除了伤肾,性爱后立即喝冷水,还可能会突发胃肠不适或胃绞痛。因为性爱过程中,胃肠道的血管一直处于扩张状态,激情过后,胃肠黏膜充血尚未恢复常态,这时如果喝入冷水就会使胃肠黏膜突然受惊收缩受到损害。 性爱后如果汗出较多,可用干毛巾将汗液擦干,适量补充些温开水,1小时左右,当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后,再洗澡或喝冷水为宜。
性生活前吃点葡萄干 糖尿病患者在性生活过程中易出现低血糖现象,会出现心慌、出冷汗、全身无力,有时不得不中止性生活,这时候配偶要谅解患者,不能勉强行事。而对于糖友来说,如果在行房前能吃点儿葡萄干,就能很好地避免低血糖发生。 由于性生活中要消耗体力,剧烈的全身运动必然会诱发生理性躯体疲劳,容易引起低血糖。因此,如果准备当天晚上进行性生活,应事先将当天的降糖药物酌情减量。或者,可在性生活前适当吃些东西,比如吃些葡萄干。有国外专家介绍说,有的糖尿病患者甚至将葡萄干与避孕套放在一起,这样就会避免在性生活过程中出现低血糖。对于女性糖尿病患者来说,性功能问题没有男性明显,其心理压力也较少,主要表现为缺乏性高潮,有人统计发生率高达35.2%,其原因为自律神经损伤。另外,女性病人阴道的润滑度稍有降低,自主神经损害使阴道敏感度减弱,且易发生阴道感染,感染后可致性生活疼痛而导致性欲低下。如阴道干燥可采用夫妻润滑油以润滑阴道;如阴道有霉菌感染,可局部采用抑制霉菌素,以消除局部炎症。
很多男人患了男科疾病,都不好意思去看病,而且看病的时候也不知道该怎么表述症状,尤其是与性生活有关的症状,总是扭扭捏捏的,说不清楚。其实在看病的过程中,向医生描述自己的病情是一个非常重要的环节。 患者如果能把握病情的关键词,那么医生就会更准确地做出诊断。反之,可能会让医生找不到头绪,很难明确诊断,延误治疗。慢性前列腺炎:坚持写一个月排尿日记 症状关键词:尿频,尿急,尿不尽,尿痛。记录每天的排尿时间和次数、症状。 蒋先生35岁,半年前开始出现尿频,平均1小时去一次厕所,尿急,尿不尽,尿痛,尿道口有灼热感和排尿困难等症状。去医院检查后被确诊为慢性细菌性前列腺炎。 医生分析:慢性前列腺炎是男性的常见病、多发病之一。该病的关键症状是:尿频,尿急,尿不尽,尿痛,尿道口有灼热感,会阴部疼痛,排尿困难等症状。很多人都自认为比以前排尿频繁就是尿频,但是医生有医学诊断标准,所以,如果你开始怀疑自己尿频、尿急,不妨写一个排尿日记,坚持一个月以上,如没有改善,就需要去看医生了。早泄:不以时间论英雄 症状关键词:性生活时还没进入女方阴道就已射精或刚进入就射精。 一位27岁的男性,长得挺帅,身高1.8米,刚结婚还不到5个月,每次性生活的时候,既兴奋又紧张,结果在每次性生活时,还没有进入女方阴道就已射精完事,这种情况在妻子面前很尴尬。虽然妻子不抱怨,但小伙子心理压力很大,一直处于痛苦的生活中,他最后忍不住才来医院看病,又很不好意思说出自己的尴尬。 医生分析:像这位男性青年就是典型的早泄症状:性生活时还没有进入女方阴道就已射精或刚进入女方阴道就射精。很多人看到网上说性生活时间少于10分钟就是早泄,就被吓到了,其实这些都是因人而异的,有的人即便只有5分钟,仍有高潮,就是高质量、和谐的性生活。 出现早泄的男性一定要到正规医院的男科或泌尿外科看病,患者只要将上述情况向医生表述清楚,医生就会做出正确的诊断与治疗,而且早期治疗效果也很好。阴囊湿疹:易被误以为生殖器疱疹 症状关键词:阴囊表皮潮红,有密集分布的小丘疹,奇痒难忍。 一位30岁的男性,前段时间下身奇痒去医院看病,刚开始一直不好意思看病,后来忍不住奇痒,担心是生殖器疱疹,特别害怕,才去看医生,检查后诊断为阴囊湿疹。 医生分析:在临床上,阴囊湿疹是一种常见的炎性过敏性皮肤病,容易反复发作。阴囊湿疹在男性青壮年多见;夏季发病率高,与出汗多有关。而生活环境高温潮湿,或穿紧身化纤内裤、走路双腿与阴囊摩擦,也是致病因素。 因此,看病时患者要准确地向医生表述关键症状:阴囊表皮潮红,有密集小丘疹,奇痒难忍。由于奇痒经常抓,导致阴囊皮肤增厚,浸润及苔藓样变,伴有糜烂、渗出液,或因发生皲裂而疼痛。勃起功能障碍:心理因素更多见 症状关键词:性欲正常,但性生活时阴茎不能勃起,那么生活和心理状态如何就是确诊的重要因素之一。 50多岁的王先生,在机关从事管理工作,由于工作压力大,近半年来出现性生活时阴茎不能勃起,不能与妻子进行性生活,但性欲正常,清晨或夜间有勃起,而且硬度好。出现这种情况以来,夫妻感情受到严重的影响,心理压力大,可他觉得都这么大年纪了,为这种事去看医生怎么说。 医生分析:对于中年男人来说,因为工作压力大导致心理压力大是很正常的,由心理压力引起的勃起功能障碍也是很常见的。在临床上,勃起功能障碍分为心因性、器质性和混合性三类。有一些勃起功能障碍的表现并不是男性性功能的真实反映,而是由于某些因素的影响(如紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等),使男性勃起功能一时不正常,这种情况称为心因性的勃起功能障碍。这种情况最重要的是调节心态。不孕不育:要主动检查 症状断关键词:性生活正常的育龄夫妇,婚后同居一年,不采取任何避孕,女方却未能怀孕的就需要检查不孕不育。 有一位女士今年30岁,结婚同居4年多了,性生活一直未采取任何避孕措施,可至今未怀孕。在双方父母的催促下,最近她到医院进行了全面的检查,结果一切都正常。医生说不孕的原因中,男女双方各占50%,所以,作为丈夫也要进行检查。 医生分析:目前男性不育的发生率平均约10%,所以男性想要当爸爸首先应该去医院检查,为妻子怀孕做好准备。一般来说,性生活正常的育龄夫妇,婚后同居一年,不采取任何避孕,女方却未能怀孕的就需要检查不孕不育。如果查出夫妻双方有一方患病,应及早治疗。 如果出现不孕不育的情况,需要到医院的男科或泌尿外科或者不孕不育专科门诊进行如下检查:首先是体格检查,包括全身检查,重点是生殖器官的检查,检查内容包括阴茎、尿道、前列腺、附睾、睾丸、输精管、精索。实验室检查中尤其是精液分析列为必须检查的项目,其他检查还包括性激素、多普勒超声检查、免疫学检查、前列腺液检查、染色体核型分析、睾丸活检等等。 对于好面子的男人来说,去看男科病难以启齿,不妨建议患者在就诊前,先把自己的病情写在纸上,可以避免口述的尴尬。 男科疾病需要记录的症状主要包括:1.每天排尿的次数、间隔时间,排尿时的症状;2.生殖器外观的变化;3.性生活前后的生理变化;4.近期的心理变化;5.身体其他部位的生理变化。