柯艳玲医生的科普号

痛经，首先要积极改善生活方式，避免各种伤害自身阳气的生活方式，如纠正熬夜、嗜食寒凉食物、水果及海鲜，“讲风度更要讲温度”，适当保暖，适当运动，家庭艾灸养生等，在一定程度上，这些甚至比用药治疗更重要。 痛经发生时，第一时间去医院检查，排除一些可能存在的器质性改变。如果排除了器质性改变，可以根据自己体质状况选择暖宫止痛办法。艾灸止痛疗效确切，尤其是用雷火灸（灸神阙穴，关元穴）起效快。吴茱萸热奄包热敷也是推荐的，另外在经前或者痛经期用细辛30克煮水泡脚也有很好的散寒止痛效果。 痛经当然最重要的还是中药治疗。中医强调治本，治疗不止是缓急止痛，更重要是深挖“三阴伏寒”，将潜藏着自己体内的寒气排出体外。常用汤方：四逆汤、通脉四逆汤、当归四逆汤、吴茱萸汤、桂枝人参汤、少腹逐瘀汤和参桂理中丸等。 乳腺增生、子宫肌瘤和很多癌症都和体内的寒气有关，寒气排出去了，这些症状也就改善，这就是中医神奇之处。 总的来说，痛经之痛只是标象，通过多管齐下，去解决体内寒的核心，才是真正解决痛经之根本。