江南大学附属医院生殖中心科普号

前列腺炎是很多男性关注的热门话题，作为男人体内“最大的县”，身为“县长”我们要如何预防呢？ 1:避免久坐。久坐会使前列腺淤血进而诱发前列腺炎，一般建议坐1小时就起身活动5分钟。 2:不要纵欲或者禁欲过度。最好每周射精1到2次，提倡规律的性生活。尽量不要做一夜N次郎，也不要“守身如玉”，长久不射精。射精有利于前列腺液的排出。 3:避免不洁性交，如有不洁性交建议全程避孕套保护。万一中招得了性病要及时规范的治疗，如果治疗不彻底，可能引发前列腺炎。 4:不要熬夜。熬夜会使人的免疫力、对疾病的抵抗力下降，可能导致前列腺炎的发生；晚睡还可能导致男性生育能力下降，也可能导致性功能障碍。最好22.30分之前就睡觉。 5:不要抽烟喝酒，尽量少吃辛辣等刺激性食物。 6:白天多喝水，晚上睡觉前2小时尽量不喝水。 平时做好这些，前列腺疾病远离自己。如果得了前列腺炎不要怕，正规医院泌尿外科或者男科可以解忧愁。