东部战区海军医院科普号

转自新华网 作者： 丁向阳 每个人都希望自己拥有一口健康洁白的牙齿，因此，每日的口腔护理，按时刷牙就是必不可少的。拥有一口好牙也是一种财富。毕竟，补牙种牙动辄上千甚至过万，而牙痛也让我们不寒而栗。 挑选一把好牙刷是护牙第一步。牙刷的种类不少，电动牙刷也逐渐被大家所接受。那么，问题来了电动牙刷适合你吗？ 电动牙刷按照不同的工作方式可分为电动驱动旋转式和高频率声波振动式。它们的工作原理分别是怎样的呢？ 旋转式牙刷又称机械牙刷，刷头以钟摆式左右旋转，刷牙时先刷完一颗牙再移到另一颗牙齿上，其是利用内部的微型电机带动齿轮，通过传动轴驱动刷头左右旋转。由于力度较大，旋转式牙刷适合成人使用。 另一种振动式牙刷，刷头为上下震动，在牙齿上下移动，其是利用磁悬浮马达高速振动，通电后电磁装置形成磁场，起振装置在磁悬浮中间形成高频振动频率，通过传动轴将高频声波传到刷头上，使刷毛上下振动清洁牙齿。 电动牙刷和普通牙刷有什么区别？ 1、电动牙刷更便捷省力，不会因为长时间的手动刷牙导致手臂疲累。 2、电动牙刷比普通牙刷价格更贵，而且电动牙刷有些还需要换电池，充电，成本更高。 3、不是每个人都适合用电动牙刷，因为电动牙刷在手上工作时振动频率大，噪声也比较大，有些人会在使用过程中感觉头晕；此外小孩也不适合使用电动牙刷。 其实，如果能够严格按照正确的刷牙方式刷牙，那二者最终的清洁效果不会差太多。牙刷只是刷牙的工具，不可以过分依赖，刷牙的态度和方法更为重要，普通的手动牙刷也能把牙齿刷得很干净。 牙齿磨损不可再生。为了避免刷牙磨损牙齿，对待不同位置的牙齿，刷牙时要轻重有别。 此外，很多人对牙刷刷毛的软硬很纠结。其实刷毛的硬度要因人而异。这主要是因为，刷毛太硬容易刮伤牙龈；太软又容易刷不干净，所以也没必要过度追求极软的刷毛。牙刷的更换频率也不必拘泥于三个月，可根据个人感受和牙刷的磨损度进行取舍。

方法介绍： 1. 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），虽然刷毛呈45°角，但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45°角。 2. 刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置，刷毛约与牙长轴呈45°角。 3. 勿使刷毛屈曲： 轻度加压，使刷毛端进入龈沟。 4. 颤动牙刷： 以短距离（2~3mm）水平拂刷并颤动牙刷，但勿使毛端离开龈沟，每个区域至少颤动10次。 5. 重新放置牙刷： 将牙刷移至下一组2～3颗牙，注意重叠放置。 6. 重复拂刷： 在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。 7. 刷前牙的舌面、腭侧面位置，将牙刷竖放在前牙舌、腭侧牙面，使刷毛垂直并指向和进入龈沟。 好处：能去除龈缘附近与龈沟内的牙菌斑（该部位对控制牙龈与牙周感染最为重要），特别是邻间区，牙颈部与暴露的根面区，适用于所有人群以及实施过牙周手术的病人。 建议：没有一直刷牙方法能适合于所有人，可多种刷牙方式搭配使用，以加强其清洁效果。另外，儿童的刷牙动作比较粗笨且缺乏耐心，多建议使用Fones刷牙法。

我之前做的一个关于智齿的小课件，感兴趣的可以看看。http://15611.scene.bluemp.net/index.php?file=front&id=15611&Redirection=1

拔牙术后紧咬棉条30分钟，咬棉条时不要进行说话等口腔活动，以免棉条移位致出血。吐出棉条后口含冰块，可减少出血、疼痛及肿胀等不适。拔牙后当天不要刷牙、不能用力漱口，可以轻轻含淑后吐出，不要舌舔和反复吮吸伤口，24小时后须刷牙。拔牙当天禁止吸烟和使用吸管等吮吸动作，以免引起血凝块脱落导致伤口出血、疼痛。为减轻肿胀、缓解疼痛，拔牙后24小时内可进行间断性冰敷。24小时内少量渗血、在夜间有少量血性分泌物流到枕头上属于正常现象；若出现明显出血及大块的血凝块脱落即刻要紧灭菌纱布压迫止血，同时与手术医生联系或来我科就诊。2小时后可进食温凉细软的食物，禁食辛辣刺激及易碎带渣的食物，以免引起伤口出血和疼痛。术后遵医嘱口服药物。如有伤口缝合，术后1周后拆线。