引用
补钙，注意看过来！
目前，补钙成了一个社会热潮，给婴儿补钙过量的现象有很多。事实上，宝宝对钙的需求并不是越多越好！ 【6个月以内的宝宝】 对于6个月以内的宝宝，每天要摄入200mg左右的钙，对钙的需求量完全可以来自于母乳，只要母乳摄入足够，宝宝就不会缺钙，也没必要乱补钙，相当于母乳600ml、配方奶400 ml。 【7—12个月的宝宝】 7～12月龄的宝宝，每天需要钙260mg左右，相当于母乳700毫升左右，配方奶500ml。 【1—3岁的幼儿】 满12个月以上的幼儿，饮食开始逐步向成人过渡，每日钙的摄取量要接近或达到500mg，需要合理安排日常饮食。 建议：能够继续母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，而配方奶则最好400-500ml以上，这样可以摄入接近200-250mg钙。另外的钙，可以通过从其他含钙量丰富的食物中摄取来。 【4—6岁的儿童】 4～6岁的孩子每天需摄入500mg以上的钙，同时注意摄入绿色蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物，以保证钙的充足来源。 【宝宝缺钙的表现】 1.不易入睡，睡觉不实 2.入睡后多汗、哭啼、易惊醒 3.精神烦躁，坐立不安 4.出牙晚，牙齿排列参差不齐 5.枕秃圈 6.生长迟缓，学步迟 7.缺钙严重时，肌肉肌腱松弛 8.串珠肋肋软骨增生 9.前囱门闭合延迟 10.精神不好
