1闻2听3看 [爱心][爱心]简单判断乳糖不耐受: 1闻 宝宝口腔中有无酸臭味,粑粑是否特别酸臭。 2听 一听有无肠鸣、二听有无反复打嗝或多屁。 3看 一看粑粑有无奶瓣;二看有无蛋花、水便分离;三看粑粑有无泡沫 喝奶的宝宝在上述症状中如有1-2个是轻度乳糖不耐受;3-4个是中度乳糖不耐受;5个以上是重度乳糖不耐受。 如有上述情况,为了宝宝的健康,请及时服用酸性乳糖酶,记得哦一定是酸性乳糖酶,不易被胃酸破坏的乳糖酶。包括母乳喂养的宝宝
1挂喂 多吸 排空 像喂新生儿那样频繁哺喂, 24 小时之内喂 12 次以上,如果有条件, 安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 把孩子整天抱在怀里, 一有机会就喂奶; 这样坚持三天, 肯定见效;喂完一边乳房, 如果孩子哭闹, 不要急着给奶粉, 而是换一边继续喂。 一次喂奶可以更换乳房数次, 乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多;如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 给一次全母乳,下一次给奶粉,间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳,要让孩子有几顿纯粹吃母乳, 不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。 2借助催奶汤 3多喝水 食补 对症补所需 多吃下奶的食物比如:花生打浆 米酒 木瓜牛奶 鲫鱼汤 猪蹄黄豆黄花菜汤等,回奶的东西(韭菜,麦芽……)别碰。长期坚持喝水,每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状,有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶,否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤,红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。 4躺喂 如果可以学会躺喂对夜间喂奶有好处。如果担心宝宝鼻子被捂或是中耳炎那就坐着喂吧。不过实践证明妈妈有本能的不会捂着宝宝的鼻子,而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小,躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。凌晨三四点是泌乳高峰,前半夜如果有吸空,后半夜休息好,泌乳量会越来越多。
史上最全退奶食物和发奶食谱,不看会后悔一辈子的东西 2016-10-25 退奶食物 韭菜 人参 麦芽 麦茶 竹笋 菊花茶 薄荷 花椒 大白菜 瓜类 芦笋 空心菜 梨子 咖啡 绿花椰菜 要有奶水很简单,只要避开易退奶食物,再多喝水(喂全母奶8个月那时是每天至少3000cc的汤和水),至于要增加奶水中的营养度,就是吃喝些营养的东西。其实东西有些因人而异,但是至少某些绝对不能碰的食物,还是乖乖的敬而远之较佳。 有用的发奶食谱: 一、猪脚花生汤 功效:补奶水不足、通畅乳汁 材料:猪脚(前腿)1隻、花生5两、盐、酒 做法: 1、猪脚洗淨川烫去血水 2、起水锅加入猪脚、花生、盐、酒 3、大火煮沸后,小火炖煮3小时或至喜爱之熟烂度 二、归耆猪脚汤 功效:猪蹄补血、润燥、通乳 材料:猪蹄1付、当归2钱、黄耆3钱 做法: 1、猪蹄洗淨切半川烫去血水 2、当归、黄耆温水快速冲淨(1料) 3、(1料)加4碗水煮,大火煮沸后,小火炖煮50分,加盐调味 三、无花果猪蹄汤(喷乳汤) 材料:无花果8粒、红枣10粒、猪蹄1斤。 做法: 1、将所有材料洗淨,红枣去核,无花果切成两半备用。 2、准备一锅滚水,川烫猪蹄去血水和腥味。 3、在锅中加入八分满的水,待水滚后放入所有材料,以大火煮约20分钟后,再小火炖煮约3个小时即可。 四、通草鲫鱼汤(通草用小布袋装起来) 材料:通草3公克 鲫鱼适量 做法:洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净 否则不利于健康 并且腥味重 然后加入通草一起入锅煮 可适当加入调料 吃鱼喝汤 五、麻油鸡 功效:促进乳汁分泌 材料:鸡腿1隻、麻油5匙、米酒一瓶、老薑一块、高丽菜100克 做法: 1、鸡腿洗淨切块川烫去血水。 2、麻油热锅薑片爆香,入鸡块快炒。 3、倒入米酒及高丽菜,大火煮沸后,小火炖煮30分或至喜爱之熟烂度。 六、黑芝麻粥 功效:增加乳汁分泌 材料:黑芝麻25公克、大米适量 作法:将黑芝麻擣碎、大米洗淨、加水适量煮成粥。每日2、3次,或经常佐餐食用。 七、麻油蚵仔 功效:蚵仔含丰富蛋白质及锌,可促进血液循环、乳汁分泌 材料:蚵仔3两(约200克)、老薑及米酒少许、麻油3大匙 做法: 1、蚵仔加盐洗淨沥乾 2、麻油热锅以老薑爆香(乾煸),加入蚵仔及调味料大火快炒 3、若加入高汤煮沸亦可变成另一道佳餚—鲜蚵汤 八、发乳立效散 材料:蓬莱米(白米) 糯米 莴苣子 (蔬菜种子店有售)各一把(不需太多) 加甘草粉半两(中药店有售) 做法:材料用水煎熬~一天分三次食用(若三次食用后奶量太多~可斟酌食用次数) 九、玉米须汁 (通乳 利尿~~属性较寒不利长时间服用) 做法:一两玉米须煎水喝汁 十、青木瓜鲜鱼汤 材料:海水鱼一尾 青木瓜三两 姜丝少许 葱少许 南杏仁二钱 (中药店有售) 做法:鱼切块~~青木瓜去皮切块~~汤锅倒入五碗水~~煮开后加鱼~木瓜~南杏仁~起锅前加少许盐~姜丝~葱即可 十一、黑芝麻粥(产后乳汁不足)或黑芝麻饭 材料:黑芝麻25克 白米适量 做法:黑芝麻捣碎 ~白米洗淨~~加水煮成粥~~每日吃2-3次 十二、黄酒鲜虾汤 材料:新鲜大虾100公克~黄酒20公克 做法:虾去鬚足~加黄酒煮 十三、鸡蛋沾芝麻粉 材料:鸡蛋(随个人消化能力决定) 芝麻粉 做法: 鸡蛋煮熟去壳沾芝麻粉 十四、碗豆粥 材料: 碗豆50公克 水适量 做法:先煮水 待水沸后加入碗豆煮至熟 空腹食用 每日2次 十五、莴苣子粥 材料: 莴苣子10-15公克 生甘草3-5公克 糯米100公克 做法:先将莴苣子捣碎 与生甘草同煎取汁 再到入糯米煮成粥 十六、青木瓜炖排骨 材料:青木瓜一颗、排骨适量、盐。 做法:排骨洗淨,水滚后,将排骨放入锅中焖煮至熟烂(依量焖煮1-2小时)。 十七、炖豆腐猪蹄香菇 材料:豆腐5块 猪前蹄一支 香菇25公克 丝瓜250公克 生薑丝少许 做法:猪蹄切块先煮熟在加入香菇 生薑丝 盐 后放丝瓜 豆腐 此量须在1-2天吃完
一、八步科学断奶法 1、逐渐减少喂奶次数: 可以每天先给宝宝减掉一顿奶,辅助食品的量相应加大;过一周,如果妈妈感到乳房不太发胀,宝宝的消化和吸收情况也很好,就可再减去一顿奶,同时加大辅助食品量,逐渐向断奶过渡。 2、先减白天再减夜晚: 刚减奶的时候,宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋,因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为,白天有很多吸引宝宝的事情,他们不会特别在意妈妈,但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。 3、先做体检再断奶: 妈妈准备给宝宝断奶的时候,要先把他们带到保健医生那里,做一次全面体格检查。只有当宝宝身体状况良好,消化能力正常时才可以考虑断奶。 4、宝宝生病时不要断奶: 如果恰逢宝宝生病、出牙,或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候,最好先不要给宝宝断奶,否则会增大宝宝断奶的难度。 5、多花一些时间来陪伴宝宝: 在断奶期间,妈妈要对宝宝格外关心和照料,并多花一些时间来陪伴他们,抚慰宝宝的不安情绪,切忌为了快速断奶躲出去,将宝宝交给别的人喂养。 6、爸爸帮宝宝度过断奶期: 在准备断奶时,要充分发挥爸爸的作用,提前减少宝宝对妈妈的依赖。断奶前,妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间,增加爸爸照料宝宝的时间。 7、残酷的断奶方法会伤害宝宝身心: 母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质,还有妈妈带给他的信赖感和安全感。因此,断奶不可采用仓促、生硬的方法,如让宝宝突然和妈妈分开,或是一下子就断掉奶,或在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等。 8、断奶过程要果断,不拖延: 在断奶的过程中,妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变,又要态度果断坚决,不可因宝宝一时哭闹,就下不了决心,从而拖延断奶时间。也不可突然断一次,让他吃几天,再突然断一次,反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。当然,断奶过程中一定要保持乳腺畅通!切记切记!不然就不叫科学回奶了!
乳腺疾病是最容易预防的,关键很多人没有这个意识,不懂自查,哺乳期乳房护理是乳房护理黄金时期,具体护理保健内容包括:如有乳头内陷或者乳腺结节肿块哺乳期前医院检查一下,必要时手术治疗为哺乳做准备,孕晚期每天清洁乳头两次,适当纠正乳头内陷问题,哺乳期护理也很重要,包括整个哺乳期哺乳指导,定期乳房护理,如手法通乳,穴位按摩,饮食指导,科学回奶,排空残奶等,哺乳期结束可以复查乳腺B超,以后定期复查乳腺彩超,乳房自检等,以预防为主,治疗为辅! 本文系应红安医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。