郭凤珍医生的科普号

无论男女婴儿，出生后3～4天内，乳房会稍有肿大，变硬，发红，有时乳头还会有少量的黄白色乳汁样的液体，这种情况不是病态。这是由于孕母体内的雌激素和泌乳素在婴儿出生前通过胎盘进到婴儿体内，刺激婴儿的乳腺增长引起来的，过2～3周，来自母体的激素在婴儿体内会逐渐消耗掉了，乳房就会慢慢恢复正常的状态了。所以不需要进行任何的治疗，更不需要挤压，婴儿的皮肤娇嫩，以免引起感染。此外，由于同样的道理，女婴的外阴也有些红肿，甚至还有些分泌物，这都不是病态。 本文系郭凤珍医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

在哺乳期，不但要保护好乳房组织的健康，而且还要保护乳房的泌乳功能。具体措施有： 1.在哺乳期要预防乳头，乳晕的损伤，在每次给宝宝喂奶前后，要用温开水洗净乳头，乳晕，保持干净，干燥。 2.要双侧乳房轮流哺乳，因为乳腺各小叶不是同时分泌，而是交替分泌乳汁，在每次喂奶后，应尽量让宝宝吸空乳汁，如果乳汁没有吸完还有剩余，应轻轻按摩挤出，这样才能有利于乳腺组织规律性的泌乳，并可防止乳房局部乳汁淤积，而诱发乳房疾病。 3.产妇采取正确的哺乳姿势(坐式或侧卧式)有利于乳房局部血液循环通畅和乳汁的排空，保护泌乳功能。 4.不让宝宝含着乳头睡觉，这种习惯容易引起宝宝切咬乳头，造成乳头损伤。 5.健康的妇女，产后不要因为怕给宝宝哺乳而影响自己的形体美，从而人为地终止或缩短必要的哺乳时间，实际上产后哺乳，对促进子宫收缩，预防乳房疾病，调整产妇机体因妊娠而产生的一系列代偿变化，是非常有益的。 6.哺乳期也应选择质地柔软，吸水性能强，大小合适的乳罩，以防止乳房下垂。 7.产妇在哺乳期，如患有重病和某些传染性疾病，即须终止哺乳，以保护母子健康。

乳房的发育与人种，家族遗传，地理环境，生活习惯密切相关。营养丰富，体力劳动，喜好运动的女性，比孱弱，压抑内向，脑力劳动的女性乳房发育好。 其病因：先天遗传因素是主要原因，后天乳房发育不良原因：如营养不良，厌食，素食，偏食，消瘦或减肥过度，青春发育期性格内向，束胸，精神抑郁，不好运动等均可导致乳房发育不良。 乳腺发育不良治疗：乳房发育不良使不少女性大为苦恼。但目前国内外尚无最佳丰乳良策，人工丰乳隆胸仍需慎重。根据研究结果，要使发育期的乳房丰满起来，需要遵循以下四个原则： 一是多吃肉，避免素食，偏食，保证动物蛋白，动物脂肪的摄入量。 二是多运动，尤其是上肢运动和扩胸运动。 三是乳房按摩。 四是内服外用天然中药，或吃对丰乳有利的食品，例如，核桃仁，木瓜，葛根粉，牛奶，豆浆，红枣，花生，腰果等。最好不用激素类药物，尽管市面上很多种丰乳产品，说不含雌激素类物质，但还是慎用为好。 本文系郭凤珍医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

1,建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。 2,坚持体育锻炼，积极参加社交活动，尽量避免或减少精神紧张，保持心态平和。 3,养成良好的饮食习惯，婴幼儿时期，注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期，合理控制高蛋白饮食的摄入；青春期不要摄入过量的脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经期控制总热量的摄入，避免肥胖；平时养成不过量摄入肉类，煎蛋，黄油，奶酪，甜食等习惯，少食腌，熏，炸，烤食品，多食新鲜蔬菜，水果，维生素，胡萝卜素，橄榄油，鱼，豆制品等。 4，积极治疗乳腺疾病。 5，不乱用外源性雌激素。 6，不过量饮酒。 7，药物性预防，在乳腺高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心近年来开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。 随着乳腺癌研究的不断深入，将会发现更好的预防性药物和更加明确的研究结果，事实终将告诉人们：乳腺癌不仅可以治疗，也是可以预防的。