正确观看电视,预防腰椎间盘突出症。 1、电视机摆放的高度,与人体坐位的视线相平。 2、坐具高低适中,避免低矮松软的沙发。 3,最好在腰部加用小靠垫,支持腰椎。 4、连续看电视…不要超过一小时。 5、定时起身活动,仰头…伸颈…挺胸…直腰。
关节扭伤治疗不当,或者活动过早,会导致修复后的损伤组织…结构不良,血液供应差,当天气变化或负重活动,会感到关节酸痛乏力,称之为后遗症,俗称“风气” 建议:关节急性扭伤,尽量配合医生充分休息,或者支具石膏固定,彻底治疗。