预防阴道炎的反复发作要做到4要,4不要: “4要” 1、清淡饮食,减少辛辣刺激食物的摄入; 2、内裤清洁透气。每日换洗内裤,做好内裤的消毒及曝晒工作,尽可能选择棉质透气的内裤; 3、做好毛巾、盆等个人用品单独使用,坐便器使用前做好消毒工作; 4、加强体育锻炼,提高自身抵抗力。 “4不要” 1、不要用太热的水冲洗外阴。很多女性因外阴瘙痒,难以忍受,喜用较高水温进行冲洗,虽会暂时缓解瘙痒,但因容易损伤皮肤黏膜而加重症状; 2、不要用肥皂水等刺激性强的清洁用品清洗外阴。很多患者认为肥皂等物品可以有很好的“消毒杀菌”作用,然而这些清洁用品会导致皮肤干燥粗糙而适得其反; 3、不要乱用抗生素和激素类药物。在没有医生的指导下使用这类药物,可能会导致疗效不理想,加重感染; 4、不要长时间穿紧身裤子。偏修身的裤子往往舒适度及透气效果较差,会增加感染的风险,尽量要做到内裤及裤子均宽松舒适。
人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施,对卵巢的危害在于:怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高,人流会人为的中断妊娠,使体内雌激素、孕激素水平急剧下降,造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱,反复多次人流,可能会导致月经不调,甚至闭经,造成卵巢早衰,如果造成永久性闭经, 对女性的影响是一辈子的。
精子的产生和凋亡同时进行,在新的精子产生成熟的同时不断有衰老的精子发生凋亡。过多和过少的性生活都会降低精液质量:过多的性生活会导致成熟精子偏少,精子浓度下降;而只在排卵期同房,性生活过少,精液中会蓄积大量衰老凋亡的精子,精液质量也不高,精子活力一般较低,畸形率偏高,也不利于自然受孕。因此,夫妻之间不论有无生育需求,合理的性生活频率建议每周平均1至2次,尤其在备孕阶段不要让男方成为"定点精准打击的工具",按平时节奏就行,这样既可以保证精液质量,同时也不会令双方承受过大的性压抑。 孕育生命,顺其自然,欲速则不达",生育只是漫漫人生路中的一个阶段性任务,生育潜能均正常的夫妻自然受孕率每月仅是25%,半年是75%,一年也只是85%。因此,夫妻双方需保持一个健康的心态和正确的生育观,做到科学备孕,切不可急于求成,坚决摒弃"封山育林"和"养精蓄锐"等错误的备孕方式。
时常被问这个问题,因为期待我说出啥宝贝,万能神食物,然后备孕成功,然后宝贝聪明?其实,姑娘啊,更多的时候我想说你不吃什么?首先不点外卖,不点外卖,不点外卖。 饮食的营养摄取原则就是:饮食全面、均衡,不偏食。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。 在备孕期间不能食用生冷辛辣的食物,也不要食用高热量和高脂肪的食物。烤炸、过多的甜食、过度加工食品等应减少食用。 高脂饮食所引起的孕期肥胖能够增加孕妇发生孕期糖尿病、子痫前期、血栓性疾病、产后出血等的风险,同时也会增加胎儿早产、缺氧、死胎及胎盘功能异常等的发生率。 在备孕期间要多吃富含钙质以及高蛋白的食物,如奶蛋肉类食物。还要注意补充铁,锌和维生素等,多吃一些纯天然的蔬菜和水果。 在备孕期要尤其注意叶酸的补充。叶酸缺乏,新生儿会出现神经管以及口、唇等其他部位的畸形,所以备孕期补充充足的叶酸是非常有必要的。 你说的我都知道,可是我就喜欢奶茶,火锅,麻辣烫? 好吧,你随意,你的的人生你作主
来看看精子和卵子能活多久? 女性每个月一般只排1枚卵。卵子生命短暂,排卵后进入输卵管内大概能存活18-36小时。 那精子能够存活多久?有研究观察了,同房后精子在阴道内的存活时间平均为3个小时,短一点是半小时,长一点也可能到6小时。然后穿过宫颈,游过子宫腔,再到输卵管内,精子在宫颈内最长能够存活4-5天,在输卵管内能存活1-2天。 所以,排卵日前5天左右到排卵后1-2天内同房是最容易受孕的。
什么是正常的月经? 正常的月经周期是21-35天,月经期间一般持续3-5天不超过七天,月经血的颜色大多数是暗红色。月经量是女性朋友纠结的问题,总是觉得自己月经量少,怕排毒不净。如何判断自己的月经量呢?从自身的横向比较是客观的,就是说月经量从月经来潮就不多,一直如此,子宫内膜不薄,那就没关系啦。假如月经量突然减少,或者逐月减少,那是需要就诊,做一些检查。