文先生来电问:我打球受伤,导致小腿胫腓骨骨折。因为平时工作太忙,我的休息时间有限,希望可以通过口服中药早日促进骨折愈合。不过有朋友提醒我,有些药物是骨折的人不宜服用的,请问是哪些? 医生回答:由于缺乏医学知识,或是治病心切的缘故,一些骨折患者会选择服用一些据说能促进骨骼生长或消炎止痛的药物,结果反而影响了骨折的正常愈合。 其实,人体的骨组织具有很强的再生和自我修复能力,遇到一般性质的骨折或脱位等外伤时,并不需要通过口服药物来加快骨折愈合速度。值得注意的是,服用一些常用药物还可能影响骨折的愈合。比如阿司匹林、扶他林等水杨酸类药物,此类药物通过抑制前列腺素的合成,可达到止痛的效果。然而,抑制前列腺素的合成会减慢骨折愈合速度,甚至会导致骨不连。四环素类药物会导致骨骼生长迟缓,儿童骨骺和干骺端的骨小梁变形、断裂,进而导致局部的微细骨折。因此,骨折患者(尤其是儿童骨折患者)应慎用四环素类药物。此外抗凝类药物、喹诺酮类药物、皮质激素类药物、环磷酰胺等,骨折患者都不宜服用。除西药外,某些中成药也会影响骨折的愈合。因此,患者一定要根据医嘱服药。建议骨折患者在疾病早期服用活血化瘀类中成药,中期服用接骨续筋类中成药,后期服用补肝益肾类中成药。
廖先生来电问:今年年初,我在单位体检中查出HLA-B27呈阳性,医生诊断是强直性脊柱炎,我需要进行药物治疗和功能锻炼。请问功能锻炼该怎么做呢? 医生回答:强直性脊柱炎是风湿类疾病的一种,其主要病变是骶髂关节和脊柱关节炎性病变,最终会导致关节融合,使脊柱呈棍样强直,失去应有的生理功能。所以,在该病治疗中保持关节的生理功能是重要的目的。 在治疗过程中,大多数患者都很重视药物治疗,但在功能锻炼上却缺乏认识,忽略了功能锻炼,影响了治疗效果。其实,脊柱功能锻炼也是保持脊柱生理功能的重要辅助疗法。由于部分患者为了减少背部疼痛而省略了锻炼,常常导致脊柱过早融合。 强直性脊柱炎患者进行脊柱功能锻炼的具体方法是:站立姿势双手卡腰做向前、向后、向左、向右弯转脊柱。活动范围还包括颈部。此外,患者可以进行腰部旋转活动以及提腿90度外摆活动。这些动作每天早晚各进行20分钟,基本可以使脊柱关节、骶髂髋关节得到较好的锻炼,让这些存在炎症的关节减少黏连,防止脊柱关节骨桥形成和关节融合。 值得注意的是,脊柱僵直后不能强行锻炼。如果脊柱受力不当会导致脊柱骨桥断裂,甚至脊柱骨折等伤害。
赵女士来电问:我冲凉时不小心滑了一跤,坐到了地上,疼痛剧烈。后来到医院检查,X线片显示尾骨脱位。内服和外敷药物治疗了一周,疼痛症状改善不明显,坐着时仍感觉疼得厉害。请问尾骨脱位该如何治疗? 医生回答:人的尾骨由4-5节愈合而成,由哺乳动物的尾巴蜕化而来,其底部与骶椎对应形成骶尾联合。正常时,尾骨基本没有活动,或仅有轻微的前后活动。当人体坐位跌倒时,尾骨容易受伤。 尾骨受伤后,如无骨折和严重脱位者,一般可选择休息、理疗、热敷和手法治疗等。肿胀明显者可口服或局部外敷行气活血、消肿止痛的药物,待肿胀消退后行手法治疗。 手法治疗包括以下几种:一是病人俯卧于床上,医者用拇指用力点按长强穴,并掐揉人中穴两分钟,然后用手掌按于骶尾部,用力按揉三分钟,将手掌略微上移,使手掌的边缘正处于骶尾联合处。在继续按揉的同时,病人用力咳嗽,使腹压加大,具有轻微的按摩和促进复位的作用。 二是脱位明显者,需行肛门内复位。即医者将中指或食物伸入肛门内,钩拉尾骨向背侧,以使其恢复正常位置。对于脱位严重的未婚女性病人,一定要复位以免将来影响分娩。如手法不能使之复位,可考虑尾骨切除。复位后,两周内仍需注意休息和体位,不能坐和仰卧起坐,以免复发。
马先生来电问:我腰椎间盘突出已经很多年了,总是反反复复,没有专门治疗过。但最近我发现右脚拇指向上翘时用力比不上左侧,医生建议我手术治疗。请问我这种情况是否需要手术?什么时候手术好? 医生回答:腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病,患者往往容易出现腰痛并腿痛的症状。有时疼得难以忍受,在这种情况下,大家容易想到手术,以为手术能根治此病。 简单来说,腰椎间盘突出症的手术治疗就是把突出的腰椎间盘切掉或清除,使神经不再受压,从而解除病痛,但并不是将损坏的纤维环修好。所以,从严格意义上讲,手术只是姑息治疗,而并非建设性治疗。如果长期保守治疗的腰椎间盘突出症是否就没有手术的必要了,答案是否定的。因为经久不愈的腰椎间盘突出症患者可通过手术解除神经根的受压情况,从而使神经得到恢复,消除症状。 手术到底什么时间做比较合适?目前,我们认为在经过正规的保守治疗3个月或半年没有效果或效果不好的情况下可以考虑手术。从马先生的情况看,还是要考虑手术治疗了,虽然腰椎间盘切除后,人体因缺失了这个组织致使生理上会有些改变,但早期不会有太大的影响。因为人体的代偿能力很强,只要平时加强腰背肌锻炼,增强腰肌的力量,提高腰椎的稳定性,还是会拥有一个健康的身体。
曾先生来电问:两天前,我在工地上不小心从高处摔倒,右脚跟又肿又痛,无法走路,到就近医院拍片检查,医生诊断为跟骨骨折并建议手术治疗。我不想手术所以只在门诊进行了石膏固定。现在右脚跟的疼痛没减轻,我该怎么办? 医生回答:跟骨骨折中约有80%的病例系因自高处跌下或滑下所致,主要表现为足跟部的肿胀、疼痛、畸形及活动受限。跟骨骨折大多为关节内粉碎性骨折,由于该病可严重地破坏跟距关节,引起粘连和僵硬,以及骨刺形成和跟骨畸形愈合等,容易遗留患足疼痛和运动功能障碍,因此,在治疗时会根据骨折的不同类型制定相应方案。 跟骨骨折的分型一般根据X线片和CT片来进行,其治疗方法根据骨折的分型采用非手术治疗和手术治疗两种方案。对于无明显移位的骨折,可采用非手术治疗。非手术治疗包括手法复位+石膏固定、加压包扎、支具固定等;对于波及到关节面且明显移位、跟骨变形较重的骨折,应采用手术治疗。 手术治疗包括撬拨复位加骨圆针固定、外固定架、关节融合术、切开复位钢板内固定及微创技术。其中,切开复位钢板内固定是波及距下关节骨折的主要治疗方法,其疗效在多年临床实践中得到证实,但术后经常出现切口长期不愈合、钢板外露等后遗症,给患者造成很大的痛苦和负担,可其他相对较稳妥的手术方法的疗效却无法与切开复位钢板内固定相比。 目前,我院在跟骨骨折的治疗上多采用闭合复位螺钉内固定的微创手术。术中,选择自制的跟骨复位器复位,用长0.5cm小切口进行撬拨、复位、空心钉或可吸收螺钉内固定。若是曾先生的X线片或CT片显示移位不明显,可采用非手术治疗,若移位明显,还是建议采用手术治疗,具体手术方式根据患者的情况确定。
赖女士来电问:我今年58岁,3年前被诊断出左股骨头缺血性坏死,保守治疗了很长时间但效果不佳,医生建议我接受人工关节置换术。请问手术前该怎么进行身体锻炼? 医生答:通常情况下,患者承受置换一个膝关节或一个髋关节的疼痛已经很不容易了,而锻炼可能更困难。尽管如此,患者还是应努力寻找一种自己能承受的锻炼方法。 我认为可进行的训练有:一是有氧运动,推荐骑自行车和游泳。因为对大多数人来说,这两种运动很普遍,比较容易坚持。长期坚持游泳或在水中训练,可以增加骨质密度,增强肌肉力量。游泳不仅可为术前做准备,也是术后恢复的一种手段。 二是关节周围肌肉力量的锻炼。介绍两种简单实用的术前肌肉锻炼方法。股四头肌锻炼:髋关节或膝关节长期病损的患者,患侧股四头肌很容易发生萎缩,这时他们会感觉患侧大腿比正常侧大腿细。患者可平躺在床上,伸直双下肢,交替地将两条腿抬离床面,最好能抬高20厘米,抬到最高位置后保持10秒钟,然后轻轻放下,换另一侧大腿。 臀部肌肉锻炼。此种训练方法适用于髋关节置换手术的患者,仰卧位,伸直双下肢,收紧臀部至有夹紧感为止,保持这种姿势5~10秒,然后再放松。重复上述动作30次。 总的来说,术前5周开始锻炼和控制体重将有助于术后减少疼痛,增强心肺功能,提高骨量储备,帮助术后恢复。
蔡温先生来电问:我左脚外踝因骨折做了经螺钉固定手术。上个月已取掉了内固定,但走路却还是一瘸一拐,走久了还会疼痛、肿胀,我的脚还能好吗? 医生答:下肢骨折患者在康复过程中常会有这些现象。但如果久行后出现局部肿胀、疼痛以及走路一瘸一拐的现象,往往跟下列因素有关: 踝关节活动度受限:骨折患者往往都必须经过一段时间的“固定”治疗,但去除固定后,却发现关节周围软组织发生黏连、挛缩,从而影响关节的活动度。如果踝关节的活动度得不到恢复,走路的姿态就会受影响。因此,去除外固定后,尽早活动踝关节是关键。 外踝局部微循环障碍:外踝骨折时常伴有周围软组织及毛细血管不同程度的损伤,会影响软组织的修复。当人体站立行走时,因重力和局部血液循环受阻的原因,下肢血液回流常受阻,从而出现局部肿胀、疼痛,但这是创伤后康复过程中必然要经历的一个阶段,无需紧张。 下肢本体感觉功能下降:人体的关节周围有很多本体感觉感受器,它们是人体大脑对肢体的“控制系统”。创伤会对这些感受器造成不同程度的损伤,这就是为什么骨折愈合后还可能出现走路一瘸一拐的或感觉走不快、不会跑的现象,需要患者在骨折基本愈合后进行专业的平衡、运动训练才会逐渐康复。 畏痛心理:每个人在创伤后对疼痛的感觉不一样,但大家对伤肢做出本能的保护(如不敢或者害怕活动伤肢)却是一样的。因此,建议伤者应该接受主治医生的建议,在获知可以活动的医嘱时,尽量克服恐惧心理,按医生的指导方法去锻炼。
1、患肢避免过多负重,扶拐,重症患者须完全卧床。鼓励病人经常做扩胸运动和深呼吸,以增大肺活量,促进血液循环,防止骨钙丢失。多翻身,拄拐时双脚间距与肩同宽,双拐距足前半步,呈三角形支撑,双目平视,背部肌肉放松,使身体重心保持在双拐与双下肢的合力线以内,家属应注意保护病人,防止摔倒。扶拐可避免重力集中而加重股骨头坏死区域压迫、畸形,防止股骨头塌陷或继续塌陷。以疼痛为主诉的病人往往由于用药后疼痛减轻或消失,自以为疾病好转能正常行走而放弃扶拐,实则会加重压迫影响疗效。每三个月行摄x线片检查,如患处已骨性愈合,无异常变化,即可弃拐负重行走。 2、戒烟酒,去除病因。因烟草中含的尼古丁可引起小血管痉挛,使股骨头发生缺血性坏死,白酒除对人体产生热量外,不具有营养功能,且乙醇属于微毒类,在体内达到一定量后,可发挥毒性作用,能使人体各系统各器官受累,其中通过循环系统的病理变化就可以加重本来就是股骨头缺血性坏死病情的发展。 3、饮食护理饮食宜清淡,、高钙,易消化,富有营养,含维生素及补益肝肾、壮筋之食品如:蔬菜、水果、蛋、鱼,瘦肉、骨头汤、蹄筋等。可将此猪排反复炖煮后,漂尽浮油,常喝此汤,它能以浑而不腻、清香可口、营养丰富的优点,达到“以骨补骨、以骨治骨 ” 的目的。限制肥腻、高糖、高蛋白食品的摄人,如:动物内脏及海鲜。避免驼峰型饮食或暴饮暴食。低盐饮食,食盐过多摄人引起组织内水钠储留,影响治疗效果。 4、应用抗凝、改善血循环之剂。配合中药离子导入或行药浴。根据股骨头坏死的证型,服用中药。治疗骨质疏松症、高脂血症。 5、在医务人员的指导下行肌力和髋关节活动锻炼。在医生指导下在床上做患肢股四头肌及臀中肌功能锻炼,活动后肌肉收缩,增加肌肉压力,利用肌肉泵的原理,促进血液循环,增加局部血液供应,使髋关节筋骨得以修养,防止肌肉萎缩,骨质疏松。活动量应适宜,以不加重疼痛为度。 6、3个月复查X线片或CT。如病人自觉症状消失或减轻。髋关节活动范围、步态较前改善。X线示坏死区稳定,死骨吸收,骨小梁结构有重建趋势,出现新生骨小梁的生长,改建。则可坚持原方案治疗。如病人自觉症状无缓解,步态无改善,髋关节活动范围无改变或加重,X线示坏死区无修复或继续扩散。则须行手术治疗,必要时行人工关节置换术。
1、骨折病人损伤初期(伤后 1 ―2 周):宜多食有化瘀作用、通络理气、清淡通便为主的食物,如新鲜蔬菜、香蕉、豆制品、米粥、罗卜、峰蜜、芹菜、牛奶、鸡蛋等。 2、损伤中期(伤后 2 ―4 周):宜选用有调和营血、和胃健脾、消肿利尿、接骨续筋之饮食、可增食廋肉、海产品、山楂等。 3、损伤后期(伤后 4 周):次期饮食应以补气养血、调养肝脏为原则,可增食骨头汤、鸡汤、动物肝脏、鳖鱼汤等食物。 4、手术前后:手术前一日,早餐如常,中餐可食适量廋肉、晚餐宜食清淡,不宜进食鸡蛋、廋肉等。手术晨禁食早餐,术后 6 小时内禁食水,嘴干时,可用小勺盛少量温开水湿润嘴唇。口腔,不宜咽下, 6 小时后先进水,再喝小半碗米汤,平时没有习惯喝牛奶的病人不要喝牛奶,以免引起胀气、腹泻。手术第二日,仍以清淡、流食为主,如米汤、汤面条、新鲜蔬菜、水果等。肠道通气解出大便后进正常饮食。如果大便未解,应进食香蕉、菠菜、韭菜、芹菜蜂蜜水等。 5、特殊疾病饮食 (1)心脏病:宜多食粗纤维制品,如芹菜、芝麻、蜂蜜等。 (2)高血压:宜进食低盐低脂饮食,口味清淡不宜多食动物脂肪,如猪肉、猪油等。 (3)糖尿病;宜食低糖或无糖饮食。如新鲜蔬菜、番茄、黄瓜、猕猴桃、杨梅、南瓜等。
骨折 分期一般分为早、中、晚三期。 早期(1-2周)为炎症期和修复期即第一阶段,受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,中医认为, “ 瘀不去则骨不能生 ” 、 “ 瘀去新骨生 ” 。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要,治疗原则为以攻利之法为主,具体有攻下逐瘀法、清热凉血法、补气摄血法。饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。 中期为骨折修复期即第二阶段,即伤后3-4周,瘀肿大部分吸收,治疗原则以调和为主,具体方法有和营止痛法、接骨续筋法、舒筋活络法。饮食由清淡转为适当的高营养补充,满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素A、D、钙及蛋白质。 后期为 骨折 塑形期,约为 骨折 1月半后,骨折部瘀肿基本吸收,开始有骨痂生长,治疗原则以补为主,具体方法有补气养血法、健脾益胃法、补益肝肾法。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。以下分类分别进行阐述。 ⒈汤类 按照汤的不同组成及功用结合中医三期辨证分别介绍如下: ⑴海带龙骨汤 ①组成:龙骨500克,海带(闽南生海带)100克,老酒、姜、精盐适量。 ②用法:生海带洗干净,用开水烫洗一遍备用;龙骨加水煮沸去掉浮沫,加上姜片,老酒,小火炖熟。熟后加入海带,再煮5分钟-10分钟,调味后放入盐煮沸即起。 ③功效:行血止痛,活血。 ④主治:适用于骨折脱位等损伤早期,经常食用,有调和气血,增加营养,强筋壮骨,润滑肌肤,清热解毒作用。 ⑵排骨萝卜汤 ①组成:排骨250克,白萝卜250克,老酒、姜、精盐适量。 ②用法:排骨加水煮沸去掉浮沫,加上姜片,老酒,小火炖熟。上熟后加入白萝卜(切片),再煮5分钟-10分钟,以盐调味后放入,煮沸即起。 ③功效:经常食用,调和气血,润滑肌肤,滋养五脏,清热解毒。 ④主治:适用于骨折脱位等损伤早期。 ⑶猪血汤 ①组成:猪血250克,葱、姜、精盐。 ②用法:猪血250克,已成血块,切成小块,加葱、姜,少许精盐,隔水蒸熟,分次食用。 ③功效:行血止痛,活血。 ④主治:骨折早期局部肿胀,瘀血严重者。 ⑷田七煲田鸡汤 ①组成:田七12克,田鸡一只,盐适量。 ②用法:共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天。 ③功效:活血化瘀,消肿止痛。 ④主治:适用于骨折早期,局部肿胀疼痛者。 ⑸祛瘀生新汤 ①组成:三七片12克,生地黄30克,大枣4枚,瘦肉300克。 ②用法:共炖熟烂,汤肉并进,早晚各温服一小碗。 ③功效:化瘀止痛,养阴生津。 ④主治:适用于创伤骨折早期或手术手法复位后体内有瘀,积瘀化热。 ⑹猪蹄薏米汤 ①组成:猪蹄1只,薏米50克。 ②用法:猪蹄加水煮沸去掉浮沫,加上薏米,共炖熟烂,汤肉并进,早晚2次服用. ③功效:健脾利湿,强筋壮骨,通络除痹。 ④主治:适用于骨折损伤后兼风湿、关节屈伸不利、血气不畅引起的酸痛等。 ⑺四物菜鸭汤 ①组成:菜鸭(闽南菜鸭)1只,四物(当归、川芎、白芍、熟地各10克)。 ②用法:先将鸭子去毛剖腹,去内脏,洗净,切成小块,加水煮沸去掉浮沫,煮半小时,然后加入四物煮成汤服用。 ③功效:行血补血、滋养筋骨 ④主治: 骨折 中期,局部胀痛不退者。 ⑻黄豆排骨汤 ①组成:猪排骨500克,黄豆100克,精盐适量。 ②用法:排骨加水煮沸后去掉浮沫,加黄豆及老酒、精盐文火煲炖约30分钟,煮烂后分次食用。 ③功效:续筋骨、养脾胃。 ④主治:经常食用,强筋壮骨作用。适用于骨折中期局部胀痛,骨折端愈合能力差者。 ⑼龙骨黑豆(闽南牛角黑豆)汤: ①组成:猪龙骨1000克,牛角黑豆100克,老酒、精盐适量。 ②用法:龙骨加水煮沸后去掉浮沫,加黑豆及黄酒、精盐文火煲炖约30分钟,煮烂后分次食用。 ③功效:续筋骨、补腰肾。 ④主治:经常食用,强筋壮骨,适用于骨折后期促进骨痂愈合速度。 ⑽番鸭党参熟地汤 ①组成:番鸭1只(闽南黑番鸭或白番鸭)党参50克,熟地20克。 ②用法:番鸭活杀,去毛去内脏,切成小块,置锅中,加清水1000毫升,并加黄酒、姜、葱,急火煮开,去浮沫,文火煮30分钟,再加党参,改文火煮30分钟,趁热分次食用。 ③功效:滋阴养血,补中益气。 ④主治:损伤后期,气血虚弱,骨痂生长不利者。 ⑾枸杞墨鱼乌鸡汤 ①组成:枸杞50克,墨鱼干10克乌骨鸡1只。 ②用法:枸杞洗净备用,墨鱼干浸水切片备用;然后将乌骨鸡活杀,去毛及内脏,剁成块,置锅中,加清水1000毫升,急火煮开,去浮沫,加枸杞、墨鱼干,黄酒、文火煲炖30分钟,分次食用。 ③功效:滋阴补肾,强筋壮骨。 ④主治:骨折后期、骨痂生长不良,腰部酸痛无力者。 ⑤附注:枸杞滋补肝肾之阴,乌骨鸡为滋阴降火之佳品。 ⑿羊肉红枣汤 ①组成:精羊肉200克,红枣20枚。 ②用法:将羊肉切块置锅中,加清水并加黄酒、姜、葱,急火煮开3分钟,去浮沫,加红枣,改文火煮1小时,分次食用。 ③功效:温肾助阳,大补气血。 ④主治:损伤后期,腰膝疼痛,脾胃虚弱,纳差者。 ⑤禁忌:食用羊肉时,不能配用半夏、菖蒲中药。 ⒀牛膝杜仲猪腰汤 ①组成:牛膝15克,杜仲30克,猪腰一个。 ②用法:将猪腰洗净切块,与牛膝、杜仲一并放入砂锅内,加水适量,共炖熟烂,汤肉并进。 ③功效:补肝肾,强筋骨。 ④主治:适用于骨折后期,关节屈伸不利者。 ⒁千斤拔鸡脚汤 ①组成:千斤拔100克,鸡脚8只,花生100克。 ②用法:将鸡脚洗净,与千斤拔、花生一并放入砂锅内,加水适量,共炖熟烂,汤肉并进。 ③功效:平补肝肾、强壮腰膝。 ④主治:适用于骨折后期,腰膝酸痛者。 ⒉粥类 按照粥中的不同组成及功用结合中医三期辨证分别介绍如下: ⑴桃仁粥 ①组成:桃仁10-15克,粳米50克,红糖适量。 ②用法:将粳米淘净,与桃仁(捣烂),一并放入砂锅内,加水适量,煮至粥熟,再将化好的少量红糖汁加入,拌均匀,温热内服,每日2次。 ③功效:活血通经,祛淤止痛,润肠通便。 ④主治:适用于骨折早期瘀血阻滞,肿胀疼痛及跌打损伤初期诸证。 ⑤禁忌:因桃仁破血力强,食之能引起流产,孕妇禁用。 ⑵蟹肉粥 ①组成:蟹2只,粳米适量(100-200克),生姜、盐适量。 ②用法:将粳米淘净,与蟹肉一并放入砂锅内,加水适量,煮至粥熟,再加入适量的生姜、盐,拌均匀,即可食用。 ③功效:滋养气血,续筋接骨。 ④主治:适用于跌打损伤而脾胃虚弱、不耐伤药之苦者。 ⑶山楂粥 ①组成:山楂20-30克,粳米100克,白糖适量。 ②用法:先将山楂洗净,加清水适量,火文火煮至原水量的2/3,去渣取汁,加入洗净的粳米煮粥,待粥成后加入白糖,温热内服,每日2次。 ③功效:活血化瘀,消食健脾。 ④主治:主治腰椎压缩性骨折早、中期,症见腰腹部疼痛、腹胀,不思饮食,大便不通。尤宜于骨折需长期卧床,食欲不振的患者。 ⑷杜仲山药粥 ①组成:鲜山药50g,杜仲、续断各10g,粳米50g。 ②用法:先煎续断,杜仲,去渣取汁,后入粳米及捣碎的山药,共煮为粥,即可食用 ③功效:补肝肾,强筋骨。 ④主治:适用于骨折后期,关节屈伸不利者。 ⑸龙眼红枣粥 ①组成:龙眼肉(闽南泉州产为佳)10-15克,红枣5枚,粳米50克。 ②用法:将粳米淘净,与龙眼(去壳和子)一并放入砂锅内,加水适量,煮至粥熟,再将化好的少量红糖汁加入,拌均匀,即可食用。 ③功效:补气,养胃生津。 ④主治:适用于骨折或软组织损伤后期。 ⑤禁忌:痰湿中满及外感不宜食用,服多引起中满气胀。 ⑹人参粥 ①组成:人参3克,粳米60克,冰糖适量。 ②用法:将粳米淘净,与人参(切片或打粉)一并放入砂锅内,加水适量,煮至粥熟,再将化好的冰糖汁加入,拌均匀,即可食用。 ③功效:补元气,补脾肺,生津、安神。 ④主治: 骨折 后期,伴腰膝酸痛,纳差,气短者。 ⑤禁忌:本方适用于虚症,一般实证,热证不适宜食用。食用人参不用同萝卜、茶叶同食用。 ⑺黄芪粥 ①组成:黄芪60克,粳米60克,陈皮10克,红糖少量。 ②用法:将粳米淘净,与黄芪(切片或打粉)一并放入砂锅内,加水适量,煮至粥熟,再将化好的红糖汁加入,拌均匀,即可食用。 ③功效:补气,养胃生津。 ④主治: 骨折 后期。 ⑤禁忌:一般实证,热证及阴虚不宜食用 ⑻熟地粥 ①组成:熟地30克,粳米40克。 ②用法:将粳米淘净,与熟地(切片)一并放入砂锅内,加水适量,煮至粥熟,再将化好的红糖汁加入,拌均匀,即可食用。 ③功效:补肾阴、养肝血。 ④主治: 骨折 后期,迟缓愈合。 ⑤禁忌:感冒发热不宜食用。