江西省精神病院心理科科普号

自从世界卫生组织把游戏障碍纳入精神障碍的范畴后，很多人都有这样的疑问：我的孩子天天玩游戏，是游戏障碍吗？然而，实际上大家大可不必担忧，诊断游戏障碍也是有门槛的，要对玩游戏的行为失去控制，将游戏行为优先于生活中其他活动，并且这种行为模式导致了学业、职业、社交、家庭等重要社会功能的损害，持续1年，这才能达到游戏障碍的诊断标准。简而言之，尽管天天玩游戏，只要不耽误正事，那就不叫游戏障碍。如果玩游戏就是你的正事，比如职业电竞选手，那更加说不上是游戏障碍了。

家属甲：罗医生，我孩子得了精神分裂症，能结婚吗？我们辛苦一辈子，也想抱个孙子。罗医生：这您需要考虑三方面的因素：第一，孩子的病情要控制好，处于稳定状态；第二，孩子的社会功能要恢复到较好的水平，要能履行家庭的义务；第三，对方要知道您孩子的情况，并且愿意与您的孩子一起生活。家属乙：罗医生，我的孩子又犯病了，我们那里有种习俗叫做“冲喜”，就是给孩子找个媳妇结婚，您看合适吗？医生：“冲喜”不仅不会对孩子的病情有帮助，还可能误人误己，甚至有些急于给孩子冲喜而上当受骗的。本文系罗涛医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

我们都会有自己的跌宕起伏，“在状态”和“不在状态”的日子，但是，如果你患有双相情感障碍，这些波峰和波谷会更严重。双相情感障碍的症状会损害你的工作和在校表现，损害你的人际关系，并打乱你的日常生活。虽然双相情感障碍是可以治疗的，但很多人不能认识到那些警告信号，并且得到他们需要的帮助。由于双相情感障碍未经治疗会趋于恶化，因此知道这个疾病的症状是什么样子就显得非常重要。认识到这个问题是这个问题得到控制的第一步。什么是双相障碍？双相障碍（又称躁郁症）会导致严重的情绪、精力、思维和行为的变化，从一个极端的躁狂高点，到另一个极端的抑郁低点的转变。不仅仅只是一个转瞬即逝的心情好坏，躁郁症的周期会持续几天、几周或几个月。而且不像普通的情绪波动，躁郁症的情绪变化如此激烈，以至于它们会干扰你发挥作用的能力。在躁狂发作期间，一个人可能会一时冲动辞去工作，刷取巨额信用卡消费，或者只睡两个小时也感到精力充沛。在抑郁发作期间，同一个人可能会觉得太累而不愿起床、自我厌恶感强以及超过失业和负债的绝望。 双相情感障碍的病因现在还不是完全清楚。双相情感障碍的首次躁狂或抑郁发作通常发生在十几岁或成年早期。症状可能是微妙的和混乱的，所以许多双相情感障碍患者被忽视或误诊，造成不必要的痛苦。但经过适当的治疗和支持，你可以过一个丰富而充实的生活。关于双相情感障碍的误区和事实 误区一：双相情感障碍病人不能得到更好的或过正常的生活。 事实：许多双相情感障碍患者拥有成功的事业，幸福的家庭生活，和满意的人际关系。带着双相情感障碍的症状生活是具有挑战性的。但是经过治疗，拥有健康的应对技能和稳固的支持系统，你完全可以在处理你的症状的同时，生活美满。 误区二：双相情感障碍的人在躁狂和抑郁之间来回摆动。 事实：有些患者的极端躁狂和抑郁发作会交替，但大部分人处于抑郁的时间比处于躁狂的时间长。躁狂可能是如此的轻以至于它不被认识到。双相情感障碍患者也可以很长一段时间没有症状。 误区三：双相情感障碍只影响情绪。 事实：双相情感障碍，也影响你的精力水平、判断力、记忆力、注意力、食欲、睡眠模式、性欲和自尊。此外，双相情感障碍与焦虑、物质滥用和健康问题，如糖尿病，心脏病，偏头痛和高血压有关。 误区四：除了服药，你没有什么可以做来控制双相情感障碍。 事实：虽然药物是双相情感障碍治疗的基础，治疗和自助策略也发挥着重要的作用。您可以通过规律的锻炼、保持充足的睡眠、合理饮食、监测你的情绪、保持压力到最低以及与支持的自己人保持接触来帮助控制你的症状。双相情感障碍的症状和体征 双相情感障碍的表现在不同的人身上可以不一样。症状的形式、严重程度和频率可以千差万别。有些人更容易患有单一的躁狂或抑郁症状，而另一些人却是两种双相类型交替出现。有些人的情绪经常受到干扰，而其他人在一生中只有少数这样的经历。双相情感障碍有四种发作类型：躁狂，轻躁狂，抑郁和混合发作。双相情感障碍的每个情绪发作类型都有一系列独特的症状。 躁狂的症状和体征 在双相情感障碍的躁狂相，共同特征有精力增加、创造力增强和兴奋。正在经历躁狂发作的人经常话多、睡眠少以及活动过度。他们也可能觉得自己是无所不能、战无不胜、或者注定是伟大的人。 但是一旦躁狂发作患者在开始感觉良好，它就有一种失控倾向。人们在躁狂发作期间常常表现鲁莽：远离储蓄的赌博、从事不适当的性活动，或做一些愚蠢的商业投资。他们也可能变得愤怒的、易激惹的和有攻击性的打斗，以及指责任何批评他们行为的。有些人甚至发展成为妄想或幻听。躁狂发作常见的症状和体征包括：（1）感觉不同寻常的“高兴”和乐观，或者极度的容易急躁（2）对一个人的能力或力量不现实的、夸大的信念（3）睡眠非常少，但感觉精力非常充沛（4）说话如此之快，以至于其他人都跟不上（5）思维奔逸，快速的从一个想法跳到另一个想法（6）高度分心，无法集中注意力（7）判断力受损，容易冲动（8）蛮干，不考虑后果的（9）妄想和幻觉（在严重的情况下）轻躁狂的症状轻躁狂是躁狂程度更轻的一种形式。处于轻躁狂的人感觉精神愉快的、精力充沛的以及有效率的，但是他们能够处理日常生活的事情并且绝不会与现实脱离接触。对于其他人来说，轻躁狂患者看起来好像只是情绪非常好。然而，轻躁狂会导致当事人做出一些有损人际关系、事业以及名誉的不好决定。另外，轻躁狂经常会发展成躁狂全面发作或随后就出现重症抑郁发作。双相抑郁的症状和体征在过去，双相抑郁主要集中在普通的抑郁症上。但越来越多的研究表明，这两者之间存在显着差异，尤其是当它涉及到推荐的治疗方法。大部分双相抑郁病人不会使用抗抑郁药。事实上，使用抗抑郁药物是有风险的，它会使得双相障碍更加严重----引发躁狂或轻躁狂，造成情绪状态之间的快速循环，或者妨碍其他情绪稳定药物的效果。 尽管有许多相似之处，某些症状在双相抑郁中比在普通抑郁中更常见。例如，双相抑郁更可能会涉及到易烦躁、内疚、不可预知的情绪波动和不安的感觉。双相抑郁患者也倾向于动作和说话缓慢、睡觉多以及体重增加。此外，他们更可能发展成为精神病性抑郁----在那种病症状态下他们已经与现实脱离了联系，以及经历较多的工作和社会功能残疾。双相抑郁常见症状包括：（1）感觉绝望、悲伤、空虚 （6）食欲或体重变化（2）易怒，易激惹 （7）睡眠问题（3）不能感觉到快乐 （8）注意力和记忆力问题（4）疲乏或精力不佳 （9）无价值感或内疚（5）身体和精神表现缓慢 （10）想死的想法或自杀双相情感障碍的治疗如果你发现自己或别人存在双相抑郁的症状，就不要等着别人来帮助。事实上，忽视这个问题也不会使它消失，它几乎肯定会变得更糟。带着未经治疗的双相情感障碍症状生活，可导致一系列的问题，从你的职业到人际关系再到健康问题。尽早诊断及进行治疗能够有助于预防这些合并症的出现。 如果因为你喜欢处于躁狂时的那种感觉，而不愿寻求治疗，那你要记住，精力旺盛和精神愉快是要付出代价的。躁狂和轻躁狂往往具有破坏性，伤害你和你周围的人。 双相情感障碍治疗的基本要素双相情感障碍需要长期治疗。由于双相情感障碍是一种慢性、容易复发的疾病，在你感觉状态良好的时候仍要继续治疗就显得非常重要。大部分双相情感障碍患者需要药物来防止新的发作以及保持无症状的状态。除了药物治疗还需要更多。单纯的药物治疗常常不足于完全控制双相情感障碍的症状。双相情感障碍的最有效治疗策略包括联合用药、心理治疗、生活方式的改变以及社会支持。最好是与有经验的精神科医师配合。双相情感障碍是一种复杂的病症。要得出诊断是要很机敏的，治疗常常也比较困难。处于安全原因考虑，要密切监测药物的使用。一个有治疗双相情感障碍经验的精神科医师有助你掌控这些变化。双相情感障碍患者的自助虽然处理双相情感障碍通常是不容易的，但是，为了成功地处理双相情感障碍，你必须作出明智的选择。你的生活方式和日常习惯对你的情绪有重大影响。看看下面的方法用来帮助自己： 获取知识。尽可能多的学习与双相情感障碍有关的知识。你知道的越多，对你自己的恢复帮组越大。 减少压力。避免高压力的环境，保持一个健康的工作与生活的平衡，并尝试一些放松技术，如冥想，瑜珈，深呼吸。 寻求支持。你有能够寻求帮助和获得鼓励的人对你来说是很重要的。尝试加入一个支持团体或与能信赖的朋友进行交流。 做出健康的选择。健康的睡眠、饮食和运动习惯能够帮助稳定你的情绪。保持有规律的睡眠时间安排显得尤为重要。 监测你的情绪。保持对症状跟踪，并观察你的情绪就要转为失控的迹象，这样你就可以在问题开始之前阻止它。双相情感障碍的病因和触发因素双相情感障碍没有单一的病因。某些人看起来具有双相情感障碍的遗传倾向。然而，并不是每一个具有遗传易感性的人都会发展成疾病，这表明，遗传因素并不是唯一的病因。一些脑成像研究表明，双相情感障碍患者的大脑存在结构上的变化。其他研究指出，神经递质失衡、甲状腺功能异常，昼夜节律紊乱以及应激激素皮质醇的高水平与这个疾病有关。 人们相信，外部环境和心理因素也参与了双相情感障碍的发展过程。这些外部因素被称为触发因素。触发因素可以引起新的躁狂或抑郁发作，或使现有的症状加重。然而，许多双相情感障碍发作的发生并没有明显的触发因素。 应激 ---应激性生活事件可以触发具有遗传易感性的人出现双相情感障碍。这些事件往往涉及突然或急剧的变化，无论是好或坏，例如结婚、去上大学、失去了心爱的人、被解雇。 药物滥用---滥用药物虽然不会导致双相情感障碍，它可以导致发作和使疾病的病程恶化。诸如可卡因、摇头丸和安非他明的药物可以诱发躁狂，而酒精和镇静剂可引发抑郁。 药物---某些药物，最明显的是抗抑郁药物，可诱发躁狂。其他可引起躁狂的药物包括非处方的感冒药、食欲抑制剂、咖啡因、糖皮质激素、甲状腺药物。 季节性变化---躁狂和抑郁发作往往遵循季节性模式。躁狂发作比较常见于夏季，抑郁发作常见于秋季、冬季和春季。 睡眠剥夺---睡眠不足---甚至是几个小时的休息---都可能诱发躁狂发作。

如果说预防网瘾的最好的方法是在孩子接触网瘾之初就制定好规则；那当孩子已经存在网瘾了该怎样应对了，这时如果一味强制孩子不能玩游戏，或是没收手机，或是切断网线，往往收效甚微。这时最重要的事情一定是与孩子好好沟通！一．需要理解孩子的困难父母需要特别明白一点：没有哪个孩子是立志要成为网瘾少年的。即使是游戏成瘾以后，许多孩子内心也是十分矛盾痛苦的。因为玩游戏耽误学习，面临家长老师的责备，同学的疏远，其实孩子内心是痛苦的，是想摆脱网瘾的。但是长时间玩游戏之后，这种行为已经习惯化了，自动化了，要改变起来十分不易。实际上很多孩子也尝试过不玩游戏，但有时坚持了两三天，又开始玩起来。这并不代表孩子不想改变，或者是意志薄弱不能改变，而恰恰说明孩子想改，而且也准备改，但遇到一些困难暂时没有实现。因此，在与孩子沟通的过程中一定要理解到孩子的两难的处境，明白他们矛盾的心理，而不是一味的指责和催逼。二． 满足孩子的基本需要人生在世总有需要，但需要大体可分两类，一类是基本需要，一类是过度的需要，又可称为欲望。基本需要得不到满足是许多心理障碍和根源，其中也包括网络成瘾。因此，父母对孩子的基本需要一定要充分满足！那孩子究竟有哪些基本需要呢?美国心理学家马斯洛提出我们的基本需要有：生理需要，即要吃饱睡暖；安全的需要，即自己的生命和生活有基本的保障；爱和归属的需要，即需要有人理解自己，悦纳自己；尊重的需要，即需要得到自己和别人的认可；自我实现的需要，即找到自己此生的意义所在。简而言之，孩子需要归宿感，成就感，愉悦感，和意义感。这些基本需要如果在现实世界中得不到，孩子往往会转而求之于虚拟的世界，沉迷于网络之中；相反，如果这些基本需要能在现实生活得到满足，那么孩子对网络世界的依赖会逐渐减轻。因此，与孩子沟通时需要了解孩子在现实生活的状态，是否有些基本的需要没有得到满足，并从孩子以前的经验中寻找能带来归宿感，愉悦感，成就感，和意义感的事情，引导孩子一起参与。三．真诚的欣赏孩子的每一点进步在治疗网瘾的过程中，有些父母总会抱怨孩子为什么进步这么慢。尤其是快到开学的时候，或者快要期末考试的时候，父母更加心急如焚。恨不得孩子能立即变回到从前的那个努力学习的少年。然而，当玩游戏成为一种习惯行为后，孩子要用新的健康的行为去取代原来的不健康的行为，这绝不是一蹴而就的，一定是一点一滴逐渐形成的。因此，在与孩子沟通的过程中，父母应该仔细的关注孩子的变化，真诚的欣赏孩子的每一点进步。就像孩子蹒跚学步的时候，我们为孩子能站起来而惊喜，为孩子能扶着椅凳挪动步子而赞叹，最后为了孩子能放开手走而骄傲。

成瘾主要是指将大量的时间或金钱投入到物质使用或特殊行为中，对此失去控制，并不顾由此带来的严重后果。成瘾障碍常给个人的生理、心理、和社会功能带来严重损害，并且极大的影响家庭幸福和学业及事业成就。目前成瘾医学主要关注两大类障碍，一类是物质使用障碍，比如酒精成瘾；一类是行为成瘾，比如游戏障碍。江西省精神卫生中心成瘾医学科历史悠久，在长期的临床实践中积累了丰富的经验，擅长各种成瘾相关疾病的诊治，其中以酒精使用障碍（酒瘾）和游戏障碍（网瘾）的治疗为特色。目前主要开展的项目：游戏障碍的诊断与治疗；酒依赖综合症、酒精戒断综合症、急性酒精中毒的诊断和治疗；酒精所致精神障碍、慢性酒精中毒性脑病的诊断与治疗；酒精依赖早期干预和防复饮治疗；各类新型毒品（麻古、冰毒、氯胺酮等）脱瘾以及防复吸治疗专家介绍：朱健民，主任医师，从事成瘾相关工作近三十年，擅长酒精、海洛因、麻古、冰毒、K粉等物质成瘾及相关障碍的治疗。门诊时间：周六下午。罗涛，副主任医师，博士，擅长游戏障碍（网瘾）的诊治。门诊时间：周二上午。就诊地址：精神科门诊二楼5号诊室。王晟，主治医师，硕士，擅长酒精成瘾及游戏障碍（网瘾）的诊治。门诊时间：周五上午。就诊地址：精神科门诊二楼5号诊室。

小明今年17岁了，读高三。小明在学校成绩不错，关键是游戏也玩得挺棒。许多同学的妈妈就会在私底下问小明的妈妈：你是怎么教儿子的，你家儿子爱玩游戏还不耽误学习，成绩还这么好！。”小明妈妈说：”其实也没什么啦，我们做的和大家做的都差不多，只是想法有点不同而已。我和孩子他爸都认为没有哪个孩子从小就立志要成为网瘾少年的，如果他能从生活中其他事情上获得足够多的乐趣，那就不会依赖游戏给他带来的快乐了。因此，我们在孩子很小的时候培养了他广泛的兴趣爱好，比如说下象棋、踢足球、阅读，平时我们也会积极的创造机会让孩子和别的同学一起玩。另外，我和孩子他爸在家很少玩手机，从不当着孩子的面玩游戏。孩子他想玩游戏时，我们先对他晓之以理，告诉他怎样玩游戏才是安全的，不会伤害到自己的；随后，我们就对他行之以法，规定玩半个小时就不会让他玩到31分钟，当然偶尔超过几分钟我们也是允许的。……其实我们做的就是这些，相信大家也都是这样做的，别的我也没有什么说的了。”小明说：”别听我妈说的像个教育专家似的，其实关键不在这。”大家一愣，用疑惑的眼神看着小明。小明接着说：”读初中时我有段时间贪玩，不好好读书，我妈就跟我说，‘你爸你妈只有这个能力，以后的路还是要靠你自己走。’我一想也对，我又不是官二代、也不是富二代，身边也没有什么可以指望的人，只有读书这一条出路，还不就乖乖自己认真读书。再说我妈是做护士的，我每次周末在家看到妈妈下夜班回来还要打扫卫生、给我们做饭、照顾生病的奶奶，很辛苦。我爸也是，不管严冬酷暑，他都要出去接送快递。他们都这么辛苦的工作，我没有理由不把书读好呀。读书就像我的工作，游戏只是我的消遣而已。除了游戏以外，我也经常和同学一起踢球啊、下棋啊。”大家听完小明的话，都沉默不语。过了一会儿开始议论起来，有说小明妈妈教子有方的，有说小明懂事明理的。专家提示：培养孩子广泛的兴趣爱好和良好的人际交往能力，积极的言传身教，并且把该有的生存焦虑还给孩子有助于预防孩子游戏成瘾。专家介绍：罗涛，博士，主治医师，擅长青少年心理问题的处理，尤其是存在网络成瘾/游戏障碍的青少年。网络成瘾/游戏障碍门诊时间：周一上午、周六下午。

如果孩子已经沉迷在网络游戏中了，那家长该怎么办呢？很多家长看到孩子天天躺在沙发上、床上，捧着手机玩个不停，真是心焦如焚，恨不得有什么魔法能让孩子一夜之间变回去。可是实际上，孩子沉迷网游不是一朝一夕的事，当然也不可能在短时期内从网游中走出来。这是一个长期的过程，中间会有波动，家长要有心理准备。好比孩子不小心掉入了一个山谷，孩子很努力的想爬上来，理想的情况是孩子一步一步从谷底爬上来，可实际情况却经常是，孩子走到一半，可能不小心踩到石子又滑下去了一些。这时候家长的态度就很重要了。我们见过很多孩子经过治疗，已经有一个星期不玩网游了，可是这天不知什么原因又捧着手机不放了。作为家长，您会怎么做呢，是感到疲惫失望，心灰意冷，觉得这孩子真是无药可救了；还是指责孩子，你看谁谁谁，原先和你一样玩游戏，现在人家意志力多强，说不玩就不玩了，成绩也上去了。如果是这样的话，那只会于事无补，并且让孩子体会到深深的挫败感。比较合适的做法是，肯定孩子已经取得的成绩，他已经坚持一个星期没有玩网游了，这说明他很想脱离网游，而且也是能够做得到的。接下来帮助孩子分析这次玩网游的原因，是因为跟同学聊到游戏的情景，让自己想起玩游戏时愉快的体验；还是因为在学校遇到不开心的事情，希望借着游戏让自己忘掉烦恼；还是因为无所事事，想玩游戏打发时间。最后与孩子想想针对具体情况的对策。这样孩子下次遇到同样的问题就直到怎么应对了。本文系罗涛医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

青少年沉迷网络游戏对身体、心理、及学习成绩都有不良影响。那究竟怎样才能预防青少年沉迷网络游戏呢？其实我们换一个角度来看待网络游戏这个问题就知道该怎么预防孩子沉迷其中了。我们不妨想一想既然网络游戏这么吸引人，可还有那么多孩子不玩网游；或者有些孩子即使玩网游，也不会沉迷其中呢？这就好比很多女性喜欢吃甜食，你看大街小巷都有甜食买，可为什么吃的人并不多；而即使买来吃也不把它当饭吃呢。原因不外乎有二点：一是已经吃饱了，不想吃了；二是，虽然想吃，但又爱美，怕长胖，所以控制自己不吃。同样的道理，很多孩子不去玩网游是因为他能从生活中其他的事情上获得足够的乐趣，不需要通过玩游戏来获得愉快的体验。因此，在孩子小的时候培养良好的兴趣爱好十分重要。现在大家的生活相对比较宽裕，很多父母在孩子上幼儿园时就送孩子去各种兴趣班，这是不是就意味着孩子有良好的兴趣呢。有教育方面的专家说过这个问题：真正的兴趣是孩子能发自内心的喜爱，而不是出于功利的目的。另一方面，家长需要把生存的焦虑适当的还给孩子。很多家长可能会反对，我们辛辛苦苦一辈子不就是希望孩子过得好，不愁吃不愁穿。可是，我门诊看到的很多沉迷于网游的孩子就是缺少生存的焦虑，问他以后的打算，说不知道，没想过；问答以后打算做什么工作养活自己，他说没想过，反正有父母管着；问他要是找不到老婆怎么办，他说那就不结婚呗，反正一个人过也好。相对而言，有生存焦虑的孩子，他们知道自己必须要读书，要有一技之长才能立足社会，所以他们即使想玩网游，也会控制住自己。就像女性虽然爱吃甜食，可是为了保持苗条的身材而控制不去吃。当然，把生存的焦虑还给孩子并不意味着总是跟孩子说家里这不够那不够的，或是爸爸妈妈赚钱有多辛苦，而是从小让孩子明白自己长大了要有一技之长，就像医生要会看病，老师要会教书一样，这样才能立足在社会中。本文系罗涛医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

青少年沉迷于网络游戏是一个大家广为关注的社会问题。据统计，目前我国网民人数已经达到了6.7亿，而沉迷于网络的人数占到了11%，以青少年为主。青少年时期是人生阶段中比较特殊的时期，处于这一阶段的孩子好奇心强、探索欲旺盛，而控制能力又不如成年人那么成熟，因此更容易沉迷在网络游戏中。沉迷网络游戏对青少年的危害包括三方面。其一，对身体的伤害。青少年时期是长身体的黄金时期，如果因为沉迷网络游戏而作息不规律、饮食不适当，对身体的生长十分不利，严重时可以导致营养不良，内分泌紊乱等情况发生。其二，青少年时期也是人格成熟的关键时期，长期沉迷于虚拟的网络生活，忽视了现实的人际交往，对青少年的人格造成不良影响。其三，很多青少年由于花太多的时间玩网络游戏，而学习时间减少，甚至厌学，这将对未来的学业及职业生涯造成难以挽回的影响。

焦虑是我们正常的情绪反应之一，常常提醒我们关键的时刻将要来临，比如：即将高考、职称评定等。适当的焦虑能帮助我们更有效的应对生活中的重要事件，可是持久的、过度的焦虑则是一类精神心理障碍。之所以说是一类精神心理障碍，是因为根据临床表现的不同，可以分成好几种。1广泛性焦虑障碍：以慢性及持续性的过度担忧为特征。患者常常眉头紧锁、姿势紧张，坐立不安，夜不能寐，食不知味，以及还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、胃部疼痛、尿频、尿急、手脚心出汗、颤抖等躯体方面的症状，这种焦虑一般会持续数月。正常的焦虑担忧的多是一些人生大事，而广泛性焦虑障碍的患者常为一些生活琐事担忧，甚至没有什么事情也担忧，故称为过度的担忧。2、惊恐障碍：这是一种急剧的焦虑发作。患者在进行日常活动时，例如：看书、进餐、散步、开会或做家务，突然出现强烈的、难以忍受的恐惧，伴有濒死感或失控感、恐惧感，同时有明显的植物神经活动亢奋的表现，如胸闷、心慌、呼吸困难、喉头堵塞、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到半小时后缓解。自行缓解后患者自觉一切正常，但总是担心会再次发作。我们在急诊室经常见到这样的患者，常常是被120送过来的，经检查往往查不出身体的问题。3、恐怖症（社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖）：指患者接触到特定事物或处境时感到强烈的恐惧情绪，从而采取回避行为，并伴有植物性神经功能障碍的一类疾病。比如：有些孩子害怕别人嘲笑自己笨拙而不敢与人交往；有人害怕坐公交车而不敢外出；有人甚至害怕独自外出而整天呆在家里。这些情绪和行为会严重的影响生活质量和社会功能，需要及时就诊。本文系罗涛医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。