荆州三医口腔科科普号

做完根管治疗后的牙齿，一般牙齿就剩了周围一层空壳，且由于失去了牙髓的营养供应，使得牙齿本身变得较脆易断裂，而后牙在咀嚼时可能承受到五十至七十公斤的力量，牙齿在使用中随时面临劈裂的危险，所以，医生通常会建议做完根管治疗的牙齿做牙套保护起来。当牙齿进行完根管治疗后，由于牙齿自身的结构及治疗的需要，牙冠中心一般都是空的，这时，如果直接做牙套，其抗折断力很差，一般都需要在牙根中打上个桩钉，做出个结实的核，以对抗牙齿使用中的折断力。 对于后牙来说，做完根管治疗一定要做上牙冠，否则将来承受咬合力量时，牙齿断裂的机会会很大。少数做完根管治疗的后牙若是要做单一的牙冠，只要将所剩牙质修补足够，则可不需做桩钉，但若做完根管治疗的后牙是要做为假牙的支柱牙，则无论齿质所剩多寡，最好做上桩钉。 早前如果牙齿蛀牙蛀到牙髓腔，由于当时根管治疗的技术并不发达，牙齿几乎难逃拔掉的命运。现在的根管治疗技术日新月异，相对的也大大的提高牙齿保留的机率，所以，做完根管治疗的牙齿最好做上牙套，减少断裂的机会，最终达到保留自身牙齿的目的。

现代根管治疗是国际公认治疗牙齿疼痛（牙髓病，根尖病、重度牙周病）保存牙齿的最好办法，也是进行烤瓷冠桥修复需要的一种处理方法。它是通过根管处理，消除感染物质和根管充填手段防止发生根尖周病变或促进根尖周病变愈合保存牙齿的最有效方法，其成功率在90％以上。 选择消毒严格的医疗机构是保证你在牙病治疗中不被感染乙肝等病毒性肝炎、艾滋病的起码条件！再选择理论、技术好的牙医为你的牙病做治疗，以免你的牙齿被庸医治坏！每颗牙齿器官最少价值2万！适应证：具有下列情况的牙应该做根管治疗：1，牙髓炎症、坏死、不可复性急慢性牙髓炎。2，急慢性根尖周炎。3，有系统性疾病不宜拔牙又需要治疗或暂时保留患牙者。4，烤瓷冠桥修复的需要（残冠残根牙，根管治疗术是嵌体、桩核冠修复的基础）。治疗过程：1.把根管内的牙神经和感染的牙本质和毒性分解产物，腐败物质清除；2. 扩大及预备根管（后牙可有3－4个根管）3.用根管充填糊剂＋牙胶尖严密堵塞根管或用其他方法处理，隔绝细菌进入根管再感染。整个治疗过程正常时需就诊1－4次左右，每次复诊间隔2-7天左右，总体治疗时间约2周左右。患者需要杀牙神经的,用进口牙髓失活剂，封要两周后进行抽牙根牙髓，不痛。如果是一次性充填，可能会在充填后出现暂时的胀痛现象，配合服用抗炎药物，症状会很快缓解、消失。治疗过程中和治疗后可能会出现咬合不适，这是因为治疗对牙根尖周围的牙槽骨的刺激所引起的。这种反应可以是轻微的不适，有时也可以是剧烈的疼痛，常常在就诊后的2天左右达到高峰，以后逐渐减轻。根管治疗后疼痛有它的发生率。由于根管治疗术较繁杂，尤其后牙所处于口腔位置以及根管数目多且形态较复杂，要求牙医必须掌握牙体解剖知识及熟练的操作技术，同时需要专用配套的精细的根管治疗器械及设备和材料，因而，后牙根管治疗术较费时且费用相对较高些。正因如此，根管治疗过程由于医师缺乏经验而引发剧痛的情况时有发生。一般的治疗费用， 单根管前牙500元左右，前磨牙500——800元左右，磨牙800——1200元左右（具体费用视牙齿根管情况及治疗方法而定,这个费用不包括复杂病例和热牙胶充填，各个诊所和地区有不同的收费标准）。拍X光牙片是必要的辅助手段，不会用牙片诊断、治疗的牙医不是好牙医！医生常常要求患牙在根管治疗术前，术中和术后分别拍X线牙片，以帮助诊断，了解髓室的位置和根管数目及形态，测量根管工作长度及为日后随访和评价疗效提供对比的依据。为保证您的治疗质量，您可以要求同一医生完成治疗过程，请注意保存医生书写的病历，根管治疗往往要求每次的治疗相互之间衔接配合，病历的记载提供了每次治疗的依据，并请您按时复诊，以免影响你自己和别人的时间。根管治疗后牙齿失去了牙髓营养以及代谢，容易导致脱水，固而脆性增加，硬度减小，易被较硬的东西或受力过大而裂开产生酸疼感。如果裂得很深就只能拔掉，造成很严重的后果。如果牙齿治疗后脆性较大最好行高嵌体修复，以保证牙齿不破裂，不继续腐烂，补牙材料不脱落并恢复咬合关系。修复前经常需要观察一到二周甚至更长时间后至局部无疼痛（咬合痛，根尖基本无炎症），为避免观察期间出问题，牙医一般都反复叮嘱患者不能用患牙咬较硬的东西。完善的根管充填术后，进行了金合金高嵌体修复，或者采用全瓷高嵌体修复，才能确保治愈患牙，达到患牙行使咀嚼功能的目的。

生活中与我们每一个人日常息息相关的，如说话、吃饭、打哈欠和做面部表情等动作时甚至夜间说梦话、磨牙等，都与面部的一个关节有关：它就是颞下颌关节。当颞下颌关节发生病变时，不仅会影响到这些面部动作的正常进行，还会让人“金口难开”，所以这一不起眼的关节一旦生病，就会给人们带来种种困扰。那么让我们一起来了解一下颞下颌关节疾病得了以后有什么表现，怎么早期发现治疗？1、什么是颞下颌关节？颞下颌关节是全身最为复杂的并且是唯一的双侧联动关节，也是全身唯一可以作滑动的关节，其它关节只能作转动运动，而颞下颌关节在作小开口运动时只有转动运动，当大开口时就伴有滑动运动。颞下颌关节的组成 颞下颌关节由下颌骨髁状突、颞骨关节面、居于二者之间的关节盘、关节周围的关节囊和关节韧带组成。颞下颌关节也是全身最为繁忙的关节，除了白天工作忙外，晚上仍然坚持工作，特别是有夜间磨牙史的人晚上关节负荷加重，容易损伤关节。颞下颌关节的主要功能是参与吃饭、说话、唱歌、吞咽和面部表情等。我们通常可以在面部两侧耳前触摸到关节活动，下颌骨的两末端形成关节头，又称为髁状突；关节窝与髁状突之间有一个纤维软骨形成的垫，称为关节盘，关节周围有关节囊包绕。2、颞下颌关节病有哪些？由于颞下颌关节的使用率特别高，所以很容易造成损伤及病变。颞下颌关节疾病的种类很多，其中最常见的是颞下颌关节紊乱病。颞下颌关节紊乱病在我国临床上可以分为四大类：第一类，咀嚼肌紊乱疾病，如肌炎、肌痉挛、肌筋膜痛等；第二类，关节结构紊乱疾病，包括可复性关节盘前移位、不可复性关节盘前移位、关节囊松弛扩张、关节盘附着松弛、撕脱；第三类，炎症性疾病，主要是指关节滑膜炎或关节囊的炎(急性、慢性);第四类，骨关节病类，包括关节盘穿孔破裂和骨赘的形成、髁突骨质凹陷缺损型破坏。正如我们常说的“下巴脱臼”就是颞下颌关节疾病之一3、颞下颌关节发病原因有哪些？根据国内多位医学权威专家教授的统计，在人群中有50-75%的人有颞下颌关节紊乱病的相关体征，20-25%的人有颞下颌关节紊乱病的主诉症状，此病不仅青睐女性，还偏爱中青年，甚至青少年，尤以20-35岁患病率、就诊率最高。虽然目前对颞下颌关节紊乱病的发病原因尚未完全明确，但它的高发与以下这些因素不无关系：精神紧张 患颞颌关节紊乱病的人大多情绪焦急、易怒、精神长期紧张、压力大。关节负荷过重 经常咬坚硬及韧性大的食物、夜间磨牙、紧张时有咬牙习惯，都会使颞颌关节的负荷过重。偏侧咀嚼 ，由于拔牙后不及时镶牙或牙过早脱落等原因，经常用一侧牙齿咀嚼食物会引起两侧关节的不均衡运动，影响两侧颌骨的发育和肌力量的平衡。长期的偏咀习惯最易导致颞下颌关节功能的紊乱。不良习惯 打哈欠张口太大、突然的寒冷刺激、经常用手托下巴以及一些牙齿疾病等也可造成颞颌关节以及周围肌群的损伤而发病。疾病因素 一些全身性疾病，比如类风湿关节炎、痛风等自身免疫性疾病和骨质疏松等也有可能累及颞下颌关节。以上患者多以临床口腔检查主诉面部疼痛和正畸治疗前被发现，都有有关节区的疼痛、弹响、开口型偏斜及过小或过大等临床症状可以说，这是一种“生活习惯病”总之生活防治从改掉坏习惯开始4、患了颞下颌关节病以后都有哪些表现以及如何治疗呢？（1）临床表现或临床症状：颞下颌关节临床表现比较复杂，主要表现为口面部疼痛、下颌运动异常、张口受限、张口型异常、张口中出现下颌偏斜、偏摆或绞锁。颞下颌关节弹响和杂音、咀嚼肌区及邻近区域疼痛，少数病人可有肌痉挛或强直的症状。其他症状如头痛、眼症、耳症等。①疼痛：主要表现在开口和咀嚼运动时关节区或关节周围肌肉疼痛，一般无自发性疼痛，但急性滑膜炎也有自发性疼痛。②弹响和杂音：正常关节在下颌运动时无明显弹响和杂音，但本病常见的异常声音有：a.弹响音：即开闭口运动中有“卡、卡”的声音，多为单音，有时为双音，关节盘移位多为此类声音；b.破碎音：即开口运动中有“卡叭、卡叭”的声音，多为双声或多声，关节盘穿孔、破裂或移位可出现此类声音；c.摩擦音：即在开口运动中有连续的似揉破玻璃纸样的声音，骨关节病、软骨面粗糙可出现此类声音。③下颌运动异常：正常人自然开口度为3.7cm，开口型不偏斜，当有病时出现开口度改变（过大或过小），开口型偏斜改变以及出现关节绞锁等症状。关节外伤主要有疼痛、张口受限，下颌运动异常以及咬颌关节错乱等。关节脱位主要有张口后下颌不能自动合闭并伴有疼痛。关节强直主要表现张口困难甚至完全不能张口，有时面部伴有发育畸形。（2）诊断：颞下颌关节病主要是通过，专科医师询问病史检查，然后通过拍摄X线片、CT、MRI以及关节造影作出诊断检查：X线片可发现有关节间隙改变和骨质的改变，关节造影可发现关节盘移位、穿孔及关节周围组织的变化。2．目前采用的治疗方法有：（１）服药： 可以减轻关节肌肉的疼痛，改善功能。治疗的药物有软骨保护剂、肌肉松弛剂、非甾体类消炎止痛药物、肾上腺皮质激素等（２）理疗：口腔医生给病人作理疗，包括微波治疗仪治疗、肌电生物反馈扫描、药物喷雾、肌肉伸张锻炼或按摩。经皮电刺激神经也有帮助。有时，肌电扫描生物反馈技术强化处理，常会有明显改善。选用局部微波治疗仪照射、氦氖激光照射，每次3０分钟，１日１次，连续照射１周为１个疗程。（3）还可以采用调牙合，颞颌关系紊乱综合征有很大一部分是由错牙合及牙合功能不正常造成，主要有牙缺失，错牙合，牙合曲线问题，牙合的早接触点，牙合磨耗，龈病，牙周病，不良修复体，牙合与颞下颌关节的关系不正常。调牙合又称选磨，目的是通过调牙合，消除妨碍咬合关系协调的牙尖、咬牙合面和沟窝，恢复良好的咬合功能，建立稳定的正中牙合位，使肌肉疼痛和弹响等症状很快消失。同时，可使已经紊乱的牙周膜感觉传入接受器得到纠正，使改正后的上下牙尖之间的关系趋于正常，使下颌前伸、后退和侧向运动自如，从而避免牙齿松动、关节损伤。（4）牙合垫治疗，正畸矫正等方法。（5）骨性关节炎的关节腔注射的药物治疗如透明质酸制剂，作用于关节腔中滑液的高粘性对关节运动可提供几乎无摩擦的表面，因而对正常关节功能十分有利。骨性关节炎时，透明质酸被破坏，滑液粘性降低，润滑作用消失及关节表面的光滑运动丧失，从而导致关节进一步破坏。关节腔内大分子量透明质酸补充治疗有利于缓解关节疼痛，增加活动度，消除滑膜炎症及延缓疾病进展。（6）咀嚼肌紊乱疾病类和炎症性疾病类可采用封闭可逆性保守治疗预后：所有关节病经过正规的专科医师治疗后预后均比较理想。

现在，有越来越多的人希望自己的牙齿洁白如玉，所以，很多人选择给牙齿做美容。但是，给牙齿美容应该针对自身牙齿的基础条件，选择恰当的方法才能得到最佳的效果。 首先，应该了解自身牙齿不够洁白的原因。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等统称为牙齿着色。它一般分为外源性着色和内源性着色两种。简单地说，外源性着色是指牙齿“外在染色”，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。而内源性着色，则是由于在牙齿发育时期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。 一、牙齿着色一般有两种治疗手段: 1.修复治疗和漂白治疗—— 修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，其优点是牙色的改变明显，缺点是要面对必须磨除自然牙齿和伤及牙髓引起并发症的可能性。 2.牙齿漂白治疗—— 是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿改变颜色的治疗方法，如近来许多医院和牙科门诊所采用的冷光美白技术就是其中一种，它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的，其优点是不损伤牙齿硬组织，操作治疗时间约30-45分钟，但不足之处是由于药物作用漂白，漂白效果因个人牙齿情况会有不同。 二、对于需要做牙齿美白的人，牙科医生一般有4点建议： 1.要到值得信赖的医疗机构就诊。 2.中轻度变色牙齿以先尝试保守治疗方式(漂白)为宜。 3.重度变色牙齿或对改变牙色要求较高的人不宜用漂白方式处理。 4.选择修复治疗方式的人应有一定心理预期，如会磨除部分自然牙或伤及牙髓的可能性。

牙齿矫正治疗是一个系统性、科学性、整体性、专业性非常强的治疗过程，所以矫正治疗的流程也相对较复杂，这里有必要跟大家说一下整个流程。在此跟大家分享最常见的矫正治疗方式——全口固定矫治。1、初步诊断后留取资料。第一次就诊时，医生会进行初步检查，对治疗的可能性、方案进行初步判断。然后留取资料，进行严谨的科学分析。基本资料包括：曲面断层片（即全景片）、头侧位片、牙齿模型、口腔牙齿照片、颜面部照片等。如有必要会做进一步详细检查。最后约下次听方案复诊时间。2、听取治疗方案。这次需监护人或身边亲密人陪同，听取治疗方案；医生会根据就诊者的具体情况设计出个性化治疗方案，同时告知治疗费用、大概治疗时间、需注意事项等。如果同意治疗方案，可以直接进入治疗。（如果需拔牙治疗，则可开始拔牙，拔牙后再进行粘接托槽治疗）3、粘接托槽矫治器。全口安装固定矫治器，正式开始进入牙齿矫正。4、每隔一个月或一个半月进行复诊，每次复诊的过程就是医生实施矫治方案的过程。平均复诊次数约22次，如有需要，需就诊者回家自觉佩戴橡皮圈或其他治疗装置。5、治疗目的达到后，需佩戴维持器以维持治疗效果。一般情况下维持器是透明的，非常轻薄，许多人反映说“刚开始第一周会不太习惯，口水也比较多；但慢慢就习惯了，戴着唱歌都没问题。”这种透明的维持器完全不会影响美观，第一年白天晚上都要戴，第二年开始就只需晚上戴。如果是成年人，最好此后晚上睡觉时都戴一下，多戴只会有好处、没坏处。

随着社会的发展，牙齿美白方法越来越多了，冷光牙齿美白就是其中的一种，冷光牙齿美白非常受人们的欢迎，那么冷光牙齿美白的治疗过程是什么样呢? 冷光牙齿美白的治疗过程： 1、进行口腔检查 检查牙齿清洁状况、牙齿与牙龈敏感度、是否有牙周病。 2、拍照 先将美白前的牙齿予以拍照，以利进行疗后的色差比对。 3、上护唇油 牙齿美白过程中，口镜会牵拉口角，因此上唇油以保护唇部干裂。 4、表面清洁 对牙齿表面进行简单的清洁动作。 5、上开口器 将开口器放入患者口中，让牙齿完全展露以利进行美白疗程。 6、配带护目镜 为患者配戴护目镜，以减少灯光对视网膜的刺激。 7、保护牙龈 将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0。5mm。用固化灯照射约5秒钟，使树脂凝结固化，固化后的树脂才能更好保护牙龈。 8、涂美白剂 将美白剂涂抹在牙齿表面，厚度约2～3mm。 9、冷光照射 用冷光照射约10分钟，将美白剂的成份渗透到牙本质内。 10、去除美白剂 10分钟后，用强吸管吸掉牙齿表面的美白剂，或用纱布、干棉球擦拭牙齿上的美白剂。 11、洗净 最后一次疗程后，以棉球擦拭过后，用水冲洗牙齿及牙缝，彻底去掉残留的美白剂，并可将光固化树脂所形成的保护层轻轻拿下。 12、完成与比对 比对疗程前后照片可清楚看出美白成效，冷光美白牙齿后36小时，请不要吃含色素量高食物，如咖啡、茶、可乐等。 以上介绍了冷光牙齿美白的手术过程，相信大家对冷光牙齿美白的过程有了一定的了解了吧!冷光美白牙齿是目前最有效的牙齿美白方式，每年都有很多爱美者使用这种方法美白牙齿。如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打电话进行了解，专家会为您详细的解答。

牙齿矫正治疗技术已有长足的进步，因此，不要认为牙齿矫正是儿童时期才做的事，其实，只要有健康的牙列，成年人矫正也是不受年龄所局限的。成年人矫正也能克尽其功国内成年人矫正比起青少年少很多，究其原因如下：1. 成年人再追求矫正，似乎为了更美，一般均觉得不太好意思。2. 误以为成年人的牙齿及骨骼均已发育成熟，因此无法再移动。3. 太少成年人接受矫正治疗，因而不想很与众不同地做。事实上以牙齿矫正治疗技术的进步，其实成年人也是可以接受矫正的。当然，比较严重的颌骨问题（龅牙或下颌前突的地包天）治疗起来远比治疗青少年困难多。但若能配合口腔颌面外科医师所实行的正颌手术，则成年人的矫正几乎无所限制；更何况近两三年来，由于利用骨种植钉来作支抗以大幅度移动颌骨及牙齿更可取代部分的正颌手术，只以传统矫正方法治疗部分严重颌骨问题。1. 上下颌骨间差距较小的成年人：这种牙齿以传统校正即可完成，然而成年人比青少年罹患牙周病的机率高很多，若已有牙周病而却未能先予以控制即矫正治疗，则有加重牙周破坏甚至有因矫正而丧失牙齿的可能性。若能于治疗前先将牙周病控制好，则只要施力较轻且移动较慢速仍可达到矫正治疗的目的，且仍可维持健康的牙周组织。2. 有龅牙的成年人：以往常有龅牙的成人患者，接受所谓传统牙科治疗，将龅出的上颌前牙牙冠全部锯断，而后再做一排假牙，虽然勉强可将上门牙的角度略为向舌侧倾斜，然而却不能改变突出的上颌骨，结果患者总是失望的，类似的例子只要利用骨种植钉或正颌手术，即可非常理想地改善龅牙的外观。因此，成年人矫正宜在正确的诊断下才进行治疗，如此才可得到理想的效果。3. 牙列拥挤或空隙太多：在成年人常可见到此种问题，却又因缺牙得做假牙以复形。若未能配合矫正治疗先将空间重新分配，则易造成所作的假牙太小、太大等不对称不美观等问题，若能于修复之前先矫正排列将空间分配理想再去做修复，则可得到极美观的结果。例如上颌门牙间隙，若间隙中直接塞入一小牙齿将很难看，若直接将上门牙做大些的假牙，则将造成两颗巨大门牙，也很难看；若利用矫正将空隙变小或关闭，则较为美观甚或不用做假牙。4. 缺牙：成年人缺牙是相当常见的现象，缺牙区往往伴有空间不适合直接做假牙的情况，若能经由矫正医师诊断后将空间重新分布，则假牙会好做很多，有些情况甚至可以将缺牙区利用邻近牙齿的移动而完全关闭。有些缺牙区的牙槽脊因缺牙太久而形成狭窄的牙槽脊不适合做种植牙或假牙，则可利用矫正的移动而产生较丰满的牙槽脊以利种植牙或假牙的制作。目前牙科的分科非常细而且专精，若能针对每位病患的个别牙齿排列情况及脸型做一套整合各分科的统合性诊断及治疗，将使患者得到最佳的治疗。其中矫正更是成年人牙齿治疗不可或缺的一环，各分科医师若能与正畸医师充分配合，则患者必可得到最佳的照顾，而得到最理想的美观且健康的牙齿。

患者经常到医院，医生可能建议将某牙拔除，那么为什么要拔牙哪？这也就是医学术语拔牙的适应证，拔牙作为口腔治疗疾病的重要手段，由于病人全身情况、局部情况、医学发展水平和客观条件，适应症是相对的。过去很多属于拔牙适应证的病牙,现在也可以保留。总体来讲常见牙齿需要拔除的有以下两类：（一）不能保留或没有保留价值的牙齿牙体病、根尖病、牙周病、创伤、移位错位牙、阻生牙、多生牙（二）因治疗需要而拔除的牙齿正畸或修复、乳牙滞留、肿瘤、TMD或正颌需要、病灶牙1、乳牙：乳牙滞留；根端刺破粘膜引起发炎；根尖周炎症不能控制。乳牙病变应尽可能治疗，保留至换牙期。过早拔除影响恒牙生长、颌关系建立、颜面、颌骨发育、咀嚼、语言功能。2、牙体病：龋坏过多，无法或无条件修复者；根尖周良好时，可在RCT后作覆盖义齿或桩冠。3、根尖病：不能做RCT、根尖切除、牙再植等。4、牙周病：晚期牙周病，Ⅲ°以上松动，目前无法治疗者。多数或全口牙松动，可牙周夹板固定保留。条件好，能固定时，仍应尽量保留。5、损伤：1）冠根联合折断，不能用其他方法保留者。2）骨折线上的牙齿需综合考虑。a、松动Ⅲ°以上；b、伴有严重牙折；c、牙体、牙周、尖周病变明显。d、影响骨折复位固定。6、牙发育或萌出异常：1）阻生牙；2）异位牙移位牙或弓外牙；3）多生牙或埋伏多生牙；4）无对颌伸长牙。7、因正畸或TMD治疗需要拔除的牙。8、病灶牙：1）已引起颌周蜂窝织炎、骨髓炎、上颌窦炎的病灶牙。2）疑为全身疾病的病灶牙。如某些风湿病、肾炎、虹膜睫状体炎等。9、其它：1）放射治疗区的残根、残冠等，应于放疗前2周拔除。2）某些与颌骨囊肿，良性肿瘤有关的牙可保留或术中拔除。临床上除掌握拔牙适应症外，应注意以下问题：①术后的修复问题：如8 8近中阻生可做7 7缺失修复固位体。②是否符合病人的要求。③注意有无拔牙禁忌症。

不正确的刷牙方法会损伤牙齿和牙龈，最明显的是使唇、颊侧牙齿和牙龈连接处的牙体发生缺损（医学上称为契状缺损）。大多发生在口角牙齿的牙颈部，这是过度用力横刷牙（锯牙）的结果。为避免这种损伤，应提倡上下垂直刷牙法：（1）保护牙齿和牙龈：牙刷上下滑动，避免了左右的拉锯力，减少了坚韧的牙刷尼龙刷毛对牙颈部的损伤。（2）牙缝、牙面刷得更干净：垂直刷牙有利于牙刷毛进入牙缝，利用牙刷毛的弹性，将牙缝内的食物残渣等杂物清除干净。（3）促进牙龈的血液循环：牙刷的压力均匀、反复地压迫牙龈，充分发挥了牙刷按摩牙龈的作用，能促进牙龈血液循环、促进牙龈袋内炎性分泌物排出，对于牙龈组织有很好的保健作用。垂直刷牙的正确刷法简介如下；（1）牙龈---牙面刷牙法：刷牙时，把牙刷放在颊侧和舌侧的牙龈上，给予适当的压力，利用手腕的旋转力量，使牙刷滑动到牙面上。能将牙面，牙缝的食物残渣、软垢等杂物清除干净。（2）提拉刷牙法；适用于上、下前牙的内（腭）侧。将牙刷头部放在上、下前牙舌侧的牙龈—牙齿上，提拉牙刷数次，即可将牙面刷洗干净。刷牙的次数以每天早晚各一次为好，晚上睡觉前更重要。每次3—5分钟，别忘了刷舌头。刷牙能有效保持口腔清洁，减少菌斑沉积，是保护牙齿健康的重要措施之一。当然，刷牙再仔细，也难免有一些你刷不到的死角，最彻底的方法是定期6个月—1年去口腔专科医院看一次你的牙医，洗一次牙齿。

在很多人的心目中人年纪大了牙似乎就该掉了，于是也就便有了俗语：“老掉牙了”。其实，牙齿会不会掉与年龄并没有必然的关系。只要坚持口腔卫生，有病就治，即使到了老年仍然可以保留一口健康的牙齿！以下内容对于老年人口腔保健会很有帮组。一 提高口腔保健自我意识首先老年人应进行口腔健康教育，让老人意识到并不是到老就必须掉牙，即“老掉牙”现象。人们如果恰当保护牙齿，健康的牙齿可以伴随终身，即现在提出的“8020”口号，即80岁时仍保留20颗功能牙，这是世界卫生组织2010年后卫生保健目标之一。我国2010老年人口腔保健目标是城市80%，65岁人群仍保留20颗功能牙：农村为60%。根据我国老年人口腔健康现状，要实现这一目标任重而道远。二 养成自我口腔保健习惯1 保持口腔清洁，预防口腔疾病坚持早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前。老年人牙缝达，容易残存食物，如不清楚，则会发酵产酸，腐蚀牙齿。刷牙还可按摩牙龈，改善牙周血液循环，防止牙龈萎缩和维持牙齿稳固。药物牙膏或含氟对增加牙齿硬度可能有作用。漱口、使用牙签、牙线或冲牙器刷牙对除去牙间的食物残渣清洁有很好的作用：2坚持查体，有病早治根据口腔疾病的发展规律，老年人宣每半年进行一次口腔检查。这有利于早期发现一些病变并使之获得及时的治疗。对已患的龋齿、牙周病不要图方便而让游医修补或拔出。口腔疾病若采用非科学的手段处置，不仅可能使一些原本可以保留的牙齿被拔出，而且容易引起交叉感染和被装配不良修复（不合适的假牙），结果造成对口强的更大损害；3加强锻炼，纠正不良习惯口腔是整个身体的一部分，全身的健康情况对口强的健康有直接影响。因此，老年人坚持适当的户外活动，保持乐观、愉快的情绪，对增强老年人口腔健康有积极作用。三 定期口腔健康检查每6个月检查一次，至少每年做1次口腔保健检查，有条件时，每年一次洗牙洁牙，必须请口腔专业人士洗，发现龋病及牙龈炎及早治疗，有失牙及早修复。四 注意平衡膳食多吃新鲜蔬菜和水果，坚持1日三餐，限制吃零食次数，选择适合自己的食品。