重医附二院产科科普号

皮肤是人体对外部世界最广泛开放的、最大的器官，皮肤表皮是抵御外来侵犯的第一道防线的保护膜，也是人体和外界环境之间的最后的屏障。婴儿皮肤约在三岁左右才完全达到成人结构。而且皮肤纤维束的密度和真皮的总厚度都比成人低。 一、婴儿由于皮肤屏障功能薄弱，一方面容易吸收水分，水分含量比成人高，所以看起来水嫩嫩的；另一方面水分的流失也在加速——干燥、鳞屑增多、甚至脱皮。 这时宝宝就会出现：烦躁、手足顿抓、睡眠不安。二、婴儿体表面积较成人大，所以散热面也大。从皮孔蒸发的汗液是大人的2倍； 对外界物质容易吸收，同时，对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。因此，我们为宝宝选择护肤品时，应该努力的去寻找一些既能滋润皮肤，又可以阻隔外界环境中的某些微生物对皮肤的侵犯和对某些化学物吸收的产品，给宝宝皮肤外表裹上一层隐形的、安全的具有双重功效的保护膜三、出生后婴儿的皮脂腺数目基本已达到成人数量。婴儿期皮脂分泌较旺盛——形成脂溢性皮炎的生理基础。 有的婴儿头面部的淡黄色油腻鳞屑和痂皮应先用润肤露涂抹——纱布或纸巾擦去——婴儿洗护品清洗。四、婴儿的汗腺数目以单位面积计算则密度比成人高，所以，婴儿皮肤在温热潮湿情况下容易出汗；但由于出汗中枢尚不成熟、也不稳定，有时皮肤鳞屑会堵塞导管，影响出汗功能。一般在5-6月开始具有正常的出汗功能。五、皮肤皱褶部位：常因皮脂和汗液浸渍，PH偏酸性，很容易引起念珠菌感染（局部出现潮湿、潮红、白色膜状物）。所以，我们应该每天使用天然植物制取的清洁保湿并兼具天然抗炎精华功效的皮肤清洁露、润肤乳液、爽身粉等婴儿专用产品，无形之中给婴儿皮肤加了一层具有预防皮肤念珠菌感染的保护膜六、皮肤的生理功能 ：皮肤具有防护、吸收、分泌、排泄、感觉和调节体温等生理功能，还参与各种物质代谢，并且是一个重要的免疫器官，使机体保持一个稳定的内环境。婴儿自身的免疫系统尚未完善，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如：红斑、红疹、丘疹、水泡，甚至脱皮等。所以，你应该保持警觉，避免宝宝皮肤遭受刺激。 因此，我们在为宝宝选择护肤品时应该注意以下几点：1.避免接触环境中的一些刺激性或敏感性物质;2.避免使用含碱、粗劣的清洁沐浴剂和肥皂；3.沐浴后适当使用天然保湿用品;4.干燥的皮肤给予天然滋润产品;5.减少皮肤间、皮肤与衣物间的摩擦， 选用纯绵、柔软、易吸水的贴身衣物和尿布；6.减少环境中的化学产品的吸收,使用天然滋润护肤用品。

什么时候开始产后锻炼？很多生完BABY的妈妈都被医务人员告知，产后42天需要回医院进行复诊，为什么是42天呢? 因为产后42天身体的各个器官（除乳房以外）已大致恢复到产前的状态。因此大多数的产妇会被建议产后42天可以开始进行产后锻炼(剖宫产、严重的会阴裂伤或某些并发症者除外)。 但是根据美国妇产科医师协会建议，并不是一定要等到产后6周，只要产妇自身感觉身体恢复，能够进行适当运动，产后锻炼就可以开始了哟! 妈妈们可以做哪些产后锻炼呢？1. 凯格尔运动 凯格尔运动有助于增加盆底肌肉力量，促进会阴部血液循环和会阴切口的愈合，甚至可以预防产后尿失禁的发生。由于盆底部肌肉容易产生疲劳，因此凯格尔运动适宜每日短时间多次重复。 Tips 平卧于背部，双膝屈曲，双脚掌平放于地面。 收紧阴道肌肉（如同上厕所时刻意停止排尿）。 坚持10秒，然后放松，重复10次，每次3-4套，每天争取完成3-4次。 注意不要使用大腿或腹部的肌肉力量。 掌握动作要领后，不用平躺随时都可以进行哟。 2.俯卧撑 俯卧撑能够增加身体上半部肌肉的力量，对产后抱BABY有很大好处哟！如果你每天只能花很少的时间进行锻炼，请务必选择这个动作! Tips 四肢着地，膝盖位于臀部下方，双手掌的距离略宽于双肩 保持背部平坦，收紧腹部，轻轻弯曲肘部，然后再次伸直。保持正常呼吸和腹肌收缩。 （开始锻炼时，不需要总是勉强自己将身体降低到地板上，尽力即可。） 重复10到12次，共完成3套练习。 3.卷腹 这个练习有助于调节腹部肌肉的力量。如果一开始感觉不到腹部肌肉，也不要感到气馁哟，恢复力量可能需要几周的时间，这和产妇在怀孕前的个人体质有关。 Tips 平躺于背部，膝盖弯曲，双手放在头后。 吸气，呼气时收紧腹部肌肉，背部压向地板，将头部和肩膀离开地板。保持核心肌肉的紧张。 缓慢降低恢复平躺姿势，并重复8到10次 不是仰卧起坐，不是仰卧起坐，不是仰卧起坐，重要的事情说三遍！ 4.骨盆倾斜 这是加强腹部肌肉的另一个好方法哟！ Tips 平躺于背部，膝盖弯曲，双脚平放在地板上。 吸气并扩大腹部。 呼气并将尾骨抬向肚脐，同时臀部保持在地板上。 抬到顶部时收紧臀部，然后松开。 重复8到10次。 5. 快走 除了这些练习之外，你还需要做一些心肺功能锻炼，比如快走，从五分钟开始，每周两三天，每次达20分钟或更长时间。 以上锻炼都应当循序渐进，不要急于求成而勉强自己哟！ 当你感觉更强壮和睡眠充足时—通常在产后四到六周左右— 你可以增加锻炼的套数和重复次数来提高难度，或者尝试更有难度的动作。

十月怀胎，宝宝呱呱坠地，在我们因为新生命的到来而幸福欣喜的同时，也为满身的赘肉而深深的困扰着，大粗腿、大肚腩、蝴蝶袖、双下巴，这些打击自信的“肥胖”统统找上来。接下来，宝妈的心路历程是这样的！ 大家常常听说产后需要锻炼，才能恢复体型。 那么为什么产后需要锻炼？ 应该从什么时候开始？ 哪些运动适合产后锻炼呢？ 今天我们就带着这些问题来谈一谈产后锻炼的必要性和产后第一个月可以进行的简单锻炼。 你，准备好了吗？ 为什么要进行产后锻炼？1.盆底肌松弛 盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。 怀孕和顺产的过度压力和牵拉，会容易让这些肌肉变得松弛无力，盆底肌松弛将导致压力性尿失禁（打喷嚏或者咳嗽时，尿会漏出来一点），性生活质量下降、阴道膨出、子宫脱垂等等脏器脱垂问题。因此盆底肌的训练一定要早，要坚持。 2.腹直肌分离 怀胎 10 月，随着肚子越来越大，腹直肌逐渐失去弹性和力量，并从腹白线的位置开始逐渐分离。 它的危害： 导致肚子大，收不回去！ 内脏不能很好的复位！ 腹肌无法正常发力，你的腰肌代偿发力过度劳损、排便呼吸无法正常用腹肌发力，有时候会排便困难！ 因此腹肌训练也是产后锻炼的一项重要内容。 3.腰肌损伤 生孩子前你的腹肌使不上力，你的腰肌在帮你的腹肌用力，加上体重增加，脊椎曲度改变，给腰部增加了很大压力！ 生了孩子以后，抱孩子、换尿布、换衣服都要弯着腰！ 这就是为什么经常听到新妈妈抱怨腰酸，想要不腰酸，增强腰肌力量！

中国俗话说“十人九痔”，可见痔疮是一个比较普遍的疾病。我们的孕妈更是痔疮的高发人群，相当一部分的孕妇深受其困扰，成为无法言说的痛。 为什么孕产妇容易发生痔疮？孕妇怀孕期间由于子宫增大压迫下腔静脉，盆腔底部的血液回流阻力增加，使痔疮静脉充血、曲张，另外分娩过程中腹压的增大以及孕期便秘的情况可导致痔疮形成或使痔疮病情加重。 孕期如何预防痔疮？既然孕期痔疮发生率那么高，我们应该怎么去预防呢？ 1.多喝水：可避免便秘，减少硬结粪便对痔疮静脉的刺激。 2.适量运动：保持每天至少 30分钟的运动，走路、散步都可以，帮助加快肠蠕动，缓解便秘。 3.凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，具体做法是不断收缩和放松肛门与阴道。凯格尔练习可以增加直肠与肛门部位的血液循环，强化盆底肌和肛门周围的肌肉，减少痔疮的发生。 4.避免长时间静坐或站立。 5.晚上睡觉时可以考虑侧卧，以减少对盆底的压迫。 6.多食高纤维性食物：高纤维食物可以加强肠蠕动，减少便秘。 7.保持肛周干净。 8.不吃辛辣有刺激的食品，少吃不易消化的食物。 9.产后由于恶露的刺激，易造成肛周的瘙痒不适，故产后需注意清洁分泌物，以减少对肛周的刺激。 10.产后养成定时排便的习惯，不强忍便意，宜采用坐式排便，减少蹲式排便，如厕时间不宜过长，5-10min左右即可。 痔疮发了如何治疗呢？可以用以下方法缓解痔疮急性发作 1.温水坐浴：在盆中放入一定温度的热水进行坐浴，加速肛周血液循环。 每天 2~3 次，每次10~ 15 分钟。 2.用药缓解便秘：在医生的指导下使用一些缓解便秘的药物，如乳果糖、开塞露、小麦纤维素等。 3．外涂药膏缓解局部症状，：一些治疗痔疮的药物可以帮助缓解症状。注意一定要遵医嘱使用药物，因为有些药物不适合孕妇或哺乳期妇女使用。 对于大部分的孕妇而言，分娩以后，痔疮会逐渐得到缓解。 而对于症状严重或经过上述处理不能缓解的孕产妇则需要及时到肛肠外科进行就诊,必要时采用手术治疗。

一、早孕时期：1.早孕期为了确定妊娠，或阴道有流血为确定妊娠是否正常，需做血或尿的妊娠试验：尿HCG定性、定量，血HCG，B超。2.确定妊娠后，在当地医院进行系统产前检查的建卡，详细询问本次妊娠的情况，既往身体情况、妊娠情况，家族史等。记录基础体重、血压、骨盆外测量等。3.化验需做：血图、尿分析、血型、血糖、肾功、肝功能、甲功、乙肝三对、丙型肝炎、病毒检查如：巨细胞病毒，弓形虫，疱疹病毒，风疹病毒、梅毒血清学检查、爱滋病检查等等。4.保健指导。二、中晚期妊娠：1.定期产前检查：12~28周 每4周检查一次， 28~36周 每二周检查一次，以后每周检查一次。2.检查包括：体重、血压、宫高、腹围、听胎心。①体重监护：孕妇的体重也可间接反映胎儿的生长发育状况。一般可每周测量一次。妊娠后期（28周以后），胎儿生长较快，孕妇体重每周约增加500克。如果数周体重不增，表示胎儿生长缓慢；如体重增加过快则可能孕妇发生了水肿，或因食量过大，身体迅速肥胖。如发现体重不增加或增加过快，均应寻找和确定原因，采取相应措施。②血压监控：防止妊娠高血压综合征。③胎儿大小监测：胎儿生长缓慢、生长过快、子宫增长异常。④胎心：120~160次/分钟。3.关于B超检查：整个孕期至少5-6次。第一次：孕早早期（7-10周）：了解胚胎发育情况，可根据胚芽大小估计孕龄（特别适用于对月经不准或停经时间不详者）。第二次：孕11-14周：测NT值，预测胎儿畸形发生情况。第三次：中期 16-20周，了解胎儿发育情况，为中期唐筛提供准确的孕龄。第四次：系统彩超排畸形检查：22-26周 ，如果要做胎儿心脏超声可在28-30周进行。第五次：30—34周，近一步排畸检查（特别是大脑、消化道、肾脏等器官），了解胎儿大小情况，及时发现并治疗胎儿宫内生长迟缓（FGR)。第六次：37-40周，了解胎儿大小、胎盘成熟度、羊水情况等。特殊情况下需增加次数：早孕时先兆流产、前置胎盘出血、胎盘早剥倾向、双胎妊娠每个月一次彩超、脐血流异常、单脐动脉等。4.特殊检查：①糖耐量试验：24-30周（空腹）。②血型抗体检查（夫妻双方血型不合者：女方为o型者），孕期至少检查2次。③唐氏筛查：我国目前有13%—20%的先天缺陷婴儿出生，目前通行的筛查方案主要针对先天愚型(小儿痴呆、21—三体综合征)、神经管畸形、18—三体综合征等疾病进行筛查、诊断。包括：早期唐筛（11-13周+6天）、中期唐筛（14-21周）。④羊水检查或无创基因检查：产史不良者、唐氏高危人群、高龄孕妇，有家族遗传性疾病者；羊水穿刺时间16-20周，无创基因检查在15周以后都可进行。⑤妊娠期宫颈细胞学涂片筛查：反复阴道出血，排除前置胎盘者可以检查。5.自我监护：①胎心监护：妊娠28周以后可进行远程胎心监护，34周后每次做产检时可做胎心监护。②胎动监护：胎儿“蜷缩”在子宫内，经常会伸手蹬腿，这就是所谓的胎动。正常胎动每小时4－5次。每日测3（早、中、晚各一次），每次1小时。如3小时胎动次数相加乘4（等于12小时的胎动次数）不足30次，或比以前减少一半，或胎动频繁，表示胎儿有异常可能，可立即进行胎心监护或到医院就医。③胎位监护：腹部检查主要是检查胎头的位置。正常胎位时，胎头应在下腹部中央，即耻骨联合的上方。如在上腹部摸到胎头，则是臀位；如在侧腹部摸到胎头，则是横位，这两种胎位均不正常，可造成分娩困难，加以矫正。孕妇需作胸膝卧位，以使胎位自行矫正。6.特别注意：① 在妊娠中晚期，还要注意纠正贫血、血小板减少，定期复查血图，如果补充铁剂后贫血不能纠正，应该进行地中海贫血筛查。②如果出现皮肤瘙痒/腹泻/黄疸，要及时检查肝功能，以防妊娠胆瘀。③如果有水肿，要定期检查尿蛋白，防止低蛋白水肿。④如果发现是前置胎盘，要注意减少活动，一旦有阴道流血，要绝对卧床休息或到医院就诊。⑤双胎妊娠者 ，应注意休息和营养，避免早产。⑥妊娠中、晚期有子宫收缩时，应及时到医院就医，以免发生早产。

一直以来，全世界的准妈妈们都被告知在胎龄37周～42周之间出生的新生儿属于正常的“足月儿”，拥有相对更佳的健康状况。但这一术语日前被美国围产学界重新定义-- 《美国妇产科杂志》将此时间范围进一步缩短，认为出生于39～41周之间的新生儿才属于真正意义上的足月儿，而新定义也同时得到了美国妇产科医师协会（American College of Obstetricians and Gynecologists）与母胎医学学会（Society for Maternal-Fetal Medicine）的认可。新定义旨在阻止医生与患者过早（小于39周）进行不必要的引产与剖腹产。“我们已经意识到在37周～42周之间出生的婴儿健康状况并不一致，” 来自麻省总医院与美国妇产科医师协会的Jeffrey Ecker博士谈到。“越来越多的研究表明，39周之前出生的婴儿在发育程度上略微落后，这主要体现在呼吸、听力与未来的学习能力上。其原因在于新生儿约1/3的脑部发育在35～39周之间完成。而41周以后出生的婴儿也同样存在着一定健康风险。”“新定义基于研究得到，相对于来自于临床观察的旧定义将更加准确，”Ecker博士补充到，“当然旧定义仍然适用，但医生应该知道最佳的分娩时间。”新生儿新定义：早产儿（Pre Term）：小于37周早期儿（Early Term）：37周～38周6天足月儿（Full Term）：39周～40周6天晚期儿（Late Term）：41周～41周6天过期产儿（Post Term）：42周以上拓展阅读: 《39周前分娩算术阅读能力较差》 怀孕的喜悦，最怕就是婴儿未足月就瓜瓜坠地，导致身体不健康，但情况有可能更糟糕；美国科学家近期在权威的《Pediatrics》期刊上发表一篇相关研究，指出未满39周就出生的早产儿在学习能力上可能会大打折扣，以8到10岁的孩童为例，早产儿在阅读理解和算术能力出现障碍者，比例高出3分之1。 美国《时代杂志》（Time Magazine）2日报道，纽约哥伦比亚大学（University of Colombia）调出1988到1992这5年间出生在纽约地区近12万8千名儿童的资料，再对照现在他们的课业表现，得出了「越晚出生功课越好」（born later did better）的结论，而这个分水岭就落在怀孕的第39周，早于39周就算是早产。 美国一项划时代的研究发现，怀孕的第37到39周为胎儿脑部发展的关键期，因此想要生出「头好壮壮」的婴儿，最好届满39周。更进一步的数据分析显示，37周就出生的婴儿，发生轻度和重度的阅读障碍（reading impairment）比例，较41周足月生的婴儿分别多出14%和33%；相同情况下，基础运算能力出现困难者则多出了16%。主导这项研究的Kimberly Noble博士解释，现阶段产妇怀孕满37周后随即进入分娩的「备战状态」，这时胎儿的生理机能已经发展完全，但脑部发展却尚未完备。研究中发现，关键的脑部发展落在第37到39周，也就是妊娠期的最后2周；一项数据显示，满41周出生的婴儿，脑中的「灰质」（grey matter）（或脑神经数）整整比满37周婴儿多出50%，这意味著智商、理解力、认知力等表现皆明显突出。 该结论无疑是推翻相关领域既有的医学认知，过去定义的早产儿皆指不满37周出生的婴儿，但若从「头好壮壮」的标准来看，从39周开始才是相对理想的分娩期；但要注意的是，如果超过41周肚子还没动静，胎儿可能因为胎盘的老化而承受负面影响，这时就必须考虑用剖腹产（Caesarean section）的方式将宝宝取出了。

一、早孕时期：1．早孕期为了确定妊娠，或阴道有流血为确定妊娠是否正常，需做血或尿的妊娠试验：尿HCG定性、定量，血HCG，B超。2．确定妊娠后，在当地医院进行系统产前检查的建卡，详细询问本次妊娠的情况，既往身体情况、妊娠情况，家族史等。记录基础体重、血压、骨盆外测量等。3．化验需做：血图、尿分析、血型、血糖、肾功、肝功能、甲功、乙肝三对、丙型肝炎、病毒检查如：巨细胞病毒，弓形虫，疱疹病毒，风疹病毒、梅毒血清学检查、爱滋病检查等等。4．保健指导。二、中晚期妊娠：1． 定期产前检查：12~28周 每4周检查一次， 28~36周 每二周检查一次，以后每周检查一次。2． 检查包括：体重、血压、宫高、腹围、听胎心。A． 体重监护：孕妇的体重也可间接反映胎儿的生长发育状况。一般可每周测量一次。妊娠后期（28周以后），胎儿生长较快，孕妇体重每周约增加500克。如果数周体重不增，表示胎儿生长缓慢；如体重增加过快则可能孕妇发生了水肿，或因食量过大，身体迅速肥胖。如发现体重不增加或增加过快，均应寻找和确定原因，采取相应措施。B． 血压监控：防止妊娠高血压综合征C． 胎儿大小监测：胎儿生长缓慢、生长过快、子宫增长异常D．胎心：120~160次/分钟3．关于B超检查：整个孕期至少5-6次。第一次：孕早早期（7-10周）：了解胚胎发育情况，可根据胚芽大小估计孕龄（特别适用于对月经不准或停经时间不详者）第二次：孕11-14周：测NT值，预测胎儿畸形发生情况第三次：中期 16-20周，了解胎儿发育情况，为中期唐筛提供准确的孕龄。第四次：系统彩超排畸形检查：22-26周 ，如果要做胎儿心脏超声可在28-30周进行。 第五次：30—34周，近一步排畸检查（特别是大脑、消化道、肾脏等器官），了解胎儿大小情况，及时发现并治疗胎儿宫内生长迟缓（FGR)。第六次：37-40周，了解胎儿大小、胎盘成熟度、羊水情况等。特殊情况下需增加次数：早孕时先兆流产、前置胎盘出血、胎盘早剥倾向、双胎妊娠每个月一次彩超、脐血流异常、单脐动脉等。4． 特殊检查：i.糖耐量试验：24-30周（空腹）ii.血型抗体检查（夫妻双方血型不合者：女方为o型者），孕期至少检查2次iii.唐氏筛查：我国目前有13%—20%的先天缺陷婴儿出生，目前通行的筛查方案主要针对先天愚型(小儿痴呆、21—三体综合征)、神经管畸形、18—三体综合征等疾病进行筛查、诊断。包括：早期唐筛（11-13周+6天）、中期唐筛（14-21周）、iv.羊水检查或无创基因检查：产史不良者、唐氏高危人群、高龄孕妇，有家族遗传性疾病者；羊水穿刺时间16-20周，无创基因检查在15周以后都可进行。v. 妊娠期宫颈细胞学涂片筛查：反复阴道出血，排除前置胎盘者可以检查。5． 自我监护：i.胎心监护：妊娠28周以后可进行远程胎心监护，34周后每次做产检时可做胎心监护。ii.胎动监护：胎儿“蜷缩”在子宫内，经常会伸手蹬腿，这就是所谓的胎动。正常胎动每小时4－5次。每日测3（早、中、晚各一次），每次1小时。如3小时胎动次数相加乘4（等于12小时的胎动次数）不足30次，或比以前减少一半，或胎动频繁，表示胎儿有异常可能，可立即进行胎心监护或到医院就医。iii. 胎位监护：腹部检查主要是检查胎头的位置。正常胎位时，胎头应在下腹部中央，即耻骨联合的上方。如在上腹部摸到胎头，则是臀位；如在侧腹部摸到胎头，则是横位，这两种胎位均不正常，可造成分娩困难，加以矫正。孕妇需作胸膝卧位，以使胎位自行矫正。6.特别注意：A. 在妊娠中晚期，还要注意纠正贫血、血小板减少，定期复查血图，如果补充铁剂后贫血不能纠正，应该进行地中海贫血筛查。B. 如果出现皮肤瘙痒/腹泻/黄疸，要及时检查肝功能，以防妊娠胆瘀；C. 如果有水肿，要定期检查尿蛋白，防止低蛋白水肿。D. 如果发现是前置胎盘，要注意减少活动，一旦有阴道流血，要绝对卧床休息或到医院就诊；E. 双胎妊娠者 ，应注意休息和营养，避免早产；F. 妊娠中、晚期有子宫收缩时，应及时到医院就医，以免发生早产。 阅读这篇文章后，如果您还有什么疑问，可以通过申请电话咨询服务与我进行一对一沟通，通过电话沟通的方式，给您具体的指导！

孕妇血清学筛查主要有什么用途？ 孕妇血清学筛查，可以筛查胎儿一些主要的异常，如神经管畸形、染色体异常等。 ● 神经管畸形：主要有无脑畸形、脊柱裂、脑膨出，是发生在脑部和脊柱部位的严重 畸形。 ● 先天愚型（染色体21-三体综合征）：主要可引起智力低下。 ● 腹壁缺陷：内脏外翻等。 ● 可提示流产、早产、死胎、羊水过少、先兆子痫、胎儿宫内发育迟缓等危险。孕妇血清学筛查的结果异常，是否一定提示胎儿有缺陷？ 不一定。有时双胎也可使检查结果异常。另外，该检查也有一定的假阳性（检测结果异常，但实际胎儿正常）危险，假阳性的发生率约为4.4%。 孕妇血清学筛查的结果在正常范围，是否能排除胎儿异常的可能？ 并不能完全排除，个别胎儿仍可能有异常，但这种情况并不太多。孕妇血清检检查结果异常，下一步该怎么办？ ● 如果是唐氏筛查高风险，怀疑为胎儿染色体异常，建议做羊膜腔穿刺术，以明确胎儿的诊断。 ● 如果是神经管筛查或其他高风险，建议做详细B超检查，并随访血AFP。 以上的讲解中如果还疑问，可以通过申请电话咨询服务与我进行一对一的咨询，我可以通过电话沟通方式给您具体的指导！

孕期体重管理的目标：将体重控制在一个合理区间内，避免体重过重或过轻，帮助减少孕期疾病的发生。孕期体重异常对母婴的危害：1、 孕前体重过重，可增加充血性心衰、非胰岛素依赖糖尿病、减少质量调整生命年， 巨大儿发生率增加；2、 孕期体重过重，增加妊娠期高血压发生率、增加难产和剖宫产率，胎儿宫内窘迫和新生儿窒息、晚期胎儿死亡、新生儿死亡风险增加；3、 孕期体重过轻，导致低出生体重儿、胎儿生长受限、早产儿增加。4、 孕期体重异常可影响到子代远期的健康：母体体重增长不足，子代远期可发生高血压、血脂异常、心血管疾病、胰岛素抵抗等；母体体重增长过多，子代远期可发生肥胖、代谢综合征、心血管疾病等。所以，孕期体重的科学管理对母婴健康有着重要的意义。孕期体重管理的三大干预建议：1、 膳食营养满足孕妇和胎儿的生理需要，保证孕期营养平衡；2、 适量运动产生的能量消耗可调节妊娠期体重增长；3、 建立良好的生活方式，纠正不良生活习惯。用BMI制定孕期体重增长目标孕前BMI：∠18.5KG/m2 体重过轻，建议孕期增长12.5—18KG孕前BMI：18.5—24.9 KG/m2 体重正常，建议孕期增长11.5—16KG孕前BMI：25.0—29.9 KG/m2 体重肥胖，建议孕期增长 5—9KG注：BMI== 孕前体重（体重） 身高(m）x身高(m)

新生儿出生时肠道是无菌的，那么细菌是怎样进入体内的呢？答案是经口。经过阴道分娩的新生儿暴露于母体菌群和环境中的细菌，有利于肠道健康菌群的建立（以双歧杆菌为优势），使肠道屏障功能成熟，减少过敏的机会；而剖宫产是无菌的，这样婴儿肠道菌群的定植延迟，影响新生儿肠道微生态系统的发育，从而影响婴儿早期免疫系统的发育，增加患感染性疾病和过敏的风险。 临床研究显示自然分娩儿与剖宫产儿肠道双歧杆菌定植是不同的，剖宫产儿双歧杆菌定植迟于自然分娩儿，这种状况甚至可延续至婴儿出生后6个月。剖宫产分娩的儿童在一岁以后发生哮喘、花粉热、过敏、呼吸道感染性疾病的风险增加，特别是母亲有过敏史剖宫产的儿童在1-2岁时对食物过敏的风险大大增加，到成年时哮喘的发病率也明显增加。