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建议收藏，看图做腰痛患者必备，但不适合急性腰痛或慢性腰痛急性发作患者

腰椎间盘突出超微创手术是一种利用现代高科技手术设备与方法，对腰椎间盘突出症进行微创治疗的手术方式。该手术旨在通过最小的创伤，使发生感染的几率降到最低，并达到快速康复的目的。低温等离子射频消融术便是这种治疗腰椎间盘突出的超微创有效手术方式。该手术采用局部麻醉，在超声引导、c臂精准定位下，经皮将一根穿刺针插入椎间盘内，然后将一根低温等离子刀头导入椎间盘，通过低温等离子射频消融使部分突出的椎间盘组织气化消失，并对周围椎间盘组织产生热疗、收缩，从而减轻椎间盘内的压力，缓解患者的症状。该手术具有创伤小、恢复快、出血量少、并发症少等优点，且术后患者即可下床，3-5天即可出院。需要注意的是，超微创手术并不是一种广泛适用于所有腰椎间盘突出症患者的治疗方法。因此，患者在选择手术方式时，应该根据医生的建议和自身的具体情况进行综合考虑。同时，术后护理和康复也是非常重要的。无论选择哪种治疗方式，病人自身也要平时注意，防止久坐过度的运动劳损等，必要时可以佩戴护腰，会有一定的效果。

术后注意事项：1：术后需2小时禁食水，2小时后若无恶心呕吐可进食少量温水，无呛咳后，可食用清淡、易消化食物，如粥、面片汤等。2：腰椎射频术后患者需卧床12小时，12小时后如果疼痛评分在3分以下，您可以佩戴腰围去卫生间，其余时间仍需卧床休息，以保证手术效果，每次做到“躺时摘、起时戴”。佩戴腰围的作用：制动和保护腰椎，减少神经的磨损，减轻椎间关节创伤性反应，有利于术后组织水肿的消退和巩固治疗，防止复发，其他腰椎术后卧床时间需遵医嘱。3：出院后运动量循序渐进，运动中有一定间歇，避免腰部过度劳累。继续正确使用腰围4-6周，同时加强腰背肌功能锻炼，以免造成肌肉废用性萎缩。4:3-6个月以内避免剧烈活动及提重物，尽可能避免久坐、跑、跳，避免睡软床。注意用腰的正确姿势，如搬重物时要将身体向重物尽量靠拢，双腿下蹲降低重心，保持后背直立，同时收紧腰腹部，使用下肢的力量抬起中部，减轻腰背肌肉负担，避免损伤。5：建立良好的生活方式，经常改变坐姿，加强腰背肌锻炼半年以上，增强腰部肌肉及脊柱稳定性。减少慢性腰痛的发作，防止腰部损伤及腰椎间盘突出的复发。加强营养，保持良好心境，注意保暖，避免寒冷刺激。●正确的腰背肌锻炼可以增强腰背肌功能，增强脊柱稳定性，促进全身的血液循环，包括小燕飞、五点支撑法、三点支撑法等，具体如下：小燕飞患者俯卧床上，去枕，双手后背，用力挺胸抬头，使头胸离开床面。同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3-5秒，然后肌肉放松休息3-5秒为一个周期。五点支撑法患者用头部、双肘及双足作为承重点，用力使腰背部呈弓形挺起，一般在伤后一周内要达到此练功要求。三点支撑法用头及双足承重，全身呈弓形挺起，腰背尽力后伸。四点支撑法用双手及双足承重，全身弓形挺起如拱桥，此方法难度较大。注意事项进行腰背肌功能锻炼时需要注意以下事项：●腰肌力量较弱或肥胖的人，“小燕飞”可能较吃力，可采用“五点支撑”的方法锻炼，不同的人群选择适合自己的方法进行锻炼。●锻炼的次数及强度要因人而异，每天可练十余次至一百余次，分3-5组完成，应当循序渐进，逐渐增加锻炼量。●锻炼时不要突然用力过猛，防止扭伤腰部。●如锻炼后次日感到腰背部疼痛不适、僵硬等，应当减少锻炼的强度及频度，或停止锻炼，以免加重症状。在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则可能使原有症状加重。济阳区中医医院脑外科祝您早日康复！（注:视频源自网络，如有侵权请联系删除）

胃肠型感冒在现代医学中属于上呼吸道感染的范畴，又称“呕吐性上感”，在中医学上属时行感冒之外感夹湿证，多发生在春末夏初或夏末秋初，主要经飞沫直接传播，临床症状除有鼻塞、流涕、咳嗽等呼吸道症状外，伴有胃胀、腹痛、呕吐、腹泻等消化道症状，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致机体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。这时如果予止泻药物进行治疗，不但不会缓解病情，反而会延误病情。病因胃肠型感冒主要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。其诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多，这是由冷空气对肠胃刺激，再加上不良生活习惯，如暴饮暴食、过食生冷或辛辣食物等造成的。临床症状胃肠型感冒是感冒的一种，是由流感病毒引起的呼吸道传染病，常急性起病，表现为畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状，呼吸道卡他症状较轻，而呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状表现较为显著，其中腹泻是常见症状，主要表现为排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物、脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、大便失禁等症状。检查发病后应去医院做血常规和大便常规等实验室检查，必要时还要进行肝功能等相关的化验，以排除由其他病菌引起的病变，如肠炎、细菌性痢疾、传染性肝炎等。治疗1.休息：胃肠型感冒的治疗主要以休息为主，一方面为减少体力消耗，以增强机体同疾病斗争的能力；另一方面让胃肠充分休息，减轻胃肠负担。2.西医治疗：主要以抗病毒、补液、止泻、维持电解质平衡为主。3.中医治疗：多根据临床证候辨证施治，现临床多选择藿香正气方治疗。与急性胃肠炎的主要区别胃肠型感冒有别于胃肠炎，其主要区别在于急性胃肠炎患者以前常有不洁饮食史，最常见的病因是进食凉菜、烧烤、火锅、剩菜剩饭等，这些食物容易被沙门菌属或金葡菌毒素污染，导致急性胃肠道炎症，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，严重时也可出现发热，但不会出现类似于感冒的呼吸道症状如咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等。而许多人在胃肠型感冒发病的起初，常把它误当作急性胃肠炎来治疗。预防注意锻炼，增强体质；多喝水，最好不要喝冷藏的饮品；多吃新鲜的蔬菜水果，多吃容易消化的食物；慎起居，适寒温，盛夏不可贪凉露宿；居住处保持空气流通，室内可用食醋熏蒸作空气消毒；少去人多拥挤的公共场所。