安徽省中西医结合医院心内科科普号

俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，大家都知道运动对于健康的重要性。但对于冠心病，运动增加了心脏负担，容易导致本就狭窄的血管出现供血不足，甚至会诱发心肌梗死。那么，冠心病病人到底能不能运动呢？冠心病的病人也是需要运动的，关键是把握好度，也就是运动量；还要把握好时机，也就是什么时候运动最安全。临床工作中经常发生这样让人哭笑不得的故事：确诊冠心病，放了支架，一切非常成功，但几个月后又犯心绞痛了。在美国，诊断冠心病的患者，尤其是做了冠脉造影或者支架的患者，是需要有康复过程的，包括运动指导。当然，我们说的康复，并不是指大鱼大肉的食补，而是在饮食、药物治疗的同时，逐渐进行运动。对于无症状或有症状但通过药物、支架等治疗症状缓解的病人，早期也不能没有限制的运动，尤其是药物治疗的患者，血管狭窄的问题并没有解决，需要从散步等轻微活动开始，逐渐增加运动时间及强度，不要陷入高强度运动就会恢复快的误区。对于急性心肌梗死、搭桥术后的病人术后在病情许可的情况下应尽早活动，但需在医生的指导下循序渐进，如从床旁活动过渡到平地活动再过渡到爬楼……如果情况允许，可以在医院进行运动试验进行评估。 做什么运动合适？大部分冠心病病人应当选择中等强度的运动：运动时微微发热出汗，说话自如。日常的快走、慢跑、游泳、太极拳、骑车、爬楼梯等都是可供选择的运动。不适宜选择竞技类运动。有些冠心病很严重，不能进行冠脉支架或者搭桥手术，只能通过药物保守治疗暂时缓解的病人，只能进行轻微活动。有些人甚至轻微活动就会有心绞痛症状，这时候不必强求运动。通常我们把运动强度分为低中高三种：低强度的运动身体没有出现负荷的感觉，例如散散步，做做简单的伸展活动。中高强度的运动，会感到心率和呼吸增快，但中等强度运动时仍能正常说话，如快走、慢跑等。高强度的运动往往说话就比较吃力了，如快跑、篮足球、羽毛球等。很多情况下，我们甚至不用特意抽出时间来运动，因为很多家务活动，只要持续10分钟以上，都足以达到中等强度的锻炼效果了，如扫地，买菜，陪孩子玩耍等。不过，家务活动往往不是全身的运动，最好还是辅以柔韧性、平衡性的运动，以达到更好的锻炼效果。留心危险信号！运动量应因人而异，如何得知此运动量是否适合自己，应密切关注身体发出的危险信号。如果在运动时出现心悸、胸闷、胸痛、憋气、头晕、乏力等症状应即刻静止休息，切不可逞强。此时往往提示运动量过大，应根据自身情况及时调整运动量。晨练并不推荐！晨起心率、血压较其它时间有所升高，是心血管发病高峰时间，因此不建议晨练，选择下午或傍晚运动更适宜。室外活动也应以晴朗温暖的气候最适宜，寒冷、炎热、阴冷的天气发生意外情况的机率也会增高，这时可以选择室内做做拉伸活动即可。运动前不要空腹，适当踢踢腿，弯弯腰，做些准备活动。运动时最好有同行人陪护，勿去偏远场所，应随身携带急救药物。运动后不宜立即洗澡。运动贵在坚持，建议每周3~5天，每次30钟左右即可。即使您得了冠心病，也不必对运动畏之如虎。合理科学的运动，能够改善心脏功能、降低血压、控制血糖、减轻体重，有助于预防和控制冠心病。

高血压是不可逆的！高血压指的是收缩压和（或）舒张压升高而导致身体重要器官受损的综合征。而高血压的本质就是动脉系统的病变。在高血压早期，全身细、小动脉首先受到损伤，发生痉挛，反映在血压上即为血压持续波动状态。在早期如果不加以重视，不及时干预，那么细、小动脉反复痉挛，血管内的压力持续升高，久而久之血液中的组织和成分也会相应发生变化，最终导致血管壁增厚、变硬，形成动脉硬化，使得血管管腔狭窄甚至完全闭塞，使血压持续升高，就成了真正的高血压。如果此时还不注意控制，那么全身的血管都会不同程度等硬化、狭窄。 所以，一旦出现高血压，说明正常的压力已经不能让血液顺利通过您的动脉系统了，动脉系统已经“不堪重负”，出现了较为严重的病变。既然病变不可逆，那为什么还要吃药？实际上，降压药物并不是为了让您的血管恢复“健康”，更多程度上是为了减少并发症的发生，把高血压带来的危害降到最低。患高血压时，动脉粥样硬化情况较严重，血液中的胆固醇、脂肪等杂质在血管内膜上越积越多，最终导致血管闭塞，如果发生在营养心肌的冠状动脉上就会导致冠心病、心肌梗死，发生在脑部的脑血管就会出现脑卒中等疾病。有研究报道，血压每上升 20 mmHg，死亡风险就会翻一番。而随意停用降压药会使血压控制不稳定，如果血压长期处于高峰值，尤其是收缩压达到170-180mmHg左右时，血液很难通过“又窄又紧”的心、脑血管，会导致很多严重的危及生命的疾病发生。所以，有效避免血压持续升高对每个高血压患者朋友都刻不容缓。既然降压药吃了就“停不下来”，那我不吃药，光靠减盐、健身可以吗？我们在前文提到了很多良好的生活方式（如减肥、低盐低脂、戒烟等）对降低血压有着很大帮助，但是，生活方式等改善只能是“锦上添花”，并达不到“雪中送炭”的地步，光靠生活方式的调整并不足以让血压维持在正常范围。首先，并不是所有人都能按期坚持锻炼、避免熬夜，每天都能按照要求限制盐类的摄入，即便可以达到，有研究发现，生活方式对于血压只能起到4-8mmHg的降低作用，且每种生活方式对血压的作用不能叠加。所以健康的生活方式只能使早期的轻度高血压回归正常，一旦诊治高血压，达到了需要用药的地步，您还是要按照医生的建议按时服药。通过今天的讲述，您明白了吗？高血压是一种慢性病，会导致血管不同程度的狭窄甚至闭塞，这种病变不能恢复，大部分患者需要长期药物治疗。有效控制血压不仅可以减少心脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的发生及进展，还可以有效降低死亡风险。健康的生活方式只能使轻度高血压回归正常，一旦需要用药，患者朋友们还是不能“心存侥幸”。一定要按时服药

本来失眠是老年人的专利，但现在越来越年轻化，有甚则正上初中的孩子们，也已经加入了失眠大军。有入睡困难，也有容易醒来。有人虽然能睡，但却噩梦连篇。或者睡醒却不觉得清醒，不觉得精神抖擞。人体和自然界是保持一致的，日出而作，日落而息。白天，人体随着太阳日出，阳气升腾，精神抖擞，大脑兴奋活跃，适合工作，晚上太阳落山，阴气偏盛，阳入于阴，则安静睡眠。如此则白天精神，晚上安宁，清净祥和。反之则阳不入阴，难以入睡。这与我们国家现在的现代化进程密切相关。时代的步伐在加快，生活生存压力不断加大。高度的精神压力，还有各种不良生活习惯，综合导致失眠非常普遍。按中医理论，有虚证也有实证。1.劳心伤神，耗伤心血，心血虚，产生虚热，虚热上扰心神导致入睡困难，容易醒来。这类以聪明人居多，各种各样的知识分子，科研人员，创业老板，每天面对大量文件资料，以及各种复杂纠结的矛盾，劳心伤神，耗伤心血。同时往往伴有面色萎黄无华，头发干枯，眼睛干涩，甚则严重的有胸闷心慌气短等心血不足，心脏失养的表现。1.1这类需要养血安神，常用酸枣仁汤来治疗。1.2如果伴有困乏无力，面色恍白无华，血虚同时伴有气虚，可以用归脾丸来治疗。1.3如果手脚心烫，心慌困乏无力，口干，舌燥，大便干结，口舌生疮，男的出现遗精，偏阴虚，也可以用天王补心丹。2.流产过多，损伤肾阳，肾阳亏虚，虚热上扰心神，也可以导致入睡困难。这个时候非常容易出现腰部怕冷，有些人会自觉腰部冰凉，如同冰窖一般的感觉。也有不少人是因为切除子宫卵巢等手术后出现这样的情况。腰部冰凉，腹部冰凉，双腿冰凉，甚至双腿水肿。有些人也会出现心慌胸闷气短等心阳虚的表现。这种情况主要是因为流产过度，损伤肾阳，肾阳亏虚，虚热上浮，上扰心神导致的。治疗需要温阳潜阳，养心安神。如果伴有心阳虚，则需要温通心阳，潜阳，引阳入阴。3.欲念过多，手淫频繁，房事过度，也是很多年轻人引发失眠的重要原因。过度手淫，房事，损伤肾精，伤及肾阳。最初可以出现肾阴虚虚热上扰心神导致手脚心烫，口干口渴，眼睛干涩，耳鸣，入睡困难，常用六味地黄丸等滋养肾精，养阴清热，滋阴清热安神来治疗。随着时间推移，病情进展有些人则出现全身怕冷，腰凉，腹部凉，双腿冰凉，甚至阳痿早泄等肾阳虚的表现，这个时候也可以出现失眠，面色恍白无华，全身困乏无力，一派机能衰退，未老先衰的表现。这个时候治疗需要温阳潜阳，常用金匮肾气丸等加减治疗。当然，除了药物治疗，清心寡欲，淡泊宁静，节欲寡欢，也极为重要。很多患者很年轻，但已经因过度手淫导致严重的心慌胸闷气短，随时有对死亡的恐惧感。每天里总是担心自己能不能活的下去，更不要谈什么理想，事业，前途了。当然，除了以上虚证失眠，也有实证引起的失眠，比如肝硬化肝脏疾病患者往往出现噩梦连篇，这与肝藏血，主藏魂，肝血不足，不能藏魂，导致噩梦连篇的中医观察，高度吻合。也有胃不和则卧不安，有些人是消化功能不好，有小孩也有老人，脾胃消化功能差，吃的太多，消化不了，肠道积食，影响睡眠。也有很多心脏病患者，在有胸闷心慌气短的同时，往往也会有失眠的表现。随着温通心阳，通利血脉，心脏病的好转，失眠也随之改善。人体是一个非常精密的反应器，很多人在有一些重大疾病的时候，也会出现睡眠不好的表现。诸多肿瘤患者都有这样的描述。要想有一个好睡眠，一定要有一个好的生活习惯，要有提前预防的意识。同时对于阳气精血亏虚等虚证引起的失眠，治疗也要遵循规律，所谓阳气精血，易损而难复。治疗都需要循序渐进，缓缓改变，总是想一蹴而就的解决，服用一些强效镇静剂来治疗的思路，只能是欲速则不达，往往导致病情更为复杂。治疗起来更加漫长。

心悸是一种非常常见的不适，几乎每个人都经历过。人们最关心的问题应该就是我出现了心悸是不是就代表我患有心律失常？事实上并非如此，多数的心悸都不严重，即便确实是因为心律失常而心悸，多数单纯引起心悸的心律失常也不严重。想象你走在一条漆黑的小路上，一个朋友突然跳出来吓唬你，这时候你一定会感觉到心慌、心跳加速，但这并不代表你的心脏出了问题，而是因为受惊吓后你的肾上腺素分泌增多，使得心跳增强、加快了。类似地，当你焦虑、紧张、喝了咖啡或浓茶、饮酒后、体育锻炼后也可能出现心悸，但这些情况下的心悸都是正常的，不代表心脏出了问题。如果你经常在下班后静静休息时，或晨起后等某些特定的时间段感觉到心悸，那么这样的心悸也常常是良性的。因为心律失常并不会挑时间发作，而是可以在一天中的任何时候发生。如果您的心悸发作有明显的时间规律，那这可能是由于近期的某些生活或工作上的压力事件，尽管您可能还没意识到。如果您的心悸是逐渐发生、逐渐停止的，那也提示心悸可能是良性的，因为多数心律失常是突然发作、突然终止的，不会渐发渐止。另外，心悸时自测脉搏也是很重要的，如果脉搏并不快，这样的心悸可能也是良性的。读了上面的内容，现在您知道哪些心悸可能不代表疾病了吗？有原因、挑时间、渐发渐止、脉搏不快的心悸可能是正常的。

生活中有相当一部分人，起立后眼睛发黑，视物不清，甚至眩晕、昏倒。这多和体位性低血压有关。乍一听，好像高血压和“体位性低血压”是一个矛盾的概念，但其实这二者之间有着紧密的关系，而且，体位性低血压很常见。为啥会犯“低血压”？有研究证明，我国体位性低血压在年龄超过65岁人群中的发生率可达20%~50%；年龄超过80岁高龄人群中的发生率为27.2%，这个数据在合并高血压的患者人群中比例更高。那为什么体位性低血压总会“找上”老年朋友呢？其中的一个重要原因是老年朋友的“血压调节机制”“老化”了。当从平卧或坐位突然变成直立时，血管中会有相当于一瓶矿泉水的血液（500-600ml）因为重力的原因一下子涌到下肢，此时，血压需要调节机制的作用才能保持正常。年轻人的血压调节机制非常灵敏，马上就可以调节血压恢复正常，但是老年人的调节机制“退化”了，同时血管也出现了不同程度的硬化，所以一旦体位变化太快，就有可能出现体位性低血压。无独有偶，硝苯地平正好是通过扩张外周血管起到降压效果的降压药物，而王大爷服用的“硝苯地平”是硝苯地平平片，俗称“心痛定”，这是一种短效的钙拮抗剂，它的扩张血管能力很强，并且十分迅速，服用后起效时间很快。王大爷吃完药正赶上药物起效的时候又因为长时间如厕后起身，突然出现了体位的变化，使得重要器官的血液供应锐减，导致了低血压和之后悲剧的发生。可能引起脑卒中！在出现体位性低血压发生时还可以出现头晕、眼花、出冷汗、摔倒甚至晕厥等现象，一旦身边没有其他人发现，可能有很严重的情况发生。这是因为，高血压患者的小动脉都存在着不同程度的狭窄和管壁的增厚，如果出现血压骤降，脑部血管失去灌注，会引发脑缺血的情况；而体位性高血压的患者脑部自身调节的功能本身存在障碍，所以合并体位性低血压的患者朋友，尤其是老年患者朋友，即使轻微的血压下降，也可能导致大脑的血流量明显减少，可导致严重的脑缺血，诱发缺血性脑卒中的出现。做好3点能预防老年高血压患者朋友如何预防体位性低血压呢？01降压不宜“用力过猛”老年患者朋友的降压应遵守平稳、适度、长期、个体化原则，不能心急求快。根据新出台的2018欧洲新版高血压指南意见，对于年龄超过65岁的老年高血压患者朋友而言，如果没有头晕心慌等情况，收缩压（高压）控制在130~140毫米汞柱最为合适，不宜降压过度。但这并不意味着老年人“血压高一点也无所谓”就不吃药了，血压依旧需要调整至自身合适的范围。另外，有些正在服用硝苯地平降压的患者朋友听完王大爷的故事后担心自己也会出现这样的情况，在这里小哈给患者朋友们吃一颗定心丸：诸如硝苯地平这类的钙拮抗剂药物，不安全性主要是由短效制剂（如硝苯地平平片，心痛定）引起的，长效制剂（如硝苯地平控释片，也叫“拜新同”等）等降压作用是安全、平稳的，对于重要器官也具有一定的保护作用，大家不必过分担心。2任何动作“慢慢来”所谓体位性低血压，就是在体位突然变化的时候出现的低血压，因此患者朋友们从卧位到坐姿、站姿、蹲姿等动作转换时要放慢，防止摔倒。尤其是刚刚睡醒或者如厕后，不要突然或过快、用力猛起，等到机体完全“睡醒”后再缓慢站起。3穿弹力袜如果老年患者朋友患有“下肢静脉曲张”，因为下肢静脉比其他人更容易扩张，每次突然站立后流入下肢的血流可能更多，所以小哈建议这类患者平时也可以穿医用弹力长袜，减少下肢血管扩张，促进下肢血液回流，有利于预防体位性低血压发生。

高血压脑部并发症，顾名思义，就是高血压引起的脑部疾病，主要就是老百姓常说的脑溢血、脑中风。我们知道，血压持续较高水平不能控制时，会导致全身细小动脉的痉挛，其中，最容易监测到的是眼底动脉，即出现眼底出血。如果出现了脑细小动脉持久而严重的痉挛后，大脑的供血、供氧循环状态就会失调，脑部的血流量会持续减低，出现脑缺血。而大脑作为全身最高级的“指挥部”，感知到这种血流的变化后会“强制”脑细小动脉扩张，本来就在痉挛的小动脉收到扩张的指令后只能是更加脆弱。最终，“强弩之末”的细小动脉及毛细血管破裂，出现脑水肿、脑出血（老百姓俗称中风、脑溢血）等一系列严重的并发症，这就是所谓的“高血压脑部并发症”。那么，如此严重的高血压脑部并发症，事先有什么样的症状呢？10大症状该知道！①血压明显升高③恶心呕吐⑤抽搐⑦乏力⑨失语②头晕头痛④视物模糊⑥半身麻木⑧偏盲（视野缺损）⑩精神障碍1既然是高血压并发症，那么最初一定会有明显的血压升高的情况发生。这种血压升高表现为收缩压（高压）和舒张压（低压）的同步升高，有时可以到220/120mmHg以上，在如此高的血压状态下，一般会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、视物模糊的症状。2因为脑部并发症是脑细小动脉和毛细血管痉挛、破裂出血导致，多数病人除头晕、头痛症状外，还可能出现抽搐、半身麻木、乏力，或者偏盲、失语及精神障碍这样的脑部改变。3脑部并发症一般都是突然起病的，尤其是脑出血，与情绪和劳累关系密切，多出现在情绪激动、高度紧张或饮酒及大便过度用力时发生。突发脑病，怎么办？高血压脑部并发症的发病过程有长有短，只要家人发现患者突然出现了上述我们提到的症状，应即刻住院治疗：01立即拨打120最佳办法是立刻拨打急救中心的电话，说明患者情况，等待急救车前往接送患者入院。等待急救车的过程中最需要的是多安抚患者，保持患者的安静，避免紧张情绪。02让患者侧躺最好让患者侧躺在平地上，以免呕吐物进入气管发生窒息。03维拉帕米、氨氯地平如果家里有降压药物，最好立刻舌下含服我们之前科普文章提过的钙拮抗剂类降压药，常用的有维拉帕米（异搏定）及氨氯地平（络活喜）。这类药扩张血管的作用强，而且不降低心排血量和脑血流量，对保护脑组织有辅助作用。04避免头部颠簸！如果您是自行护送患者朋友前往医院，一定要注意避免颠簸，尤其是头部，绝对不能出现过大的震动。另外，要向接诊医生说明，患者在家中已服用的药物及剂量供医生参考，避免用药剂量太大，出现其他的并发症。最好的预防是“控血压”其实，最重要的还是预防！一定要保持血压的稳定，按照医生的意见将血压控制在合理水平，日常还要注意：避免情绪的突然波动；戒烟酒；有便秘情况的老年朋友们要及时治疗便秘；多吃富含膳食纤维的食物如麦麸、蔬菜、水果等帮助消化。

血压指血管的压力，血压过高或过低都会增加心脑血管疾病的发病风险；高血压指的是由于收缩压和/或舒张压的升高导致的一系列身体重要器官（心、脑、肾、眼）受损的综合征。在数字上，高血压指的是血压高于140/90mmHg（单纯收缩期高血压仅收缩压大于140mmHg）。大家不禁要问，高血压是怎么得的呢？什么样的人更容易患上高血压呢？下面，我们就为大家剖析一下高血压最喜欢哪几类人：第一种：家里有患“高血压”的人高血压的遗传因素非常重要，目前认为是多基因遗传所致。在所有患高血压的人中，遗传因素约占30%。也就是说，如果您的家中有高血压患者，尤其是直系亲属（父母、祖父母等）有确诊高血压的人，您得高血压的风险，要比一般人大得多。当然，高血压也不是“出生决定论”，即使您有高血压家族史，只要在生活方式上加以控制，养成良好的生活习惯，同样可以避免患上高血压或者延缓得高血压的时间。第二种：“急性子”的人一般来讲，“急性子”的人做事更容易激动，神经经常处于“紧绷”的状态，受到外界刺激更容易产生不良影响。人在精神紧张、情绪波动时，内分泌系统会分泌一些特殊物质如肾上腺素、血管紧张素等，这些都会影响机体对于血压的调节功能，使血管挛缩，血压增高。第三种：“口重”的人：北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐中的主要成分是钠，食用过量食盐时，血液中的钠浓度就会升高，为了冲淡血液浓度，身体就会吸收更多的水分，这样一来，血液对血管壁会造成更大的压力，从而使血压增高。另外，除了食盐，其他的调味料如酱油、蚝油和一些不带咸味的调味料如沙拉酱中都含有一定量的钠。2017年我国居民膳食指南推荐：一个人一天盐的摄入量不超过6克，糖尿病和高血压患者每天盐的总摄入量不宜超过3克，6克盐到底是多少呢？如图，一个啤酒瓶盖去掉胶塞盛满盐刚好6克，这样的盐量要分一天三顿食用，您用多了吗？第四种：“烟瘾”、“酒瘾”大的人烟盒上都会印有“吸烟有害健康”的警示语，香烟中的烟焦油、尼古丁等有害物质会通过呼吸道进入血液循环，引起血管紧张、神经兴奋，使血压增高；而在我国的传统文化中，酒有着极其独特的地位，不论是亲友间用来维系感情还是独自解忧消愁，酒都会经常出现在我们的餐桌上。长期饮酒，尤其是过量饮酒（每日白酒超过2两），酒精会聚集在血管和机体的组织、器官中，造成动脉硬化，使血压升高。值得一提的是，红酒（葡萄酒）有活血、通脉、软化血管等功能，很多人习惯每日小酌一杯红酒，这是可以的，但在这里小编提醒您，饮酒一定要适量，即便是红酒也不可贪杯。第五种：经常熬夜、压力大的人高血压和熬夜有很大的关系，通常人的血压不是一天固定不变的，正常时呈现白天高、夜间低的变化规律。这样人在夜间睡眠时身体的各个器官也可以得到很好的休息。如果晚上该睡觉的时候没有睡觉，使神经系统仍出于白天的紧张状态，夜间的血压就会比平常要高，长此以往，主管兴奋性的交感神经不能得到较好地休息，进而造成高血压，尤其是容易出现夜间血压高于白天的情况。这种情况对心脑肾的危害非常大，所以平时应尽量避免熬夜，尤其是血压控制不稳定的患者以及老年高血压患者，更应避免熬夜引发的心脑血管等严重意外状况。 很多人都说，高血压是“老年病”，我还年轻，高血压找不上我。真的是这样吗？

高血压，最准确的解释在这里… 随着生活水平的提高，更多的朋友开始关注自己的健康，而高血压作为最常见的心血管疾病之一，近年来受到了越来越多的重视，今天我们就来谈谈什么是高血压。 为了说明白高血压，我们首先要了解什么是血压： 血压，顾名思义，就是指血管的压力。 我们的心脏是一个司令部，流经身体各处的血液都是从心脏泵出，最终汇集于心脏。血液输送到各个部位，在血管内流动时会作用在血管壁一定的压力，这个压力就是血压，它推动血液在血管内不停流动。血管分为动脉、静脉和毛细血管，通常我们所说的血压指的是动脉血压。 血压变化是心血管疾病的“晴雨表” 心脏一张一缩，使血液在循环器官内川流不息。当心脏收缩时，血液进入大动脉，作用在大动脉的压力达到顶峰，此时动脉承受的压力最大，这就是收缩压，也称为我们常说的“高压”；当血液流回心脏，心脏舒张时，血管本身具有的弹性可以维持血液继续流动，此时血液作用在血管的压力最低，成为舒张压，也称为我们常说的“低压”。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压，简称脉压。 血液流动形成血压，正常的血压可以保证血液循环流动，为各个组织、器官提供充足的营养，维持正常的新陈代谢。血压过高或过低都会增加心脑血管疾病的发病风险。 高血压——无形的杀手 高血压是最常见的心血管疾病之一，也是最常见的慢性病。简单来讲，高血压指的是由于收缩压和/或舒张压的升高导致的一系列身体重要器官（心、脑、肾、眼）受损的综合征。高血压不仅仅作为一个独立的疾病可对机体造成直接伤害，还是心脏病、脑血管病、肾脏病的主要诱因。根据临床及流行病学资料，我们将血压划分为如下标准： *当收缩压与舒张压分属于不同等级时，以较高的血压级别作为标准。 目前，根据2017年CHC（中国心脏大会）公布的居民高血压调查最新结果，我国18岁及以上成人高血压患病率为23.0%，患病人数达2.435亿，正常高值血压患病率为41.4%，患病人数4.363亿，而这些项目在农村地区的比例更高。由此可见，高血压已经成为了人类健康头号杀手。