安艳辉医生的科普号

门诊接触男性不育症患者较多，因为时间原因，有时不能对部分患者详细交代饮食起居注意事项，现陈述如下： 一：尽量避免抽烟、喝酒，尤其是喝酒，会对精子质量产生不利影响，为了未来孩子的健康，请远离烟酒。 二：减少用电脑、手机时间：除了正常的工作和接打电话，请不要在准备怀孕期间长时间用电脑上网、玩手机。 三：不要熬夜：除了上夜班，请不要以看电视或者其他原因推迟睡觉时间，最好不要超过晚上11点（23点）。 四：避免久坐：工作1-2小时，可以站起来伸个懒腰。 五：不要偏食：不要经常吃一样的食物，要不断变化，品种要丰富。 六：不要穿紧身裤：裤子要穿宽松的，比如休闲裤或者运动裤。 七：即使发现精子活力差，也要保持好心情，这非常有利于疾病的治疗。 八：吃中药期间尽量避免饮用茶水、绿豆汤、咖啡。

妊娠（怀孕）早期胚胎因某种原因停止发育简称胎停育，属于自然流产的一种形式。B超检查可表现为：妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整，无胎心搏动，或表现为空囊。近年来随着城市化进程加快、大气污染加重、食品安全形势严峻、生活压力增大，胎停育患者愈来愈多，有的夫妇甚至经历三次或四次胎停育，这部分夫妇下次怀孕后往往“草木皆兵”、“如履薄冰”，承受常人无法想象的精神压力。当我们对某种事情感到恐怖时，原因可能是我们不了解真相。胎停育的原因可分为三种：1女方原因；2男方原因；3男女双方原因。现实生活中我们对女方因素关注较多，但对男方原因关注较少。一般情况下我们认为只要妻子能怀孕，丈夫肯定没问题，在怀孕这件事情上一旦妻子怀孕，丈夫的“责任”就此结束。不难想象有这种想法的人很多很多。在农村长大的人都知道一旦地里的庄稼长的不好，农民不仅会怀疑买了假化肥，而且会怀疑种子可能有假，好种子的“责任”不仅仅是从地里面长出来，而且必须要长的好，庄稼长的怎么样种子是要“负责”到底的。 胎停育的原因虽多，男方因素绝对不应该忽视，精液常规是一项重要的检测手段。精子的周期是三个月左右，半年前检查正常，可能半年后再怀孕时精液已经不正常。

如今，随着人类文明进程的发展，我们的生活方式正在发生革命性的变化，生活节奏的加快导致年轻人身体和精神承受的压力愈来愈大，可以预见未来男性病患者会剧增。男性病大多与不正常的工作方式、饮食结构及精神状态密切相关，人体阴阳平衡一旦被打破，各种男科病往往会先于其他疾病出现，例如阳痿的出现时间明显比心血管疾病早。中医是几千年来劳动人民与疾病相斗争的产物，在调整人体状态方面具有明显优势。